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梅干菜扣肉饼（张先生与小李子）3月前
经常有顾客问我这个梅干菜扣肉饼有多少热量，今天给大家算出来了#梅干菜扣肉饼#传统小吃
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低卡博士6年前
梅菜扣肉饼热量实测来啦#食物热量 #这个视频有点料 #卡路里日记
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自律懒猫儿🐱6月前
减脂女孩的梅干菜锅盔来啦#梅干菜烤饼的热量 #梅干菜锅盔 #低卡低脂餐 #控糖饮食
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喂饱卤蛋！3年前
低卡梅菜肉饼，和水煮鸡胸热量差不多！#减脂餐 #低卡低脂餐
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牛香道锅盔·福利号4月前
锅盔🔥热量到底高不高？#锅盔叔叔 #美食推荐 #梅干菜锅盔 #锅盔凉粉 #牛香道锅盔
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@苏酥.1年前
被梅干菜扣肉饼背刺了呀！#记录真实生活 #梅干菜饼 #减脂 #日常vlog
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辣椒炒肉吃不胖4月前
挑战吃一天黄山烧饼，体重有什么变化？#烧饼#黄山烧饼#油炸饼#吃货日常 #减肥日常
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小妍在测评6月前
甜甜咸咸的好吃#梅干菜饼 #测评#试吃 @抖音热榜🔥 @抖音创作小助手
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红脸减肥怪5月前
常见的早餐热量第一期，赶紧at你那个要减肥的朋友看看。#减肥 #早餐吃什么 #热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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苏拉的轻卡餐4年前
才231大卡！平底锅就能做！全麦梅干菜鸡肉饼！#抖音美食创作人 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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白万雪3年前
牢牢的把总热量控好，这就成了#晚餐 #梅干菜烧饼 #梅干菜扣肉饼 #越吃越瘦
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夏涸冰保持饥饿感（目标86斤）3月前
161/90〡维持体重〡醪糟牛奶跟风~ ❤️ 8:30早餐（388大卡） 梅干菜烤饼294大卡 轻出羽蓝牛乳茶94大卡 💛 11:41午餐（460大卡） 口蘑烧鸡公➕炒红苕尖➕蛋炒饭 💚 16:56晚餐（309大卡） 醪糟牛奶225大卡 卤蛋84大卡 💙 今日摄入共计1157大卡 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #醪糟牛奶 #自制饮品
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图图逆袭100多斤3月前
第13集| 巨好吃还掉秤的中式减脂餐| 低油低卡的肉丝炒饼| 做法简单，喜欢的话可以试试。#减脂餐 #每日分享减脂餐 #低脂低卡 #减脂食谱
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爱吃辣的小羊6月前
梅干菜烧饼真实测评 叶大大推荐同款 无美颜无滤镜#梅干菜饼 #锅盔 #网红零食#叶大大#解馋
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小柯同学（逆袭版）2周前
糕点热量测评来啦！！！答应我减脂期少吃好吗？？？？？ #热量测评 #糕点#饮食习惯#减脂小知识#老式糕点
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100大卡有多少7月前
热量指南，吃对不发胖 管理身材的宝贝看过来#生活化减脂 #热量指南 #吃瘦不饿瘦
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萌小姐的美食记4月前
做法简单，营养丰富，热量也不高#强烈推荐#梅干菜#梅干菜肉饼
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3月前
一顿吃2000卡是什么概念 #减肥#热量#女生必看 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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璐璐在宇宙4月前
快来试试高钾减肥法吧！ / 瘦子vlog｜一日进食｜这个减肥法消肿掉称超绝 今日饮食 🥣午：扁桃焦糖可颂｜椰子醋 🥣晚：梅干菜饼｜阿厉螺蛳粉 #减肥 #减肥逆袭
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吨西西（求减肥搭子版）4月前
想减肥，先看这些主食热量!#减肥 #热量 #卡路里 #主食 #食物热量
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小地主的美食日记1年前
总结各个版本梅干菜饼的优缺点T推出的这款，家里人的评价都很好，姐妹们可以安排起来了！#梅干菜饼 #早餐吃什么 #学会快去试试吧🔥 #卷饼 #面食
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辣椒炒肉吃不胖5月前
吃一天烧饼，体重有什么变化？#烧饼#碳水#吃货日常 #减肥日常 #饼
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小侯今天吃什么1月前
碳水脑袋狂喜，热量超级低的炒饼丝 #好好吃饭大赛 #健身餐 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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怡可百货集6月前
黄山烧饼掰开是梅干菜扣肉馅#匠乡农黄山烧饼#黄山烧饼满满的梅干菜肉馅#正宗黄山烧饼#黄山烧饼的热量
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我只会吃饭4天前
感觉今天比平时累的时候，说明你需要多吃点哦！ ｜鲜花饼｜板栗炖猪蹄｜豆荚炒猪肝｜肉饼螃蟹｜儿菜｜#vlog日常 #美食测评 #热量测评 #反焦虑 #减肥
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阿祖特营养1周前
减脂期不能碰的零食 #减肥 #减脂 #营养师 #零食
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吃不堡（新号版）4月前
暑假在家减肥方法！好好吃三餐还不会被爸妈唠叨的掉秤方法来啦～ #减肥 #减脂 #大学生 #回家 #热量
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狂膘七七（吃瘦30斤）5月前
100大卡的早餐有多少？都是大家常吃的哦，看完你们怎么选👀 #100大卡食物有多少 #食物热量 #热量测评 #会吃才会瘦 #早餐
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小星^^6天前
113斤高食欲女大学生减肥一日vlog！ 锅盔450卡，这个很大，小一点的大概300卡，不加猪油粒的热量也会低一点！ 辣椒炒肉打卤面，好吃！700卡一碗 今天摄入1000卡，运动消耗600卡 明天继续努力吧！ #美食 #今天吃啥 #减肥vlog #减肥
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小柯同学（逆袭版）3周前
糕点热量测评又来咯，我看谁敢偷吃！！！ 少吃点这些热量真的很高 #热量测评 #唠嗑日常 #减脂小知识#饮食习惯
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营养师小潘(带减脂版）5月前
#热量高的零食 #减脂 #减脂期不能吃的食物 热量换算如每100g 2000kj(千焦)÷4.19≈477kcal（千卡）
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娜么自律（已瘦50斤）4月前
吃一天碳水烧饼能涨多少？#vlog日常
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胖宝凡凡妈3月前
又到了吃茄子的季节，这样做成茄子燕麦饼，又好吃热量又低#营养均衡又健康 #儿童减肥餐怎么做 #生活化减脂
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哐哐炫一碗:5月前
碳水脑袋的快乐！粉耗子｜炸串｜梅干菜饼 #碳水生活有多快乐 #妈呀太香了 #粉耗子太好吃了 #炸串 #好吃到停不下来
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困困桃酥3月前
100大卡在三餐中有多少？#内容太过真实 #今天吃啥 #吃瘦不饿瘦 #干货都在这 #燃燃ultra
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吃不堡（新号版）4月前
减脂期怎么吃肯德基？含超详细热量！！吃的对也可以吃成减脂餐 #减肥 #减脂 #肯德基 #热量 #炸鸡
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实物试吃3月前
梅干菜扣肉饼测评！ #梅干菜扣肉饼 #测评 #零食测评
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小江小江5月前
比#锅盔 还好吃的梅干菜薄饼，安徽黄山的特产果然好吃啊！#梅干菜饼 #超好吃 #地方特色美食 #酥酥脆脆
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美涵爱美食3周前
#梅干菜饼 #黄山烧饼
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Q酱(食物热量侠）1月前
常见中式早餐的热量！发现有好多都可以放心吃！#早餐吃什么 #包子 #饼 #蒸饺
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玻璃大豆腐2周前
#vlog日常 #一天吃什么 #热量 #维持体重
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薇正和5天前
黄山烧饼掰开是梅干菜扣肉馅#匠乡农黄山烧饼#黄山烧饼满满的梅干菜肉馅#正宗黄山烧饼#黄山烧饼的热量
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煎蛋大王🍳（戒暴食版5月前
163/108斤 五一暴涨10斤后还债日记🍽️｜今日体重108.1 今日共计热量：998大卡 早：梅干菜饼 330大卡 午：口水鸡 酸辣白菜 一个半变蛋 半个馒头 408大卡 加餐：白巧克力 50大卡 椰子水 210大卡 第二天体重107.3 ⬇️0.8斤 椰子水看来还是有用的哈🥥 但是我确实不喜欢喝🥹 口水鸡也太好吃了 我下次还要吃！！#vlog日常 #生活化减肥 #美食 #吃饭 #热量
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家乐㽬装修 旧房翻新 艺术漆施工5月前
#一个梅干菜饼的热量
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减脂控糖小百科5月前
#减脂#控糖#体重管理
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玻璃大豆腐3周前
#vlog日常 #一天吃什么 #热量 #小基数
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天马行空。。。5月前
#听花反派#锅盔梅干菜的热量 #
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小李带你瘦💪1月前
这四种主食最好不要🙅#减肥 #减肥不反弹 #减脂小白必看经验 #健身饮食 #瘦身小知识
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茜华美味坊1周前
#黄山烧饼掰开是梅干菜扣肉馅#匠乡农黄山烧饼#黄山烧饼满满的梅干菜肉馅#正宗黄山烧饼#黄山烧饼的热量
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蒋女士今儿又忙什么了1年前
记录成功的梅干菜锅盔配方 1260大卡/4个 #教程分享 #美食vlog #我的烘焙日常 #梅干菜锅盔 #热量测评
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金子的减脂生活7月前
买早餐买出了奶茶的热量？ #减肥人逛早市 #菜场减脂攻略 #减脂冷知识 #热量刺客 #食物热量
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零食研究所4月前
还想测什么评论区告诉我，不定时抽幸运者#零食推荐 #零食测评 #强烈推荐 #大人小孩都爰吃 #无添加零食
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Franco4周前
还有多少人以为：热量控制等于饿？ #减脂 #热量控制 #科学减肥 #减重日记 #减脂期
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小璟瘦了3周前
体重一直下不去，很可能是早餐没有吃对#早餐 #热量 #瘦 #会吃才会瘦 #减脂
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小武和大坤（沪漂6年）5月前
备婚减脂第12天，回家5天胖了2斤，今天返沪继续开启减脂模式啦#生活化减肥vlog #变瘦 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #备婚减脂
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掌上三门1年前
大胆！谁让你这么吃的！（三传春来工作室） #泡虾 #梅干菜饼 #酥脆 #热量炸弹 #鲜甜三门
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我是大刚子4周前
荷叶饼夹菜热量计算#健身饮食 #减肥餐 #热量计算 #减脂 #减肥
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福薯骨頭1周前
VLOg|1600大卡一日食 今天也是好好吃饭的一天#減肥 #vlog日常 #减肥vlog #日常vlog #减脂
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七日轻食2周前
减脂期越吃越瘦的 九道 低卡减脂餐 最后一道巨巨好吃#减脂早餐 #这个真的太好吃了 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #低卡美食 #低卡低脂餐
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何大福（减肥版）4周前
800 大卡吃到撑，低卡三餐教学版～ 国庆假期⬆️4.8 斤，今天开始还债啦！800 大卡的一天也吃的超满足，快来抄作业#小卡健康拍照测热量 #减脂期 #日常vlog #节后甩肉大作战 #我的减肥日记打卡
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荤磊百货2天前
头一次吃这么薄的梅干菜扣肉饼！咸香酥脆超好吃#梅干菜饼 #梅干菜锅盔
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张记现烤梅干菜扣肉烧饼3周前
乌啦啦带火的不止郑州炒八掺！还有这口藏在师大旁的梅干菜扣肉饼！别以为网红小吃靠流量 —— 郑州师傅较真 “翻炒数”，我较真 “每一步”：凌晨揉面醒筋 2 小时，梅干菜老家直运 “三晒三蒸”，烤到焦脆冒油才敢递出去！之前有人搜 “俩小时卖 100 个的饼” 找到我，现在小店营业，搜 “师大梅干菜扣肉饼” 就能来！刷秘制甜辣酱，一口香到跺脚！ #乌啦啦推荐美食 #梅干菜扣肉饼绝了 #郑州小吃平替 #好吃到爆的街头小吃 #搜师大饼摊能找到
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