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崔继昆-运动康复教练3月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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安娜有氧健身运动3年前
早上起床，三个动作、变瘦变美变漂亮#健身 #减肥 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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祖医堂新媒体8月前
早起做这3个动作，70、80健步如飞！ #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
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蔡树欣教传统养生功4月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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宁姐送健康7月前
#抖音创业者大会🔥 #锻炼 #健身 #三高 #肩周
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大量流入-青阳讲文化3月前
早上晨练，三个动作就够了#道家养生#道家文化#养生
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暖暖打坐10月前
晨起黄金锻炼操，不跑不跳不累人，坚持每天锻炼，轻松一整天#中老年锻炼#晨练走起 #小动作大作用
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秀姐爱运动3月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼#每天坚持就会有不一样的收获
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陶金3年前
醒来必做的三个动作，提神醒脑的同时#变瘦变美#居家锻炼#形体训练塑身减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)3月前
早上三个动作，让你精神一整天#健身操 #变美变瘦变健康 #养生 #养生操 #锻炼身体增强体质@DOU+小助手 @抖音小助手
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夏夏有氧运动5年前
早上起床做这三个动作，让你#变瘦变美变健康 #健康锻炼dou起来#健身 @抖音小助手
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玲儿健身操3月前
早上起床做踮脚操#踮脚操 #每天坚持锻炼#健身打卡 #健身挑战
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秀姐爱运动4月前
#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #每天坚持一点点就会有不同的收获
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武当希武4月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25133月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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闪闪二妹4月前
起床三件套，养气血、脸红润 坚持打卡一百天 你会来感谢我的 养生不是复杂的事情 融入生活 即是改善 #面色红润有光泽
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九叔【古法养身】5月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生
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小芬姐运动锻炼分享3月前
早上最好的锻炼方式，你学会了吗？#居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
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医路发哥3月前
早上起床第一件事，练5个动作 #中医养生 #养生操 #八段锦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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略微暴躁的小敖3月前
姐妹们，空腹爬楼暴汗燃脂不伤膝盖的教程来喽🔥#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯挑战 #空腹爬楼梯
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恒行远8月前
晨起养生三部曲 每天早上起床都要练习的三个动作#中老年养生锻炼动作 #小动作大作用 #老年人腿部锻炼方法 #居家锻炼 #八段锦
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延诩师傅3月前
清晨练练这些动作，愉快迎接早晨 #养生操 #养生 #道家文化 #站桩 #国学文化
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脊柱保养七七师姐3月前
第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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延诩师傅3月前
起床后提神醒脑的几个动作 #站桩 #养生 #道家养生 #居家锻炼 #修身养性
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玄贤子讲养生3月前
早上起床第一件事，就是做这几个动作 #玄贤子 #养生 #道家文化
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膝养堂5月前
每天起床在床上完成这几个动作，再坏的膝盖也能好起来。#一起来锻炼 #膝盖保养 #居家锻炼 #中老年
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敏哥聊锻炼4月前
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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歪星人4月前
#一学就会系列 #简单易学 #好身材练起来 #居家锻炼
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六月健康1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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延觅师傅3月前
早上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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延恒师傅3月前
早起锻炼的黄金动作 #打坐#站桩#站桩养生#养生#道家文化
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太极杨景媛3月前
简单5个动作，活力满满一整天 #古法健身 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！早起就练这5个动作，活力满满一整天！ 早起跟练这组动作，3到5组，暴汗燃脂瘦全身！ 1、上下齐发 2、大鹏展翅 3、金龟戏水 4、旋转乾坤 5、左右抹横 坚持打卡就有用！一起加油！ #夏日减脂大作战 #好身材练起来 #瘦肚子 #古法健身 #养生
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简单养养3月前
早上起来最好的运动，做这5个动作#正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #简单易学 #运动健身
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恒行远8月前
早上起床必练的三个动作 让您八十岁像个小姑娘#中老年养生锻炼动作 #老年人腿部锻炼方法 #小动作大作用 #八段锦 #适合所有人的健身动作
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丁院长谈康养3月前
练好这几个动作精力充沛一整天 #丁院长 #健康 #养生 #小动作大健康
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安娜有氧健身运动3月前
每天早上起床做5分钟简单运动，健康瘦身一起来吧#早上运动对身体好＃健康＃瘦身#运动
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微微爱运动3月前
古法健身 5个动作，活力满满一整天，早上练！#八段锦 #古法健身 #每一次运动都值得记录 #夏日减肥一起练 #瘦全身
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功夫一鸣4月前
早上起床最重要的五个动作，第六个你一定喜欢 #正能量 #传统武术 #太极拳 #一起来锻炼 #功夫一鸣
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席暮安晨🌼瑜伽老师3月前
床上3个动作✅美容+瘦背｜轻松养成好习惯‼️ 早呀姐妹们 很多姐妹都在夸我的肩背好看，其实除了训练，生活里面的小习惯同样非常重要！！ 分享三个动作，是我起床和睡前都会做的，特别方便！ 利用倒躺 让血液回流 滋养头皮、大脑、皮肤，很好的帮助美容+瘦背 其实就是简单的倒立，但没有太多技巧～注意肩膀放的位置就好，脖子没有压力！保护好脖子！（新手练习注意细节） 最主要我觉得真的很方便，躺床上就可以！欢迎大家去试试⚠️但是注意高血压、严重近视等特殊情况的人群不建议自己做哦！ #床上瑜伽 #美容养颜#瘦背#好习惯养成#夏天减脂大作战
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小婷的运动日记2月前
每天早上5个动作，活力满满一整天#古法健身 #贵在坚持 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #变美变瘦变好看
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Luna想要马甲线5月前
8分钟 | 帕梅拉晨间唤醒操 | 起床就练 都是非常简单的动作，特别适合清晨起来就练 跟练：帕梅拉 时长：8分钟 难度：新手友好 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #晨间唤醒 #一起瑜伽吧 #帕梅拉 #拉伸放松肌肉
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太极烨慧5月前
早上起床必练的三个动作 让您六十岁还能健步如飞不岔气 #中老年人腿部锻炼方法 #中老年人锻炼 #适合所有人的健身动作 #八段锦 #小动作大作用
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25135月前
#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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王老师运动3年前
早上起床做这三个动作，让你变美，变瘦，变健康#减肥 #运动#锻炼 #变美变瘦变好看
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李老头古法健身（已瘦30斤）4月前
早上起床做这3个动作，精力充沛，活力满满一整天#居家锻炼 #健身操 #古法健身 #晨练 #即梦ai
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延诩师傅3月前
起床后能让你提神醒脑，轻松一整天的动作 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #站桩 #养生操
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嘉奇运动有氧健身(11.5左旋黑咖专场)1年前
早上起床三个动作，带你变叟变美变建慷！#嘉奇 #运动 #自律
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武当呆娃3月前
师兄，早上起床不要刷手机，练这个动作，能量满满。 #道家养生 #古法养生#古法健身#武当呆娃
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玩家一3月前
早晨起来5个动作，不蹦不跳活力满满一整天！ #居家锻炼 #古法健身 #八段锦
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合一堂健康管理（收徒）11月前
#养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #拍打操 不想老的快，每天跟我炼
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小雯美美3月前
五个动作，满满活力一整天 #居家健身 #健身操 #养生 #古法健身 #八段锦
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燕姐助力中老年运动4月前
早上起床跟着我一起锻炼这四个动作 #居家运动 #一起来锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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武当呆娃3月前
师兄，早上起床跟我练这个动作。 #道家养生 #古法养生#武当呆娃
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亮亮有氧健身操3月前
早上起床出门不要着急，先做这三个动作#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用
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大量流入-道人修真3月前
早上锻炼，三个动作就够了#道家文化#道家养生 #养生#传统文化
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武当三宝3月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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安娜有氧健身运动3年前
早上起床，三个动作、变瘦变美变健康#健身 #减肥 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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腰部康复潘教练3月前
缓解腰部僵硬 每天做这三个动作，增加腰部柔韧性，弯腰无烦恼！#运动康复 #腰部拉伸
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秀姐爱运动2月前
#瘦肚子最快的方法 #瘦腰部赘肉 #告别大肚子水桶腰
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小雅养生运动4月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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太乙游龙拳李丹3月前
晨起锻炼简单的5个动作，满满活力一整天！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极
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