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赵宁4年前
#体育老师 #日常训练 #少年强则国强
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测仰卧起坐轻松突破50个！ #体测 #仰卧起坐 #中考体育
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星核运动健身5月前
仰卧起坐动作教学来咯，一起练起来吧！#仰卧起坐辅助器 #动作教学 #瘦肚子 #居家锻炼 #告别大肚腩
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北京体考训练营彬子教练1周前
仰卧起坐考场技巧，3个流程多坐20个！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育培训 #仰卧起坐 #体测
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运动与健康蔡Sir4月前
仰卧起坐掌握正确姿势，至少让你省一半的力 #体测 #体考 #仰卧起坐
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北体大-岑教练【全年训练】3月前
【仰卧起坐】认真学完本期视频，让你轻松拿满分。 #上门体育 #北京中考体育 #仰卧起坐 #北京 #运动
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黄媛媛健身3月前
仰卧起坐100个跟练含动作细节 首页有“仰卧起坐”合集，里头有更多跟练视频，需要的宝记得去查阅收藏 #仰卧起坐 #核心力量 #核心训练 #痩肚子 #卷腹
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馨妈8月前
一对哑铃轻松解锁仰卧起座，没有哑铃用矿泉水代替#居家锻炼 #仰卧起座 #腹部训练 #瘦肚子
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训练狮中考体测2月前
仰卧起坐记住这几点轻松拿满分💯#中考体育 #北京中小学体测训练#小学体测一对一
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济南上门体育小王哥6天前
仰卧起坐怎么练？#体育中考#小学体测#上门体育
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竞界教练有话说3周前
仰卧起坐对与错，你学会了吗？ #仰卧起坐 #体测 #太原
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北京体测训练黄教2月前
仰卧起坐提速技巧#中考体育 #体测 #仰卧起坐#考试技巧#种草激励计划
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骨科王珏5年前
#十万个怎么做 帮你Gat仰卧起坐的正确做法！@DOU+小助手 @家有名医
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单竹运动科学4月前
仰卧起坐就是练腹肌最好的动作，如果你有不同意见，欢迎评论区讨论。#健身 #体能训练 #运动表现 #仰卧起坐 #腹肌
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王教练🏋️6月前
这三个动作 学会了 仰卧起坐轻松突破是五十个 #宅家运动会 #中小学 #儿童体能 #体测 #仰卧起坐
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星核运动健身5月前
仰卧起坐辅助器安装使用教程～把动作做对 减肚子事半功倍！#仰卧起坐辅助器 #瘦肚子 #使用教程 #马甲线 #腹部训练
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篮球来亿点5月前
仰卧起坐想要满分，这些常见错误要注意！#中考体育 #仰卧起坐 #常见错误
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1周前
山东威海体育中考，仰卧起坐满分解析，需要满分训练滴滴#家长必看 #威海经区#仰卧起坐#中考体育仰卧起坐满分#中考体育训练
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咖喱小火锅7月前
记住这几点，仰卧起坐轻松突破！
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南宁益学中考体育训练叶老师3月前
仰卧起坐测试台超详细使用方法！ #南宁中考体育 #仰卧起坐 #仰卧起坐测试台 #中考体育训练 #益学中考体育
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星核运动健身5月前
收到仰卧起坐辅助器不会安装的宝宝们看过来，安装很简单！#仰卧起坐辅助器 #安装教学 #瘦肚子 #居家锻炼 #腹部训练
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花卷沾酱～越吃越胖1周前
关于宝子们比较关心我做背卧起坐的几个问题：“是正是反？有没有人在后边按脚？是不是AI？在此说明。仅做演示，切勿模仿！#拉伸 #运动 #基本功
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紫凝运动企业店4月前
单人做仰卧起坐根本办不到，还好有这个仰卧起坐辅助器 没人压腿根本不做起来仰卧起坐？用上这个仰卧起坐辅助器小白再也不用别人帮忙了！#居家锻炼 #居家运动 #仰卧起坐辅助器
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首创健身/.超级无敌暴龙战士1月前
一分钟教会你如何正确仰卧起坐 #眉山健身新选择# 首创体育#十年老牌健身升级#健身干货 #健身干货
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斯诺德3年前
#仰卧起坐 再也不用让别人按住脚了#居家锻炼 #减肥
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刘姐，早上9:30开播。5天前
#仰卧起坐怎么按脚
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温柔小草5天前
给你18秒爱上我谢谢#仰卧起坐怎么按脚 #初中生
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小萌☟☟3年前
今天你运动了吗，仰卧起坐辅助器我们不用人按脚了，自己一个人也可以。#创作灵感 #抖音潮流东方季 #居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #刘畊宏女孩 #坚持锻炼给自己一个好身体 #核心力量训练 #在家健身系列
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初中体育王教练4月前
#仰卧起坐#中考体育 #泰州高港
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招远星栋篮球、羽毛球训练营🏀🏸3周前
初四体考——仰卧起坐练习方法. 它不需要爆发力、速度、耐力等，尤其是愁体考选项的女生，只要练都会进步👊女生练出优美身姿💃，体考满分；男生练出腹肌和强大核心，各项运动表现都会提升。#运动训练
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易林Mirror3月前
好久不见！暑假在带体考集训，所以更新慢。 本期内容我们深入聊聊仰卧起坐，它对#实心球 #铅球 #立定跳远 #三级跳 等#体考 项目训练收益极低，还存在潜在风险。建议体育老师们和同学们尽早淘汰它。
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青岛市市南区教体局康乐健身6月前
2025年青岛市体育中考项目指导视频——AI仰卧起坐 #市南区康乐健身 #体育中考
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江苏凤凰智慧教育研究院有限公司1年前
传统体测还要帮人按着脚起来嘛？ #智慧校园/校园智能化/数字体育/体育老师/体测/凤凰智能体测
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赢未来中考体育6天前
中考体育-仰卧起坐考试规则讲解。 黄冈中考体育，仰卧起坐一分钟满分个数为52个 #黄冈中考体育#鄂州中考体育#仰卧起坐#中考体育改革#赢未来体育
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馨头方6天前
#仰卧起坐怎么按脚 #有助于长高的锻炼动作视频 #扒地训练 #儿童睡前长高的拉伸动作
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天使的翅膀5天前
#仰卧起坐怎么按脚 #运动前如何热身 #矫正体态的坐姿 #肩部教学 #跑步专项训练
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一颗菠菜4月前
第三集|中考体育教学 一分钟仰卧起坐（电记） 菠菜老师只教不练[胜利]#盐城#篮球#体能#跳绳#中考体育
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老季5天前
#仰卧起坐怎么按脚 #运动前如何热身
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七零后巜拒绝聊》5天前
#仰卧起坐怎么按脚
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科学育儿健康说3月前
别再让仰卧起坐伤了腰！教你3步标准做法，练出马甲线超轻松～ 平躺屈膝，脚踩实地面，双手轻放耳侧（别扯脖子！），用腹部发力卷起上半身，肩胛骨离开地面就好，不用完全坐起～ 落下时慢慢控制，感受腹部拉伸，全程保持腰部贴紧地面！ 每天3组×20个，坚持两周就能摸到马甲线的影子～ 做错了不仅没效果还伤腰，赶紧跟着练起来，评论区交作业呀！💪#健身干货 #马甲线养成 #仰卧起坐正确姿势 #你的坚持终将美好
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琼兰5天前
#运动前如何热身 #跑步专项训练 #仰卧起坐怎么按脚 #篮球锻炼体能 #矫正体态的坐姿
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益益益5月前
足底刺激身心舒畅 平时久坐久站的容易腿冷的，按教程试试安踏正品指压板，舒服到爆。#指压板 #足底按摩 #居家锻炼 #安踏
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舒舒好物优质百货3周前
特步仰卧起坐辅助器学生中考男女士健身运动腹肌锻炼室内健腹专用#仰卧起坐辅助器 #学生健身 #室内运动 #特步好物 #腹肌锻炼
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吉祥如意V5天前
#放松一下自己 #喜欢的点个赞 #喜欢的点个赞 #仰卧起坐怎么按脚 #对脾胃好的瑜伽动作
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珊妮（优选）4周前
#361度仰卧起坐辅助器 #吸盘式固定脚器 #腹肌训练器材 #家用健身器材 #运动辅助器 361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器
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呱呱追综🍉6月前
隔着屏幕都感受到了正骨的痛#综艺剪辑 #范丞丞 #范丞丞正骨 #小鬼正骨 #范丞丞小鬼
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金莹(优选)1月前
#仰卧起坐辅助器 #吸盘式健身器材 #腹肌训练工具 #固定脚健身器 #家用健身器材 361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器
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如意5天前
#仰卧起坐怎么按脚
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凯凯的平淡生活3月前
@今天孩子自己做仰卧起坐太老爷给他按这腿
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天天好物1月前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器#养卧起坐辅助器#学生党好物推荐
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好物推荐🔥1月前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器#居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #室内健身 #仰卧起坐辅助器
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笑咪咪5天前
记录生活#仰卧起坐怎么按脚 #日常生活 🍒🍒
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莘县电影综合频道3月前
真的！不管男女，都要去注意体态，这个仰卧起坐辅助器，就可以练到全身的各个部位，特别好用！ #居家锻炼 #拉力器
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刘文生5天前
#仰卧起坐怎么按脚 #运动前如何热身
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杨 姐5天前
##仰卧起坐怎么按脚 #重要事情说三遍 #安全工程师报考条件 #每天跟我涨知识 @爷早上好，我是杨杰了，各地的同胞们早上好，老姐妹兄弟姐妹早上好，祝你们身体健康万事如意，市场每天都好。
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莘县电影综合频道2月前
真的！不管男女，都要去注意体态，这个仰卧起坐辅助器，就可以练到全身的各个部位，特别好用！ #居家锻炼 #拉力器
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镇平融媒记者部1月前
仰卧起坐辅助器脚固定单双吸盘三吸盘男女士家用健身器材腹肌塑型#好物测评 #好物分享 #视频同款
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汤景百货5天前
#纹身纹身纹身纹身 #仰卧起坐怎么按脚 #肩部教学
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小孩孑你好吧5天前
#仰卧起坐怎么按脚 #运动前如何热身 #我要上热们 #跑步专项训练 #关于吸烟的危害视频 @抖音小助手
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笑咪咪5天前
记录生活#仰卧起坐怎么按脚 #矫正体态的坐姿 #运动前如何热身 🍒🍒
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柏惠好物1月前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器 #学生党必备 #仰卧起坐 #学生党好物推荐 #中考体育 #体测仰卧起坐
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小朵好物推荐9月前
仰卧起坐辅助器家用健身器材训练腹肌神器吸盘式固定脚器中考专用#仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐 #腹部训练 #仰卧起坐挑战 #健身器材
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吉吉好物传媒5月前
李宁仰卧起坐辅助器中考专用固定脚家用吸盘式2025中招体考器材#仰卧起坐辅助器 #健身器材 #健身用品
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