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嘲讽已扣(190斤-150斤)2周前
你不敢吃的我来吃。吃了我还能瘦。#减肥 #减脂
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橘子科普1周前
减肥的宝宝们，知道这些高热量和低脂的食物吗？ #美食 #高热量食物 #低脂低卡 #减肥餐 #科普
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冒菜菜de塑形宝典1月前
减脂期！少吃！如果要吃记得其他碳水减量哦！#蔬菜碳水 #隐形碳水 #吃蔬菜会长胖吗 #高热量蔬菜 #减肥要少吃的食物
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小柯同学（逆袭版）7月前
分享一些大家误以为热量很高，实际上减脂期可以吃的低卡食物！ 我为西瓜和🍔正名！！！！ #减脂小知识 #热量测评#唠嗑日常#减脂#热量冷知识
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老坛杉菜4天前
高热量食物存在的意义就是让人开心！就吃了！怎么滴！#小基数减脂 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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减重外科医生姚立彬6月前
你以为是高热量，但实际很低卡的食物 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #高热量食物
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爱生活的汇星2周前
高热量食物也可以减肥.... #减肥 #食物科普 #食物热量 #减肥小知识 #汇星超市
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轩轩儿1周前
减肥绊脚石！这几类高热量食物注意！
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七喜的篮球🏀3周前
当年选秀在喝可乐看戏的男孩，如今成了NBA的终极赢家。 #nba #篮球 #约基奇 #青年创作者成长计划
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梅子May🎐RD注册营养师4天前
营养师说：吃对高热量，瘦得更顺畅 ✅天然高热量食物是减脂盟友，合理地吃能促进减脂~ ❌深加工高热量是减肥大敌，但也不是完全不能吃…… #减肥 #高热量食物 #减肥训练营 #生活化减脂 #健康乘风计划
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柿子老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #美食vlog
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大九要减肥1周前
高蛋白高纤维就是瘦的快，夸夸吃夸夸瘦#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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四月的懒羊羊2周前
#动手自己做美食 #创作灵感 谁说好吃的都得胖？这款低卡土豆虾球直接封神，好吃到炸裂😜减脂期就靠它解馋了！长了一副油炸高热量的模样，实际上一个才58大卡，这波欺骗餐吃的安心又健康，姐妹们快去试试吧！#低卡美食 #健康饮食 #减脂期解馋
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源玉爱健身2月前
那些看似健康但热量却很高的食物 即便是网络如此发达的今天还有有人对食物的热量有很大的误解 #减肥 #健身 #减脂
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萍乡市第二人民医院（萍乡市精神病医院）1周前
减重饮食管理：吃对不吃少#减重饮食管理 #医疗小常识 #萍乡第二人民医院
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老马吃不胖2月前
视觉欺骗？这碗“肥美”竟是低卡之选 #官栈金蝶花胶粥 #食物热量 #花胶 #面筋
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霓虹水母1周前
瘦34斤一天吃什么VLOG #生活化减肥 #生活化减肥vlog #减肥 #减肥日记 #日常分享 今天继续更新。吃高热量食物的一天，虽然吃高热量也行，当低热量食物因为在同样卡路里的前提下能吃更多，所以优先低卡食物，更好坚持。 最后一段在地铁里录的，有点嘈杂
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Q酱(食物热量侠）9月前
谁说热量低的零食没有好吃的。一定要看完，最后有总结。#零食 #零食推荐 #低卡零食 #囤好货过大年
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营养师大瑞瑞3月前
来来来，你想要的山姆0卡好物 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。 #营养师大瑞瑞 #大瑞瑞在新西兰 #山姆超市 #山姆会员店 #0卡
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营养师谷传玲3月前
高脂也健康！4款零食放心吃 谁说高热量零食不能吃？这4款脂肪爆表却超健康，解馋不怕胖！💪 1️⃣ 原味坚果：夏威夷果、杏仁…单不饱和脂肪酸超55%，每天10克护心又饱腹！ 2️⃣ 亚麻籽：α-亚麻酸王者！撒酸奶绝配，记得炒熟吃～ 3️⃣ 黑巧：70%可可含量，抗氧化小方块，一天一块超满足！ 4️⃣ 牛油果：天然橄榄油平替，减内脏脂肪神器！ 高脂零食选对款，快乐减脂不纠结！你们最爱哪一款？👇 #健康乘风计划 #健康零食 #减肥 #坚果
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中医李芝明主任4月前
#减肥 #低热量食物
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叶老板（好物分享版）3年前
这些你以为的低卡实际上的高热量食物，赶紧码住了，评论区有课代表哦！#低卡零食 #美食 #低卡
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潘潘1周前
都啥年代了还有人信想吃蛋糕用香蕉代替？本来你吃可能吃两口就不想吃了，这一压制到时候吃的更多，吃完又后悔然后在节食#减脂小知识 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog
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小卢卢6月前
你以为的高热量，可能是你不会吃！#減肥 #控糖#热量指南
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徐福记不咸7月前
164 96斤一日进食 | 多菜少粉！ #减脂 #减肥vlog #美食 #一天吃什么 #减肥日常
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卡路里大学(食物热量测评)5天前
谁在使劲炫榴莲快来看 #减肥 #榴莲 #低卡美食 #热量 #强烈推荐
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丫丫爱分享4天前
吃播真的是狂吃不胖吗？窗边的思考，或许答案藏在镜头外。🤔💭 #吃播秘密 #生活哲学
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困困桃酥6月前
回复 @Nothing.的评论 你以为热量低实则热量爆炸的高糖水果❌ 减脂期要少吃 控制好量！#内容太过真实 #变美变瘦变好看 #高糖水果 #减脂小知识
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吃瘦食谱4天前
#创作灵感 #网红食品 #上热搜 #每日分享 #美食
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小陈的"享瘦"指南2周前
普通人减肥别吃所谓的健身餐/减脂餐，这类饮食是“巨坑”。#健身小白必看经验 #减脂餐 #减肥 #减肥知识科普 #健身
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焦姣食事3周前
谁说减脂餐只能吃草？半小时不到搞定3菜1饭 关键是0油烟，蒸菜还能锁牢90%以上的维生素，比水煮健康太多！拌匀灵魂辣椒酱，碳水，蛋白，膳食纤维全配齐，吃饱吃好没负担～#抖音美食创作者 #低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 @vivo #一起围观vivoX300
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夏胖的逆袭4月前
经常说1000大卡到底是多少，在外面正常吃饭一顿饭有多少 一千大卡听起来多不多，以前认为平平无奇的一顿饭大概有多少，其实对食物有了认知之后，感觉外面吃饭的热量真的很容易多了#减肥 #减脂餐 #属实馋了 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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衣选时尚服饰1周前
#上热门🔥 别吃高热量主食了！这鸡腿才是减脂期的本命零食#向全世界安利 #真材实料才能做出好味道 #好吃到停不下来 #低卡美食 高蛋白鸡腿
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是豆妈呀～2月前
减脂的重点，从来都不是吃什么，而是吃多少。 再高热量的食物，吃一口肯定不会长，再低热量的食物，吃太多也一样减不了。分餐定量是一个很简单的动作，但却可以帮助自己更好的控制住总热量。而营养均衡，不是为减脂，为的是让自己在保证健康的前提下减下来，而不是以健康为代价。#减脂期 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #早餐
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小石碎碎念4周前
要不不要一辈子都吃减脂餐，或者是要不要一辈子都不能吃什么，不是我现在要考虑的问题，现在我给自己培养一个新的饮食习惯，通过这个新的习惯，让我保持一个好身材#体重管理 #减肥瘦身 #瘦身 #减脂减肥 #低卡减脂餐 @抖音创作小助手
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70后王建蓉-蓝犀3周前
你以为巨长胖的食物 吃对了就是减脂帮手#健康饮食 #好好吃饭 #黑巧 #身材管理 #好物分享
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一点点知识3年前
零卡食物真的存在吗，0卡路里就没有热量了吗，过于追求0卡0热量真的好吗#抖来涨知识 #生活常识 #食物热量
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杨槿澜Liana3周前
谁说减脂吃不饱！跟我一起这样做！#低脂低卡 #生活化减脂 #微胖女生
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困困桃酥6月前
你以为热量很低实则热量爆炸的食物第二弹来啦❗️减脂期❌吃#内容过于真实 #一起减肥打卡 #每日推荐 #营养健康
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减脂营养文静7月前
被营养师点名的5种高热量素菜！一盘=3碗米饭 不是所有素菜热量都低 这些平常经常吃的素菜 越吃越胖 #吃瘦不饿瘦 #减肥关注我 #减脂餐 #减肥小知识 #减脂食谱
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小野豆子6月前
赶紧丢掉那些伪低卡食物，一起喝美味又营养的银耳羹吧～ #低卡 #身材管理 #猫千岁0糖银耳 #猫千岁0糖鲜炖银耳
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营养师李俊峰5月前
8个热量很低，但是巨抗饿的食物！ 8个热量很低，但是巨抗饿的食物！#减脂 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #抗饿的食物
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爱运动的沈胖胖（孕中期）4月前
170 125-107｜已瘦18斤❗️饮食分享纯干货🔥#干货分享 #小基数减肥 #减肥减脂吃这些 #运动 #生活化减肥
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Minny的双跑道2月前
看起来热量低，但实则高热量的健康食物！#健身 #减脂 #瘦身 #健康食物 #40岁
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俞老师聊增重3月前
#瘦子#增重#长肉
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营养师艾米1月前
谁说营养师不让吃糖！ 哼！我们才不是那种脏东西！评论区扣出你最爱的高卡食物，营养师来帮你找#低卡零食 平替。#减肥
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姜影医生5天前
#糖尿病 #健康饮食 #健康科普 #糖友饮食注意
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阿霖1周前
#运动减肥 之减肥餐并非热量越低效果越好
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所谓懵萌🐼5月前
158/88🫐Vlog 健康，不是数字，是感觉！#生活vlog #生活化减脂 #girlstalk
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爆辣淇淇4月前
你以为低脂其实热量很高的那些食物！#减肥 #低热量食物 #高热量食物 #减肥日常
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楚教练光吃不长肉2年前
你以为的高热量食物，其实不仅热量低，而且很健康
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海先生7月前
狂吃不胖的秘密㊙️ #干货都在这 #经验分享 #涨见识 #揭秘 #科普一下
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卡卡Kyra2月前
成为韩女的第一步，扔掉一切高热量只入口0卡食物和0脂8+1 #黄瓜水 #布鲁黄瓜水 #布鲁减脂酒 #韩女 #韩综
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沐沐瘦了5月前
#分享减脂一日三餐#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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吃瘦食谱4天前
#减脂期 #低脂低卡 #减肥减脂 #强烈推荐 #低卡零食
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阴山优麦食品旗舰店4天前
中老年控糖避坑指南：揪出三个“隐形健康刺客”#血糖 #控糖 #低GI #燕麦片 #阴山优麦
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星想是陈6天前
掌握热量缺口的底层逻辑，吃你想吃的。身材管理期的你还想吃什么，有空给大家测热量，很多人对热量没什么概念，视频给大家展示，让你知道你吃的是什么，大概有多少能量#合理饮食 #减脂 #健康减肥 #榴莲披萨 #热量缺口
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艾琳婶婶3年前
3种你以为热量很低但其实热量很高的食物，你还知道哪些隐藏的高热量食物？来评论区告诉我吧#减脂 #食物热量 #内容太过真实
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营养师沈夏冰7月前
找到了！三个减脂杠把子，好吃不胖❗️
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吴老师的健康日记1月前
容易忽视的高热量食品#高热量食物 #减肥#减重#健康饮食
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丹阳医生5月前
零食红黑榜 #零食推荐 #便利店 #红黑榜 #超市 #抖出健康知识宝藏
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大参考5天前
如果你晚上饿了，特别想吃东西的时候，千万不要吃高热量的食物，一定要吃粗粮食品。#苏打饼干 #苏打饼干0糖0脂肪 #苏打饼干热量 #苏打饼干香葱味 #苏打饼干推荐
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嘲讽已扣(190斤-150斤)4月前
认识食物热量，不要听别人瞎说。不然饿肚子还瘦不下来。#减脂 #减肥 #大体重减肥
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