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控了糖的豪10月前
快速下糖又下肉，健康燃糖，一起来 #控糖#控糖运动#糖友#万孚血糖仪#糖友运动
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石星亮医生5月前
分享4个燃糖动作，不用跑、不用跳，持续燃糖 #高血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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控了糖的豪4月前
不用跑不用跳，核心燃糖法下糖操，跟练版来了 #控糖#控糖运动#糖友 #糖友日常 #血糖高
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糖心儿空糖9月前
不跑不跳，还能持续燃糖！ 练前8.5，练后竟然…#日常唠嗑 #自律 #健身操 #运动 #居家锻炼
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控了糖的豪5月前
1月掉5值私藏：5个动作发疯燃糖，高效降降降。 #安耐糖5代#鱼跃安耐糖#16天精准测糖#鱼跃动态#鱼跃动态血糖仪
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舒琴运动养生6月前
高效控糖懒人法！每日5分钟抵1小时步行，科学激活糖代谢。饭后燃糖黄金期，轻松甩糖这样做！#控糖#耗糖#养生 #养生就是养健康 #减肥
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍第七种～餐后控糖操 餐后控糖很重要，在家里也可以轻松控糖！ 糖友们加油#糖友 #控糖 #主动健康 #无糖星球
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桥哥运动控糖6663月前
每天甩手6分钟，餐后控糖很轻松👍 甩手控糖操跟练版来啦 餐后30-60分钟，跟着我练起来 做完一组，再来一组❤️ #糖友 #餐后血糖 #运动 #控糖 #无糖星球
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三三讲糖11月前
赶紧把您的低效下糖运动，换成糖圈都在做的爆火核心燃糖法吧！#控糖#可孚动态血糖仪 #糖友
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桥哥运动控糖8883月前
核心燃糖～跟练版来啦👍 糖友们餐后30-60分钟直接跟练就好呀👌 一次做2-4组感受下，餐后血糖刷刷掉❤️ #糖友#运动#控糖 #核心力量
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的100种运动方式第13种～古法餐后降糖操 餐后血糖高，就练这一套！ 看好动作要领慢慢做，每个动作30次，4个动作为一组，一天做4组！ 坚持运动，是糖友给身体最好的礼物🎁加油❤️ #餐后血糖 #古法健身 #糖友 #降糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖6663月前
核心燃糖法跟练版来咯👍 核心燃糖4个动作，跟着我慢慢做， 一天做4组，坚持一个月看效果❤️ 深蹲要注意⚠️膝盖不发力⚠️下蹲是靠髋/屁股后移下座，提升是靠脚跟蹬地和提髋哦❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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奶爸大吉运动控糖7月前
暴汗燃糖那么多，收藏这套就够了！ #居家锻炼 #糖尿病 #糖友 #适合糖友的运动类型 #控糖运动
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控了糖的豪1年前
不跑不跳，持续燃糖方案来了！ #适合糖友的运动类型 #控糖 #糖友 #创作灵感 @立白卫仕衣物清洁旗舰店 #无味暴汗一起运动
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控了糖的豪11月前
阿豪的核心燃糖法，被三甲邀请啦。 #控糖运动 #糖友 #控糖 #适合糖友的运动类型
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奶爸大吉运动控糖10月前
4分钟壶铃全身燃糖训练，不跑不跳不伤关节！ 大体重、新手、男女老少都能练，每天4-6组，坚持一段时间，稳定下糖！#糖友 #适合糖友的运动类型 #糖尿病 #控糖运动
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战糖将军5月前
懒人糖友躺着降糖，跟我练3分钟#控糖 #自律#运动降糖 #糖友
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阿鑫燃糖运动4月前
三个动作糖值越来越稳#运动 #控糖 #减脂 #健身
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控了糖的豪4月前
你只知道控糖需要运动，却不知道有些动作10倍燃糖。 #控糖运动 #糖友 #鱼跃安耐糖 #16天精准测糖#鱼跃动态血糖仪
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桥哥运动控糖6664月前
大体重糖友必看～燃糖最快的100种运动方式👍 第九种～坐姿手臂划圈➕坐姿腿部伸展 专为大体重糖友设计，按照动作要领做起来 开始就是成功❤️ #胖 #糖友 #控糖 #运动 #无糖星球
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奶爸大吉运动控糖9月前
一首音乐全身燃糖，暴瘦大肚腩一起来吧！#控糖 #控糖运动 #糖友 #适合糖友的运动
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王公子教锻炼3月前
#居家锻炼 #控糖#耗糖
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桥哥运动控糖6663月前
古法餐后降糖（第二版）跟练版来咯👍 对应第14钟运动方式，大家跟着节奏练起来吧 餐后30～60分钟开始，一天2组起步，在家也可以轻松控糖❤️ 坚持运动，是糖友给身体最好的礼物🎁加油👏 #糖友 #餐后血糖#运动 #控糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的100种运动方式16～餐后哑铃操 一般2-3公斤重量起步就可以！ 每个动作10次，4个动作为1组，每天4组 餐后30～60分钟开始即可❤️ #糖友 #运动 #控糖 #哑铃 #无糖星球
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桥哥运动控糖6663月前
餐后控糖王炸组合～燃糖最快的100种运动方式👍 第十三种～健步走➕深蹲 有氧运动和抗阻训练的组合控糖模式❤️ 餐后30～60分钟做起来👍 每次30分钟以上，一周做5次 注意动作要领，慢慢来❤️ 运动是糖友给身体最好的礼物，加油👏 #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍 第五种～燃糖哑铃操 家里没有哑铃，用2个装满水的矿泉水瓶子也是可以的！ 4个动作，坚持30天，看效果！你会回来感谢我的❤️ #糖友运动 #控糖 #主动健康 #无糖星球
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控了糖的豪5月前
糖友想跑步高效又燃糖，不浪费时间，这几点做对了没。 #控糖 #控糖运动 #糖友#舒华跑步机
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我和我的血糖姨们2月前
降糖最快的餐后“燃糖操” 武汉宵夜太猛了，好久没炸成这样了，赶紧跟人学习动一动@控了糖的豪 #控糖运动#糖尿病 #动态血糖仪
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控了糖的豪3月前
糖友空腹超过7，不想不动糖就高的，藏这套动作，赶紧练起来吧 #控糖运动 #糖友 #控糖#硅基轻享
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糖门大周3月前
今天分享几个控糖运动 你们都是做什么样的运动呢？#控糖运动 #糖友日常 #糖友饮食
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战糖将军5月前
懒人糖友躺着降糖#控糖 #自律 #居家锻炼
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中老年宅家运动吧7月前
四招轻松燃糖，不用跑不用跳，一周看结果 #居家锻炼 #一起来锻炼 #控糖
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吴姐三餐膳食4月前
对自己有益的3个动作，坚持去做 动起来吧，管住嘴迈开腿，抽空也要练一练#控糖 #中老年锻炼 #糖友
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糖叔糖姨🍭运动抗糖11月前
核心燃糖训练法来了！快点跟着练起来吧！ #控糖 #居家健身 #糖友 #糖友日常 #中老年锻炼
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糖门大周3月前
适合餐后的燃糖操 动作比较小，对膝盖比较友好，赶紧点赞收藏练起来吧#控糖运动 #糖人运动 #餐后降糖操
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营养科学胡一只10月前
替大家试过了，这套核心燃糖法真的有效！ #升糖测评 #减肥 #控糖 #运动 #内容过于真实
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍 第一种～大步快走 每天按照动作要领，餐后半小时快走30分钟以上，每周5次以上，坚持一个月看效果，你会回来感谢我的❤️ #糖友运动 #无糖星球🌍 #主动健康
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控了糖的豪4月前
暴汗燃糖那么多，收藏这套就够了! #控糖运动 #糖友#秘密盒子胰岛素冷藏杯 #控糖必备 #秘密盒子X6冷藏杯@秘密盒子
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控了糖的豪3月前
糖友必做核心燃糖法，停止运动都咔咔降！ #控糖 #控糖运动 #糖友#可孚血糖尿酸一体机
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍 第八种～古法降糖八段锦 每个动作连续做30-60秒，七个动作为一组。 坚持一个月，你会回来感谢我的❤️ #古法健身 #糖友运动#控糖 #无糖星球
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祥哥 吃喝玩乐 推荐8月前
#控糖 #减脂 #养生 #运动 糖尿病人通过核心燃脂法快速降 糖！ 糖尿病人可以通过核心燃脂法来快速降糖,这 套方法包括以下四个动作: 胯下激燃:50次,提高心率,加快燃糖速度。 单侧提膝:50次,激活胰岛,消耗顽固糖。 提膝下压:每侧50次,激活大肌肉群,稳定糖 分 深蹲:30次,活动全身肌群,持续燃糖。 四个动作为一组,每天可以进行4组练习。
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桥哥运动控糖6664月前
大体重糖友必看～燃糖最快的100种运动方式👍 第十一种～坐姿转体➕弹力带坐姿划船 坐着也可以轻松控糖，不要着急，慢慢做！坚持一个月看效果❤️ #胖 #糖友#运动#控糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖6663月前
古法餐后降糖操（三）跟练版来咯👍 餐后血糖高，就练古法降糖操 餐后30-60分钟启动跟练，越练越轻松❤️ #糖友#餐后血糖 #运动 #控糖#无糖星球
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健康控糖小江4月前
四个核心燃脂动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的100种运动方式第19种478呼吸控糖法 糖友们做做呼吸练习 睡个安稳觉，血糖情绪一起控❤️ #糖友 #呼吸 #控糖#无糖星球
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健康控糖小江2月前
简单的四个核心动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的100种运动方式17腹式呼吸控糖法 掌握腹式呼吸，情绪血糖一起控❤️ #糖友 #呼吸 #情绪 #控糖 #无糖星球
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糖叔糖姨🍭运动抗糖10月前
核心燃糖法来了，跟着练起来！ #居家锻炼#控糖#糖人日常#中老年锻炼#糖友
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阿鑫运动操3月前
3个动作让你轻轻松松拿捏数值，赶紧跟我练起来#控糖 #居家锻炼 #运动 #健身
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李姐锻炼分享7月前
不跑不跳，还能持续燃糖#降糖运动 #控糖运动 #健身操 #自律 #居家锻炼
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糖叔糖姨🍭运动抗糖7月前
想燃糖就练比目鱼！没有那么难！ #居家锻炼#控糖运动#中老年锻炼#糖人日常#踮步机
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健康控糖小江5月前
四个核心燃脂动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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健康控糖小江3月前
饭后坐着就可以做的控糖运动，不用跑不用跳，每天坚持，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍 第三种～核心燃糖法 在家里也可以轻松控糖， 动作要慢慢做，快了容易伤膝盖 每周可以做三次，坚持一个月，你会回来感谢我的❤️ #糖友运动 #控糖 #运动治愈 #无糖星球
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健康控糖小江4月前
只需两瓶矿泉水，每天坚持做十分钟，糖值美丽#控糖操#抗阻运动#居家锻炼
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桥哥运动控糖6663月前
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练，每天练4组， 坚持一个月，看看你的糖值掉多少❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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小香中式运动5月前
不跑不跳 古法健身控糖 #古法健身 #养生操 #控糖 #一起来锻炼 #每日运动
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健康控糖小江3月前
古法健身跟练版来啦，每个动作100下，嘎嘎暴汗和控糖#控糖操#居家锻炼#运动
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健康控糖小江3月前
五个简单的控糖动作，不用跑不用跳，每天两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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健康控糖小江4月前
古法健身真的太牛了，每个动作100下，嘎嘎暴汗和控糖#控糖操 #居家锻炼 #运动
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李姐锻炼分享3月前
饭后五分钟，一起动起来#糖友 #控糖 #居家运动 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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胖糖瘦糖饮食4月前
懒人糖友躺着降糖，跟我练4分钟#控糖 #自律 #运动降糖 #糖友
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的100种运动方式17餐后古法降糖操三👍 餐后血糖高，就练餐后古法降糖操！ 每个动作1分钟，餐后降糖很轻松❤️ #糖友 #运动#控糖#餐后血糖 #无糖星球
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