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喜欢打节奏的钢琴刘老师1月前
节奏能力决定学琴效率，每天练习5分钟，坚持一段时间就会有很大提升！记得点赞收藏，慢慢跟练哦！👏 #钢琴 #成人钢琴#钢琴刘老师#节奏教学#0基础学钢琴
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我不是坏史莱姆哦6月前
pjsk-刚入坑的你，听过效率曲么 #pjsk #世界计划 #初音未来缤纷舞台 #音游 #初音未来缤纷舞台攻略
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子鱼大大1月前
实用篇｜AI撑起了我多任务的节奏 #AI提效 #效率工具 #AI工具 #子鱼大大 #AI入门
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凌云老师3周前
节奏能力决定学琴效率 每天练习5分钟，坚持一段时间就会有提升～#节奏 #钢琴 #每日分享
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三林建材日杂百货超市3周前
一问一答一拿一付，节奏太好了。都讲究效率😄😄😄。早起的鸟儿有虫吃，第一视角带家人体验五金日杂店早班卖货过程。#五金店日常 #vlog十亿流量扶持计划#一定要看到结尾
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凌云老师1周前
节奏能力决定学琴效率 每天练习5分钟、坚持一段时间就会有提升！#节奏 #凌云老师 #节奏教学
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跟着T学长提分2周前
高三怎么跟上一轮节奏不掉队，又为后面奠定基础#高三怎么学#学习方法#一轮复习 #学习效率提升 #干货分享
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K歌扯淡1周前
做电商一定要控制好每天的工作节奏，这样才能提高工作效率，争取更多可自由安排的时间。#电商 #创业 #超级个体
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徐一ZIA7月前
专治上班burnout的BGM🈶！激发潜能+效率提升 #职场干货 #职场 #打工人 #burnout
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承道的科学冥想1月前
越拼越低效？3招提效！脉动法则，顺应自然的节奏。#职场进化论 #创业者思维 #高效能管理 #脑科学 #冥想
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梨子的朋友圈（小趴蔡版）1周前
节奏把握好效率真的会大大提升！✌🏻
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规划师陈岩1月前
努力不见效，如何稳住节奏？ #高中 #技巧 #效率 #北京高考 #节省时间提高效率
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拓蒙足球俱乐部1周前
包抄如何做到“人到球到” 判断球速位置+控制跑动节奏=提升包抄抢点效率 #足球⚽ #足球教学 #天津足球青训 #天津足球 #足球培训
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刘某3月前
欧文不愧是抖一控，胯下运球调动防守太细了#运球节奏 #欧文 #创作者扶持计划
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李钱钱(打工版)2周前
小李的车贷打工vlog(忙碌版） 最近忙的飞起🛫 很享受这种快节奏高效率的工作time😆 #vlog十亿流量扶持计划 #南昌同城 #车贷#vlog日常
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十分钟读海外好书1周前
轻松做重要的事：学会轻松主义，让生活更高效！ 📖《轻松主义》 英文书名：Effortless 🧠 放下不必要的焦虑，把精力用在重要的事上 💡 用轻松策略提高效率，让行动更顺畅 🚀 轻松掌控节奏，做更重要、更有意义的事 #上热门 #好书分享 #好书推荐 #书籍推荐 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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wzfcat1周前
自由式游得太卡顿？掌握自由式的灵魂：3个建立完美节奏的秘诀 如果您感觉自由式游泳时动作卡顿、不连贯且费力，核心问题在于缺乏节奏感。自由式的灵魂就是节奏，掌握它能极大提升效率和节省体力。 建立节奏有三大关键。首先是**“由慢到快”的划水速率**：手臂入水前伸时应放缓，进入抓水和推水阶段再加速，形成一个“3档到7档”的变速过程，而非匀速划水。实现这一点的技巧是“高肘、指先入水”，为“慢”创造条件。其次是适度的身体转动：身体应像“左右摇摆”而非“大幅滚动”，髋部和肩部向两侧各转动约30-40度即可，转动过度会破坏平衡与节奏。最后是正确的划水时机，即采用“前象限游”：确保任何时候都至少有一只手臂在头前延伸。当一只手入水时，另一只手应处于抓水或刚过肩的位置，避免双臂交替过快。 想找到这种感觉，可以尝试在心中默念拉长的“一—二三”来练习。最终，要学会从“分析大脑”切换到“感知大脑”，像跳舞一样去感受身体与水的律动，节奏自然会随之而来。 #自由泳 #自由式 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳节奏 #省力游泳 #前象限游 #自由泳抓水 #水感 #铁人三项 #自由泳入门 #高效游泳
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小翔Mixer3周前
Sync VX 一键智能对齐节奏音准 大大提升工作效率 一键智能对齐节奏音准 大大提升工作效率 #Waves #音频插件 #混音插件
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婷婷老师钢琴工作室4天前
节奏能力提升学琴效率，每天跟练5分钟、坚持一段时间就会有提升！#节奏 #钢琴 #节奏教学
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胖德·圆不隆冬🙈4天前
冲床一响，节奏拉满！手指脚法齐上线，每一次踩踏都是与时间的赛跑，效率值直接拉满～#五金制品
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LO珍儿VE•茶舍3天前
🌸这既是工作的节奏，也是对效率的考验，用一句话总结就是：‘清空是起点，装满是终点’。 #车间日常
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剃刀骑士6天前
真正想做成事，就得学会“闷头干”～不瞎炫耀，安安静静专注自己的节奏，反而没人打扰，效率直接拉满！别总想着喊口号，默默深耕才是王道～ #自我成长 #专注力 #励志正能量 #女性成长 #成事心法
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肌要知识1周前
每天一个健身干货第七十五期：动作节奏，动作节奏就是做动作时的快慢，掌握好动作节奏可以让肌肉持续受力。#增肌 #健身科普 #健身 #健身房 #健身动作
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禹哥商识1月前
1、用番茄时间设立通用执行节奏 2、保持执行的可持续性 3、持续提升番茄时间效率 4、逐步过渡到自己可控的执行节奏 5、对抗被动性波动，使执行与效率持续递增 6、通用节奏与可控节奏并不冲突，而是在可持续状态下形成独立执行节奏的基础 7、执行节奏不是执行细节，细节是点，而执行节奏是线，目标结果无法跳跃而至，只能线性累进抵达。 #商业思维 #创作者扶持计划 #个人成长 #创业 #赚钱
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云宵2周前
专注优势 别再把精力平均耗在所有短板上。找到你真正有优势的赛道，深耕下去，你才能用更高的效率，跑出属于自己的人生节奏。#向往的生活游戏
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张清越5天前
高效率的节奏和慢下来的自由，我都要#元UP#年轻人的第一台SUV#我的时尚出行搭子#朝级OTA常用常新
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婷婷老师钢琴工作室4天前
节奏能力提升学琴效率，每天跟练5分钟、坚持一段时间就会有提升！#节奏 #钢琴 #节奏教学
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快思维教育葛老师3周前
一分钟就能搞懂的高效学习法 二、音乐节奏法：让公式不再枯燥。 #理科#公式 #初中生 #高中生 #芜湖快思维教育官山翰林校区 @抖音创作小助手
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超新星乒乓俱乐部（招高水平教练）4天前
📢超新星乒乓俱乐部有发球机啦！ 🖥️有了科技的加持，小学员们可以利用更多碎片时间练习正反手基础动作，找准节奏，有效提高训练效率！让我们共同期待学员们的成长吧！🏓🏓 #乒乓球训练 #少儿乒乓培训#今天你练了吗？#快乐乒乓球 #竞技体育
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卷卷儿已掉50斤3天前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版，凤凰传奇歌曲合集＋节拍器精准踩点。节奏欢快，令人精神振奋，心情轻松愉快，越跑越带劲，赶紧收藏一起跑起来。#居家锻炼 #超慢跑#跑步神曲
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萌中校答Live2周前
萌山高考冲刺班跑操实录，每一步都踏向梦想的方向！ 跑出好状态，学出高效率 调整节奏，释放压力 以奔跑之姿，迎战高考之路 我们不仅是学习的强者，更是生活的战士！ #萌山中学#高考补习
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婷婷老师钢琴工作室4天前
节奏能力提升学琴效率，每天跟练5分钟、坚持一段时间就会有提升！#节奏 #钢琴 #节奏教学
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千禧儿1周前
双11前谁不能拖累我的工作节奏！#高效办公#工作搭子 @Apple产品抖音官方自营店#M5MacBookPro首发评测
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蕊PRO的高尔夫3周前
击球前的上杆与下杆节奏 教你如何准挥杆节奏 提升击球效率🏌️ How to find the right swing rhythm and improve hitting efficiency🏌️ #高尔夫#王佳蕊高尔夫教学#高尔夫挥杆#真羡慕你有王教练#FREETEE高尔夫
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婷婷老师钢琴工作室4天前
节奏能力提升学琴效率，每天跟练5分钟、坚持一段时间就会有提升！#节奏 #钢琴 #节奏教学
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婷婷老师钢琴工作室4天前
节奏能力提升学琴效率，每天跟练5分钟、坚持一段时间就会有提升！#节奏 #钢琴 #节奏教学
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温州小叶在非洲4天前
非洲效率 你们要习惯非洲的慢节奏 #肯尼亚 #非洲 #内罗毕 #走进非洲 #效率
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卷卷儿已掉50斤4天前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，五月天歌曲合集＋节拍器精准踩点。边听边跑左右脚轮流跟着节奏踩点爽爆了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#健康跑#跑步音乐 #跑步歌曲 #180步频音乐
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Space音乐健身1周前
HYROX备赛必看：划船机技巧 zui容易犯的错误 vs 正确操作 避坑＋提升效率 保持节奏，不抢动作 Space 作为HYROX中国官方备赛训练营 从课程、训练、设备，到氛围 给你最专业、地道的备赛支持 出镜教练：@野路子Roy #Space音乐健身 #space #MovedbyMusic #hyrox #划船机训练
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曦曦4天前
金色雨林，注意力记忆+感觉运动，提升协调反应快，学习效率翻倍赞！#金色雨林 #怎么加强感觉运动 #怎么加强注意力 #如何加强记忆力 #一起来加强感觉运动
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厦门炫锋篮球训练营（开学周末班）1周前
野兽班特训快攻转身！模拟赛场高压，练稳转身节奏，提升快攻终结效率！ #炫锋体育#厦门炫锋篮球训练营
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小卷儿已掉50斤3天前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版，凤凰传奇歌曲合集＋节拍器精准踩点。节奏欢快，令人精神振奋，心情轻松愉快，越跑越带劲，赶紧收藏一起跑起来。#居家锻炼 #超慢跑#跑步神曲
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水梦田场地设计4天前
在效率至上的城市节奏中，乡村小院的“反效率”特质正成为新商机。成功实践表明，无需重资产投入，通过文化记忆、自然美学等轻运营营造场景共鸣，便能打造都市人渴求的精神栖息地。这种以情绪价值为核心的模型，正将乡村空间重新定义为能持续产出幸福感的优质资产。#水梦田文旅 #乡村振兴 #农文旅项目 #规划设计 #深圳文旅公司
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小卷儿已掉50斤4天前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，五月天歌曲合集＋节拍器精准踩点。边听边跑左右脚轮流跟着节奏踩点爽爆了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#健康跑#跑步音乐 #跑步歌曲 #180步频音乐
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含笑半步癫风4周前
30分钟徒手HIIT训练 激活全身肌群，融合有氧运动、复合动作、核心训练、协调性挑战及活动度训练，打造提升肌肉耐力与心率的全身性训练。采用解说跟练模式，在专业指导下保持高强度节奏，同时注重动作效率与规范性。 #hiit高效燃脂 #有氧运动 #塑形瘦身 #减肥逆袭 #健身打卡
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小白教练流星锤⚒️3月前
步频不是练出来的❗️ 很多人一说要进步，就去练步频、提节奏、踩节拍器…… 但你有没有想过，真正有效率的步频，是正确跑姿的“副产品”？ 推蹬、跨步、刹车……这些动作一多，脚在地上待的时间就长，当然提不了步频。 练步频不如练跑姿，让高步频自然发生，而不是硬逼出来。 别再死磕节奏数值了，你要练的是——让双腿可以放松飞起来的条件。 #科学跑步#太极跑#步频
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史老师解决娃不敢说1周前
二年级学生、一个半小时学了两个板块。效率真高。节奏、儿化音、韵律、神韵、动作、表现力。#二年级
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FUJIIRYOKI主理人娜姐1周前
精英人士都喜欢的放松方式 精英人士们喜欢的放松方式之一！快速的生活节奏下也需要一个快速有效的身体放松环节，这台FUJIIRYOKI的MR7500按摩椅就是大家很好的选择 #精英 #按摩椅推荐 #制造业 #企业家 #fujiiryoki
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爱点蓝星空1周前
学乐器怎么能没有节拍器呢？有了它，无论是练琴还是练歌都能事半功倍。它是人声喊拍的电子节拍器，可以帮你更好的控制节奏，提高练习效率。而且小巧便携，无论是在家练习还是外出携带都很方便，多种音色和节奏可以选择，喜欢的朋友千万不要错过了。#节拍器 #节拍
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渭南简稚园儿童成长中心1周前
#简稚园婴幼中心睡前故事 宝贝们世界上没有唯一“正确”的节奏。🐿️快有快的效率，慢有慢的风景🐢。👫学会尊重朋友与自己不同的步调，才能分享彼此的世界，收获双倍的快乐🍪🍪。 #睡前故事 #绘本 #幼儿启蒙 #亲子阅读打卡
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给袋式包装机厂家～裕东自动化4天前
卤猪蹄给袋式包装机人工投料设定速度30袋/分钟”，对于卤猪蹄这类产品来说，是一个兼顾了人工操作节奏和产出效率的完美速度。 完美匹配人工节奏， 此速度专为卤猪蹄等需人工摆料的产品优化设计，操作员工作强度适中，投料更精准，包装更美观。让专业的人做专业的事，让专业的机器为您处理专业的包装。 应用广泛同样适用于其他块状、需保持形态的卤制品、肉制品包装。
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7号球员3月前
阿门特训投篮方式，会提升投射效率吗？ 从曝光视频看，阿门的出手节奏，是“Two Motion”，球的抬高要超过脑门的位置才出手。这个出手节奏，和当年威少的“僵尸跳投”有点类似。#休斯顿火箭 #阿门汤普森
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表叔王寂7月前
提升气场、提高效率，富豪这10招太好使了！
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噜噜噜1周前
聊城金色雨林，注意力记忆+感觉运动，提升协调反应快，学习效率翻倍赞！#聊城注意力记忆 #金色雨林 #怎么加强感觉运动 #如何加强记忆力 #培养孩子感觉运动
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糕糕好物推荐1周前
练琴、跑步、演奏都离不开这款电子节拍器！大音量设计，人声提示，节奏精准，助你轻松掌握音乐节奏感。小巧便携，随时随地提升练习效率～🎵 #音乐练习 #乐器配件 #节奏训练 #跑步必备
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九点格练字【王老师】1周前
九点格书法：《书写量化模型》，让学生调整书写节奏，提高书写效率。#学生家长#购买作业本和学习用具#作业考试书写#中高考卷面#坐姿执笔训练
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健康之道5天前
“办公室养生：短暂休息提升工作效率” 针对上班族，提供简单的办公室养生方法，贴合现代生活节奏。 #逆龄秘诀#运动减压#健康生活
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候哥爱健身3周前
《APT》一响，孩子跳着跳着就长高了！音乐+跳绳=隐藏的长高 用《APT》卡点，科学间歇+律动，孩子爱上长高运动！音乐不停，动作不歇！节奏对了，运动效率翻倍！娃练了就上瘾！#创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身光速成长计划 #居家健身有新招 #一学就会
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淼声吉他教学6天前
新手提神扫弦效率的三步练习法 #吉他教学 #吉他弹唱 #零基础学吉他
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超慢跑老车2月前
原地超慢跑『音乐节奏法』🎵跟着节奏踩准步频，燃脂效率飙升。 59分钟180步频 音乐+节拍器版 精准踩点音乐 新手跟练全集 #超慢跑老车 #居家锻炼 #治愈一切的超慢跑
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熙政钢琴之旅🎹6天前
如何把一首曲子高效的从不熟练到熟。 #儿童钢琴 #琴童 #知识分享 #日常练琴 #教育
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Mia老师（Jazz教学）2周前
快节奏演唱气息如何支撑 #jazz #jazz基础 #演唱 #演唱技巧 #气息支撑
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化学金哥1月前
高三化学，你准备的复习节奏和强度，可以在视频里对号入座。高三是完全对你的态度和效率有一个正面回馈的。没有努力是白费的，祝君成功。#高三化学
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水梦田场地规划设计1周前
在当前效率至上的城市节奏中，乡村小院以其独特的“反效率”特质，正成为新的商业增长点。成功实践表明，无需重资产投入，而是通过文化记忆、自然美学与场景共鸣的轻运营，便能打造都市人渴求的精神栖息地。这种以情绪价值为核心的商业模式，重新定义了乡村空间的价值——能持续产出幸福感的小院，正是当下最具潜力的优质资产。#水梦田文旅 #乡村振兴 #农文旅项目 #规划设计 #深圳文旅公司
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星辰运动健身器材店1周前
不必追赶健身房的拥挤，在家就能踩出活力节奏。爬步机模拟真实登山轨迹，每一步都精准发力腰臀腿，低冲击护膝不伤关节，追剧、听书时轻松燃脂，告别久坐赘肉，解锁宅家运动新姿势。#日常锻炼 #在家运动
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