您是不是在找：

暴躁野哥讲健身💪3年前
啥是快碳？啥是慢碳？快碳慢碳适合什么时候吃？#健身 #暴躁野哥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尼基塔带你自律🥦🥚3年前
减脂和快碳水，第一个点是我的经验和国外营养师Chris Aceto的文献参考的，第二点从两分钟开始才是大众减脂失败的重点#快碳水 #减脂
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
早安陈教练(体德等你)4月前
健身人要不要低碳？碳水怎么吃？吃多少？快碳慢碳怎么安排？电子教练给你讲明白#健身 #减脂 #居家锻炼 #健身干货 #撸铁女孩
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
科普视界4月前
《你的早餐正在加速亚马逊林消失？》#碳中和老牛 #汉堡 #碳足迹 #碳水化合物 #科普看世界
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
暴躁野哥讲健身💪3年前
什么是快碳？什么是慢碳？快碳慢碳有什么区别？都适合什么时候吃？ #慢碳水 #快碳水
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）5月前
减脂期可以吃快碳吗？ #力量训练 #减肥 #撸铁 #减脂 #快碳
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
山西天赐教练4月前
山西人爱吃碳水 你们呢#减肥 #天赐教练 #太原健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4495
营养师李俊峰5月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1294
啊阿豪6月前
【健身干货】要学会区分碳水！#健身干货#碳水 #健身#增肌#健身饮食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑旋风大姨 57575月前
离谱，减肥速度最快的一次 有种碳水能让人减肥速度翻倍。想瘦得快，必须得来点碳水。这篇有点晦涩，但看完就知道碳水在瘦身上有多神奇了。 #减肥 #减肥食谱 #变美 #瘦身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4953
头大辛(线上线下)5月前
高碳减脂的背后逻辑：放弃快，选择肌肉和训练质量重量为第一原则。属于是减脂中的逆行者。#减脂 #高碳减脂 #碳循环 #减脂期 #刷脂
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2185
阿正吃对了没3月前
练后快碳到底要不要吃？ 练后快碳不是你嘴馋偷吃的理由！！！朋友！得分情况来看的！#练后餐 #练后快碳 #减脂饮食计划 #快碳和慢碳 #dou来运动吧
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3228
化学系君君5月前
内行人眼中碳水！#碳水 #科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
梓霖说健身5年前
不懂快碳和慢碳的区别怎么在对的时间吃对食物？#健身 #增肌 #减脂 #瘦子增肌
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7813
大超带你健身（教学版）1年前
训练前后如果吃不对，那你可能汗水白流了。快碳和慢碳什么时候吃合适？#健身干货 #快碳食物 #快碳和慢碳 #慢碳饮食
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6350
电驰（麦蔻回放）3年前
#麦蔻大讲堂 #麦蔻 #减脂 #快碳水 #慢碳水
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
加减法5月前
分享美食 干干净净的碳水和蛋白质 快碳的快乐 无与伦比 这一顿真是吃爽了 #vlog日常 #美食 #抖音美食推荐官 #DRK #美食vlog
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蒋大少3年前
教你在#减肥期 如何区分快碳水和慢碳水，#健身 #减肥 #上班族
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1199
元气土豆饼3月前
降体脂最牛的办法被我发现了…… 二创：好多人问牛肉和网站，牛肉是盒界即食牛肉，网站没有哈，你们自己问问身边的男性朋友... #体重管理 #健康减脂 #自律减肥 #瘦身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化内科郑培奋3月前
原来碳水也有好几种？到底啥是快碳？啥是慢碳？ 优质碳水和劣质碳水啥时候吃？#减肥#碳水化合物#吃瘦不饿瘦 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
郭嘉的健身日常3年前
练后吃快碳还是慢碳水？ #练后餐 #健身日常 #全麦欧包
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
运动营养师大翼龙5月前
高碳→低碳，减脂速度快快快！ #减脂 #高碳减脂 #碳循环 #胰岛素抵抗 #夏日减脂大作战
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
阿森的日常6月前
高精制碳水到底是什么？90%人都不知道的危害！ 一定要让爸妈看到！ #健康 #碳水#健康饮食 #健康科普 #早餐
00:00 / 11:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8297
严料坊2年前
什么是快碳？什么是慢碳？#干货分享 #身材管理 #碳水
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
李白运动营养1年前
你知道快碳和慢碳的区别吗？ #减肥知识科普 #减脂 #生活化减脂 #健身小白必看经验 #碳水
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
姜明健美(在备赛)5月前
#堡家门 #碳循环 如果你目前正处在平台期 拿出一部分热量量替换成脂肪。要谢我的话 我早8.30晚9.30左右直播 来直播间谢我就可以了。
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
多多超自律4天前
什么是快碳？慢碳？它们有什么区别？一个视频你就清楚了#健身#快碳#慢碳#经验分享#健身干货
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
曲大朋6天前
别再被“脏吃减脂”骗了！ 有人说“只要有热量缺口，吃脏的也能瘦”？短期掉秤是真的，但身体早被悄悄透支！ 汉堡、麻辣烫随便吃+热量缺口，确实能快速掉秤，还不用委屈嘴、不用细算营养，看着挺香？ 但真相扎心了：掉的不是脂肪是肌肉+水分，基础代谢越减越低；缺维生素、矿物质，姨妈乱、皮肤差找上门；血糖过山车似的波动，饿到暴食反弹快！ 真正能瘦到最后不反弹的3个方案： 1. 每天留300-500千卡缺口，不逼身体拆肌肉 2. 把“脏热量”换成优质餐：1拳杂粮饭+1掌蛋白+2拳蔬菜 3. 每周1次放松餐，满足嘴瘾不崩心态 减肥不是跟身体较劲，是好好合作呀～ 给够营养，它才愿意帮你烧脂肪！#减脂 #脏吃减脂#减脂避坑#因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
山西天赐教练2月前
练后吃快碳跟你平时正常饮食不冲突#减脂 #减肥 #天赐教练 #太原健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
朱火火🔥4天前
今天绝对是幸福日，汉堡🍔巧克力都吃的超满足，而且今天不饿，哈哈～期待明天好成绩✌🏻 #瘦下来做最美的自己 #碳循环减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥吃什么
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
自律 凯文1月前
健身干货之如何区分碳水 #健身知识 #健身#体重管理 #每天跟我涨知识 #健身小白必看经验
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
TANK和嫂子2周前
减脂人眼中的碳水，想吃就吃千万不要委屈自己#减肥 #减脂 #自律 #变美变瘦变好看 #碳水
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8579
Cici的营养笔记2月前
#知识分享 #干货分享 #每日分享 #碳水
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大婧别胖3天前
练后不吃它，等于白练！#健身干货 #减脂期 #快碳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
戴帽子的猴3天前
汉堡升糖快不快？ #汉堡界国货之光 #控糖生活 #动态血糖仪 #硅基动态血糖仪
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小陈的健身笔记4天前
练后不吃它，等于白练！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #增肌
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巍巍，八九不离食2月前
干净碳水+优质蛋白：低卡馒头汉堡，是脂肪最害怕的早餐！ #好好吃饭大赛 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
山东减重代谢医生仲明惟1月前
这些碳水要注意，吃错可能越减越胖！ #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 @千佛山医院减重代谢外科
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
糖医炮弹6月前
快碳慢碳和碳多碳少有啥关系？ #正能量 #科普#科普一下#医学科普#传统文化
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
十一月雨（邪修营养师）2周前
#减肥误区 #健身饮食 #健康 #减脂 #快碳
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
宁哥有礼3年前
快碳慢碳，这回明白了吗？#创作灵感 #宁哥带你不控饮食照样瘦 #健身 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
严哥讲健身3周前
减脂的底层逻辑《碳水篇》减脂饮食最快的方法#健身小白必看经验 #减肥知识 #减脂瘦身 #腹肌#瘦肚子
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
安欢(线上线下指导）1周前
碳水后置，这个时间点摄入快碳，你的增肌减脂都会更加顺利。#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身饮食
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
浪子膏4天前
减脂期间怎么合理安排碳水，看完这期干货，仅供参考！#减脂#健身#健身干货#饮食#科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
体重管理师豪哥3月前
快慢碳怎么吃#减脂 #减肥知识 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
孙教授逆转糖尿病3月前
教糖友如何区分快碳、慢碳、劣质碳，慢碳才是你应该选择的主食，快点赞收藏，
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
汉堡谢不肉5月前
练了它…我们的速度居然还能再快点 爆发力还能再强点，跳的还能再高点！ #扣篮梦 #快肌纤维#爆发力#田径#橄榄球
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）4月前
早餐选择慢碳水！ #女性力量 #你有多自律就有多美好 #健身 #早餐 #减脂
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞566

简介:

您在查找“汉堡属于快碳还是慢碳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-07 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: