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30+每天一个养生小技巧1年前
连吃了2周，感觉自己红光满面😍给所有女孩子安利这个！老👴的的智慧真的太🐮了！每天坚持吃3颗，气🩸都要涌上来了！#养生 #红枣 #好吃到停不下来 #三蒸三晒红枣 #学会快去试试吧🔥
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30+每天一个养生小技巧1年前
30岁自学中医后，玉灵膏都吃自己～#养生 #喝出好气色 #美食教程 #玉灵膏 #桂圆干
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李东海医生2周前
帮女性对抗初老的2个方法，30+也能逆袭素颜美女#中医 #女性必看 #变美小技巧 #抗初老 #中医养生
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苏苏养生记3月前
饱餐必备消胀的小妙招‼️#健康小妙招 #手指操作用大 #小动作大作用 #胃胀 #大餐
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30+每天一个养生小技巧5月前
醋泡紫甘蓝，这个夏天一整个通畅～ #便秘 #紫甘蓝 #喝出好气色 #益生菌 #健康养生
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30+每天一个养生小技巧1年前
30岁自学中医后，睡前一小时高效养生3.0～#养生 #睡觉 #按摩放松 #喝出好气色
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30+养出少女感1周前
#我要上热门 这个视频请一定要收藏好不然你会找不到的，#健康养生小知识天天分享 ，#养生就是养健康 #关注我每天分享不一样的养生知识
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30+每天一个养生小技巧10月前
这个冬天，坚持每天吃几颗醋泡黑豆～ #秋冬热饮 #醋泡黑豆 #2025就要passion #五谷豆浆 #喝出好气色
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饼饼学姐3天前
古法排废操！只需一招，0成本养出干净白白肌！每天5分钟，排出废气，脸黄长豆退退退～都来试试老祖宗的古法排废操！ 如果你也是脸黄长豆，化妆卡粉，毛孔插秧，那从秋天开始就要养🫁了，养🫁要先清肺，今天分享的是一套很简单的清肺操，也可以说是排废操，排浊操。 想要皮肤干净，就要先排废气。大家都来试一试老祖宗的古法排废操吧！ #养肺操 #变美小技巧 #去浊气 #当我开始养生 #养生就是养健康
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一只焓4月前
气血好人不显老，每天几毛钱，坚持❗️❗️#养颜养生 #变美小技巧 #粉丝一千万上热门入口
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30+每天一个养生小技巧2月前
入秋后多喝苹果水，素颜越来越美 #喝出好气色 #养生茶 #苹果水 #食疗小妙招 #补气血
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30+每天一个养生小技巧1年前
30岁自学中医后，才知道米油最养人～#养生 #米油 #粥 #美食教程 #喝出好气色
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30+每天一个养生小技巧1年前
中医养生建议：多吃蒸水果～ #蒸苹果 #蒸梨 #秋季养生 #健脾养胃 #喝出好气色
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30+每天一个养生小技巧4月前
中医养生建议，夏季养生多吃荔枝酒酿蛋 #荔枝 #夏季养生 #养生茶 #健康水 #甜甜的味道
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30+每天一个养生小技巧2月前
立秋后，多喝生津饮～ #破壁机食谱 #立秋 #自制饮品 #养颜养生 #食疗小妙招
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@小瑶又瘦了6天前
虽然简单朴实，但是坚持下去会有大大惊喜！#养颜养生 #养生#养生就是养健康 #苹果水#养脾胃汤
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@小瑶又瘦了2周前
秋冬养脾胃就这几个小方法，来来回回坚持，真的真的换一个人，不管是身材还是肤色变好的尽头都是养生#养生 #养生茶#养脾胃#刷腹 #养脾胃
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青松养生运动3月前
养肝操，疏肝，理气，解郁，动作简单易学，每天坚持锻炼，一周后，你会感谢你自己#剪映 #养生操#居家锻炼#小动作大作用 #疏肝理气
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30+每天一个养生小技巧1年前
女生养生必备，补气血小甜品～#喝出好气色 #补气血 #滋补养生 #自制饮品 #秋季养生
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圆圆气血养成记（多囊版）5天前
停药100天，我的姨妈学会了自己敲门：多囊女的自救三部曲。#vlog日常 #30岁 #多囊 #养生 #自我成长
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30+每天一个养生小技巧1月前
中医养生建议：秋季多吃养生梨 #秋季润肺 #润肺止咳 #润肺去燥 #养生 #补气血
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@小瑶又瘦了2周前
这几个东西随时随地都能拍浊气，人气顺了啥都顺了，秋冬要练起来#养生#养生就是养健康 #刷腹#指压板#养脾胃
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30+每天一个养生小技巧9月前
黑芝麻蒸香蕉～ #蒸香蕉 #养生局 #便秘小妙招 #养生局 #冬季养生
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云检康寿2周前
30 + 中年人必看！咖啡是续命水还是健康债？3 个喝法避开坑 每天靠咖啡扛工作的你，知道什么时候喝最提神、怎么选不踩雷吗？教你和咖啡好好相处，既享好处又避风险～#咖啡指南 #健康喝咖啡 #打工人续命水 #生活小技巧 #健康养生
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杏子1月前
#每天一个养生小知识 每天学一个养生小技巧！#每日一个养生小知识 说“睡前3分钟一套秋季健脾操”简单易操作，轻松养出好身体！
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158梨形腿刘幺幺1周前
30岁经济独立 不讨好 不慌张的自由生活！ #美妆 #分享 #瘦腿 #养生 #把自己重新养一遍
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微运动小妙招3月前
作息饮食不规律，经常熬夜，脸色发黄食欲不佳，爱饮酒做这套保养运动。每天3～5分钟，长期坚持可祛除肝脏燥热，舒经活络，使肝经气血流通。#调理身体 #养生保健 #按摩 #健康小妙招 #助手抖音助我上热门
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灵枢手记3天前
每天30个，跟我练起来～#手指操作用大 #健康 #手指操 #健康养生 #居家锻炼 @我要上热门
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波哥医生4月前
上了年纪，长期肝不好，记好水中泡三宝 #肝 #医学科普 #中医养生 #怎么调理身体的医学科普 #中医
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中式健身运动（已瘦30斤）4月前
#气血不足最怕这几个动作#养生操#健康养生小知识
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林一一的家4天前
30+的女人每天两杯元气水，气色都变好了，离不开小熊全玻璃养生壶#小熊养生壶#养生壶#小熊全玻璃养生壶
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暖小芽的养生日记5天前
30+女生必看｜原来我不是体寒，是情绪堵成了“湿人”！#人生哲理 #养生就是养健康 #女性成长 #人生哲学
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青青养生日记3天前
分享给所有姐妹的邪修，你要是坚持做，一定会感谢我#养生#居家锻炼#女性健康 #养生小技巧 #热敷
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30+每天一个养生小技巧3周前
中医养生建议，核桃养生吃法 #核桃壳煮鸡蛋的功效作用 #核桃壳煮鸡蛋 #固肾 #食疗养生
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小暖的养生札记3天前
脚部养生法#日常生活小技巧 #生活小技巧 #生活小妙招每日更新 #穴位按摩 #生活技巧
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益雷风 30秒学养生5天前
#30秒学养生 #养生知识
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30+每天一个养生小技巧3月前
三伏天，冬瓜养生饮安排～ #养生茶 #冬瓜茶 #冬瓜 #三伏天减肥 #健康果汁喝起来
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@燕子姐姐4天前
女人过了30岁身体真的大不如从前，尤其久坐容易手脚冰凉，医生朋友建议每天坚持喝#苹果水 #养生壶 #乐扣乐扣 #多功能养生壶 #真实生活分享计划
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武当玄灵儿2月前
每天一个养生小妙招，今天来练气血不足最怕的六个动作#古法健身 #居家锻炼 #道家养生 #一起来锻炼 #每天一个养生小技巧
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传承李老师3天前
养生小技巧，要记牢哦！ #养生 #国学文化 #热点
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李公子的家5天前
30+养生人预警！还在喝“慢半拍”养生茶？#小熊全玻璃养生壶#小熊养生壶#30岁
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婷婷运动1周前
秋季三推，到老不求人，每天做这三个动作，每个动作39下#手部穴位按摩 #养生 #秋季养生 #健康小妙招
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嘟嘟喔尼5天前
颈椎保养小妙招#涨知识 #健康养生
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阿乐爱美食2周前
很多朋友都在问我，是怎么做到每天6点起床做饭， 还能精力旺盛的？其实秘密就是藏在这一碗汤里。从30+后，我就开始注重内调，内调好了，真的省心很多。#适合女性喝的补气血汤 #食疗小妙招 #补气血 #滋补养生 #当归 @DOU+小助手
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周医生说中医4天前
女生三十岁气血不足，调养记住这个简单方法 #中医 #气血 #脸色黄 #补气血 #气血不足
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崔姐姐爱养生4天前
30岁以上跟练，小动作大作用#健康养生 #腿部放松 #居家锻练 #腿部按摩 #小动作大作用
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张玲玲4天前
30岁重养自己，我的养生日记。 #养生 #健康 #运动 #锻炼 #倪海厦
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小王の药生活5天前
30岁后，你还在用化妆品维持青春吗，那可错喽！ 30岁-40岁美容养颜这三种方法你收藏好，转发给自己的好姐妹吧#30岁的女人 #中医养生 #美容方法 #中年女人
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养颜乐龄堂3天前
研究实锤！逆龄生长不是梦！30岁起养成这些习惯，身体会感谢你。#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#热门🔥 #养生智慧
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苏师妹慧生活5天前
每天做这个动作，元气满满 #养生 #日常养生小常识 #居家锻炼 #倪海厦 #中医养生
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糖欣3天前
咱们女人过了30岁身体真的大不如从前了，手脚还容易冰冷，注重养生的姐妹可以每天煮上一壶养生茶，坚持喝一段时间后效果真的很明显!而且大人孩子都可以喝#多功能养生壶 #养生壶#喝出好气色 #喝出来的健康 #下午茶
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豪贝贝好物3天前
女人过了30岁身体真的大不如从前了，手脚还容易冰凉，注重养身的姐妹可以每天煮上一壶养生茶，坚持喝一段时间后真的很有用！#多功能养生壶#养生壶#煮茶壶 #超便宜超划算
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小暖的养生札记1周前
太极宗师张三丰亲创的10个长寿小秘诀#小妙招大作用 #实用小妙招 #健康 #生活技巧 #手部穴位按摩
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国艾堂北京1周前
30+女人，不垮脸！3个小技巧，外养内调#艾灸养生#中医养生#我的养生日常#艾条艾粒艾柱#垮脸
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中医王焕焕3天前
每天搓手部五个位置，简单易行还养生 #中医 #小动作大作用 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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安小沫ᐝ4天前
女人过了30岁身体真的大不如从前了，手脚还容易冰冷，注重养生的姐妹可以每天煮上一壶养生茶，坚持喝一段时间后效果真的很明显！而且大人孩子都可以喝#多功能养生壶 #养生壶 #喝出好气色 #喝出来的健康 #超便宜超划算
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运动养生戴老师1周前
过了30岁一定要去练背，千万别小瞧这四个动作，每天4-6组收藏在跟练#居家锻炼#开肩美背#少女背
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涛涛有氧健身操2周前
养生小技巧，时常做一做 养生小技巧，时常做一做#养生 #健康 #养生操
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小李儿运动养生1周前
女生一定要多#练背 尤其30➕的姐妹，每天十多分钟，挺拔身姿，完美气质不就有了吗！#脸垮自救#开肩美背#居家锻炼#健身干货
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龙江现场5天前
养什么都不如养健康，女人过了三十每天给自己煮一杯养生茶#养生茶 #养生壶 #荞生就是养健康 #提升幸福感好物 #超便宜超划算
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快乐🎉🎉4天前
喜欢运动的；每天30个活血通络还能放松肩颈，跟着做就对了～#养生操 #一学就会 #居家运动 #贵在坚持 #保姆级教程
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盈丰百货行2周前
女生一旦过了30岁，养生一定要安排起来！小南瓜这款养生壶可炖可煮，每天用它煮一壶养生茶，坚持一段时间，会发现真的不一样！#养生壶 #养生壶推荐 #多功能养生壶
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清颜好物分享1周前
别再跟风买贵妇面霜了！30+女生的好气色，我靠每天一碗燕窝养出来～早上空腹吃，连化妆都不用涂腮红，素颜透着光谁懂啊！#燕窝 #马来西亚燕窝 #妈呀太香了 #女性健康 #女性养生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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