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泡泡鱼吃什么🫧3月前
三伏天期间晚餐空腹这么吃#低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #一人食
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陪你一起变得更好4月前
夏天晚餐空腹这么去吃掉秤飞快
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刘弹炮4月前
夏季晨跑的10点建议，起床后至少30分钟后在运动，不要空腹少吃一些食物，一定要带水和电解质水特别湿度很大的天气，及时补充防止脱水和电解质失衡带来不良影响……#夏季晨跑 #晨跑晨跑
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儿科中医王蔚华1年前
孩子夏天最好不要空腹吃的水果【2】 #宝妈 #家长必看 #儿童饮食 #医学科普
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姓张的熊医生3月前
中医告诉你，冷饮最好在这个时段吃#冷饮 #夏天吃冰 #脾胃虚 #科普
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是蛮蛮呀2月前
"谁说夏天不长肉？这样吃营养密度爆表！" 身高71.5cm→86cm｜体重16斤→22斤 🍼7:00 晨起第一餐 170ml牛奶（空腹喝吸收更好） 👉夏季早起喝奶不占胃，唤醒消化系统！ 🍌9:00 元气早餐 ·香蕉吐司卷（天然甜味不额外加糖） ·红薯燕麦小米糊（三重粗粮养脾胃） 👉香甜软糯，宝宝自己抓着吃～ 🐟12:20 开胃午餐 ·水煮龙利鱼片（高蛋白低脂肪） ·番茄蔬菜汤底（酸甜开胃） 👉鱼肉嫩滑无刺，夏天吃超清爽！ 😴13:30-15:00 黄金午觉 保证1.5小时深度睡眠，助力生长激素分泌 🥛15:00 加餐时间 125ml牛奶（提前回温） 🌙18:00 外出晚餐 ·选择清淡易消化菜品 👉外出就餐也能保持营养均衡！ 🍼19:30 睡前奶 150ml奶粉（助眠又补钙） 🌛20:50 甜蜜入睡 早睡是长高的秘诀！#抖音美食创作者 #宝宝爱吃 #儿童美食 #辅食 #宝宝辅食
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吉祥养生坊4月前
夏天吃荔枝，不空腹吃，荔枝的养生搭配，特别适合体虚之人。 荔枝是难得的纯阳之果，夏天吃荔枝补/阳、排/寒。 荔枝虽好，但吃不对也容易上🔥，今天就把荔枝的养生搭配分享给大家，既能把阳气补到位，还不上🔥 1⃣️荔枝乌梅饮 2⃣️荔枝陈皮山药水 3⃣️荔枝肉桂黑豆水 4⃣️荔枝红枣桂圆水 5⃣️荔枝花椒生姜水 6⃣️荔枝艾叶红糖水 7⃣️荔枝薏米茯苓茶 8⃣️荔枝茯苓姜枣茶 ⚠️荔枝注意事项 每天不超过10颗，吃多了容易上火，不要空腹吃，以免引起低皿糖#养生 #调理身体 #滋补 #药食同源的食材和功效 #食疗小妙招
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大谢老师63674月前
夏天到了，寒凉水果少吃#养胃护胃#胃肠道健康知识
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碳水女王（自救版）2天前
不计热量的吃吃吃到底能胖到多少为止？今日空腹体重90.6！#小基数减脂 #减肥吃什么 #减肥日常vlog #进食障碍 #暴食
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wanlan3月前
夏天快速掉秤！ 不运动也能瘦，抓紧时间~ #減肥 #健康减肥 #上海 #夏天瘦身计划
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相遇是缘探店3周前
为了快乐的过夏天，挑战早起空腹吃一把盐炒黑豆。 #黑豆 #五谷杂粮 #抖音图文来了 #妈呀太香了 #低卡零食
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4天前
胖孩子✅早餐空腹吃这4种食物，掉秤快 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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大云戏貂蝉5月前
早上空腹的时候 #夏天#早上#饮食
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营养师方可3天前
#减脂期 晚餐到底应该怎么吃？#减肥 #生活化减脂 #好好吃饭 #体重管理
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爱科普君2天前
每天可以适量食用柿子！不可以空腹吃哦
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佑墨芷2天前
#上热门 生活感悟（523）学习不能空腹饥饿吃的四种食物#每日分享 #新鲜出炉 #健康 #空腹
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陈小昔永远393月前
不要让好事变成坏事 最近有姐妹会空腹喝姜枣茶 我自己有时候也会不小心 但是肚子会提醒我 不应该这样 #70后 #健康生活 #三伏天 #姜枣茶 #好好生活
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徐慧连医生抗衰4月前
“荔枝”夏天应季水果，为什么会有人吃进医院？最忌“空腹”和“大量”#抖出健康知识宝藏#长安的荔枝#荔枝#荔枝病#满级小孩成长守护手册
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安逸花科普4月前
千万不要空腹吃西瓜#安逸花 #养生 #健康 #热搜 #今日热点
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极品少萝皇2天前
#偶买噶 #中药可以早上空腹喝吗 #手撕豆腐热量高吗 #患感冒咳嗽吃什么水果 #极品少萝皇
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养生主理人知食2天前
空腹不能吃的水果，你知道吗？ #健康饮食 #不能空腹吃的食物 #养生 #冷知识 #在拍一种很新的vlog
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灰姑娘新疆好物分享3周前
#强烈推荐 #每天吃什么减脂 #美食视频 #懒人必备 #减脂餐美食
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甜甜不吃啦2周前
23小时空腹，1小时随便吃！第二天体重会🤔️ #上热门 #减肥 #减脂 #减肥打卡 #测评
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坚强的赵老二2天前
建议一周喝一次，隔两天半的时候再喝～早上起来空腹喝～ #阿拉伯糖 #好物推荐🔥 #营养健康 #良心推荐
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波波控🍬轻食生活3周前
#生活#科普#上热门#养生
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S梦琦3天前
减脂vlog
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宇凡带你减（看主页进群）3月前
早上空腹苹果鸡蛋你别直接吃（无）#减肥#生活化减脂 #掉秤 #身材管理
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美小护2天前
优甲乐早上六点半空腹吃药， 现在气温低，常温保存即可。 点个关注，我们就是“患难之交”啦#挑战100天做自媒体 #甲减 #抖音
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桂语朝阳2天前
早上尽量少吃的主食#饮食#生活#生活分享#涨知识
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虫哥说2天前
#减肥#水果
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姚和平轻断食（招代理）4天前
哪一餐不吃，对减脂比较有利？ #轻断食 #减肥 #不吃早餐
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波波控🍬轻食生活5天前
#生活#科普#养生#上热门
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勇者丹尼3天前
给大家带来一个冷知识，其实游泳前后的饮食也非常重要 首先第一点，不要空腹游泳。很多朋友为了减肥，选择游泳之前直接不吃，千万不要这样做。因为游泳的时候消耗非常大，空腹游泳可能会造成我们的胃痉挛、低血糖、晕倒，这种情况就非常危险了。所以我们大家瘦，也要健健康康的瘦，在运动之前，我们需要给身体补充好能量。 第二点，忌辛辣油腻。不要吃辛辣、油腻的食物，因为游泳属于剧烈运动，辛辣油腻的食物吃多了，游泳的时候可能会引起肠胃不适，你一定也不想在游泳时突然呕吐或者肚子不舒服吧。 丹尼教练个人推荐，可以在游泳前的1~2h之前，吃一些香蕉、鸡蛋、蛋白粉等，比如分离乳清蛋白粉，可以及时补充我们身体所需的糖分和电解质，缓解肌肉疲劳。 OK，下课。 #游泳减肥 #健身 #朵拉快跑 #蛋白粉 #游泳正常穿搭无不良引导
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柠紧肉肉（看主页）4月前
早餐空腹多吃这4种，掉秤飞快（无）
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雪大大吃不胖4天前
同款这个#苹果香蕉牛乳麦片 真的可以家中常备。大人小孩都可以喝，一年四季都可以当早晚餐主食吃。独立罐装，冲泡方便！#早餐 #晚餐 #营养健康 热量低，高蛋白，高膳食纤维。口感软糯丝滑。好喝又饱腹！趁活动，自律姐妹可冲！
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药无不言3月前
补能，不发胖？#减肥 #三伏天 #中医养生
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内分泌钱医生3月前
空腹吃这4种食物，掉秤飞快！ #减肥 #减肥食谱 #控糖饮食 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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中医王雪娇2天前
#肥胖 #减肥 #减重 #掉秤
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庄里桥姐3天前
空腹不能吃的十样东西#知识分享 #涨知识 #老百姓关心的话题 #内容启发搜索
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悠悠爱分享2天前
#控糖#控糖饮食#知识分享 #合理饮食营养均衡 #膳食纤维
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夏天的夏夏（减脂版）5天前
刷脂第一天#减脂餐 #减肥vlog #健身饮食 #减肥博主 #减肥
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邱涛3月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #脑卒中 #阿司匹林 #空腹可以吃饭吗 普遍关心的一个问题
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硕果的日常好物2天前
少喝冷饮少吃凉，多吃红糖和芝麻，早起来两块饱腹感特别强#海玉蜂巢脆 #零食 #早餐
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古丽好物推荐2天前
#dou上热门 #热烈推荐
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小高医生3月前
检查前到底能不能吃饭呢？必须空腹吗？一个视频告诉大家并不是所有的检查都需要空腹哦！#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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赵璐医生3月前
分析低血糖原因 建议夏天适时加餐 #中医 #内分泌 #低血糖 #门诊日常
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老雷饿兽4月前
六个减脂早餐食用技巧！减肥速度快人一步！#减肥 #减肥经验分享 #干货分享
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医学减重章臻翊主任3月前
减脂期早餐多吃这四种食物#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #减脂早餐 #医学科普
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西仁好物分享1周前
#教你做美食 #真的很好吃 #每天早餐来一碗 #
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养生知识🉐搬运工2天前
今日分享，早餐吃不对营养都白费 #原创视频#营养健康 #养生知识分享#内容仅供参考如有不适请线下就医
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薇姐聊妇科2天前
#科普 #按时吃饭按时长大 #健康科普 #健康 #大数据推荐给有需要的人
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脑科医生宋冬雷4天前
医生说的一日三次 你吃对了吗？ #冬雷脑科宋冬雷 #一日三次 #服药方法 #医学科普
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安医王凡1周前
禁食 vs 空腹，放疗前真必须吗？ #医生科普 #放疗科王凡 #放疗 #禁食 #空腹
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贝拉不能再吃了3月前
卷起来啊姐妹们！ 第一瓶早上空腹3颗 第二瓶2颗 第三瓶一颗！往后都每天空腹一颗！！
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简介:

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