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神经外科脑血管病赵沃华4月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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元气激活-无忌6月前
子午觉，最佳的睡觉时间##关注我每天坚持分享知识 #午睡时间多久合适 #子午觉#涨知识
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阿波罗壹生6月前
午睡多久最合适？ 最佳午睡时长来了！经常午睡的人，别超过这个时间→#医学科普 #健康科普 #科普健康知识
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糖医聊睡眠佘丽燕5月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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中医刘丽军3月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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睡眠师 Delaney4月前
如何午睡效率最高？ #午休 #EGUOO #学习 #上班 #健康 关注Delaney，解锁更多睡眠知识~
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脑血管医生姬令山5月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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华西医院孙元锋1周前
人的最佳睡眠时间是多久？这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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无忌-元气激活2月前
子午觉睡好，就是在养生 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #子午觉 #睡眠
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西安好先生-何娟2月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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米🐰🦁052月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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哈尔滨精神科医生邓学钦3周前
午睡要怎么睡才科学 #哈尔滨精神科医生 #哈尔滨 #失眠
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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睡眠管理专家·刘可智3月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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大方哥（大健康）4月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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刘少壮5月前
最佳入睡时间 #医学减重刘少壮 #体重管理年 #袖状胃 #减重手术 #大体重减肥
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武当养生功-刘圆印5月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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主持人 晓晓4月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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大张爱跑步2周前
健康睡眠的四个黄金标准你做到了吗#健康 #健康生活 #养生就是养健康 #爱跑步爱生活 #保持热爱
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廖医生聊睡眠1周前
#睡眠科普#健康养生之道 #
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正念养生之道2周前
午睡的最佳时长。你睡对了吗 #养生#古人的智慧#古法养生
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老陈和小青4月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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中西医消化科张玉龙3月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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重养自己1周前
几点睡觉对人身体最好呢？#睡眠 #中医养生 #晒晒我的自由呼吸生活场 #倪海厦#养生
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康复科刘洪亮医生8月前
午睡多久才是健康的呢 #午睡 #医疗科普 #痴呆
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失眠疼痛东哥说4月前
不信往下听，有的人真不会午睡 #午睡时间 #睡眠质量 #改善睡眠
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为一4周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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42岁的春天（生发院长）2周前
辟一个只让你睡7小时的谣！ #失眠 #睡眠#科普 #生发院长吴春天
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荆门中1月前
健康睡眠 4 个黄金标准！控时长守点 + 规律，醒后精力足即优质！#医学科普 #干货分享 #荆门中医医院
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风湿免疫专家李小峰3周前
你都是几点睡？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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健生堂连锁（新华路1店）2月前
午睡最好这么睡？你知道吗？#午睡#蓝光#健生堂流量挑战赛#枢颜流量挑战赛
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王艺洁8月前
最佳午睡时长您知道是多久吗#改善失眠 #好好休息 #睡眠不好
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小宁医生4月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
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秋天🍂2周前
最佳睡眠时间#王者荣耀 #睡眠不足
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暮色归海3周前
睡眠时长#知识分享 #涨知识 #健康 #正能量 #倪海厦
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精神心理郑天生8月前
午睡科学打开方式——午睡怎么睡才精神百倍 #科普一下 #睡眠
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刘美松AI商业课堂2月前
一直以为得睡够 8 小时才健康？ 错啦！最佳睡眠时长是 7 小时#最佳睡眠时长 #健康睡眠 #7小时
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仰望星空的蝴蝶2周前
健康睡眠的四个黄金标准#健康#健康睡眠@大象新闻#上热门
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上帝软件3周前
三段式睡眠更好#科普#知识分享#睡眠#原创#休息
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幸运儿4月前
#科普健康知识 #干货分享 午睡刺客警告！90%人不知道的黄金小憩公式
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中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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希哥逆袭笔记5月前
一条视频说清楚高考期间应该如何“午休” 其实，90%的人都不知道高考期间到底应该怎么“午休”，看这个视频就够了。#高考 #高中 #家长 #家庭教育 #高考加油
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耳鼻喉杜玉晓1周前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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小禾康复4月前
健康睡眠 夏季睡眠质量下降？看这一条就够了#睡眠 #睡眠质量 #健康小科普 #中医 #养生
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小山爸爸讲营养4月前
午睡最好这么睡 #午睡 #蓝光 #褪黑素 #米面糖 #肉蛋奶
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你的健康是我的理想3月前
福兴集团曹庄医院友情提示，午觉睡多少时间最科学
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健身教练老燕子7月前
高质量的睡眠什么样 中午能睡一个半小时，还不影响晚上睡觉#居家锻炼 #睡眠质量 #鸣潮
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亿柯4周前
专家研究出最佳睡眠时间##抖音电脑版
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营养师老王1周前
减肥一定要把觉睡好。#减脂 #体重管理 #睡觉 #睡眠
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古丽说新疆1周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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一生有你1周前
#休息#健康#养生 人体最佳休息时间通常在22:00-23:00入睡，保证7-9小时的连续睡眠，以契合身体夜间的修复节律（如23:00后肝脏进入排毒阶段）。 #养生
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平常态才是真的1周前
#原创视频 #健康 #养生 #睡眠
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杏林耕者｜吴永刚2月前
高质量睡眠时间是几点到几点？ #高质量睡眠 #中医养生 #健康科普有真知
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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慧慧医生说健康6月前
有这些特征的人，身体健康还长寿，看看您有没有#长寿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生2月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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春春说4周前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
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