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白霁觉醒高能量5月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
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观己正念-好睡眠8月前
快速释放压抑情绪#情绪 #正确发泄情绪的方法 #怎么自我调节情绪 #调节情绪的正确方法 #调整心态控制情绪的方法
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乳腺医生张怀艺10月前
与其生闷气，不如发泄出去 #乳腺结节 #乳腺癌 #生闷气 #乳腺医生张怀艺 #抖音知识年终大赏
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KIMKILLS3年前
来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式#心理健康
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月曦（心灵工程师）5月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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兔阿姨百货店3年前
这四个方法都是我平时生气随便一个火都能瞬间消失！分享给大家嘻嘻！ 姐姐上周就是很焦虑各种事情！现在调整好心情啦，希望大家不要烦姐姐嘻嘻
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于师姐2周前
身弱之人如何正确发泄情绪#涨知识 #知识分享 #养生
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武当蔡理文带你锻炼6月前
我们很多毛病都是被憋出来的 #道家养生之道 #养生 #蔡理文 #道家文化 #内耗
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德塔催眠1周前
一个实用的情绪释放方法 压抑的人不允许自己有负面情绪，强行压制住，不让它自由流淌。 沉溺的人在情绪释放中失控、泛滥，一波未平一波又起，长期沉溺在这个情绪中不能自拔。用三步法来进行合理的情绪释放，改善自己的情绪。#催眠疗愈 #潜意识 #情绪管理 #自我成长
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鹤玄师兄2周前
内耗 #玄学 #内耗 #气虚 #发泄
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光头肖掌脉1月前
周五了下班了，先把怒火都拍走，再美美过周末~ #健康科普有真知 #健康科普不基础 #硬核健康科普行动 #养生操 #中医养生
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文潇心理空间2月前
发泄伤关系，隐忍伤身体，该拿情绪怎么办 #情绪管理 #情绪稳定 #个人成长 #提升自己 #心理学知识
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蒜苗子1年前
如何健康发泄情绪 每一位敏感的孩子都是上天送给这个世界的礼物 #高敏感人群 #好好爱自已❤❤
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营养师张琳6月前
经常受委屈的人，怎样把情绪发泄 疏解出来？ 委屈累积一定程度会导致身体疾病。#情绪 #委屈 #健康
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素问·子歌3月前
如果怎么都不开心了，就大胆去发泄吧， 虽然可能解决不了问题，但至少能让你快乐一点#读书 #黄帝内经 #养生知识 #女性健康 #情绪
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珞瑾茶疗1月前
“情绪”是万病之源，人为什么会有情绪？怎样才能不被情绪所困？#健康 #养生 #情绪 #人生感悟 #中医
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小堂主学养生1月前
情绪要发泄出去，不要内耗自己#涨知识 #养生就是养健康 #不懂就问 #养生
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武汉归朴草堂蔡理文 — 道家养生1月前
要学会释放情绪！心情好身体就好！ #蔡理文 #归朴草堂 #情绪 #道家养生 #武汉
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是瑶瑶丫1周前
压力大就靠暴饮暴食发泄？这是在伤害身体！来听老师分享正确释放压力的科学方法，帮你摆脱情绪化进食，既能有效解压又能保持健康～#压力过大 #暴饮暴食 #解压方法 #情绪管理 #健康科普
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古月右右☯️5月前
永怀善意，澄澈明朗 👨‍⚕️中医讲，怒伤肝、思伤脾、喜伤心、恐伤肾。很多人身体不舒服，就是从情绪开始的。#养生 #情绪 #黄帝内经 #传统文化 #我要🔥我要上热门
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@7.72周前
有脾气就发泄出来，不要抑郁呀！#创作灵感 #随性自然 #手术室日常 #护士懂护士
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谨言心理智慧1周前
分享3个情绪自救小妙招🆘让你低落时候能快速觉醒起来#心理学 #认知觉醒 #女性智慧 #情绪管理 #情绪稳定
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#焦虑 #抑郁 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训
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妍姐家6天前
发火前默念这三句话，不是在放过别人，是在救自己！#涨知识 #每日分享 #每日更新 #强烈推荐 #分享
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今解8月前
用心理学方法，甩掉emo！原地满血复活！ #抖音创作季 #心理学 #内容启发搜索 #抖音精选 #emo
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仲景有话说4月前
人一定要学会哭。要学会发泄情绪。为了自己！不要憋着情绪对自己好点。内容由AI生成#养生#健康#情绪#内耗 #养生之道
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反骨养生仙（老李本草日记）3月前
情绪要发泄出去，不要内耗自己#三伏#生活智慧#拒绝内耗
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十三情绪释放2月前
愤怒来了这样做，发泄情绪 #十三老师 #情绪 #情绪释放 #动作教学
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惠姐～强大自我2周前
上善若水，不光要有好的品格，还要学会若水一样滋养自己，姐妹们，生气的时候别让身体来承受，气堆积到哪里，哪里就会生病，要学会仪式感“发泄”，三招 让心里的毒排出去：第一招：写下来，然后“处决”它！不要只在脑子里想你的委屈，写下来，告诉大脑：我要处理它！撕掉它，象征性地结束它。第二招：找个“树洞”，说给空气听！打开手机录音机，把所有的委屈、骂人的话（指名道姓也没关系！）全部说出来。说完后，你把它选择删除，记着 绝不要发给当事人。把所有恶毒的话倒出来，你的心才有空间装进美好。第三招：让身体动起来，把情绪“甩”出去！愤怒会产生巨大的能量，别让它攻击你的器官。通过运动，把这股能量转化为汗水排出体外！你做完三件事后，深呼吸，对着镜子给自己一个微笑。记住，发泄的目的不是为了原谅谁，而是为了放过自己。你的身体是你最需要守护的家，别让别人的错误，在你的家里纵火#情感心理 #女性成长 #情绪 #正能量 #惠姐强大自我
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慧子（养生 养心）1月前
教你4个消气开关！爱生气、肝郁、焦虑、烦躁的姐妹、每天坚持做，把憋在体内的情绪释放出去！中医讲：怒伤肝、怒则气上！你生气的时候，整个身体的气机都是乱的！#爱生气 #肝郁 #肝郁气滞 #中医养生 #传承中医文化
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青禾-心理疗愈2周前
Y郁的人怎么才能自救#焦虑 #认知 #情绪管理
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张醒醒4月前
实操｜两个步骤帮你从根源解决负面情绪 #干货分享 #修心修行 #情绪管理
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书新~说教育3周前
#疗愈 #疗愈自己 #自我疗愈 #正能量 #内容太过真实
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十三说情绪智慧1月前
不要让愤怒控制大脑，和十三老师一起控制自己的情绪。#十三 #情绪 #愤怒
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太素·养元7月前
仅供娱乐参考，本意是适当舒缓 发泄情绪别憋着。类似人们总喜欢在山上大喊一声或者一起吐槽某人某事，以发泄烦恼。但不要上头，根据不同的人和事而理性对待， 以达到身心平和。“骂”应用过渡，伤人也伤己。[感谢][感谢][感谢]#养生 #黄帝内经 #身弱之人
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爱跑步的“Miss”黄4月前
要什么情绪价值、出去跑个步，每一步都会释放坏情绪，爆汗是最健康，最舒服的发泄方式，高级的快乐，需要一点痛苦的入场券，多巴胺负责心动，内啡肽教你长久的爱自己#晨跑#爆汗#自律遇见更好的自己#晨跑10公里 #跑步
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华滋2周前
当身体动起来-焦虑就停了 脑子停不下来的时候，就让身体先动起来。 分享我今晚的 “动态冥想”三部曲： 🥊 拳击/篮球 - 把抽象压力，打成具象汗水 ☕ 手冲咖啡 - 在极致专注中，完成身心收束 📚 沉浸阅读 - 用清爽的大脑，进行顶级投资 运动，不是消耗，而是为了更好的安静。 你是如何让自己从混乱中静下来的？期待你的分享！#你是如何让自己从混乱中静下来的？期待你的分享 #动态冥想 #解压 #情绪管理 #女性成长
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亦欣书屋1月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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心理师胡晓Tiira1月前
身体经常是情绪的“发泄对象” #心理 #情绪 #抑郁 #焦虑 #重庆心理咨询师胡晓
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中式养生之道.7月前
身弱之人如何变强，就要适当发泄情绪别憋着。但不要上头，根据不同的人和事而理性对待。“骂”不应用过渡，伤人也伤己。🙏🏻🙏🏻#养生 #黄帝内经 #身弱之人 #养生知识 #中医
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贺姐姐生活记录3月前
有情绪就要发泄，不要压抑自己的情绪#硬核健康科普行动 #泉州一院心理专家贺佳 #抑郁 #情绪 #关注青少年心理健康
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拿铁大伽3月前
被孩子激起愤怒情绪了就这样做，释放情绪，想想真相，收回力量#心态调整 #个人成长 #亲子关系 #心态调整 #情绪释放
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神阙青年邱医生3周前
老婆总生气？中医老公的“保命”三招！肝经通了，脾气自然就顺了 #每日一个养生小知识 #刮痧 #穴位养生 #养生 #学中医
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晴空心理驿站1年前
我有负面情绪，是该忍一忍憋住，还是发泄出去？ #情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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单小甜5天前
情商训练Day2：当愤怒来袭，除了发泄还能做什么？愤怒时做的决定，往往是后悔的伏笔。 “你在什么时候最容易控制不住怒火？试试今天的‘6秒法则’，回来分享一下你的体验吧！”#情商训练 #提高情商 #干货分享 #沟通技巧
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肿眼泡5天前
#情绪释放 #抖音推广 #发泄
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儿科医生王雨晴6天前
打人骂人不可取，憋在心里又难受，适合小年龄组的情绪发泄方式#亲子教育#家庭教育 #情绪
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12345671周前
如何走出分手情绪#分手调节#自我疗愈#单身万岁
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杨进刚阜外医生1年前
情绪要怎么发泄？ #硬核健康科普dou来说
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权威老奶1周前
大家的负能量都是怎么发泄的呀，试试ai豆包吧 #豆包ai #豆包 #倾诉 #情绪 #坏情绪
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赵康堂黑膏贴3周前
身体不舒服一定要重视，学这个妙招发泄出来心情好！#正能量 #刮痧 #健康 #养生知识
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养乐多多4月前
如果一定要工作，如何把工作带来的负能量降到最低？ 工作只是为了赚钱！千万不要被工作带来的情绪伤身！ 4个小妙招帮你早日成为情绪管理大师！ #班味消除计划 #工作情绪 #职场感悟 #打工人 #下班后的日常
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #北大李好辉
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找万万充个电2周前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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奕婷爱养生3周前
身体弱的人，要学会骂人 不要在内耗了，把情绪发泄出去吧#不要在内耗了 #情绪发泄 #学会释然 #健康养生 #顶级养生方式
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #焦虑抑郁
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63岁何运龙8月前
养好情绪和心态，就是最顶级的养生#心态 #情绪 #养生 #健康
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微医健课3周前
记住这两招，让你的情绪稳如泰山，饮食控制轻松坚持，减重之路也能更加顺畅！ #情绪管理 #饮食控制 #减重 #情绪性进食 #深慢呼吸 #内关穴
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根植大地2周前
每天打卡梳头跟练2分钟，每天都要学会给自己日常放松，梳头就是我每天坚持的放松之一，负面情绪很多的时候可以把负面情绪发泄出去，长期梳头防脱发能长出新头发 都来试试吧。#脱发#梳头#日常养生 #健康养生 #上热门话题🔥🔥🔥
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霍州市前程无忧教育咨询中心1周前
何老师谈学生如何减压 找一种发泄情绪的方式#霍州市升学就业中心#上热门话题🔥🔥🔥#高薪职业 #职业教育 #一技之长比学历更重要 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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精神科冯秀杰2周前
#焦虑 #抑郁
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力山冲冲冲🍬6天前
运动发泄超级爽！ #一起打羽毛球吧
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答案知心3月前
5种没出息的父母希望你没有， 如何看待愧疚式教育？(声明：虚构演绎，仅供娱乐) #心理学 #原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响 #如何看待愧疚式教育 @DOU+小助手
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