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老阳不服老3月前
跳绳是非常好的体测项目 良苦用心，该拿的分儿一定要拿满，何况本身就是个好项目 #跳绳 #中考体育 #体测 #青少年体能训练 #少儿体能训练
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大连 YUDONG4天前
跳绳如何改变人体
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爽爸和满高3月前
长高运动不可只是跳绳#身高管理#合肥儿童长高#合肥物理干预#合肥运动长高#合肥身高管理
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“养乐多”3天前
3. 从“起不来”到“我可以”，跳绳改变的不只是体重✨ 早起的每一滴汗水，都是未来惊喜的伏笔～#跳绳减肥 #坚持的意义
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徐阿姨4天前
#跳绳 最初运动是为了减肥 后来慢慢融入生活 发现运动最大的意义是为了抵抗生活中的负面情绪 跳绳的过程中听着耳机里喜欢的歌 很幸福
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善良3天前
跳绳打卡10000（慎终如始，则无败事）#跳绳 #户外运动 #坚持的意义 #日常锻炼
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自律的粒粒2月前
无绳战绳从145-105斤！手臂细了10.2厘米！爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快！每天坚持20分钟，一个月你会回来感谢我#居家锻炼 #无绳跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂#好身材练起来
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阿亮l健身🏅2月前
本期视频将颠覆你对脂肪的认知，跑步跳绳爬楼梯都行，值得试一试，左旋➕有氧运动，这个夏天给自己一次机会！#健身 #自律 #左旋#减脂 #十亿流量扶持计划
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娃哈哈蒙氏教育幼儿园4天前
“跳”动童年 “绳”彩飞扬 🎓 跳绳不仅是一项运动，更是智慧的火花。它教会我们节奏、协调和坚持。小朋友们，准备好了吗？一起跳起来！#幼儿园里欢乐多 #幼儿园 #幼儿体能 #户外体能训练 #孩子的快乐就是这么简单
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十月3天前
运动的意义不止于结果，更在于过程中的情绪收获，如自信自由突破#健身 #心之所往不在终点 #因为热爱所以坚持 #记录生活##跳绳
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Jump跳绳3周前
#坚持的意义 #跳绳 #自律打卡 #运动 #健身锻炼
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简单爱跳绳5天前
没人能替你流每一滴汗，也没人能拿走过你每一次坚持的成果。跳绳的意义从来不是比谁快，而是比谁能把“今天不想动”，变成“今天我做到了”。#健身 #运动 #跳绳 #原创作品 #因为热爱所以坚持
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道哥居家运动3年前
跳绳1个月，为什么体重不降甚至上涨？答案在这里！#跳绳 #跳绳知识
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大飞减脂健身6月前
有氧是最高效的减脂方式吗？ #有氧运动 #减脂#宁哥有礼
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田静爱跳绳（已瘦1️⃣5️⃣斤）3天前
跳绳快乐，快乐跳绳，运动一小时，快乐一整天#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #减脂打卡 #跳绳减脂 #运动日常
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小姨妈～洋小洋👑3天前
经典韩语10首1.2倍。 运动的意义有很多，但先取悦自己。跳绳是件很公平的事，我努力它就进步，我懒惰它就跟着退缩。#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动
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@桃子要自律【已瘦30斤】3天前
坚持跳绳一个月，看看我能变成什么样的小仙女！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #坚持的意义
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广西学青会频道5天前
贺州“人体跳绳”刷屏，网友：没绳更丝滑！#贺州运动会开幕式人体跳绳表演引关注#贺州#运动会#跳绳#杂技
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驭风少年官方号3天前
相信光，追逐光，最终，成为光 #体育精神 #运动 #跳绳 #跆拳道
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尚上签ᐝ3天前
生命的意义在于活出自我，而不是成为别人眼中的你。#运动 #跳绳 #自律 #记录真实生活 #热门
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痘院士昌江大道店3天前
在跳绳的世界里，每一次跳跃都是对惰性的宣战，每一滴汗水都是成长的勋章#坚持的意义#跳绳打卡记录
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亲爱的我呀❤️3天前
坚持跳绳第1271天，自律减肥第一天。运动治好了脂肪肝，肾结石，养好了白发。并不是毫无意义#减肥#坚持锻炼就会收获健康 #跳绳
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小婕4天前
#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #跳绳减肥 #户外运动
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萱萱的萱3天前
#跳绳打卡#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义
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崇崇2周前
崇崇的并脚跳 来时路，回看视频更能感受到孩子的成长，原来每一天的她都有变化。#坚持的意义 #崇崇跳绳 #跳绳还能这样跳 #运动女孩
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禾禾木木mami3天前
#跳绳 #坚持的意义 #一起锻炼 #户外运动 #增强体质
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💋女王3天前
周三早起空腹跳绳7500+完成 跳绳真的瘦全身 我替想跳绳减肥的姐妹们试过了 跳绳真的会瘦全身！！ 副乳会瘦！ 手指会瘦！ 后背会瘦！ 胳膊会瘦！ 肚子会瘦！ 腿🦵会瘦（当然：腿最慢需要时间） 每天抽出一个小时跳绳 其实啥事都不耽误的 我每次早起跳绳一整天都心情特别好 是知道自己正在慢慢变瘦的那种好心情 跳绳对我来说最大的好处就是 可以心安理得吃好吃的哈哈哈哈哈哈哈哈😄 而且坚持跳绳真的会有意想不到的惊喜 真的会感谢自己的！ 跳绳真的能瘦！ 坚持真的有用！ 想跳绳减肥的姐妹们一定要跳起来，坚持下去！ #自律坚持 #坚持的意义 #你有多自律就有多美好
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晨溪（自律减脂中）3天前
#跳绳 #坚持的意义 #你的坚持终将美好 #因为热爱所以坚持 #运动健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小美好3天前
比赛的意义不只在拿奖🏆 赛场上的锻炼更为重要💪🏻 名次为你加冕👍🏻 锻炼为你成长加速✊🏻 去经历🔆去成长💗去感受✨ 比赛带给你的成长和收获🌈#趣味运动会 #跳绳 #比赛现场
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幼儿园公开课优质课1周前
01跳绳游戏概述与意义 02跳绳游戏基本技巧与教学 03跳绳游戏的变化与创新 04跳绳游戏在幼儿园的实施 05跳绳游戏评价与反馈 06跳绳游戏案例分享与经验交流
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一路向北🔝4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #跳绳打卡 #儿童跳绳 #居家运动健身 每日一跳
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体能感统找虎芽7月前
跳绳错了反而影响长高?#身高管理 #跳绳长高 #运动长高 #东莞跳绳 #东莞体能
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元宝跳绳追高中✊3天前
从量变到质变就是坚持的意义👍从不情不愿到接受这件事我相信离自律不远了#长高 #跳绳 #身高管理
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小杨葱头要瘦瘦~5天前
没有技巧，全是热爱，坚持的意义大致就是，放弃容易，但坚持很酷。#跳绳 #跳绳运动 @抖音小助手 #运动女孩
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黄高林4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #体育锻炼 #坚持运动 最近减脂效果不错，开始自主加强跳绳和跑步了，身体也越来越轻松了。加油
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小多多3天前
#儿童跳绳 #坚持的意义 #强身健体增强免疫力
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北京的金山上3天前
日常慢跑🏃跳绳💪💪💪#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #跳绳打卡 #坚持就是胜利 #运动锻炼
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Angel肉肉掉3天前
跳绳打卡第276天，喜欢这段话:要是你真够虚荣，并且愿意努力争取，你的报应会是名利双收，万人敬仰。虚荣没关系，有欲望和野心不丢人，在某种意义上，一个人想要的就是他能得到的，他灵魂的欲望就是他命运的先知。#跳绳 #运动 #自律 #坚持
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小亦跳绳🥝1周前
小亦跳绳来时路…记录点点滴滴，感恩所有，希望未来遇见更好的自己🥝#花样跳绳 #小亦跳绳 #来时路 #坚持的意义 #上热门🔥 @抖音体育 @DOU+上热门
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郑慧4天前
没有天赋那就一直重复 那些不起眼的一点一滴 会在将来的某一天，突然让你看到坚持的意义！2025/11/4 #跳绳 #抖音推广 #记录真实生活 #郑慧 #花式跳绳
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一安4天前
“路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。”跳绳的第12天，汗水与坚持交织，每一步都踏在变瘦的路上。#跳绳打卡 #坚持的意义#变瘦 #跳绳
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绳行千里-周教练4天前
看似简单的运动 却藏着孩子无限的可能🎁 #运动跳绳 #体育中考 #花样跳绳 #绳行千里体育 #坚持的意义
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爱上跳绳的娟(作品禁止连赞）已瘦106斤4天前
#坚持的意义 #自律的顶端就是享受孤独 #少些焦虑多点快乐 #活的精致 #跳绳的燃脂效果好 又是坚持的一天，加油💪💪✌️✌️✌️
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Jaking&合伙人（涨粉❤️）4天前
#原创作品 #创作灵感#亲子 #美食#跳绳 努力的意义，从不是瞬间的光芒，而是让平凡的日子有方向，让迷茫的时刻有力量。 每一次尝试都在积攒光芒，每一次坚持都在靠近梦想。 那些咬牙坚持的时光，终会化作照亮前路的星光，让你在回望时，能骄傲地说：我未曾敷衍。 世界和平❤️ @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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简介:

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