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陈雨露.3月前
把你们馋的 赶紧看.#vlog日常 #内蒙方言vlog #情侣vlog#包包树
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河大基础医学院丁勇5月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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19003月前
敬自己： #分享生活小技巧 #美人计 #挑战不可能 #孩子的未来 #无实物表演@二威 原创是这个哟
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小织豆包🍯4月前
小月的代播 #武汉eg #小月ouo #blue #惜云
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雷燕 心理咨询5月前
@雷燕 心理咨询 #心理咨询 #婚姻 #男人女人 #亲子关系#性教育
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CLON克隆人3月前
假如武汉情侣用说唱吵嘴 #武汉旅游攻略 #汉派烧烤 #武汉
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吴梦菲4月前
泰山vlog- 是谁还没被闺蜜安排陪爬 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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开心的军哥3月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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哼想某人💭4月前
#陈奕恒 #陈奕恒宝宝 #我要上热们 #上热搜 #呆萌可爱 宝宝怎么这么可爱“全世界都在见面只有我快烂在回忆里了.”
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星座刺客3月前
#水象#水象星座#巨蟹座#天蝎座#双鱼座
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柒柒故事会5月前
#社会百态 #听人间故事品百味人生#抖音热门故事#创作灵感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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奥特曼打（台球）2月前
李宝宝VS吴兆良 八番战#台球是一种生活 #
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剧剧诛心2月前
兔子因为喜欢吃窝边草，意外成为十二生肖#老动画的魅力 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #国产动画 #怀旧动画 #十二生肖
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掌管ai同人的神3月前
末世开始，我用一辆房车逆天改命#aigc#ai短片 #ai动画
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桂娥婆婆2月前
秋季时爸妈们的缩影…… 公婆晚上23：30睡觉 凌晨两点起…一天只睡几个小时，回家还不忘去集上给儿媳妇买的炸串卷饼，其实饭已给做好，衣服已洗好，互相的好成就了家和万事兴！#记录真实生活 #日常vlog #农村生活 #婆媳
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宇哥&撒野1月前
搜索订单销量造假的车企 看都有哪些#汽车
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小盐巴3月前
word vlog🧂再见不到卡卡我的所有一切美好品质都将消失#小盐巴#vlog#日常vlog#卡卡大王我想你
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MK的鹦鹉5月前
猫头鹰幼儿园+2，装死装的太逼真了，派出所民警以为要不行了！ #猫头鹰 #斑头鸺鹠 #野生动物保护
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君君（三角洲行动）3月前
《假装破产新手找人带？宴请麦小鼠大王！》 #三角洲行动 #三角洲鼠鼠拯救世界 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动变装大神 #三角洲行动欢乐剧场
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小米椒🌶️5天前
你懂那种，睡觉睡到了一半突然惊醒，以为睡了很久，结果醒来看了一下手机，才半个小时，后面又睡不着的那种感觉，希望你永远都不要体会，
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南希1月前
你睡了一下午，醒来的时候黑漆漆的。一点声音也没有，抬头望瞭望窗外天还没有完全黑。四处摸了摸，在枕头下找到了手机。打开手机屏幕亮起，一条消息都没有。你问我什么是孤独，我想，这就是孤独吧
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粥 粥5天前
我睡了一下午 醒来的时候屋子里黑漆漆的摸了摸在枕头底下找到了手机打开后屏幕亮起一条消息都没有那一刻失落感铺天盖地的涌来 仿佛世界上只剩下自己一个人好像被全世界抛弃了一样 突然明白 我在意的人可能他并不喜欢我我不争不抢了 你爱和谁聊天和谁聊天你只要在乎我一点的话就不会那样了 每天起来期待有你的消息也算是一种牢笼
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炒饭5天前
我睡了一下午 醒来的时候屋子里黑漆漆的摸了摸在枕头底下找到了手机打开后屏幕亮起一条消息都没有那一刻失落感铺天盖地的涌来 仿佛世界上只剩下自己一个人好像被全世界抛弃了一样突然明白 我喜欢的人可能他并不喜欢我我不争不抢了 你爱和谁聊天和谁聊天你只要在乎我一点的话就不会那样了 每天起来期待有你的消息也算是一种牢笼
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景风5天前
睡了一上午，被脑子里的歌声唤醒，醒来的时候黑漆漆的，四处摸了摸，在枕头下找到了手机，看着屏幕上一条消息都没有，#听音乐也是一种享受
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153不爱吃香菜.4天前
关于异地恋 我睡了一下午 醒来的时候天已经黑了 我下意识摸了摸手机 想回你信息 看清屏幕 一条信息都没有 忽然反应过来 你就在我身旁
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仙女不说张话🦋1周前
原来这就是孤独，你睡了一下午，醒来的时候黑漆漆的，一点声音都没有，抬头望了望，窗外天还没有完全黑，四处摸了摸，在枕头底下找到手机，打开手机一条消息都没有，满心只剩失落和迷茫，我想这就是孤独吧。#孤独是常态 #情感共鸣 #成年人的情绪
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二次函数2周前
一首《爱利没差》送给大家，希望大家能够喜欢，赶快艾特身边爱利群的铁汁来听吧！#歌词改编搞笑 #有利于人民群众，从群众中来，到群众中去。
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不知名5天前
#少惹胡说 #直播
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陈成功2年前
我睡了一下午醒来的时候天很黑 我下意识的摸了摸手机 想去回你的消息 慢慢在模糊中看清楚屏幕后一条消息也没有 忽然一愣 我们分开有好一段时间了
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多乐和麻麻的一天4天前
是不是都这样娃睡了赶紧玩会手机 玩会想睡娃醒了#内容太过真实 #带娃日常 #搞笑 #全职妈妈
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不瘦五十斤不改名5天前
昨晚才睡了三个小时的男朋友，今晚就早早的睡了，没有他消息的这几个小时有点想他，但是想到他醒来第一件事就是给我打电话，就很开心，又长大一岁了，尽我所能也让你成为最幸福的男孩#异地恋#情侣视频日常
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玉鹏问道4天前
睡了8小时依然累？刷完手机更疲惫？你可能正在“伪休息”！ 3个陷阱+破解方法，教你真正恢复精力。 ⤵️点主页看合集，告别无效休息。 #伪休息 #精力管理 #健康生活 #休息技巧 #能量提升
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寿喜动漫2周前
9个小时蹲坑版一口气看完系列地主阳哥哥 #一口气看完系列 #动漫 #动漫推荐 #沙雕动画 #二次元
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新余发布1周前
你有睡前手机戒断反应吗? #玩手机 #睡眠 #你中招了吗
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天宸5天前
第12集 刷手机到凌晨睡不着？睡前刷 10 分钟竟少睡 2 小时！心理学拆解真相，掌握睡眠自救法！ #睡前刷手机#睡眠质量#蓝光危害#心理学干货#睡前习惯调整 视频简介： 你是不是总说 “再刷 5 分钟就睡”，结果越刷越精神，凌晨还在翻朋友圈、刷短视频？明明眼皮打架却睡不着，白天昏昏沉沉没力气，还总怪自己 “自制力差”？这不是你的问题，而是手机蓝光和信息刺激的心理学规律在作祟 —— 蓝光抑制褪黑激素，信息让大脑持续活跃，双重作用下睡眠自然变差。今天的内容不仅拆解决策（睡前刷手机）的底层原理，更给出 “蓝光防护”“睡前替代活动” 等实操方法。无论你是学生、职场人还是熬夜党，5 分钟就能学会调整睡前习惯，摆脱 “刷手机 - 睡不好” 的恶性循环。 【本期看点】 ・蓝光真相：手机屏幕发出的蓝光，为何能直接抑制褪黑激素分泌？ ・信息陷阱：睡前刷手机接收的碎片化信息，如何让大脑从 “想睡” 变 “活跃”？ ・习惯误区：“再刷 5 分钟” 真的只是 5 分钟？为何会陷入 “越刷越晚” 的熬夜循环？ ・破局关键：睡前避免电子设备，不是 “强制戒手机” 而是找对放松替代方案？ ・放松本质：阅读纸质书、冥想，这些活动为何能快速帮大脑切换到 “睡眠模式”？ ・场景应用：学生党、上班族、宝妈，不同人群该怎么针对性调整睡前刷手机习惯？ ・健康关联：改善睡前刷手机习惯，除了睡好，还能如何提升整体健康水平？ ・终极洞察：睡前 1 小时的行为选择，真的能直接决定一整晚的睡眠质量吗？ 【互动时间】 欢迎在评论区聊聊你的看法：1. 你通常睡前刷手机会不自觉刷多久？2. 你试过用 “阅读纸质书”“冥想” 替代刷手机吗？效果怎么样？3. 你之前知道手机蓝光会抑制褪黑激素，影响入睡吗？ 睡前刷手机不是 “小习惯”，而是偷走好睡眠的 “隐形杀手”，调整它才能找回安稳睡眠。
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伦妈育儿6天前
孩子现在学业太过繁重，高中女孩请假回家睡两个小时引发千万网友关注#高中生 #高中#社会百态
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乡里阳光（玉鹏）1月前
坚强生活的背后 单亲妈妈的心酸#我的乡村生活#生活#原创#致敬了不起的她
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勾月寒星4周前
第一千三百零六章 #跳龙门 #小说推荐 #一更到底 #烘焙 #美食分享
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安诺直播录屏2周前
望故乡@安诺🍍⁷²⁸ @渡ᵈᵁ新歌《一人一生一山河》 #赵葫芦#安渡余生#望故乡#emo#直播录屏分享
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小杨重生日记5天前
爸妈一个方法戒断孩子手机#沉迷手机 #孩子沉迷游戏 #父母必看 #家庭教育 #孩子沉迷手机怎么办
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陈博士聊抗衰2周前
手机辐射真的致癌吗？睡前玩手机的真正危害 #知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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中奖五百万4天前
到底是谁还没有入冬三件套！！ #大学生#校园 #入冬三件套
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远方不远1周前
水果界的天然安眠药
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七七里香2周前
重生复仇爽文小说一口气看完大女主复仇手撕绿茶女频文免费看 #重生文 #一口气看完系列 #手撕绿茶 #配享太庙 #七七里香
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远方不远1周前
水果界的天然安眠药
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奶香柠檬6天前
全文29分钟，一口气看完 #完结文#一口气看完系列#末世#小说#宝藏小说
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泌阳化妆师幸幸（招学员）4天前
从高中，到新郎去当兵，异地恋，到今天的婚礼，原来相爱的人真的会一直在一起，如果是对的人，晚一点也没关系#化妆师的工作日常 #幸幸美学 #泌阳化妆师幸幸 #新娘跟妆
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小毛驴5天前
隔壁打牌的大爷会变异#文荒推荐 #已完结 #全程高能 #女生必看 #全文已完结
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团团撩娱4月前
#真实事件 #社会百态 #纪实故事
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王子汝成3周前
#刀郎 #陶渊 好马有金鞍 好刀配陶渊
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奶油喵1周前
#一口气看完系列
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此用户有点幸福2月前
梁崽：好兄弟爱把休怎么办 哈哈哈哈#rc小梁 #rc雨天 #不爱小梁是笨蛋 @Rc.小梁（新歌《标本蝴蝶》全网上线）
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娟砸的废话bot5天前
@别叫我马大哈-
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