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玲儿健身操3月前
#健身舞 #健身操 #肩颈， #正能量有氧健身操 #
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小橙子健身操1年前
#肩颈操 #健身操 #颈椎操 @do+小助手
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阿信｜北京燕山光明家具8月前
肩颈疼痛的友友们一定要做这套肩颈操，每天做2～3遍，缓解酸痛感，富贵包也消失了，真的太舒服了！#十八节肩颈保健操跟练版 #缓解肩颈疼痛的锻炼操 #富贵包锻炼动作
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小橙子健身操2周前
#肩颈操 #全民健身你我同行 #健身操 @DOU+上热门
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心心好货坊4周前
肩周颈椎富贵包 一起来练肩颈操#居家锻炼 #健身操
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小小肩颈运动4月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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古法锻炼操6月前
适合所有人的颈椎操，肩颈僵硬酸，腰腹绵软，每天抽10分钟认真做操，肩颈的僵硬酸，腰腹的绵软，都会在坚持中变成轻松的体态和上扬的气色。 #适合所有人的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈操 #养生操
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王老五健身9月前
DJ健身操《那一夜》早晚30分钟缓解颈椎病，肩周炎疼痛#对颈椎和腰好的健身操 #一看就会系列
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小丽 吖4月前
《全套颈椎操》完整版来喽～颈椎僵硬 脖子转动咔咔响的后面有大包的 可以跟着做起来～每天10～20分钟 练练可以加长点时间～#颈椎操 #健康 #小动作大健康 #感谢抖音
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芬姐 健身操1年前
肩颈锻炼操《你是我的城堡》常练练消除富贵包改善肩颈病肩周炎#肩颈操 #改善肩颈 #全民健康
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丽姐爱健身5年前
完整版《如果就这么老了》颈椎病，肩周炎，腰椎盘突出建议收藏！@抖音小助手
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蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
每天早晚练一组,浑身舒服轻松#肩颈操 #居家锻炼 #健身养生操 #小动作大健康 #舒缓肩背痛
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琴韵6月前
晨起30分钟健身操，缓解肩周炎颈椎腰椎酸痛 瘦腰腹效果看得见 #颈椎操 #养生就是养健康 #健身操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3周前
完整版肩颈操《你本来就很美》 #肩颈疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通 #寻味烟火气 #正能量有氧健身操 @DOU+小助手
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小橙子健身操3周前
#肩颈操 #健身操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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心心广场舞4月前
#颈椎腰椎健身操#居家锻炼#每天坚持10分钟#适合初学者@抖音小助手
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小橙子健身操5月前
#健身操 #肩颈操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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陶金5年前
完整版肩颈操 专治#富贵包 #颈椎病 #肩周炎 每天5分钟，练一个好一个#优美形体 @DOU+小助手
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
《红梅赞》原创肩颈操 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #红梅赞@DOU+小助手
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韩火火有氧健身5年前
肩周炎 颈椎病的宝贝儿一定要跟着每天坚持做三次这首曲子 肩周炎可快速恢复 #健身减脂有氧运动 #有氧健身操
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萍萍原创广场舞3年前
精选《肩颈保健操》每天早晚一遍，预防肩周炎颈椎病，缓解手臂麻 #全民健身你我同行 #我运动我健康我快乐 #喜欢跳舞的一起来 #一起来舞蹈
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芳芳爱健身正能量3年前
中老年《颈椎操》慢动作分解动作 坚持练了三天 全身毛病都有改善 #颈椎操练一个好一个 #中老年养生保健
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路路有氧健身6年前
颈椎病肩周炎的福音 火火的爱~完整版跟着跳起来
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小陆姐姐（健身减脂塑形）6月前
肩颈疏通操，每天练练，全身轻松 #万物皆可种草搜 #肩颈疏通 #颈椎操 #肩颈操 #肩颈放松
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柒月爱自律5天前
做完一遍确实累，节奏跟不上，实际上我们身上的肩颈毛病有很多的问题，坚持对每个人来讲是毅力，持之以恒一定有效的，主要就是坚持#健身 #简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈 #运动健身
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豆豆有氧形体健身5年前
完整版的颈椎操来了，每天坚持10分钟
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小陆姐姐（健身减脂塑形）2月前
《手心有你》肩颈操，适合初学者 #肩颈操 #肩颈疏通 #颈椎疏通@DOU+小助手 #小陆姐姐肩颈肩背完整版
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
《人间疾苦》原创完整版肩颈操，每天练练全身舒服 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
《画你》完整版肩颈操正背面演示 #肩颈疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通 #正背面演示 #颈椎疏通 @DOU+小助手
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奇台伊人曳舞团💃小只💃（团长）6月前
缓解肩颈疼痛就练它 （玛尼情歌）完整版拍打舒缓肩颈操，低头族工作，每天五分钟轻松改善亚健康。#能缓解肩颈后背疼痛的操 #肩颈舒筋活血操 #锻炼颈椎改善肩周炎的健身操
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太阳有氧运动健身2年前
全套颈椎操带走#颈椎操 #改善肩颈 #低头族 #肩颈操 #肩颈疏通
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
《画你》完整版肩颈操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4周前
肩颈疏通操，每天十分钟全身都轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #变美变瘦变好看 #寻味烟火气 @DOU+小助手
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白云朵朵4月前
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎。
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
原创肩颈肩背锻炼操，《人间疾苦》音乐好听 #肩颈疏通#颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #人间疾苦 #肩颈操 @DOU+小助手
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爱运动的小猴子4月前
#肩颈操 完整跟练版来喽！长期低头久坐必练！肩颈一遍就舒服！#肩颈 #颈椎 #颈后大包
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大张奇姑1月前
21节颈椎保健操（12分钟跟练版）简单易学，每天一遍！ 一个20年晕友的康复之操！真心推荐给头晕/颈椎/腰椎不好的朋友#颈椎 #缓解颈椎不适的健身操推荐 #头晕 #居家锻炼 #大张奇姑
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富贵（邹校长）小号1月前
颈椎操 #一起来锻炼 #肩颈操完整版
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状元5天前
#热门 #医学科普 #颈椎操 #全民健康 颈椎僵硬，肩膀酸疼，头闷头晕，看过来，我连着做了一段时间的颈椎操，效果非常好，发给大家一起练习。
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
原创完整版肩颈操《人间疾苦》 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #全民健身 @DOU+小助手
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燕子原创广场舞4年前
肩颈健身操《歌在飞》每天早晚20分钟，缓解颈椎病肩周炎疼痛
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胡椒爱运动～健身操7月前
#晚风#完整版#健身操 #减肥 #能改善颈椎肩周炎的健身操 原创艾伦老师@Alan艾伦90劲舞艾伦原创有氧健身操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）2月前
《画你》肩颈操背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #背面演示 #肩颈操 @DOU+小助手
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陈卓越3月前
#肩颈操适合所有人#居家锻炼#生命在于运动#每天坚持练一练会有不一样的收获
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茉莉养生拍打操11月前
跟着音乐锻炼，更容易坚持。 #肩颈操 #肩背锻炼 #肩颈腰背 #颈椎 #居家锻炼
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
完整版肩颈疏通操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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舞之莲健身1年前
#早操打卡 #肩颈操《妹妹不哭》#适合肩周炎颈椎的健身操 #让健身成为一种习惯
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小陆姐姐（健身减脂塑形）5月前
完整版肩颈肩背锻炼操,适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
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猫妮健身操1年前
#正能量有氧健身操 #热门音乐🔥 #缓解肩颈疼痛的健身操 #适合肩周炎颈椎的健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小丽 吖6月前
肩颈操#健身有氧运动 #缓解颈椎不适的健身操推荐 #一学就会系列 #肩颈舒筋活血的锻炼操 #运动
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茉莉养生拍打操4月前
#肩颈操 #肩周锻炼 #肩背 #颈椎 #养生运动
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方方健康运动7月前
直播回放（下）方方颈肩操 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #练背不垮脸 #改善肩颈 #改善体态
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静如水广场舞3周前
肩颈操，缓解颈椎病肩周炎疼痛，越跳越健康 #一起跳舞 #视频制作
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婷婷运动3年前
全套颈椎锻炼操#拍打操 #颈椎 #颈椎操
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琴韵11月前
肩颈操，每天练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康精神爽 #缓解肩颈疼痛的健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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状元4天前
#热门音乐🔥 #健康 #一起锻炼 #颈椎操 颈椎连接上与下，锻炼疏通好气血，练起来！运动是健康四大基石之一！
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厚德康康复运动(医护版)3天前
请给我一首歌的时间，还你放松的颈椎#运动康复 #一起来锻炼 #广场舞 #健康
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富贵（邹校长）小号3月前
十八节颈椎操 18节颈肩操完整跟练#颈椎操练一个好一个 #颈肩腰腿锻炼操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）5月前
原创肩颈疏通操背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #背面演示 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通#万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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小陆姐姐（健身减脂塑形）4月前
完整版肩颈疏通操正背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #正背面演示 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
《红梅赞》完整 #肩颈疏通#颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
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小胖老师颈椎锻炼2周前
甩臂操 每天3首歌，肩背发热通全身，下午一点半，直播间不见不散#甩臂操 #甩臂功 #奉节甩臂功 #肩颈放松
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陶陶健康舞-1号3月前
零基础形体操《花桥流水》 每天三分钟， 轻松赶走肩周炎！ 跟专业形体老师练， 跳出好身材， 赶走亚健康！ #肩周炎#肩周炎颈椎病 #形体舞 #陶陶形体健康舞 #陶陶专业健康舞
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私人教练🐱大脸猫1年前
能跟下一整首歌的姐妹都很牛P，魔性歌曲跟练版来喽！哈哈😄好玩#跟练 #身材管理 #颈椎操 #肩颈疏通 #背部训练
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