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汤圆💃3天前
#一点点#qian茜编舞 #舞蹈分解#抖音潮流舞蹈大赛 连前奏分解都有了 诡秘们请学😙
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聂少华教练（任教练的小课堂）1月前
#任教练的小课堂 #击剑双人练习#重剑个别课#击剑比赛#击剑针对性训练
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Li-1-Li6月前
人生是旷野 而姐是牛逼的中国女人#蹦极#Insta360影石
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Mido米多舞蹈3周前
《越来越不懂》详细教学完整版来咯～ #越来越不懂舞蹈挑战 #越来越不懂舞蹈教学 #柠檬叉 #青年创作者成长计划 #米多舞蹈教学
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GM圆圆老师的干货分享3周前
正确走路方式一定要勾前脚尖 #模特培训#走姿训练 #走路带风 #体态纠正 #重庆
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JS舞蹈琳琳老师3月前
美美桑内来咯～#onespot#沈佳润 #美美桑内 #抖音潮流舞蹈地图 #js舞蹈贺州店
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张教练-柔道🥋4月前
体落 大朋友们小朋友们好，今天的张教练柔道小课堂是很多朋友留言想要学习的体落。这个动作要注意脚尖一定要朝前，错误的脚尖朝向会导致受伤，大家在练习的时候一定要注意。另外，这个动作适合爆发力强的人使用，大家要根据自己的身体条件选择适合自己的动作。 另外拍摄的时候天气很热，我在讲解的时候有点闷热的上不来气，请大家见谅。有什么问题可以留言，我们下期见。 #柔道 #竞技体育 #格斗 #防身术 #日常训练
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BRTV全民健康学院1月前
假期居家健脑小游戏！调动上下肢，考验协调性！
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狄娜体育4月前
狄娜体育羽毛球成人培训vlog #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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宝藏🩰笑笑老师3周前
分享课堂#东营舞蹈
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🎖️重庆形体模特老师张燕2月前
脚尖向上，小腿延伸，大步子迈出去#中老年模特 #形体模特#模特老师#气质走姿#日常走姿
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劲越田径3月前
区分好向上的抬腿和向前的摆腿，才是提高起跑向前性的关键#体育生#短跑#劲越田径
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
爵士舞基本功，前进追步教程！ #爵士舞基本功 #前进步教学 #一学就会系列 #零基础教学 #基本功
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🎖️重庆形体模特老师张燕3月前
什么？走路还有勾脚尖这一步，你平时走对了吗#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体模特 #走路带风
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塑形老黄的体态美学3月前
影响体态面部的四个生活坏习惯，它们的改善方法来了#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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形体模特导师张嫱3月前
模特老师操心的一天，今天零基础集训的第四天……#改善含胸驼背 #正确走路姿势 #形体矫正
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沂水东方启明星少儿篮球4周前
上课时#篮球培训 #青少年篮球培训 #沂水篮球
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德州辉熠轮滑张教练2周前
轮滑教学#德州轮滑
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正体能5月前
这个动作要慎重#足弓 #下肢强化 #体态
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蓉蓉不绒6月前
一起帅帅帅起来吧，超详细分解（学舞可私）#超详细分解 #心如止水 #hiphop基础 #零基础
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@领舞者 美梅=Amelia Huang3周前
细致的动作分解，屏幕对面是来自世界各地、热爱拉丁舞的青少年。我闺蜜的闺女在美东，六点起床就为了赶高老师网课！#拉丁舞课堂随拍 #拉丁网课#拉丁女孩Amelia@福州GEM领舞者【圣诞节超级内训限25人 @慧慧💃🏻 @杨柳青Olivia @Alan.L
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蛋蛋Double EGG（练舞版）1周前
飞速赶来更新！Swag基础律动，常见脚步分享！看了等于学了，快来试试吧（发射爱心）🥴#swag #hiphop基础 #街舞教学 #教程来了 #今日分享
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茶海虾王4天前
#每日分享 #宣传正能量 #涨知识 #健康养生 #养生之道
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西安斯拉维舞蹈4月前
#拉丁舞 教学课堂
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努力学hiphop的哞哞1月前
零基础学 hiphop，打卡64:Reject 【hiphop元素Reject（倒勾步）练习笔记】这个元素主要是脚步，拆解出来就是一只脚做支撑，另一只脚勾脚尖、先往前再往上画弧，然后往后蹬出去的同时支撑脚往前跳一小步，同时身体也前倾、重心放在前脚；然后后脚落地换前脚勾脚尖、先往前再往上画弧，如此循环。 #零基础学hiphop #练舞打卡 #hiphop基本功 #hiphop元素#练舞日常
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WRQV奈泽国际艺术学校4周前
线上课程进橱窗 试课私信 @大同奈泽国际艺术学校 #拉丁舞#奈泽国际艺术学校 #舞蹈课堂随拍
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）2周前
最近问的挺多的就是：陆冲板为啥不走直线老是斜着走？其实这不是板子的问题，而是方法掌握的不对，陆冲板是驱动的一个原理，它是通过脚尖脚跟来往前直行的，脚的发力对了滑板就前行了#滑板教学 #滑板日常 #滑板 #陆地冲浪滑板 #一起滑板
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🎖️重庆形体模特老师张燕6月前
正确走姿一定要学会勾脚尖#中老年模特 #气质提升 #模特课程 #形体矫正 #形体模特
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小嘉（一字马小仙女）🎠5天前
学会了吗#舞蹈生#小嘉一字马 #劈叉教学
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我是蒹葭6月前
暴汗燃脂的核心动态训练，收藏跟练 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #身材管理 #减肥 #核心力量
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蔡丽丽教模特2年前
走路踮脚尖是什么原因导致的？#模特教学
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一米九的摄影君6月前
夜晚街头 #零点五倍速过假期 #在拍一种很新的vlog #光芒闪耀的你 #摄影 #杂志
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IWAN陆地冲浪板（工厂店）1周前
一分钟学会滑板，真的一点都不夸张，来跟着我学！#学滑板 #滑板 #一起滑板 #今天你滑板了吗 #滑板教学
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yeomcheoool1月前
#鹭卓 #话你知所有 贼啦全乎贼啦细致的分解来啦啦啦啦啦！快跳起来！#鹭卓新歌 #禾伙人 #翻跳 @DOU+上热门
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沂水东方启明星少儿篮球1周前
好久不见的赵教练#篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #青少年篮球培训
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杨彬老师3周前
@杨彬老师 #康复运动
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迪迪舞蹈 （零基础舞蹈教学）4月前
有姐妹要的舞蹈分解来啦！🤔#零基础教学 #Curiosity #simi编舞 #一学就会系列 #干货分享 @DOU+小助手
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拼拼舞蹈童模学校2周前
街头抓娃的走路姿态，现在的小朋友很多走路姿势都存在问题#潜江 #走路姿势 #学校门口 #形体 #模特
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大C3月前
上海街拍｜分享几个生命力拍照姿势 越嗨越出片#上海街拍 #上海citywalk #生命力拍照 #武康路街拍 #拍照姿势不重样
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超极小C03月前
《心动》教程来袭！宝宝们学起来～#tf家族四代 #心动 #肆意少年 #教程 @DOU+上热门
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路一鸣1周前
他不向前，是因为他早已把整个世界，推到了孩子们的脚尖前。 #父爱
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武当袁师懋5月前
更详细的马步动作讲解来了： 1.两脚距离三脚半 2.脚尖朝向建议45度 3.膝盖打开 开胯 4.膝盖朝向对着脚尖的方向 5.膝盖以下 小腿要垂直 6.大腿蹲平，与小腿形成90度 #马步 #马步桩 #运动 #中华武术博大精深 #袁师懋
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北京体测体考训练营索教练2月前
体测坐位体前屈，考场作弊技巧 中考体育坐位体前屈，有这些偷分技巧，学会体测直接满分！ #上热门 #中考体育 #体测 #北京上门训练 #北京中小学体测
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科学养宠指南-建新1周前
小猫那些暗示你的行为，你都明白什么意思吗 #养猫经验分享 #养猫人 #猫咪的迷惑行为 #养宠进阶指南 #科学养猫
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暖暖小太阳5月前
新手小白古法健身操30分钟跟练 新手小白古法健身操30分钟跟练 #一起健身打卡 #古法健身 #跟练视频
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野球帝🏀逗师傅5天前
逗记球场鉴定“现行的规则下比赛中，研究多走一步好呢还是少走一步呢” #逗师傅 #ETU允许一切发生
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亮亮有氧健身操回放1周前
亮亮老师直播课程回放 全程1-23小节#亮亮老师直播#有氧健身操#身材管理#居家锻炼#好身材练起来
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Kiido3周前
依旧基本功/. #Cs2
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糖豆绘本屋2周前
儿童科普小故事#亲子教育 #知识科普 #睡前故事 #每天跟我涨知识
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北京丰运佳体育-丁老师6月前
双脚跳技术讲解#田径#体育生#短跑
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爱踢球的十一号5月前
浙江FC职业梯队强化个人技能.控球摆脱能力 #创作灵感 #过人技巧 #足球教学 #过人
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郑京新中式体雕3周前
腿型不正试试这个动作#女子塑形 #女子塑形 #体态 #腿型 #居家锻炼
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江橙七1周前
越来越不懂舞蹈教学分解跟练来啦 原创@solo帅 #柠檬叉 #越来越不懂舞蹈挑战 #舞蹈教学 #舞蹈分解 #江橙七宝宝班
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goldchan5金城舞1周前
动作帅，节奏狠，关键还好学 #陈浩南 #金城舞 #舞蹈教学 #原创
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188D陈教练3天前
蛙泳蹬夹不往前走，自己怎么练？#蛙泳#蹬夹腿#游泳#运动
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王恒亮教盆景1周前
王老师教长期学生们长期学员也在认真的练习摔跤 #武术 #摔跤
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与程🎾2月前
#网球🎾 #网球训练 #网球新手 #网球教学 天津玉溪学球私信 稳
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瑜伽冥想者【喻妍】6天前
你不知道的一字马必练习的/第二个动作 你不知道的一字马必练习的/第二个动作……来跟着我这样练习吧#瑜伽日常[话题] #一字马#开髋#瑜伽体式
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