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是静静吖1年前
吃饭慢至少多5种好处
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YouTube深度访谈1年前
慢慢吃饭的好处 #英语口语 #英语听力 #英语采访 #健康饮食 #健康知识
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QQ糖育儿1月前
一本书里讲细嚼慢咽的好处 我曾经嗤之以鼻，现在深有感触 慢慢吃饭小口吃饭太有用了 吃的少是前提，但是细嚼慢咽是必须的 #知识分享 #强烈推荐 #日常唠嗑 #细嚼慢咽 #减肥
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李焕荣说脾胃1年前
吃饭慢一点，久一点，好处就会多一点 #吃饭
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忠言11月前
吃饭慢的人原来有这么多好处 #养生 #养生之道 #老祖宗的智慧
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殷老师的健康生活2月前
吃饭慢的五个好处 #饮食 #消化 #好习惯 #养生 #健康科普
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石春健跑步你问我答4年前
放慢吃饭速度，可以减少血糖的波动幅度，增加饱腹感，有助于减脂。 #健康养生
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和新论道4年前
细嚼慢咽好处繁多，一定不要狼吞虎咽！#知识分享 #科普 #干饭公司 #吃饭 #养生 #修行 #原创
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CcRru-4月前
宝宝们要知道不适合的方法会适得其反，细嚼慢咽的确对身体很好，有很多好处，但如果不适合你的状态，和吃饭习惯，相反会加重你的焦虑，大家就可以结合上面的五个方法，来最有效的细嚼慢咽#好好吃饭 #细嚼慢咽 #反焦虑 #日常vlog #变瘦变美变好看
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严料坊好生活指南1年前
吃的太快，很容易让自己吃撑 #饮食 #健康 #控制饮食
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殷老师说健康1年前
吃饭慢的五种好处 #营养知识科普 #科普一下 #饮食 #营养 #营养师
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丁荣晶-心脏康复5年前
细嚼慢咽增加饱腹感 #减肥 #减脂 #饱腹感
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暖胃大叔田艳涛主任6月前
慢慢吃东西还有这么多好处？ 狼吞虎咽不可取，细嚼慢咽才能笑到最后。#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #养成吃饭好习惯
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饿疯的小冯3月前
慢慢吃容易饱，原来是真的！ #我不瘦谁瘦 #发疯减肥 #细嚼慢咽对减肥的好处
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茵福妈妈1月前
#减肥小方法 宝子们，不是食谱，是能够改善你饮食习惯的小方法，是能够长期受益的行为！从胖～瘦，就是改善饮食习惯的一个过程，包括瘦了之后，也不可能回到以前饮食习惯，那样也会慢慢胖回去！ 好的饮食习惯我们融入生活，就会瘦！ 还有我的视频都是原创，都是我减肥和维持过程中还有周围人经历以及书籍文献网络上面获取和结合自己本身总结的。都是辅助大家的！ #減肥 #减肥小技巧
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严料坊有你真好7月前
吃饭慢不仅吃得少还能给你以下好处！ #吃饭 #严料坊 #身材管理
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锤哥压力山大9月前
那些我们平常吃饭时，应该要细嚼慢咽。细嚼慢咽是一种健康的饮食习惯，有利于更好的享受美食，同时保持身体健康#创作灵感 #妈呀太香了 #好好吃饭 #细嚼慢咽 #细嚼慢咽好处多
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CcRru-3月前
宝宝们但凡有不敢好好吃饭的宝宝，赶快来看看这条视频，这个视频全都是我自己的真心话，是我通过好好吃饭体验出来的好处，希望大家可以行动起来，你一定会感谢你自己#好好吃饭 #反焦虑 #日常vlog #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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减重降糖专家蒋琳8月前
吃饭速度一定要放慢，这样好处多多#科学养生
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红山晚报9月前
男子放慢吃饭速度10天瘦了4.2斤，从每口嚼4下变每口嚼28下。研究：每周快速进食≥ 2次脂肪肝风险增加81%。#减肥 #好好吃饭 #细嚼慢咽对减肥的好处
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大鹏哥的健康分享3月前
细嚼慢咽的好处竟然这么多！#健康科普 #知识分享 #大鹏哥说健康
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李医生说脾胃4月前
吃饭细嚼慢咽，培养出好脾胃。#细嚼慢咽好消化 #脾胃调理
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心脏专家杜医生2月前
适度保持饥饿感，好处可不少#吃饭 #抖出健康知识宝藏
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CelineChen跟主播学英语9月前
慢慢吃饭的隐藏健康益处#英语 #内容启发搜索 #新闻 #健康 #慢慢吃
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与凤行（已减37斤）4月前
胖的人吃饭多半都是狼吞虎咽的，想瘦先试试从改变吃法速度开始，细嚼慢咽，坚持10天，你会收获很多#细嚼慢咽对减肥的好处
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读嘉新闻9月前
男子放慢吃饭速度10天瘦了4.2斤，从每口嚼4下变每口嚼28下#细嚼慢咽好处多 #细嚼慢咽对减肥的好处 #脂肪肝的饮食
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维尼熊爱偷吃（失眠版）2天前
大家一定要听🧑‍⚕️话，吃饭慢点吃饭，就像我这样，更有利于身体消化。#慢慢吃饭 @抖音小助手 @DOU+上热门
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aizengge8月前
细嚼慢咽有助于消化#吃饭别太快#一顿饭一般需要消化多久 #吃饭细嚼慢咽的好处 #饱腹感太强怎么促进消化
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王宇琦讲营养3年前
吃饭快有好处？当真你就输了#认真吃饭 #吃饭快慢 #健康饮食 #医学健康科普 #幽默搞笑
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中医博士后李树明4年前
#细嚼慢咽 #中医
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阳光飘散2天前
吃饭慢 吃饭快 好处 坏处
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爱疯才会赢（六年之约）6月前
适当保持饥饿有利于思维的活跃#饮食 #饥饿感的好处 #健康饮食 #日常唠嗑 #六年之约 @可爱爸爸 @Jack要加油
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减重医生熊非8月前
吃饭七分饱是什么感觉？ #吃撑的肚子 #细嚼慢咽对减肥的好处 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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广程陪你自律6月前
你知道瘦下来会有多大好吃吗？ #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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郑博隆医生3月前
长期不吃晚饭的“好处”，现在知道还不晚 #抖出健康知识宝藏
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雷老师谈成长9月前
让孩子慢慢吃饭会有这三大好处 #家长必读 #宝妈分享 #育儿经验分享 #育婴知识 #儿童营养
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心中有术4月前
四个吃饭习惯有助减肥！ 想了解更多医学知识可以问我AI分身哈。#医生AI分身 #涨知识 #科普一下 #医生日常
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洁娜倍超人院长2天前
y长发来一条忠告!!🍚 记得要慢慢吃饭~#慢慢吃饭 #吃饭速度 #吃饭速度快 #血糖 #院线护肤
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小方慢跑7月前
保持饥饿感入睡，对身体的好处太多了！ #自律#饥饿感#保持饥饿感的好处
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CcRru-3月前
宝宝们你还在吃饭过水？不敢吃油脂？快来看看油脂的六大好处#vlog日常 #好好吃饭 #变美变瘦变好看 #健康 #吃瘦不饿瘦
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美序·养胃修心5月前
到底怎么吃，才能养好这个胃，从此告别不再胀胀顶顶，反酸嗳气#养胃#健脾养胃#养生#养胃知识分享
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Lisa老师谈成长9月前
孩子慢慢吃饭有这三大好处 #育儿经验分享 #家长必读 #宝妈分享 #儿童营养 #怎么吃饭对身体好
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传统中式养生3月前
身体越来越好的好习惯。 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #涨知识
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老顽童的日常1周前
小时候你追着我喂饭，说“多吃点长高高”；现在我耐心哄着你，说“慢慢吃，不急”。时光互换，爱却从未变过模样。
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喻宾华医生1月前
长期不吃晚饭，有这“3大好处” #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小君君妈妈2天前
从今天开始，好好地吃饭、睡觉、收拾房间，做好生活中的小事，你会发现自己的生活也在慢慢变好#正能量 #人生感悟 #女性成长 #知识分享
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瘦龙3年前
为什么要少吃，断食的10大好处？#轻断食 #热量
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杨威医生4月前
要想长寿，饮食做到三吃三不吃！#医学科普 #饮食健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃饭
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惠东腰酸腿疼三分钟速效一哥7月前
#中老年 #知识分享 #养老知识
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上官敬丰招商演讲1年前
一日之计在于晨，一顿有益的早餐应该怎么吃？ #日常vlog #好好吃饭好好生活 #美食vlog #早餐 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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初心熊4天前
#过午不食 #养脾胃#今日分享#好好吃饭#不吃晚饭
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浙大邵逸夫医院神外张骞2周前
#健康 #良好饮食习惯
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小虎崽墩墩1年前
娃能自己吃饭好处多多，尤其是当妈的可以自己慢慢吃，还有娃陪着吃，喂饭更香了😂#宝宝辅食 #自主进食 #萌宝小吃货
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李一春医生4月前
适度饥饿反而对身体有益，保持七八分饱的健康饮食。 #医学科普 #养生小常识 #科普一下 #科学减肥 #科普
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急诊科魏兵4月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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代晓欢1周前
吃主食对身体有什么好处 ，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康
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柳叶没有刀3月前
饿一饿不但能瘦，还有这4大好处 #饥饿感 #医学科普 #冷知识 #饿一饿更健康 #抖出健康知识宝藏
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白燕升3月前
饿着肚子睡觉，好处多
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阿黄的抗老方案1周前
为什么要延长空腹时间？ #科普 #营养 #轻断食 #抗老方案 #减肥
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假如肥料会说话2月前
为什么作物都需要底肥？你知道吗？#底肥 #农业种植
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静心2周前
#吃主食对身体有什么好处 #主食馒头 好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#馒头 #养脾胃的好方法
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陪你自律的小布3周前
饿瘦30斤是什么概念 #饥饿感的好处 #变瘦变美变好看 #自律是我的武器 #减肥逆袭 #正能量传递
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肾病科医生耿亚军3月前
#肾病综合征 #肾病 #蛋白尿 #肾 #誉美
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美婷好物5月前
1岁半以后小三轮车就可以给娃安排上了，出门溜娃走哪骑哪真的很酷！每天骑行半小时好处多多，运动量也能轻松达标，睡觉吃饭都香啦！ #母婴好物#童车玩具#萌娃骑车#溜娃神器#儿童运动
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