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大帆子说健身3月前
世界公认减脂最快的方法就是HIIT运动，每天坚持20分钟，胜过你跑步五公里#一起来锻炼 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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医学减重专家陈伟5年前
火爆的hiit运动真的能高效减肥吗？#2020好运连连#hiit #减肥
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雷英琪3年前
千万不要再做#Hiit
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EnaSun伊娜（早7点直播）6年前
世界公认最经典减脂训练HIIT 持续燃脂48小时➡️一起来挑战➡️三组就趴下有没有 @抖音小助手 #健身
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体能大教主Bowie3年前
用人能听懂的话解释明白就是一位好老师，我继续努力！ #goodcoach #科普 #HIIT #减肥
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帅soserious3年前
【消除脂肪!】4个HIIT动作帮你快速减脂(含详细计划）#健身
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自律 凯文4月前
🔥 **“世界公认减肥最快！10分钟HIIT=跑步半小时，暴汗燃脂巨有效！”** #健身 #减脂 #减肚子 #瘦全身 #瘦身
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小范爱健身5月前
HIIT全球公认瘦肚子最快的运动之一#HIIT #核心燃脂#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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姐妹学营养5月前
4分钟HIIT极速燃脂瘦身 世界公认减脂最快运动，每天4组，减脂，破平台，不是难事 ，端午节也要减脂#减脂 （含热身和拉伸）
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吕饱饱4年前
20分钟的HIIT，真的比跑步1小时更有效吗⁉️ #跑步 #减脂 #瘦身 #干货 #运动 #健身 #正能量
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帅soserious4年前
【到底哪种运动最减脂?】有氧？无氧？HIIT？#好身材练一夏 #燃脂 #健身
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中元不练腿3年前
全世界最火爆的HIIT运动 减肥效果真的那么好吗？ #减肥打卡 #hiit燃脂 #减脂 #居家健身有新招
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大程塑形健身6年前
十倍减肥效果HiiT，让你一个月暴瘦十五斤不是梦。#健身#减肥#瘦@抖音小助手
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PANATTA官方号3年前
极速燃脂，HIIT式TABATA4分钟跟练，放假在家练起来，敞开肚皮放心吃！#居家健身有新招 #高效燃脂 #家庭健身 #tabata @抖音小助手
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第一赛道5年前
“世界公认”减肥最快、吊打跑步的HIIT，真那么神奇吗？小编今天要把这事儿说明白
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生吃西兰花3月前
hiit是减脂非常高效非常有用的一种方法，如果你不知道就快点给我一起练起来#健身 #健身 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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帅soserious3年前
如何用器械完成HIIT#健身 #减脂 #燃脂
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生吃西兰花2月前
瘦肚子最快的方法是hiit，快跟我一起练起来#健身 #健身 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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Q酱(食物热量侠）4年前
10分钟HIIT高间歇。建议大家做2组以上，3组就是优秀，4组就会暴瘦！ #帕梅拉燃脂 #全身燃脂
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薄荷健康官方旗舰店6年前
全球公认的超有效燃脂组合训练--减肥跳绳+HIIT，10分钟消耗200大卡，准备好变瘦了吗？@生蚝队长
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TANK和嫂子1年前
减脂最快的运动方式是什么#hiit #减肥 #变美变瘦变好看 #减脂 #tank和嫂子
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健身李教4年前
#减肥 #hiit 不想跑步，又想快速瘦身，那你应该试试这套训练。#热门
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漫漫健康运动6月前
到底什么运动减肥效果最快？答案当然是世界公认的HIIT训练！减肥逆袭健康瘦身一起来吧！#暴汗燃脂瘦全身#全民健身#运动的人先享受春天#变美变瘦变好看 #如何有效减肥瘦身 @抖音小助手
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阿震健身3年前
以下分享8个训练动作 是全球公认最快的减脂方法 HIIT训练 每天推荐坚持做8组 快速减掉身体的赘肉
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小张知识库4天前
什么运动减肥最快？90%的人都练错了！ #健身 #减脂 #HIIT
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言武Ray3年前
4分钟HIIT高效燃脂，居家隔离不如赶紧和我一起动起来！别只放进收藏夹里吃灰哦！#居家锻炼 #减肥 #抗击疫情居家健身
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雪总有氧健身运动3年前
暴汗减脂HIIT训练，坚持七天你会发现你的背薄了，肚子小了，胳膊细了，全身都紧致了#hiit燃脂 #减肥最快的方法 @抖音小助手
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阿卡Caroline2年前
无跑跳10分钟超燃HIIT 暴汗瘦全身瘦腿 跟练心得分享： HIIT是世界公认燃脂运动，运动10分钟等于跑步1小时，练完之后身体还会持续燃脂，真的是燃脂瘦身必备！无跑跳不伤膝 大基数友好 还能针对性瘦腿！看着动作简单，但是燃脂是相当高效，不知不觉中就开始气喘吁吁，疯狂暴汗！不是一上来就让人无法接受抵触，而是循序渐进的增加难度，这样的训练才更容易坚持！ 跟练：MIZi#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼
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带你健身的健哥2月前
世界公认燃脂最快的方法就是hiit运动，每天坚持20分钟，胜过你跑步五公里#居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #减脂塑形 #一起来锻炼
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小杋哥爱健身4月前
毋庸置疑，早起空腹运动掉称最快，这套hiit收藏起来，对大小基础、小白0基础都特别友好！#居家锻炼 #早起运动打卡 #大肚腩变小蛮腰 #空腹有氧#暴汗燃脂瘦全身
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长沙超凡健身训练营5年前
脂肪最怕的HIIT#抖音健身房 #健身光速成长计划
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设计师CC的健身日记1年前
帕梅拉10分钟高强燃脂HIIT🔥小基数瘦10斤‼️ 帕梅拉10分钟高强燃脂HIIT训练，简直是减脂神器！超虐高强度燃脂，一遍爆汗，感觉每一处脂肪都在燃烧。 做完后脸都变了，狂甩赘肉，感觉掉秤10斤了‼️ 强度：⭐️⭐️⭐️ 暴汗：💦💦💦💦 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #高效燃脂 #hiit #减脂
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廖教瘦3年前
#快速燃脂瘦全身 #慢跑 #减脂瘦身 你们觉得Hiit与慢跑你们哪个减肥快呢？
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脂肪终结者训练营6年前
燃脂神器HIIt，坚持10分钟相当于慢跑半小时！ #hiit训练
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雨霏力量减脂塑形私教10月前
减脂最快高强度hiit训练，这套动作4分钟三个动作跟练版，大家循环做4组，点赞过3千，出30分钟完整跟练版哟🥳#健身 #减脂 #自律 #瘦肚子
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龙哥的运动笔录2月前
世界公认减脂最快的运动就是HllT，只要10分钟就能胜过跑步1个小时#暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #瘦肚子 #高效燃脂 #居家锻炼
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不婚主义的小姨1年前
Hi大家好，今天是大家都喜欢的无跑跳10分钟效率燃脂，HIIT是比跑步、跳绳还要燃脂的运动，无器械、无场地要求，每天10分钟，轻松减脂～ 💜OOTD：JSC碧玺蓝 🎨蓝色配色法则：🔵+⚪️ 🔵+🟡 🔵+🔵 🍑博主：MIZI 🍑强度：⭐️⭐️ 🍑爆汗：💦💦💦💦 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #瘦全身 #减肥 #自律
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小五教你瘦6年前
燃脂效果高于慢跑六倍的家庭版HIIT#健身 #瘦 #减肥 @抖音小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）6年前
#健身是身材变好的最快捷径➡️10分钟减脂HIIT➡️2分钟*5轮 @抖音小助手
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
别说吃会上瘾当你瘦了三斤五斤十斤二十斤的时候你才会知道什么是真上瘾#燃脂操 #减脂 #燃脂爆汗 #运动 #健身操
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静静减脂塑形运动2年前
肚子一直瘦不下来？那是你没刷到我这个视频！抓紧跟练我这套瘦肚子最快的HIIT运动，四个动作为一组，每天坚持五组，轻松甩掉大肚腩！赶紧点赞收藏练起来！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #减脂 #运动健身
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艾菲2年前
夏日将至，瘦身燃脂HIIT操走起来💪💕#减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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胖武5年前
HIIT，能不能减脂
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可美健身-栗先生3年前
巨减脂的4分钟hllt训练，坚持一周肚子不见了#抖音全民健身计划 #塑型瘦身 #减肥关注我 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
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滨滨爱健身8月前
世界公认减肥最快的HllT运动，让你暴汗燃脂瘦全身！#身材管理#体重管理#hllt#瘦肚子
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大猫健身日记3月前
世界公认燃脂速度快的运动HIIT运动，每天坚持20分钟胜过你跑5公里#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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甜甜带你练3月前
如果你也有大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多，你一定要练这个核心燃脂法#瘦肚子#大肚子变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼
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老徐聊健身1年前
#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #女子塑形 #力量训练 维密超模的hiit训练是减脂最快的方法
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阿浩健身教学4年前
减脂最佳训练世界公认HIIT，三天没效果你来找我#全身燃脂 @抖音小助手
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朱教瘦5月前
高效简单的hiit训练，快来和我学#腹部训练 #一起来锻炼
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汪里里1年前
Day5 无跑跳15分钟超燃脂HIIT🔥快速瘦全身✌ 世界公认燃脂最快的运动就是HIIT，今天这组训练15分钟，每天练习2遍，一天的运动量就差不多啦～再配合一组拉伸，效果翻倍👍👍 🌈HIIT燃脂效果好，练完之后身体还会持续燃脂🔥 🌈全程无跑跳，不伤膝 🌈适合大基数、小基数、初学者、新手小白 🌈强度不低，一遍暴汗，燃脂效果好 ❤跟练博主:MIZI ❤难度级别:🌟🌟 ❤暴汗指数:💦💦💦 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹有氧 #一起减肥打卡 #高效燃脂运动推荐 #hiit燃脂
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君君有氧健身运动2月前
今天带来一套全身燃脂HIIT 今天带来一套全身燃脂HIIT，HIIT是世界公认燃脂最快的运动；十分钟=跑步1小时，暴瘦大肚腩；1组#TABATA#全身燃脂#快速燃脂#减脂#健身
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小范爱健身3月前
不跑不跳瘦全身 每天坚持5-10组每组4分钟组间休息30秒暴汗瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #瘦大腿#hiit #自律
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
跑步还能这么跑！你知道吗？破速引领！全新跑步HIIT训练！#跑步 #健身 #减肥 #燃脂
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君君有氧健身运动2月前
HIIT是世界公认燃脂最快的运动 今天带来一套全身燃脂HIIT，HIIT是世界公认燃脂最快的运动；十分钟=跑步1小时，暴瘦大肚腩；1组#TABATA#全身燃脂#快速燃脂#减脂#健身
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💫小柯练不大（减脂研究员）6月前
20%体脂率降低到12%，最快最有效的的核心方法，这个方法， 值得你反复去用！#小基数减脂 #减脂小白必看经验 #瘦肚子 #热门
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健康炼金术士CC3月前
走路减的最快 想掉肉的话快走就足够了 运动对身体的好处毋庸置疑，但是想为了减脂拼命运动效果并不好#健康 #快走 #心率 #运动 #HIIT
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阿满说健身（逆袭版）3月前
#HIIT 是世界公认燃脂速度最快的运动，只需要每天空腹练20分钟，胜过跑步5公里！#减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #居家锻炼 #健身打卡 @DOU+小助手
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健身教练成磊6月前
力量训练“减脂最快”，3句话顶级论证 #减脂 #力量训练 #增肌 #健身干货 #居家锻炼
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糖糖老爹3年前
#高效燃脂 #tabata 4分钟的HIIT训练，每天3组。其实健康只需坚持！
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杰锅Jay1年前
掉秤最快的晚餐是什么？#吃瘦不饿瘦 #减脂 #会吃才会瘦 #减脂餐 #生活化减脂
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雪总有氧健身运动4年前
HIIIT训练，快速瘦全身，一起来 #暴瘦暴瘦#冬季减肥 @抖音小助手
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新七养生健身4年前
世界公认的燃脂运动Hiit初级完整版#全身燃脂 #健身 #减肥 #瘦身塑型 @DOU+小助手
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