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慢慢人生路9月前
你睡午觉吗？你要是睡午觉还没睡明白的话，那是因为你没碰到我。 #抖出健康知识宝藏 #午觉 #睡午觉 #午睡 #午睡时间
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超超医生3月前
中午能秒睡，晚上却失眠？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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肿瘤专家孔令雯3月前
乖~按时睡觉是正经事 #中医 #医学科普 #医者仁心 #睡眠
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德宁任婆婆5月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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中医脾胃专家李晓林2月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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儿科教授吴婕翎8月前
宝宝晚上睡觉太晚，中午那觉就不要睡太久了#健康科普 #关爱儿童健康 #宝宝睡眠 #育儿经验分享
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第一正经☝️7月前
你们中午一般睡多久？#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
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胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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中西医调经助孕刘玲主任5月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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儿科教授余更生10月前
娃娃要长高，中午尽量不要睡午觉，活着控制在半个小时以内，晚上早点睡，更有利于生长激素的分泌#余更生 #生长发育 #身高管理 #身高 #硬核健康科普行动
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其他4周前
#双女主 #gl #捡手机文学
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王金战校长11月前
全国学校都应该规定，让孩子中午睡个觉 #家长必读 #教育 #孩子 #学校 #学习
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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飞飞记日3周前
要二胎的朋友们，你们有了头胎那来的那么大的精力要二胎的？#二胎
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通邦鞋业（徐姐黄哥共创4号）5天前
每天晚上12:00以前就要睡觉， 但就算如此，我每天中午也要休息一会儿睡个午觉10分钟到20分钟这个习惯已经20年了。#创业。#鞋子工厂货源。#抱团拼单。# 螺蛳湾交五年的房租。@通邦鞋业徐姐 @红帆鞋业（祥云县鼓楼南街） @安迈星换鞋吧
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鹿鹿子的vlog🍑4周前
绝对不能躺着不动，流动起来才有生命力#日常唠嗑 #上热搜 #能量 #内容过于真实 @抖音小助手 @DOU+小助手
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DOER4天前
中午不睡 晚上崩溃 中午说啥不睡觉 晚上一边吃饭一边睡 😤😤😤😤😤
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中医李勇作3周前
孩子想长高，不用睡午觉，晒晒太阳也可以 不要硬让孩子睡，小心错过了分泌高峰期#中医李勇作 #孩子长高 #矮小症 #长高 #长个子长肉
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冉冉金豆3天前
娃熬夜睡得晚，听劝了的。缩短白天睡觉时间。八点喊醒，中午十二点半午睡，晚上还是十二点睡。坚持一段时间。 好消息，昨天没有午睡，晚上八点半就睡了。 坏消息，凌晨三点半起来不睡了。 #人类的幼崽 #作息时间调整 #听劝 #晚睡的小朋友
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小雪的幸福生活🧑‍🧑‍🧒2周前
不睡午觉下午5点就困的不行，睡午觉晚上就得熬到九十点， 这是每天逼我早起的节奏呀#养娃 #全职妈妈日常 #原创视频 #宝妈带娃日常 #亲子日常
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暖心的刘医生3月前
#科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #一分钟干货教学
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自学养生小伙计4天前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
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中医皮璐讲情志2月前
#双相情感障碍 #中医情志科皮璐 #双相情感障碍混合 #青少年双相情感障碍
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清泉美术张校长3周前
#2025记录美好生活 #艺考 #艺考集训
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河南药品监管1年前
半夜睡中午起也算熬夜！国医大师刘清泉在线认证：晚上11点前要入睡，“该睡不睡 不该睡乱睡，必然出问题”！#国医大师 #熬夜 #热点
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一只小小U6月前
#不睡觉的小孩 中午睡觉，晚上十一二点才睡，中午不睡，晚上7点就要睡，10点多就醒🥹还要玩到12点1点才睡……怎么破❓
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小型生物之日常4周前
中午不睡，晚上崩溃。#小型生物 #内容启发搜索 #随时随地标记一下 #二胎 #姐妹
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由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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小牧妈妈6天前
#日常唠嗑 #教育 #中小学生#内容太过真实 说说看全国还有哪个省份的中小学生比浙江更苦啊？ 初中生早上7:00之前到校，午餐+午休共计半小时，晚上晚自习到8:00下课。 深圳的初中生已经可以7:50之前到校，午休午餐2小时，6点放学无自习，少少作业…… 希望各省份能向深圳看齐呀 真正落实减负，至少能吃饱睡好回归人的属性……
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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李文正话养生1周前
养生养未来！ #冬五行水#冬养肾#中E养生国学文化#养生先养心养神#大健康
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彤彤请桉6天前
如何帮宝宝建立昼夜规律 白天睡觉需要很黑很安静吗？夜晚要开小夜灯睡吗？宝宝几点睡夜觉合适？如何纠正昼夜颠倒？一个视频讲清楚！ 白天不需要很安静很黑的让宝宝睡觉！可能会分不清黑白！ 夜晚不建议给宝宝开小夜灯！容易影响睡眠质量！如果在头顶附近 长时间对视力也不太好！ 个人建议培养夜间9点左右入睡的习惯！如果已经昼夜颠倒！可以从傍晚5.6.7.8.9点入手！稍有困意我们可以转移注意力玩耍！ 如果很困了！个人经验：可以睡，但每次睡觉时间建议不超过1个小时！就是片断性睡眠一点 不要睡一两个小时的大觉！亲测有效! 可以纠正！关注彤彤 和我一起轻松带娃 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜星频繁
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吴北平2周前
#养生知识#学习分享
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程园长3周前
家长：孩子在幼儿园睡午觉、晚上回家、十点都还不睡觉呢、就不想让孩子睡午觉了、看看我们园长是怎么说的吧❤️❤️❤️#孩子睡午觉#涨知识 #慧佳幼儿园
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儿科教授李兰铮3周前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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和正堂-五行养生1周前
好好睡觉#脐宝贝 #平顶山和正堂 #平顶山道医 #按摩放松 #美容
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小汤不要烦2周前
每个省都有外省理解不了的习惯，山西人中午一定要午睡吗#搞笑 #离谱 #科普 #凤梨酥 #万万想不到
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由医生讲长高8月前
#抖出健康知识宝藏 #午睡 #儿童午睡 #长高 #身高管理
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儿科张均喜大夫4月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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双鱼饵🐛4天前
我今年二十七八岁 十六七岁听的 慢慢长大
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杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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Myself4周前
娃不听话咋办？有的是办法治🤣🤣#小孩子的世界好纯真 #儿童管理局 #可爱
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圈圈⭕️圆圆2月前
最怕的"后反劲儿"还是来了 入园第二周第二天，晚上睡觉哭着不要去幼儿园，中午在幼儿园不吃饭也不睡午觉，早上醒来哭着不要去幼儿园我要妈妈陪我 我不想去幼儿园 这一句句话 听的妈妈既心疼心酸又无可奈何，因为我知道这是你成长的必须承受的，纵然万般不舍也要学会放手，希望我们都能坚强#幼儿园小朋友 #日常分享 #萌娃搞笑日常 #亲子互动 #小小男子汉在慢慢长大
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尚予麻麻吖✨3月前
两岁六个月的幼崽，中午睡两个小时，晚上就要熬到十一二点才睡觉，不睡午觉六七点来不及吃晚饭就困了，有没有同款的宝宝，你们都安排午睡吗？#人类幼崽 #午睡 #午睡时间
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浙江之声5天前
凌晨1点到3点之间一定要睡觉！老中医宋兆普：夜间肝要藏血，此时不睡最耗气血。#老中医#睡觉时间#宋兆普
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美好的明天4天前
友友们午好！发现自己真的老了，不中用了，现在每天晚上都要拿暖脚的睡觉，中午都要拿，脚都睡不热
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梦阳正能量5天前
小学生中午午休问题！ 你的孩子有午休时间吗？
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张教练讲自闭症2月前
孩子晚上经常熬夜怎么弄，早上早起，中午别睡，白天加大运动量 #早期教育 #熬夜的危害 #心蓝天
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可乐在长大～4天前
#少年加油 ，这是咱家最辛苦的一位，早上7点起床晚上10点睡觉，中午要去户外，放学后写作业加运动，时不时还要挨嚷，也不知道小人儿累不累，但从没听到过抱怨，小孩子真的是很包容。
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winnie9月前
中午睡觉不睡觉，下午五六点哭着要睡觉，怕半夜不睡觉，就忍忍别睡了吧，到底该不该让宝宝睡觉呢#你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏
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沉住气陈女士1月前
追高日记｜如何睡觉，生长激素分泌量最高？#身高管理 #生长发育 #协和专家说长高 #生长激素 #口播短视频上热门
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注册营养师董文翠6天前
骨质疏松，预防4个关键！ 骨质疏松，预防4个关键！#骨骼健康 #骨质酥松 #健康乘风计划 #补钙
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菲菲Fay2月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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小程大利养生说5月前
睡觉是身体修复血气能量最好的方式！！困了累了就睡，中午睡半小时！晚上到点就睡！#睡觉 #中医 #失眠 #养生 #养气血
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小何咦4天前
三月龄宝每天都很着我们一起七点半醒来，中午睡三四个小时，晚上八点半左右睡觉，从二月闹过了就开始培养规律作息，最难的时候放不到床上睡，但是我又想放，感觉一整天都是在哄睡，慢慢的她好像也知道了睡觉是要在床上睡的，现在有时候我们抱着她哄睡她还不舒服了#育儿经验分享 #宝妈分享 #育婴知识 #养娃
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养生宝典6月前
午觉睡对佷关键#养生 #养生知识 #养生赛道 #古人养生宝典
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阿宾爱养生5月前
睡午觉有多重要你知道吗？ 老话说 “中午不睡，下午崩溃”《黄帝内经》里讲 “子时大睡，午时小憩”.午睡时间 30分钟左右比较合适。#养生之道 #中医养生 #健康养生 #午睡 #午休
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999999992周前
11点睡觉算熬夜吗 #高春花 #高春花三绝针 #高春花直播 #高氏三绝针 #教学
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CJM4天前
瞧瞧！南方广东高中作息表VS 北方临沂高中作息表 广东人还是爱干净的，下午五点多安排时间给洗澡🚿，晚上晚自修后直接回寝室睡觉休息！
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脑病科任毅1周前
#医学科普#科普#医生#医生日常#脑梗
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