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开心毽9月前
在这寒冷的冬天，毽子的羽毛是比较脆，可能刚踢几脚，新毽子就折了一根羽毛，扔了挺可惜，留着又没法用，虽然说几块钱的东西，我觉得没必要浪费，下面为大家分享一个修毽小技巧，我用的工具，一把钳子，一把笔直刀，一个打火机，一根胶棒，一盘胶带，一把剪子就可以，今天用了几年前的4个旧毽子组装了一个毽子，经过几次试踢，反复组装，弹性、稳定性，试着感觉可以了明天才能拿出去踢，组装流程视频里有写，一点小技巧希望能够帮助到广大友友们#手工爱好者 #纯手工打造 #好东西一起分享 #手艺活
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后打小王子3周前
初学者的光明大道应该怎么走呢，想踢好毽子，我们应该从小圈开始，从高飘柔开始，什么时候动作驾驭的差不多了，我们可以尝试搂大脚，踢快的，基本功是一切动作的基石。身边很多毽友侧打后打没玩明白，天天就是踢大圈或者踢快的，发蛮力，身体走形动作变形，这样的毽友成长会很慢，因为踢毽子正确的光明大道是控毽子，所以我们要多踢中小圈，中小圈才是提升动作的根本。学会控制自己，少释放你自己。个人观点不喜勿喷。 #后打小王子#踢毽子新高度 #踢毽子#大白毽#踢毽子教学#大白毽欣赏
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大明白（踢毽小学生）4月前
还记得刚开始学习踢毽子的时候，那会老师讲了很多知识点，比如这个盯住毽托，可我们就是不明白，就是踢不着，现在回过头看，只会理论不实践也不行，没有到达那个层次是理解不了的，大咖的背后都是汗水，数量出质量，加油吧毽友@闫妹子 #踢毽子#推广踢毽子运动 #一起来锻炼 #全民健身
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干中学2月前
毽子踢的好与坏和你选择的毽子关系很大，如果你是刚入门的或者是围圈踢小的，建议你选择视频同款，会给你带来不一样的效果。#推广踢毽子运动 #随时随地标记一下 #种草视频 #好物分享 #运动 @东方燕毽子
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #教程分享 给对方送不到位 不知道怎么发力端踢？一招带你解决@DOU+小助手
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趣动零距离6月前
毽子怎么踢才不会乱飞呢，跟我练，分分钟解决#踢键子教学 #踢键子 #小学体育测试 #扣篮小手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小胖墩🇨🇳1月前
#今天你运动了吗 1.脚内侧踢法 膝盖微弯抬起，用脚内侧最大触球面积踢出 重心保持稳定，注意脚掌不歪斜 2.脚外侧踢法 轻提膝盖，用脚外侧发力将毽子踢起 适合近身或稍远距离的毽子处理 3.正脚背踢法 初学者建议近距离轻踢，逐步增加力度和距离 @爱-人生是一场修行 @小高制衣 @云朵
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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遇喜玩具1月前
终于找到适合小学生的专用毽子了，加厚加大鸡毛垫，好踢不怕坏，优质鸡毛不脱落，耐踢稳定易控制，可以放心玩～#毽子 #鹅毛毽子 #踢毽子 #好物推荐🔥 #小学生专用
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踢毽小伙2年前
基本功盘踢，左右脚盘踢，初学者入门教学。怎么才能在围踢不掉毽？先练盘踢100对，再去围踢。#大白毽 #全民健身踢毽子 #毽子
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钰马踢毽子1年前
踢毽子新手攻略：空踢、牵绳踢、减弹踢#每天学习一点点 #全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持
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老安11月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它#在唐山，有个热爱踢毽子的燕子。她教踢毽子，传授入门教程。让更多人感受运动健身的魅力。（燕子面带微笑，手中毽子上下翻飞）踢毽子不仅能锻炼身体，还能带来快乐。无论你是运动新手还是高手，都能在踢毽子中找到乐趣。加入燕子的踢毽子行列，一起享受运动的快乐吧！
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢，你在用哪种方法踢毽子？
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冰王子💎冰之飞毽1周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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慧佳好物2年前
毽子成人健身比赛专用初学者鸡毛毽耐踢牛筋底学生踢毽子健身花毽#点击小黄车直接购买 #运动健身 #护膝护腿 #花式跳绳教学 #健身运动
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馨欣好物7月前
传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动#毽子 #鸡毛毽子 #健身运动 #健身器材 #踢毽子也是一种健身运动
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #全民健身踢毽子 #踢毽子教学 @热门 踢毽子动作大全 盘踢
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李南花毽3年前
#一起来锻炼 #踢毽子 规范盘踢动作☀️新款专用鞋全新升级上市， 超轻柔软高弹力踢毽省腿省力减震，加大脚底支撑保护腿部，标准码🍭
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译唯好物178❤️8月前
#内容启发搜索 这毽子 踢的太棒，用功夫踢毽子，弘扬精神#踢毽子#大白毽子 #全民健身踢毽子#踢毽子也是一种运动延长寿命 #高难度请勿模仿
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢，锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多，也是剪刀脚的基础，练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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功夫毽子龙3年前
最近踢毽子毽子操的话题很火，那毽子能减肥吗？毽子减脂玩法分享
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
这毽子越踢越好玩！ #踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白毽
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好汉爱踢毽5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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钰马踢毽子6月前
毽子朝天蹬踢法，详细拆解教程#踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧 #推广踢毽子运动
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
快节奏踢毽子、激情四射 毽子多样踢法、比如视频低平快节奏、高飘柔节奏、不高不低不快不慢节奏喜欢什么节奏就踢什么节奏、踢得开心踢得舒服。#踢毽子多样化 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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好汉爱踢毽4月前
加强“腹胯”核心收紧发力，腿“协同”用力，毽踢的久，腿不痛还健康！完全用腿发力，伤腿还练不好毽！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
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好汉爱踢毽4月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小白兔 爱踢毽1年前
新手学习踢毽子五来了#因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子
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遇毽🌸开-GZ英子3月前
来看！开心又毽太原大白大咖“夺命三抽” @健步娃二威 老师，感觉自己越来越适应二大爷的踢法&节奏（还得先感谢不抽之恩😅）。上几组对踢，大家看看二大爷踢起毽子来，是不是如 @二十二-李老师 所形容的，就像一只小老虎般，既威风霸气，又Q萌可爱呢？！谢谢 @心静如水-马姐 的辛苦拍摄哈。 <－biubiu－⊂(`ω´∩)🌸🌸🌸💫💫💫 #享受运动带来愉悦 #用快乐心态拥抱每一天 #愿你被善待被珍惜
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好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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东方燕 毽子4天前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，喜欢踢毽子，一线一线手工缝制鸡毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统文化 #童年回忆
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东方燕 毽子6月前
东方燕16厘米直毛快速毽子 东方燕16厘米直毛快速毽子，可对踢、 可选打。@东方燕 毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)3年前
动作少 踢起来单调乏味 三步学会飘逸片踢学起来吧（片马教程）分享 #创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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群青毽子夹3月前
如何才能#踢好毽子
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立伟毽球运动用品店5年前
大白毽踢法初级入门教程#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【落毽教学】 落毽四字口诀:上迎下卸 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #花式踢毽子 #梁子踢花毽
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单飞燕毽子鞋总部店8月前
用高难度动作，踢功夫毽子！ #踢键子 #大白毽 #全民健身 #全民健身踢毽子 #高难度动作
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛，第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#大白毽教学 #大白毽教学 #看见蓝天 #踢毽子教学 #踢毽子 #毽子 大白毽 绷踢教学
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好汉爱踢毽5月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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毽道术1年前
陈靖花键基本功1盘踢
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刘祉成_毽球Birdy5月前
很多朋友想要学习花毽比赛的规定套路，必须安排到位！请来了全国冠军陈伟涛来为大家做教学示范！希望能帮到更多朋友😊 #毽球 #竞技毽球 #踢毽子 #热门#花毽
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子视频 #大白毽动作讲解 #踢毽子教学 #大白毽 跳剪打不高 一招儿帮你解决 《小跳剪动作》教学分享
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踢毽达人和7月前
#运动健身 #健身减肥 #连续踢毽
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #教程 踏雪寻梅还不会？三步 教会你《踏雪寻梅》教程@DOU+小助手
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张三疯（功夫毽教学）3月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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非遗星球3年前
踢键子的正确姿势，你学会了吗？#运动 #健身 #踢毽子 #锻炼 #非遗星球十日谈 #非遗星球 @非遗抖起来
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花毽非鱼4年前
花毽基本功教学，#陈靖 #雕毽 #传承非遗技艺 @DOU+小助手 @抖音小助手 #盘踢 #花毽飞舞 #东明花毽
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脚尖魔力3年前
10个常用毽子技巧 #居家健身有新招 #家庭健身 #毽子
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刘畊宏3年前
毽子操分解版，重点教学！刘畊宏男孩女孩们收藏起来，认真学不要再做错了哦！ #全网有多少刘畊宏女孩 #刘畊宏本草纲目毽子操分解版 #刘畊宏毽子操教学 #你还没跟着刘畊宏跳操吗
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幻影3年前
踢毽子基础教程😬#居家运动
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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开心兔子4月前
#运动穿搭 #踢毽子教学 #踢毽子 #全民运动
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#圆领卫衣 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #健康空气洗出来 #运动 @抖音 第十四课，踢毽教学跳旋打
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #大白毽专用鞋 #大白毽视频 @抖音
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张三疯3年前
踢毽子之急停教程#一起来锻炼 #踢毽子教学 #热门 #居家锻炼
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东方燕 毽子1月前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，一针一线鸡毛毽儿，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手工 #儿时记忆
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花毽入门（湖北仙桃）3年前
花毽入门第二讲 花毽基本脚法：平脚、侧脚、尖脚 平脚的基本作用：稳毽、送毽
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上进的青蛙9月前
花毽#踢毽子 #运动
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
⚠️注意视频最后文字提醒#适合初学者 参考，本教学视频仅代表个人观点
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