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蔡树欣教传统养生功
4月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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灼灼昭华
10月前
国家体育总局推广版 #八段锦 #游言在先
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太极杨振宇
2年前
健身气功 国家体育总局推广版,健身气功八段锦教学。跟我学!#太极 #八段锦 #现场实拍 #全民健身
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太极沈师兄
3年前
国家体育总局推广的标准竞赛版《八段锦》正背面演示,正反面领练
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JINGXIUDALIAN
3月前
八段锦正面背面跟练
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高飞健身运动
3年前
国家体育总局推广的健身气功八段锦,错误的做法各种各样,正确的动作都是一样的。#全民健身 #八段锦#健身气功#八段锦教学视频完整版 #运动
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太极武敏
4月前
八段锦口令跟练完整版!#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
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太极杨振宇
2年前
健身气功 国家体育总局推广版健身气功八段锦教学,可收藏!#八段锦 #全民健身 #太极
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蔡树欣教传统养生功
8月前
国家体育总局推广版“八段锦”。 镜像➕正反面➕动作口令详解,保姆级教学跟练八段锦🔥#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生 #全民健身
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黎霞爱生活
1年前
国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整版正背面演示,带呼吸口令。国家级社会体育指导员杨振宇。
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宝贝守护者
8月前
#养生八段锦 #八段锦国家体育总局标准版
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王二哥
8月前
北京体育大学杨教授创作了这套“八段锦十呼吸法” 国家以此套动作为范本向全国推广
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月亮之上
9月前
国家体育总局推广项目 健身气功八段锦口令版全套示范#世界冠军 #刘小蕾老师
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太极八段锦不能被埋没
9月前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体,修身养性的太极八段锦,你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
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晓之以理健身养生
1年前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼
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龙的传人
6月前
八段锦全套。
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子非鱼
8月前
八段锦全套,体育总局推广,带呼吸指令#八段锦教学视频完整版 #八段锦1-8式讲解最详细版
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胡教官八段锦
7月前
国家体育总局推广版健身气功《六字诀》,完整跟练口令视频#六字诀 #健身气功 #养生功法 #古法运动 #健康养生
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太极杨振宇
3月前
健身气功 国标健身气功八段锦跟我练教学!#太极 #健康 #现场实拍 #太极杨振宇#全民健身
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小溪
3年前
(八段锦)国家体育总局 口令版 高清
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张山中式运动
3月前
国家体育总局推广版八段锦 全套完整带练,正面+背面+侧面+呼吸+口令,保存收藏吧#八段锦 #健身操 #居家锻炼
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元气小姐姐
3月前
古典养生气功八段锦,国家体育总局推广版跟练起来#养生 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频 #健康科普
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💰༺💰殷为໊ཀྃ有你এ᭄
3月前
八段锦跟练完整版
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劉鼎鑫跑步
3月前
收藏八段锦国家体育总局标准版12分钟,跟练镜像版简单易懂 #八段锦 #八段锦养生操 逆龄养生!每天12分钟,懒人专属跟练版。#运动康复训练 #运动健身 #武术
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郝飞燕精选
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#练功日常 国家体育总局推广入门太极拳八法五步口令
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老有所视
8月前
八段筋保健操#疏通经络健身操推荐 #舒筋活络的保健操 #肩颈舒筋活血的锻炼操 #颈肩腰腿保健操
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沉墨
5月前
八锻锦:国家体育总局标准1一8式完整版,跟练版。带呼吸囗令#健身气功#八锻锦#央视一套视频
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全民八段锦
7月前
国家体育总局推广的八段锦六分钟完整版 呼吸吐纳+动作搭配#养生八段锦 #居家锻炼
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功夫仁八段锦
5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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武棠音·八段锦
3月前
八段锦完整版镜像跟练|详细口令 🔥国家体育总局推广版,口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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太极杨振宇
10月前
健身气功 国标健身气功八段锦跟我练!#太极 #八段锦 #现场实拍 #抖音健康使用计划
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Kathy
6月前
#跟着央视一套学练八段锦 #养生八段锦 #颈椎锻炼 #腰椎锻炼#全身锻炼
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米儿
8月前
跟练版 八段锦+五禽戏+易筋经(呼吸+口令)全套跟练-国家体育总局推广版
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三省
8月前
八段锦 国家体育总局推广版 12分钟完整版
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体育老师资料站
11月前
【国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整版跟练,带呼吸口令。】
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太极杨振宇
4月前
跟我练 国标健身气功八段锦教学!#太极 #太极杨振宇#杨振宇八段锦#现场实拍 #正能量
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拈花舞剑
7月前
国家体育总局推广普及:太极八法五步正面背面双向对照演示 (带口令跟练版)#春日非遗整活大赏 #一见爱上传统文化 #太极养生动起来 #太极拳 #全民健身运动
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少林恒峰-八段锦
5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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韵仪的太极生活
4月前
八段锦, 中国传统养生功法。动作简单易行,强身健体。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”
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太极沈师兄
3年前
每日打卡八段锦,国家体育总局标准6分钟无口令竞赛版完整示范 #健康 #健康养生 #八段锦 #锻炼 #武术 #传统武术
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太极杨振宇
8月前
健身气功 八段锦教学,跟我练!#太极 #现场实拍 #抖音看世界 #八段锦
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太极杨振宇
3月前
八段锦教学 国标健身气功八段锦跟我练,国家级社会体育指导员杨振宇教学!#太极 #太极杨振宇#正能量 #现场实拍 #养生
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蔡树欣教传统养生功
3月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版! 欢迎世大家想学习意念+呼吸,或者怕自己练错了受伤,又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的,可以在主页橱窗购买课程哟,你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效~ 现在购买,享受1对1练功答疑,和图片视频纠错指导!#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
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太极杨振宇
2年前
健身气功 国家体育总局,推广版健身气功八段锦教学。可收藏!#八段锦#太极 #全民健身
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江湖笑笑
5年前
八段锦 标准版 有口令 阳华林 标准动作请参考国家体育局版
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太极杨振宇
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八法五步 国家体育总局推广版八法五步教学!#太极 #全民健身 #运动
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太极孙清华
3月前
健身气功八段锦全套带口令完整版,国家体育总局指定版标准版八段锦,零基础可学带练教学八段锦,八段锦大学生指定版,八段锦演练视频#健身气功八段锦 #健身气功八段 #太极 #太极养生动起来 #跟我一起做运动
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晓之以理健身养生
3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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法佳
1年前
国家体育总局推广版八段锦,带呼吸正面背面带练12分钟完整版 八段锦呼吸十二字诀:上吸落呼,开吸合呼,蓄吸发呼/:heart 八段锦有“千年长寿操”的美誉,共八个动作,每个都简单易学,是中低强度的有氧运动。不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等,还能改善睡眠和情绪,调理脾胃。戳视频↓掌握更多细节要点,跟练起来~ 为何八段锦能有奇效? 鲜有人知,中年过后,腑脏气血逐年减弱,是身体衰老的根本原因。 普通的肌肉锻炼,只能让人表面健壮,过度调用脏腑精气,导致内里虚弱,反而会加快衰老和疾病。 而八段锦作为最高纬度的锻炼,能直接运动腑脏气血。 调理一定是细水长流,我们不能激进。润物细无声的滋养我们的身体,我们一起加油!
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胡教官八段锦
9月前
跟练国家体育总局推广版八段锦,开启健康高效新一年 新年新气象,开工第一天,大家在忙碌的同时,也要照顾好自己的身体哦!#八段锦 #八段锦养生操 #健身气功 #缓解疲劳 #节后综合症 不要只收藏,5分钟八段锦赶紧动起来
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李上网来
2年前
#全民健身 国家体育总局推广的标准版八段锦来了,精准标注。炎炎夏日跟着一起练起来吧#强身健体增强免疫力
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太极杨振宇
1年前
八段锦跟练镜面版 国家体育总局推广版八段锦,带呼吸口令,镜面版跟练。国家级社会体育指导员杨振宇教学。#八段锦 #养生 #全民健身 #健身气功八段锦 #在家学习八段锦
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晓之以理健身养生
3月前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操
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贺博涵
7月前
☘️如何一次学会#八段锦 [嘿哈]#全民优生活 全民运动培育计划:八段锦(国家体育总局推广版) 奥运会冠军崔文娟 亲身讲解、示范教学——《八段锦》完整版视频来啦[鼓掌]
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໑ຼ025ღ᭄开心肖肖乐 🕊꧔ꦿ᭄💞
6年前
国家体育总局:八段锦完整教学视频口令版
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安哥养生八段锦
4月前
12分钟国标版八段锦.呼吸版☀️带练#八段锦 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼
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空松·神韵
8月前
#世界太极拳冠军邱慧芳演练《健身气功·八段锦》【6分钟精简口令版】
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蔡树欣教传统养生功
7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整,镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦,可以有个更好的心情,特意换了不同的场景教学,与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下,湖边,石头上,鸽子棚前等等,让大家可以收藏起来,每一次跟着锻炼时,都可以感同身受,再次回到春光里,这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练,收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
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谦谦元气养生
4月前
国体版八段锦镜像全程领练➕呼吸#八段锦 #居家锻炼 #养生 #强烈推荐
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小露八段锦(老号)
6月前
国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
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最新发布时间:2025-11-06 07:20
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