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养研凯丽Labyouth1年前
吃什么帮助睡好觉？2大促眠营养素+零食 #睡眠 #睡眠质量 #元梦之星 #知识科普 #食养
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爱吃大叔3年前
常吃两种物质 睡觉会更香@抖音小助手 #健康养生 #健康饮食#健康 #睡眠 #吃出健康
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4周前
两种食物安睡一整晚#睡眠#睡觉#失眠#改善睡眠
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大权/睡的好/繁星1月前
#失眠 #睡眠 想倒头就睡多吃这个
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如是生活1周前
晚上睡不着，多吃这两样食物#睡不着觉
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Fish.身高研习社4月前
长高秘籍！吃练睡黄金公式 长高有技巧，三餐照着全麦夹蛋配牛奶、粗粮搭肉菜的模板吃，加餐选水果酸奶。搭配每天跳绳、摸高，再睡够8小时，身体状态拉满。别等了，现在开始调整饮食作息，过段时间量身高，说不定会有惊喜！#长高小知识 #长高饮食 #小鱼谈长高
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平安夜snow5月前
2个简单实用的小方法，让你和枕头立刻亲密到天亮吧 #失眠 #翻来覆去#睡不着#夜里 #熬夜
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快乐睡眠所6月前
2种维生素常吃，睡眠一天比一天好#亚西亚眠尔康
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4周前
睡不着这样试试#睡不着根本睡不着
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重症医学陈霞不重症5月前
3类安眠药黄金服用时间 #科普一下 #失眠 #安眠药 #睡个好觉 #抖出健康知识宝藏
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)3周前
早晚吃它俩安睡一整晚#睡眠#失眠#改善睡眠
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4月前
#睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4月前
#睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #个人经验分享 #睡个好觉
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食文化大讲堂3月前
简单调整饮食就可以跟失眠说再见？这几个食谱记得收藏起来试试看！#失眠 #睡眠 #睡眠质量 #健康饮食 #养生
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哈哈3月前
#睡觉困难户 #失眠 #睡的真香 #呼呼大睡
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a370073年前
睡不着入睡困难两个原因？一.吃的太饱太晚，二.肝不藏血.你是哪种？两种解决办法 #入睡困难 #睡不着怎么办
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4周前
两种食物安稳入眠#睡眠#失眠#改善睡眠
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芳芳老师👩‍🏫4月前
#睡眠#失眠#改善睡眠 #呼呼眠
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽小仙女（呼呼眠在主页橱窗叫褪黑素）1周前
#改善睡眠质量 #失眠
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）3周前
睡不着怎么办#睡不着 #睡不着有没有睡不着的
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失眠专家张永全3周前
女子严重抑郁很多年，晚上吃两种西药才能睡，放心，我帮你重点调一调。#失眠 #焦虑 #抑郁 #入睡困难 #中医
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小邱老师11月前
#睡眠 #生活习惯 睡前吃两样东西睡的贼快
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4月前
#睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡不着的时候你在想什么 #睡不着一起追剧
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）2周前
晚上睡不着觉，平时多吃这两种食物#失眠 #健康 #失眠小妙招 #睡觉
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
#医学科普知识 #失眠#停药 #焦虑抑郁
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琳琳老师教你学养生1月前
#睡不着#睡不好#失眠
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A倩A好好睡觉（同款在橱窗）1周前
#睡不着怎么办 #助眠
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秋风徐来a4月前
#改善睡眠#自主入睡#深度睡眠#呼呼眠
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圈圈的哺乳指导日记1年前
宝宝吃完就睡好不好 论吃睡玩和吃完睡模式优缺点 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #母婴育儿 #圈圈的哺乳指导日记
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叶子姐睡的香4天前
#上热门 #改善睡眠小妙招
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4月前
#睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡不着根本睡不着
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小璐医生聊失眠3月前
这两种安眠药一起吃能睡8小时吗？#艾司唑仑 #右佐匹克隆 #安眠药 #失眠 #入睡困难
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梅主任讲中医3月前
翻来覆去睡不着，两味药安神助眠 #科普 #中医 #中医养生 #失眠 #健康科普有真知
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哈哈5天前
#晚上多梦失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #如何能睡眠好
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黄继升6月前
教你们一个快速入睡的办法， 这是我30多年的门诊经验， 推荐给了很多疼痛患者反馈不错。 很多人睡眠不好因为颈椎供血不足。 我们要把颈椎舒展开， 供血正常就能睡着了，睡好了。 第一步：找个瑜伽球或者在床尾垫上枕头。 第二步：抬手到两侧，一节一节放松颈椎胸椎。 第三步：每放松一节配合腹式呼吸4-6次。记得要闭眼，不然容易头晕。 第四步：整个人胸椎颈椎打开，缓缓起身。 睡眠问题会加重身体不适，身体不适又会影响睡眠。在家每天花5分钟练习这个动作，不仅能快速入睡，恢复颈肩头供血，还能改善我们颈肩头的一些不适。#中医养生 #入睡困难 #黄继升 #疼痛
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李阳好物分享1周前
睡不着，多吃这两样
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如是生活2周前
晚上睡不着觉，多吃两种食物#健康 #强烈推荐 #睡眠 #睡不着
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）4月前
#失眠 #睡不着怎么办 #改善睡眠 #熬夜必备
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快乐睡眠所5天前
睡眠浅的人，两种菜换着吃，安神助眠睡得好。 #睡眠浅 #失眠睡不好 #眠尔康 #助眠好物
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张涛涛健美运动员4月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡整夜消耗的都是脂肪 原生态减脂道理先弄明白了，减脂实际上很简单#健身小白必看经验 #健身干货 #减脂 #掉秤 #減肥
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）1周前
呼呼大睡#睡觉 #健康 #失眠困扰
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佟佟爱健康6天前
晚上睡不着试试这两种食物 #失眠 #健康科普 ##养生 #便秘
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失眠专家赵国平8月前
每天靠两种安眠药才能睡5小时，不要焦虑放宽心态才好入睡#中医 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）4月前
#睡不着怎么办 #熬夜必备 #改善睡眠质量
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秋风徐来a2月前
#改善睡眠#深度睡眠#科普一下 #自主入睡
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哈哈3周前
#睡不着 #睡不着怎么办
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阿喵的养娃日记📔7月前
如果你的小宝也拉羊屎便 那这个办法试一下 1.趴睡 或者多爬可以促进排气 缓解胀气 2.多喝水 尤其是吃辅食前后 3苹果红薯泥 苹果切小块和红薯一起上锅蒸熟 打成泥 当作一顿辅食喂给宝贝 连续两天 大便就会正常 快来试试吧 希望宝贝都能嗯嗯顺利！ #新手爸妈育儿进阶指南#宝宝拉屎 #创作灵感 #便秘宝宝 #羊屎蛋
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李阳好物分享1周前
睡不着，多吃这两样
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哈哈2周前
#睡不着 #睡不着怎么办 #提高睡眠质量 #改善睡眠
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静静和池恩10月前
宝宝吃完奶以后容易吐奶呛奶 两种睡的方式分享给大家#处理宝宝吐奶的经验分享 #育儿经验分享 #如何防止新生儿吐奶呛奶 #宝爸带娃
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主持人李小婷1年前
常吃这两种维生素再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉
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海洋育儿现场3周前
长期失眠，要多吃两种食物，一夜到天亮#涨知识#科普#失眠#养生
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主持人李小婷3周前
常吃这两种维生素再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉
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富彩儿3月前
3个方法解决睡眠问题#睡眠 #日常分享 #失眠 #焦虑 #girlstalk
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九尾谈民生3周前
长期失眠要多吃两种食物，一觉睡到大天亮#科普 #好好休息 #维生素 #涨知识
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张萍逆转糖尿病3月前
逆转糖尿病逆转的两个办法，你会选择哪一个？#糖尿病 #医学科普 #糖尿病逆转
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睡眠导师曾博士3月前
荔枝养生吃法，补气血又调失眠 #荔枝 #气血不足 #失眠 #中医 #健康养生
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李阳好物分享1周前
睡不着，多吃这两样
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哈哈4周前
#睡不着 #睡不着怎么办
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三真神韵爱腿吧(萨拉曼卡店)全国招商3月前
#好好睡觉 两食物搭配在一起吃，真的很管用#体重管理
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三真神韵爱腿吧(萨拉曼卡店)全国招商2月前
#好好睡觉 睡不着试试这两种食物搭配，呼呼一觉到天亮#入睡困难
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