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法牛君3月前
29天已瘦40斤，明天发前后对比#减脂 #逆袭 #减肥 #自律
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安琪瘦了40斤3月前
两个月瘦40斤‼️王炸冲刺法真的超牛🔥#女生必看 #减肥
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徐小婷（要瘦100斤）6月前
减肥40天瘦了21.4斤 我的减肥方法来啦~#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #体重打卡
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小叮咚呀哈7月前
28天瘦40斤哈佛减肥法完整版！ 28天瘦40斤哈佛减肥法完整版！ #我的生活日记 #在平凡的日子里热爱生活 #一起减肥打卡 #我的抖音生活日记 #我的减肥日记
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团团逆袭日记（已瘦40斤）3月前
挑战30天瘦30斤，秦昊减肥法五天掉了5斤完整版#减肥 #秦昊减肥法 #减肥打卡 #减肥日常vlog #发疯减肥法
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崔什么崔3月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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十点二七的减脂日记1周前
减肥第二天 试试最近超火的邪修减肥法 看看能瘦几斤#减肥#减脂#邪修减肥#减肥日记#减脂日记
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苏苏（减肥逆袭）3月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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小宋在努力4月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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LZ-范特西（减脂怪）🥇2月前
一个月瘦40-50斤不可能！但是40天减20斤减出腹肌马甲线的保姆级教程在这里！#减脂小白必看经验 #减脂#快速减脂 #腹肌马甲线 #瘦
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西洲小号【减脂版】3月前
“30岁后减肥太难？我用这个方法，40天瘦了12斤，皮肤还变好了！没有疯狂运动，没有不吃晚饭，就是把早餐换成了这个... 亲测对上班族超友好，试试就知道！”#原创视频 #安利 #掉秤 #分享知识
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朵朵带你瘦(已减40斤)3天前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥 #大基数减肥
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请叫我卤肉肉1周前
廋40斤，总结的经验，和两个坑，请姐妹收藏#瘦 #霍营精英三团 #京北第一 @霍营精英跑团#暖系跑#跑步为了什么
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Glow的减脂日记5天前
31斤怎么瘦，七句话讲透#减肥#减脂 #身材管理 #中年人减肥 #体重管理
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郑在瘦3月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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朵朵带你瘦(已减40斤)2周前
饿瘦40斤，三个月从140斤到100斤，一共就四步，听话照做想不瘦都难 #减肥逆袭 #饿瘦 #减肥经验分享 #减肥小技巧 #减肥
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乔了了2月前
【20斤！】用时40天，我是怎么做的？ 从170斤到150斤，40天，成果喜人 #减肥 #变瘦变美变好看 #瘦20斤需要多久 #三伏天减肥 #减肥经验分享
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王老师说营养4月前
81天减了40斤，总结了15条提高代谢的方法，赶紧收藏行动 #减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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是二姐吖3周前
#减肥 #减肥经验分享 #自律 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭
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大燕不馋（156大苹果）4月前
挑战哈佛减肥法28天瘦四十斤，第五天#哈佛减肥食谱 #哈佛减肥法 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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琳子养瘦日记3天前
饿瘦47斤❗️只需4步❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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艺真(瘦40斤版3月前
减肥避坑指南#减肥 #减脂#吃瘦不饿瘦 #逆袭
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吃瘦的苏苏🌷3月前
瘦了40斤！多少个晚上靠它掉秤！！ #减肥黄金三十天来了 #如何正确轻断食 #减肥期间吃什么食物瘦得最快 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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迅哥慢慢来5月前
四个核心原则，告诉你我怎么瘦40斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日记
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十点二七的减脂日记5月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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苏苏（减肥逆袭）3月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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苏苏（减肥逆袭）3月前
饿瘦40斤⭐从137到97❗减肥大实话，想瘦的进来#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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大敏敏的蜕变日记3月前
能40天瘦下来的事，为什么要用一辈子！ #三伏天 #减肥 #逆袭 #养生
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郑在瘦1月前
大基数掉30斤私藏：3套全身减脂的宝藏运动！ 假期冲刺练这些就够了#减脂 #居家锻炼 #大基数减肥 #HIIT #瘦全身
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皮妈日记（自律版）5月前
40➕宝妈大基数体重掉10天瘦25斤后如何保持➕减重#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #健康减脂 #瘦下来做最美的自己
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九三VV（瘦40斤版🌽2月前
瘦了40斤超级干货简化版，能做到的话，包你瘦的#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥餐 #减肥打卡
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爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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九三VV（瘦40斤版🌽3月前
瘦了40斤的亲身体会总结出来小经验，再瘦不了你来找我#减肥 #减肥小知识 #减肥打卡
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卷毛妈瘦40斤3月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹 都去做这套动作！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼 #减肥黄金三十天来了
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带你瘦的爱米酱3月前
40天三伏减重计划！错过再等一年！#干货都在这#三伏养生#减脂
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我是乐子3月前
产后瘦了40斤，从147到107，提高代谢的14个方法#产后减肥 #哺乳期减肥 #逆袭
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夏柔的瘦身日记3周前
40 天瘦 10 斤亲测有效的方法#女性力量 #减肥 #减肥逆袭 #宝妈减肥逆袭 #每日分享
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星澄在努力2天前
饿瘦40斤，只需6步#内容太过真实 #减肥 #减脂 #体重管理 #减肥经验分享
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阳哥在运动3天前
想轻松减掉身体冗余的体重？那不如试试这个我亲身经历过确实是有效的HIIT。跑步运动很好，但不规范的跑姿有可能让你面临伤害，如果想跑要先去学会怎么跑。而我推荐的这几个动作则相对简单易学而且有效。可以迅速提高心率进让身体把冗余消耗出去，如果在这个基础上再配合16+8的饮食法，您想不瘦下来都难💪💪加油朋友们💪💪#居家锻炼 #HIIT #我的电子健身教练 #好身材练起来 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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毛栗子（冲刺减肥2天前
190-110｜100天瘦40斤，现在开始，过年惊艳所有人！！#励志减肥 #变瘦 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #減肥
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田喻喻3天前
竟然可以躺瘦！是的，做到以上9点，瘦下来易如反掌！
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九三VV（瘦40斤版🌽3月前
姐妹们催我要的方法，这两天非常认真的给大家总结了，是我自己用的，仅供参考。#减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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李李在减肥3月前
第40集| 邪修减肥的359天 下100斤了 邪修减肥就是牛#邪修减肥 #躺瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦大肚腩 #躺瘦秘籍
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琳子养瘦日记3天前
饿瘦47斤❗️只需4步❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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沐光很自律3天前
怎么喝水，才能瘦的更好#減肥 #减脂 #减肥经验分享 #体重管理 #变瘦变美变好看
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厚皮橘（已瘦40斤）3月前
掉秤最牛的汤，今天是我坚持喝哈佛蔬菜汤的第99天，我能坚持下来，因为我是受益者。 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂食谱
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小牛_学术派健身🥧4月前
吃到掉秤，未知的㊙️操作全解析❗45天40+斤，@贾冰 老师，请受在下一拜💪🏻操作细节在最后👀❗#减脂塑形 #减脂食谱 #健身小白必看经验 #间歇性断食 #贾冰
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轩轩妈要瘦30斤3天前
姐妹，如果你和我一样。生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么做，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持了一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩
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卷毛妈瘦40斤4月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹 都去做这套动作！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹#居家锻炼 #大肚腩
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153的Cc3周前
彬彬有氧✅打卡第40天，恭喜这位女士达成第一阶段目标✌️✌️，姨妈休息7天掉了4.2，开始有明显瘦了的感觉🥳🥳，继续加油，坚持✊马甲线我来啦#彬彬有氧塑形运动 #居家健身运动 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #种草
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晨晨是瘦子（已瘦30斤）1周前
#暴汗过后超级舒服哦 #汗水是脂肪的眼泪 #逆袭 #减肥塑形 #减肥中
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小敏又瘦了2天前
#体重管理 #高效减脂 #减肥知识 #科学减脂 #减肥逆袭分享
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九三VV（瘦40斤版🌽3月前
不饿但是嘴馋，给大家找到解决办法了，其实并不是你自控力不行#减肥#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡
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跳跳糖的减脂日常2周前
第42天：今天不想练？想想40天前的自己——你能坚持40天，就能多坚持这一天，别让前面的努力“白费”。跟练视频#健身塑形常教练 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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大婷要逆袭6天前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸 30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复 了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试 下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大， 关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#产后恢复身材 #夏天该有的样子
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大婷要逆袭4天前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持， 一起加油！#产后恢复身材#告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰
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陈晓逆袭4天前
40+老阿姨坚持呼啦圈128-97！用我的经验告诉大家，大肚腩 水桶腰 大象腿 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈加长 加粗 加重设计，消耗更大，更加好上手，适合新手姐妹#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来
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暖暖爱健身5天前
起得来早上练，起不来就晚上练。每天坚持摇呼啦圈20-30分钟，各种款式的短裙怎么穿都好看！#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #超便宜超划算
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陈晓逆袭5天前
40+二胎宝妈坚持转呼啦圈收获了全新的自己！大肚腩 水桶腰 大象腿 粗胳膊 全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈，逆袭更好的自己！全新绒布软呼啦圈加长 加粗 加重设计，消耗更大，更适合新手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉 #瘦肚子
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小李居家运动1周前
别看这个动作简单，每天坚持30分钟，实则很暴汗，不用跑跳，全新升级软呼啦圈新手也能轻松上手#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦下来做最美的自己 #逆袭
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暖暖爱健身4天前
二胎宝妈从130到95，分享我的瘦腿计划!大腿根粗，全身肉多，体态差，妈妈臀，假胯宽，盆底肌松弛的都可以试试滑雪机运动!新手首月训练计划在视频后安排，赶紧收藏跟练吧#滑雪机 #盆底肌修复 #瘦大腿内侧 #宝妈 #居家锻炼
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暖暖爱健身3天前
二胎宝妈从130到95，分享我的瘦腿计划!大腿根粗 全身肉多体态差 假胯宽妈妈臀 盆底肌松弛的都可以试试这个滑雪机运动!新手训练计划在视频后安排，赶紧收藏跟练吧#滑雪机 #盆底肌修复 #瘦大腿内侧 #宝妈 #居家锻炼
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