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黑教·中老年人锻炼4月前
中老年人如何做抗阻力运动？#中老年锻炼#腿部锻炼#居家锻炼
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居家锻炼5252周前
耗糖训练#居家锻炼#中老年锻炼
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蹦跶养生功6天前
#锻炼身体 #一起来锻炼 #一学就会 #中老年锻炼 #居家锻炼
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潘教练—专注中老年锻炼4月前
睡前最好的运动，让你的精神状态更好 睡前最好的运动，让你的精神状态更好#运动#健身#锻炼
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国际健美教练孙老师1周前
晚上做这四个动作在家就能锻炼全身#运动 #锻炼 #居家锻炼
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佟远膝腿1周前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮 #锻炼身体 #中老年锻炼 #热点知多少
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美丽中老年运动—赛百1周前
中老年人睡前做这四个动作，锻炼全身，身体倍棒 #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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崔继昆专注运动康复1周前
每天晚上睡前该做什么运动好？ #早上运动#一起来锻炼#拉力带#晚间运动
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阿卓教练中老年活力健身2周前
分享四个动作 晚饭后练#居家锻炼 #中老年锻炼 #锻炼
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燕子教练—专注中老年锻炼2周前
晚上可以做这4个动作 ##一起来锻炼 #锻炼 #运动改变生活 #运动训练
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刘老师运动（中老年）3周前
#锻炼身体#中老年锻炼
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李教练谈中老年运动7月前
五十岁以后，养腰就练这个动作#中老年锻炼
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健身养生国家队孙教练3周前
50岁之后锻炼学会这四个动作 #养生 #锻炼身体 #一起来锻炼 #养生运动 #居家锻炼
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骨科韩主任3月前
五十岁以上每天坚持动起来，好处多多哦#手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #医学科普
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沙宗群（线上线下教学）8月前
五十岁之后应该怎么去做力量训练#健身#增肌 #养生 #蚌埠私教#上热门🔥
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中老年健康养生操6月前
#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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中老年活力团1周前
晚上最好的运动是？兄弟姐妹们动起来#康复运动 #中老年 #运动 #健身 #活力四射
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国家队健美养生-潘教练4月前
最适合中老年人运动的时间 #居家锻炼 #运动康复 #中老年锻炼
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国际级运动健将-孙瑞芬6月前
50岁像30岁得秘诀，孙老师一条视频告诉你#居家锻炼 #运动 #逆龄 #自律 #教程
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孙教练-中老年锻炼2周前
#中老年健身 #中老年锻炼 #关爱中老年人健康 #中老年运动康复
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和刘教练一起锻炼-哲灵2周前
4个动作就能锻炼全身 #全身锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #健身 #晚上运动
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国家队专注健美-潘教练4天前
睡前坚持锻炼 #运动康复 #健康 #科学锻炼
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更年不期3周前
针对50岁以上女性的10种训练动作-对抗肌肉流失 #运动 #肌肉流失 #训练动作 #更年期 #女性
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孙教练-中老年锻炼2周前
#中老年锻炼 #中老年健身 #关爱中老年人健康 #中老年运动康复
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灵子运动健身5天前
腿部锻炼#腿没劲#腿打软#居家锻炼#中老年锻炼#腰臀腿训练
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瑜伽老师涛涛2周前
晚上最好的运动是什么 #运动 #中老年运动 #养生锻炼
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和刘教练一起锻炼-哲灵3周前
晚上4个动作就能锻炼全身 #晚上运动 #全身锻炼 #居家锻炼 #中老年人锻炼 #健身
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孙教练-动养理念分享6天前
中老年喜欢五个黄金锻炼 中老年喜欢五个黄金锻炼#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
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琴奶奶3月前
#健康养生 #调理身体 #一起来锻炼 #老年生活 #上热门🔥
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幸福安康1周前
如果年过五十，记得多做这个栋作#锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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中年少女刘开心2月前
42岁坚持运动-50分钟燃脂轰炸你多余的脂肪🔥 #健身 #居家锻炼 #健身减肥 #见人不如健身 #燃脂操
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小艾练瑜伽1周前
每天睡前做这三个动作🔥胜过敷1000张面膜#零基础瑜伽#床上瑜伽动作#居家锻炼#抗衰老#女性瑜伽动作
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恒心智汇(哈姐说)1周前
晚上最好的动作#居家锻炼 #养生 #北京哈姐
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健身健美运动孙教练3月前
身体乏累和我一起做#中老年锻炼#运动康复
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和刘教练一起锻炼-哲灵1月前
晚上最好的运动是什么 #健身干货 #运动康复 #一起来锻炼 #中老年运动
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潘老师（专注中老年运动）3月前
晚上最好的运动方式#锻炼 #放松 #按摩 #运动 #居家锻炼
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恒心智汇(哈姐说)2周前
中老年人必练#金刚绕 #古法锻炼 #居家锻炼 #北京哈姐
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肖平柚子文化艺术精选2周前
晚上最好的运动 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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佟远膝腿1周前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮 #锻炼身体 #中老年锻炼 #热点知多少
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喜宝教养身1周前
晚上最好的四个动作，轻松锻炼全身#小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动
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刘教练教运动（中老年）2周前
#晚上锻炼#中老年锻炼
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苏老智慧养生3周前
晚上最佳的锻炼，身体轻松一整天！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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曾家杰与枷派风精选铺子1周前
五十岁后这样练，身体越来越轻松 #锻炼身体增强体质#站桩学习#养生就是养健康#道家文化
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苏华仁道家内丹养生1月前
晚上最好的运动，颈肩腰腿都锻炼到了！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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燕子教练—专注中老年锻炼3周前
晚上可以多做这个锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #锻炼身体增强体质
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瑜伽旗哥3月前
女性睡前四个动作，晚上太好睡啦！带着全家人一起锻炼！越睡越美！#快速入睡#睡前瑜伽#居家锻炼
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于越健身8月前
#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #适合所有人的健身动作 #寻找天然缪斯女神 #老年人肩周炎和颈椎病健身操 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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刘老师运动（中老年）1月前
#锻炼 #中老年锻炼
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中老年健康养生操7月前
#因为热爱所以坚持 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音创作小助手
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苏老智慧养生1周前
晚上最好的运动，学会轻松一整天！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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乙竞老师2月前
睡前搓搓腰#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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志坤教练1周前
晚上睡前你就练好这个动作 晚上睡前你就练好这个动作 #中老年 #健身 #锻炼 #中老年运动
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玄贤子讲养生3月前
这个功法不简单，学会一定要坚持 #玄贤子 #养生 #道家文化 #居家锻炼
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潘敬辉_专注中老年人运动养生5天前
一招帮你放松腰部，在家躺着就能练#放松腰部 #居家锻炼 #运动改变生活
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养生食补说3周前
晚上睡前100下金刚绕臂，看你能不能坚持？ 看练习感觉如何！#古法养生 #金刚绕臂 #养生操 #居家锻炼
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苏老丹道智慧传承4天前
晚上最好的运动，晚年老来不求人！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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志坤教练2周前
晚上最好的运动是什么 #中老年运动 #锻炼 #健身 #中老年 #大健康
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健身锻炼指导陈教2月前
居家锻炼每天五十个 身体很舒服#中老年 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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跟着燕子一起运动养生4天前
睡前最后一件事你做对了吗#锻炼 #居家锻炼 #锻炼给自己一个好身体 #锻炼身体增强体质
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宏实师傅1周前
#养生操 #道家养生 #站桩养生 #锻炼 #站桩健身
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岩吉师傅1周前
#站桩 #站桩教学
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