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小黎带中老年练肌肉5月前
空中自行车动作细节#健身#增肌 #中老年
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铁铑壳24小时健身房2年前
空中自行车可以瘦腿吗？#减肥 #健身小白必看经验 #健身干货
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骨科微创张小青1年前
空中倒蹬自行车。 #腰椎间盘突出 #腰突 #医生
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李李李木子li🌈1年前
居家健身｜空中自行车跟练版 躺着就能瘦的有氧运动，心率飙升，高效燃脂，每天三到四首歌，后期可根据自身情况增加，瘦肚子瘦腿你就练它，做完全身大暴汗，快练起来吧 #创作灵感 #居家锻炼 #运动 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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刘琮（cong）保膝，保髋6月前
空中蹬自行车，还你健康膝关节 #膝关节疼痛 #空中蹬自行车 #骨关节炎 #保膝刘琮 #自然奇境科普季
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神秘黑科技1年前
垂直踩踏就能骑的自行车，骑着省力还不伤膝盖 #黑科技 #科技启示录 #自行车
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郑州中医骨伤陈喜凤1年前
空中蹬自行车，不适合所有的股骨头坏死患者#医学科普 #股骨头坏死
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关节外科刘军医生1周前
空中蹬自行车直腿抬高，能缓解膝盖疼痛吗？ #膝盖 #关节外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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馒头菜菜8月前
海龟的妹妹2.0空中蹬车学习视频它来喽！ 真实好用！随时能练！#梨形身材 #瘦小腿#瘦大腿
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12了6天前
#上热门 #上热搜 #骑行 #原创上下踩踏，超轻快省力自行车
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呆萌小甜心2年前
骨科小课堂功能锻炼第二节，空中蹬自行车#骨科功能锻炼
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Qian 瑜伽7月前
空蹬自行车，盘活腰臀腿#居家锻炼 #小动作大作用 #腰臀比 #我要变瘦变好看
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孙文博主任3月前
滑膜炎、骨刺能不能做空蹬自行车的锻炼 #滑膜炎 #骨刺 #锻炼
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川哥Sam8月前
自行车怎么踩踏最高效，答案是简洁 #爱生活爱骑行 #让骑行成为一种生活 #休闲骑 #骑车通勤
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）4月前
如何踩踏效率提升——绍兴/柯桥Fitting 而新手（神经肌肉模式未固化）、膝盖受过伤、追求实战效率的骑友不建议单腿踩踏练习噢。#运动 #公路车 #fitting #骑行 #自行车
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小步骑行5月前
高踏频才是骑行高手的秘密！ 很多新手骑行时觉得越踩越累、腿酸膝盖痛，大概率是踏频没控制好。 本期视频带你搞懂什么是踏频、为什么它这么重要，以及如何轻松找到适合自己的骑行节奏。 掌握踏频，不靠猛踩也能骑得远、骑得轻松。#公路车 #骑行 #自行车 #骑行装备 #户外骑行
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12了5天前
#上热门 #上热搜 #骑行， 原创#高档，垂直踩踏省力自行车新发明
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12了3周前
#上热门 #骑行 #原创，上下踩踏，超省力自行车
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余教练形体健身3月前
想要瘦腿的又不想太累，练起来，特别是第三个空中自行车，试一试#全民健身 #居家锻炼 #瘦腿
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中国日报科技6月前
#国外公司推出空中自行车 近日，一家名为Volonaut的初创公司推出了一款空中自行车，骑行者能够以类似骑摩托车的坐姿在空中“自由飞翔”。
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姚龟速1周前
实际上踩踏效率的提高也适用于卖油翁原则#伦巴德悖论 #踩踏效率 #曲柄长度 #人车合一 #自行车训练
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知夏画舍唐老鸭..努力康复3月前
锻炼空中踩自行车可以缓解患侧脚僵硬，锻炼灵活度。#日常生活 #脑梗患者的康复之路 #脑梗患者励志视频
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12了3周前
#上热门 #上热搜 #骑行 #垂直踩踏久骑不累，超省力自行车
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兰姐髌骨骨折康复1年前
空中蹬自行车可以练肌肉的力量，肌肉的协调性，关节的灵活性#居家锻炼 #膝关节康复 #骨折恢复记录 #膝盖保养 #康复训练
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🚲大圣骑行🚲1周前
什么是踩踏画圆？学会它能让秒变骑行大佬。快学起来吧#骑行 #山地车 #公路车 #自行车 #爱生活爱骑行
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）4月前
错误动作会引起的疼痛——绍兴/柯桥Fitting 错误姿势伤膝盖，科学骑行保健康 —— 每一次踩踏都该被正确对待。 #公路车 #骑行 #fitting #公路车fitting #自行车
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ABT桃桃姐4月前
为什么说公路自行车踏频合理很重要（一） 踏频这个概念确实容易让新手困惑。 很多人刚开始都以为用力踩就行，其实节奏更重要。 公路自行车的踏频指的是你每分钟踩踏脚踏板的圈数，单位是RPM。简单来说，就是一分钟内，你的双脚（或者说曲柄）转了多少个完整的圆圈。 #爱生活爱骑行 #公路车运动 #原创视频 #ABTCYCLE艾博赛斯自行车 #女骑
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厦门爽哥6月前
厦门特色旅游……#厦门旅游 #厦门好玩的地方推荐 #厦门爽哥 #厦门空中自行车道
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🌸 ღ_夏夏💋2天前
体验了一把空中自行车，真是紧张到出汗🤣
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Coach李伟2周前
自行车训练科普——踏频 1、踏频是用来平衡心肺和腿部力量的一个基础数据。 2、踏频以合理的自行车设定为基础。车架偏小或者坐舱空间不足会影响踩踏动作的效率。 3、踏频的建议范围。 #自行车训练#铁人三项 #踏频训练
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星空游乐官方号3月前
#纪录美好生活 #危险动作请勿模仿 #挑战自己突破自己 #强烈推荐
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勇敢法法5月前
想要骑的好，一定要关注踏频 #让骑行成为一种生活 #法法骑行小技巧
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欧亚马运动自行车5天前
跨上天际500，感受每一次蹬踏都转化为流畅的滑行#自行车 #折叠车 #户外运动 #欧亚马
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成都壹博4天前
🔹【成都壹博•成人康复】 ✅【偏瘫康复——空中蹬自行车训练】 →强化核心肌群，提升双下肢协调运动能力，逐步改善动作控制，为行走等日常活动打下良好基础。 #康复 #偏瘫 #偏瘫康复 #康复路上很艰苦 #偏瘫康复训练
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镇江传骑单车工作室4月前
镇江健身教练迷上骑自行车甩了50斤肉#镇江传骑单车BikeFitting#飞艇#BikeFitting#公路车#骑行姿势
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🚲大圣骑行🚲7月前
高踏频和低踏频，哪个骑着更轻松？#骑行 #公路车 #自行车
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云山丛林飞跃1周前
第一视角挑战空中自行车，这么高你敢来挑战吗？#云山丛林飞跃 #第一视角 #白云山 #亲子游玩好去处 #周末去哪儿
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西米的小屿6月前
亲子骑行₅｜厦门8𝙠𝙢天空骑行🚴保姆级攻略📝 #骑时快乐很简单 #厦门骑行 #厦门亲子骑行 #厦门遛娃攻略 #厦门遛娃好去处
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京洛养生（住邦2000店）1年前
空中蹬自行车能改善腰不舒服？#休闲养生spa会馆推荐 #经络疏通 #推拿按摩养生 #养生颈椎按摩 #养生之道
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牟恩泽Enzo.🤘3月前
很多人看到别人可以飞 可以跳自己也想尝试 记住这些小细节 你也可以更安全的做到这些 #牟恩泽 #山地车 #街攀 #土坡车 #公路车
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兰姐髌骨骨折康复2天前
50多岁髌骨骨折人每天早晚五分钟空中蹬自行车#骨折恢复记录 #居家锻练 #髌骨骨折 #膝关节康复 #膝关节术后训练
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方伟导演1年前
陪外甥一起挑战空中自行车，勇敢的人先享受世界，感觉真不错#人生总要来一场悬崖之旅吧 #玩的就是心跳 #惊险刺激 #第一视角 #亲子游玩好去处
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兰姐髌骨骨折康复1月前
空中蹬自行车早晚五分钟锻炼腰和腿#居家锻炼 #骨折恢复记录 #膝关节#腿部训练 #腰腿锻炼
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波波在路上飞2月前
骑行会带来哪些好处？你以为骑行只是踩踏？不，它是你的“健康银行”#自行车 #骑行 #让骑行成为一种生活 #因为热爱所以坚持 #公路车
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🚲大圣骑行🚲5月前
什么是踏频，骑车到底是用高踏频好，还是低踏频好呢？#骑行 #自行车 #公路车 #山地车
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6号甘浩晨1周前
共享单车🚲，空中自行车道是真的香😘#骑行vlog #骑行 #骑行随拍 #周末 #运动 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期可以躺着锻炼吗？比如直腿抬高，小燕飞，空中蹬自行车，麦肯基，五点支撑，按摩屁股腰等等，这个话题是有争议的，我分享了我第一次腰突大爆发的整个过程，希望第一次爆发腰突的你们，都能引以为戒，我不太会录长视频，明天接着说（下）#腰突压迫神经#腰突症状
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山东万棵松文化传播有限公司3周前
#360度任意踩自行车#360度旋转自行车#无动力游乐设备、#网红太空自行车、#空中旋转、景区乐园、双人版、安全带上阵、离心力体验、定制游乐设施，整体造型为圆形，外置一个或两个大型圆环轨道，体验者在圆环内骑自行车，通过人力踩踏实现360度圆周旋转，兼具运动趣味性与安全性。它有单人版和双人版，适合安装在景区、公园、游乐场等场所。
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木山克尔普拉提工厂2月前
燃烧脂肪-锻炼腹部 燃烧脂肪：空中蹬自行车可以燃烧脂肪，帮助减掉腿部、臀部和小腹的多余脂肪，紧实腿部肌肉，修饰腿部线条，练出健美修长大腿。 促进血液循环：该运动能促进下肢血液循环，增加下肢血液回流量，缓解或消除下肢水肿。 增加关节灵活性：空中蹬自行车可以增加膝关节和髋关节的灵活性，为其他运动打下基础。 增强心肺功能：通过增强心肺功能，提高机体免疫力，增加抗病能力，减少患病。 防止骨盆后倾：现代人久坐不动，股四头肌容易弱化，导致骨盆后倾。空中蹬自行车能激活股四头肌力量，向前拉动骨盆，防止骨盆后倾。 减轻下肢水肿：空中蹬自行车能形成下肢踝泵样和挤牛奶样作用，促进淋巴回流和静脉回流，减轻下肢水肿。 提高股四头肌力量：增强膝关节稳定性，减轻膝关节疼痛，增强膝关节的运动能力。 帮助膝关节修复损伤：增加关节液快速交换及代谢，辅助膝关节修复。 锻炼腹肌：空中蹬自行车还能锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。 缓解压力：该运动可以帮助人们从日常生活中暂时抽离出来，专注于运动，从而起到缓解压力和放松身心的作用。 #如何让体态变好看 #恢复少女身材 #开髋 #全身燃脂 @Motioncare 普拉提（源头工厂）
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城市复古自行车1周前
践行低碳生活，从骑复古单车开始。每一次踩踏，都是给地球的温柔献礼，环保又时髦。#低碳出行 #复古骑行 #自行车 #骑行
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go go go（练腿版）2周前
#瘦小腿 新手一遍，老手可做2遍
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老王安全骑4月前
一分钟看懂公路车比赛-空中加油 无安全不骑行，欢迎收看老王的一分钟看懂公路车比赛系列之空中加油，还有哪些想看的，评论区或弹幕告诉我吧
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丁丁cherry1年前
#医疗创作者培优计划#医疗科普 #膝关节损伤的基本法则 RICE法则 #膝关节损伤的康复训练 空中踩自行车 抗阻直腿抬高 静蹲 急性损伤切忌不可乱贴膏药哦，要到正规医疗机构进行治疗 人老膝先老，且行且珍“膝”
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Motioncare 普拉提（源头工厂）7月前
腰腹塑形 -空中蹬自行车（10） 主要锻炼腹部、背部和腰部的肌肉群，包括大腿前侧、后侧及臀部的肌肉，能够使这些肌肉更加紧实有力，提升腿部的力量和爆发力。 #腰腹训练 #腰腹燃脂训练方法 #臀腿训练 #臀腿力量训练 #马甲线腹肌
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水梦田-文旅场景规划5月前
单车走钢丝 无门槛 #水梦田文旅 #乡村振兴 #农文旅项目 #规划设计 几十米高空的空中自行车放在场地很受欢迎，在离地几米或几十米的空中骑行，可以观看到独特风景，可以单人或双人一起游玩，互动性强富有戏剧性，今年爆火各个景区适合森林水面峡谷建设，灵活性强，还有独特观赏效果，非常适合用在景区做体验项目。关注我规划设计随时联系。
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睡眠操-赋寿康1年前
夏季瘦身“宅”运动！空中蹬自行车赶紧练起来！#居家锻炼 #锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #热爱生活 #全民健身
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Coach李伟2周前
高踏频有危害？ 高和低是相对的 高踏频和左右不平衡的关系 踏频训练是一项很经典且高效率的训练 #铁人三项 #自行车训练#踏频训练
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景区游乐设备厂家-迪尼斯文旅2周前
景区游乐设备-空中自行车 #景区游乐设备#户外游乐设备#空中自行车 #网红游乐设备#迪尼斯游乐设备
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💯习惯就好💖（练腰）4月前
好多人问我是怎么上去的，其实踮起脚尖就可以扒住树枝了，在家用助力挂钩随便几分钟轻松拿捏，树枝上大概能够坚持50秒左右，天天都是静吊，今天无症状也有力量，给大家表演一个空中踩自行车吧#腰椎间盘突出 #腰椎#腰椎锻炼了
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科技to商业6月前
Airbike，一款可以让人在空中自由飞行的个人飞行器。 波兰初创公司Volonaut，刚刚推出的一款叫做Airbike，也被称为“飞行自行车”的个人飞行器。它摒弃了传统的螺旋桨，由多个定向电动喷气推进器提供升力和动力，可以让人在空中自由飞行。虽然名为“自行车”，但它最高时速却能达到200公里。#飞行自行车 #个人飞行器 #飞行摩托 #电动喷气推进器 #抖音精选
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顽酷星球天空城6天前
来顽酷，骑个空中自行车🧐#顽酷星球天空城#乐清好玩的地方 #亲子乐园打卡 #温州一日游
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