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乐刻健身郑州华强广场店1年前
还在为肚子上的肉肉感到焦虑吗？ 明明已经很瘦了，为什么坐下来肚子上还是有肉呢？#乐刻 #健身 #减肥 #郑州华强广场
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健身大白话8月前
健身大白话：为什么站着看有腹肌轮廓，坐下来就变几层小肚子了？#腹肌 #小肚子 #健身大白话 #健身
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爱吃香菜✨6月前
急性子练这个！5min瘦肚子完整版跟练！➖11cm! 每天三遍！#瘦肚子 #瘦腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰
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崔什么崔3月前
120-105丨好好吃饭也能瘦（饮食➕运动版）✅#逆袭 #减肥前后对比图 #自律#减肥经验分享 #减脂食谱
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小楠居家健身有氧塑形3年前
坐着的时候，肚子就像个千层罗汉一样，站起来的时候却很平坦，很可能是腹直肌分离导致的脂肪堆积，那怎么进行改善呢？
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乐善乔服饰配件旗舰店3年前
一坐着，肚子赘肉就出来了，怎么办呢？#创作灵感 #瘦肚子 #腹直肌修复
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夏扬说腹壁整形2月前
小姐姐坐下来肚皮一圈肉肉，腹壁成形能解决吗？夏扬：正常现象#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #宝妈 #腹直肌分离
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五花肉WHR5月前
马甲线是假的，赘肉谁都有。 与其焦虑不如行动起来。 #健身 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #健身日常
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磊哥爱健身1月前
瘦胖子，怎么减肥？#科学减肥 #减脂#增肌#健身干货 #健身教学
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外科王主任6天前
你是不是一坐下去，肚子上的肉一大坨，今天告诉你怎么瘦肚子最快#肚子 #减肥 #降脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心亿运动户外3年前
像这种肚子躺着是平平的，但坐起来肚子却有三层肉！ #瘦肚子 #腹直肌 #健身
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琦琦产后马甲线训练6月前
躺下去肚子是平的，坐起来就有两三层肉的这样做#瘦肚子 #瘦腰 #产后恢复 #减脂塑形 #居家运动
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Bella1年前
再瘦的人坐下都有小肚子 #娱乐百分百 #大s #小s #综艺 #娱乐
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炫雅妈妈👩4天前
为什么肚子站在看还行，坐下来就3圈肉#告别大肚腩 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #热门话题🔥减肥
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芒果在努力1年前
如果你也是小腹突出赘肉多，坐下好几层游泳圈，肉肉松垮一捏一大把，今天这期完整版跟练，赶紧收藏刷起来#自律 #居家锻炼
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十斤1月前
这个动作太瘦腰了！全程5min包含拉伸！拜拜肉没了！每天2组！#瘦肚子 #宝妈 #瘦腰 #瘦大肚腩 #瘦腿
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56岁妈妈逆袭3周前
努力才会出结果，坚持才会到胜利！#运动 #健身#居家训练#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰
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张教练6月前
瘦肚子准备一张椅子 #减掉大肚腩 #我的减肥日记 #小动作大作用
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刘希芳维秘CC2年前
快来看看，你的腰围有没有同款##刘希芳维秘
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
为什么很多人一胖就先胖肚子，而最难减的也是肚子，很多人的肚子减不下去是为什么？这条视频告诉你瘦肚子的思路方法，瘦胖子必看#减脂小白必看经验 #减脂 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #科普知识
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小楠居家健身有氧塑形5年前
四肢瘦小，肚子却很大，说明你的天然束腰太弱了！怎么收紧这个大肚腩呢？
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中医减肥专家范琳燕6月前
瘦太急 皮肤松 减肥不要减肌肉 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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泡泡的逆袭日记6天前
瘦大腿根 瘦大腿内侧赘肉！周➖3cm！巨有用 #变瘦 #瘦腿逆袭 #瘦腿动作 #瘦大腿
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衣洋健康3年前
坐着就能瘦肚子，主要减腰腹赘肉，每天这样坚持肚子1天比1天平坦
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@苗振-诺亚第$运动康复4天前
上班工作久长坐可以瘦肚子的方法 #塑形 #锻炼 #久坐 #廋身 #康复运动
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老麦i 健身4月前
仰卧起坐减不了你的肚子，瘦肚子还得来这套高效燃脂法#居家锻炼#减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥
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老雷不爱减1月前
有种减肥效果非常好的方法。#减肥经验分享 #减肥方法 #减肥 #快速减肥
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我就要吃鸡胸肉1年前
站着有腹肌但是一坐下就有一层层褶皱，是因为还不够努力吗？#健身 #减肥 #腹肌
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小方哥爱健身1月前
仰卧起坐瘦肚子的效率是非常低的 #在家也能轻松练出好身材 #练出完美好身材 #大肚腩变小蛮腰
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阿毅居家运动3月前
大肚腩就不要做仰卧起坐了，坚持练这四个动作，每天15分钟，平坦小腹！#瘦肚子 #居家锻炼 #减掉大肚腩 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #高效燃脂
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是太阳吖（158测评）2月前
上身妮里妮气简约又个性 #小个子穿搭 #辣妹短袖#显瘦穿搭 #蚂蚁腰
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静静老师产后有氧燃脂运动6天前
生完孩子以后肚子大、长期久坐不动导致肚腩游泳圈一圈又一圈，一个动作，让你坐着就能把肚子瘦下来，赶快动起来吧！#肚子大 #游泳圈 #瘦肚子
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海想瘦.3月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 仰卧起坐是腹部力量训练，瘦肚子效率非常低，想要高效#瘦肚子 ，还要增加这些。#居家锻炼 #健身干货 #腹肌 #马甲线
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花呗爱运动1月前
仰卧起坐可以瘦腰部纬度，但是可以减脂肪吗？#减肥 #瘦身 #瘦瘦瘦 #居家锻炼 #抖音健身房
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国胜巧克力腹肌5月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗?腹部力量训练瘦肚子效率是很低的，想要快速的#瘦肚子 要增加hiit 间歇有氧训练，在这个夏天彻底蜕变!#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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中医聂大夫5月前
肚子上的赘肉 中医告诉你怎么减 #中医 #脾胃 #健康科普
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痩80斤的小雨3月前
女生这种情况的#小腿粗 最好减！这套动作拿走不谢，坐着就能练！！#瘦腿#高效瘦腿攻略#居家锻炼#减肥
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阿毅居家运动4月前
肚子大就不要再做仰卧起坐了，四个动作坚持练，每天15分钟，平坦小腹！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #自律
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mohuancheng5年前
再瘦的妹子，坐在椅子上肚子还是有肉……#小姐姐 #拒签吧我的姐姐 #双胞胎 #地铁小姐姐
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张佳鑫5月前
背厚怎么锻炼最有效果？ 后背厚，手臂粗怎么减肥？背厚有赘肉怎么锻炼最有效果？背厚怎么变薄？后背有肉肉怎么减掉？后背两侧两坨肉怎么减？#背部训练 #后背厚 #背厚怎么变薄 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺
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正能量的小灰2月前
放弃很容易，坚持一定很酷，选择一项适合自己的运动方式，坚持下去，你会发现不一样的自己。#居家锻炼#指压板#超慢跑#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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一只大夹子3月前
不是我拍照技术好，是你本来就很好看 #拍照技巧 #拍照姿势 #拍照教程 #拍照显瘦技巧 #摄影
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橙子公主11月前
腰围已减 9cm🔥张俪懒人瘦腰训练✅专治腰粗赘肉 大餐后补救‼️每天4️⃣分钟消灭侧腰赘肉✅张俪懒人瘦腰，坐着瘦腰训练👍任何人都可以练~ 过了30岁最大的表现就是腰开始横着长了!平时很难调动侧腰肌肉，慢慢变的固化僵硬，外部脂肪越来越难减~ 今天这组站立瘦侧腰，针对腰两侧赘，越练越细，坚持两周就可以看到明显变化!频率:每天5-8组#居家锻炼 #瘦腰 #瘦腰腹赘肉 #瘦侧腰 #瘦侧腰赘肉
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飞燕有氧运动健身2年前
瘦肚子别再做仰卧起坐了！想有效瘦肚子，一定要跟练这组运动，帮你全方位甩掉腹部赘肉！#减肥 #减脂 #瘦肚子 #运动 #变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作
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瑞哥带你瘦4月前
#减脂知识科普 #创作者中心 #健身科普 #夏日减脂大作战 #减脂
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赵老师说康复2月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#瘦肚子 #仰卧起坐 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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中医符琼方5月前
女性体重超过130斤，分享一个便宜方法，减肥又降脂 #肥胖 #中医 #养生#医学科普 #dou出健康知识宝藏
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三石医生4月前
女性体重超过130斤，记好这个小方子。#减肥 #肥胖 #减重
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阿龙没有腹肌4月前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 ##暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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璐哥健身5月前
不要再做仰卧起坐瘦肚子了，想要快速#瘦肚子，做好这几个动作就可以#大肚腩变小蛮腰 #健身 #减肥 #女生必看
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元淞有腹肌4月前
女生肚子大千万不要再做仰卧起坐了，达不到效果还会累腰#暴汗燃脂全身 #腹部训练 #减肚子 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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阿毅居家运动3月前
大肚腩的就不要做仰卧起坐了，坚持练这四个动作，每天15分钟，平坦小腹！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减掉大肚腩
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汤教瘦4天前
想要瘦肚子的朋友们，千万不要再做仰卧起坐了，不仅效率低，而且还不友好我们的腰椎，我推荐给大家这套效率高，适合新手入门的实用办法，大家可以一起练起来！#瘦肚子 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #一起来锻炼
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张佳鑫1月前
小肚子突出怎么才能瘦下来？ 小肚子突出怎么能瘦下来？小肚子赘肉怎么减？胖肚子鼓鼓的怎么能消除？小腹凸起怎么减最有效？久坐人群怎么瘦小腹？推荐两个小肚子突出最有效的锻炼方法，通过呼吸和体态的训练改善小肚子突出。#小肚子 #小肚子突出 #体态纠正 #夏日减脂大作战 #抖音创作季
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爱健身💪阿祥1月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗，当然是不可以的#瘦肚子 #仰卧起坐
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碳水芬芬快乐健身1月前
💥懒人必看！5分钟坐着瘦出女团腿+马甲线 玩手机就能练！宿舍/办公室随时开练 赘肉咔咔掉！腰臀比直接封神 跟大象腿、游泳圈说拜拜👋 #高效瘦身 #瘦腿秘诀 #瘦肚子神器 #宿舍减肥 #逆袭变美
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小章鱼要逆袭11月前
3个动作巨瘦大腿根🔥坐着瘦大腿✅ #瘦大腿内侧 #大象腿变筷子腿 #瘦腿 #瘦大腿内侧赘肉 #高效瘦腿攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
女生瘦肚子可以做仰卧起坐吗? #瘦肚子 #减肥 #hiit #居家锻炼 #dou来运动吧
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自律菲力昂3月前
🔥瘦肚子方法对了吗 肚子上厚厚一层脂肪，卷腹 仰卧起坐是下不去大肚腩的！咱们每天做做这4个全身运动 让你更容易平坦腰腹#变瘦 #暴汗燃脂 #一起来锻炼 #运动健身 #居家锻炼
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）2周前
姐妹们4分钟暴汗瘦肚子甩侧腰赘肉真的谁都能练！!久坐办公肚子大，侧腰赘肉多，就练这套，坚持 锻炼两周腰围小一圈 全程站立，无跑跳，大小基数，宝妈都能练，非常好坚持 每天10-12组，不知不觉肚子瘦了，腰细了#瘦肚子 #核心腰腹 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子
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你的小羊崽.1月前
教你坐着变瘦，赶紧来一起打卡#女生必看 #变美小技巧 #减肥逆袭分享 #变美逆袭 #瘦腿逆袭
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正能量的小灰5天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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