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中医皮肤科潘锡伟医生3月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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靓马小曹1月前
#健康科普不基础 #创作者中心 #创作灵感
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皮肤科副主任黄述江3周前
你平时几点睡呢？ #健康科普 #熬夜 #养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中医秦子舒1月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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AI养生（阿晚的书屋）7月前
养生有方法， 睡眠养生顺口溜#黄帝内经#养生之道#中式养生#养生就是养健康#每天学习一点点
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大城小医徐医生5月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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神外黄海韬医生3月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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老罗医生3年前
几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案#科普 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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药王门传人明熙4月前
你知道几点睡觉才是黄金时间吗 #道家养生 #睡觉时间 #养生 #睡眠
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皮肤科君姐1周前
屏幕前的人，你几点睡的？ #失眠 #抖音热歌 #科普一下 #绕口令 #医学科普
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骨外科马壮田医生1月前
你平时都是几点睡？ #睡眠 #睡觉 #科普
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木白师妹下山了2月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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栾琪医生 | 医美密码1月前
大家平时都是几点睡的呢？#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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成都中医贺智倩1月前
你平时几点睡觉呢？ #养生 #健康
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妇科医生孙斌1月前
你每天都是几点睡的？ #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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全天讲谈3天前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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心理咨询师天华3月前
睡什么睡，起来嗨！你平时都几点睡？#心理健康 #睡眠时间 #心理学
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小和医生2月前
几点睡觉，阎王才会放过你 #熬夜 #熬夜党 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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江苏省中医院陈晓东2周前
两点睡六点起，阎王夸我好身体！ #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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永康黄若妃医生3月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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刘静医生2月前
你平时都是几点睡？ #早睡早起 #熬夜冠军 #失眠 #睡不着怎么办 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医生文立杨3月前
今晚打算几点睡？#医学科普 #中医 #失眠 #焦虑 #抑郁
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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哪有人上班不疯的！1月前
你平时几点睡觉？ #熬夜 #健康 #失眠 #睡觉
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小鱼医生2月前
#涨知识 #健康科普 #健康科普有真知
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德彪哲学4天前
六点起来迎朝阳 #范德彪 #德彪语录 #马大帅
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银盛食养坊3周前
你晚上几点睡#健康科普 #养生 #养生之道 #知识分享 #传统文化
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中医魁哥2天前
你们都是几点睡觉呢@中医魁哥 #医学科普 #励志 #中医
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赵连皓信息咨询中心1周前
你平时几点睡觉？ #睡觉 #传递 #正能量 #分享
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环球网7月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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银盛膳食坊3周前
你晚上几点睡觉#健康科普 #养生 #养生之道 #知识分享 #睡觉
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超超医生3月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脑科孙新林的廿三年3天前
立冬养生从“睡懒觉”开始 医生建议调整作息早睡晚起 #孙新林 #孙新林医生 #南方医科大学珠江医院 #神经肿瘤外科 #立冬
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中医美容杨培娜医生3周前
让我看看谁还没睡！评论区过来挨吵#中医杨培娜 #美容觉 #面部养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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梅海2天前
想不易老，几点睡好？
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宇潼2天前
早睡早起身体好#睡觉
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常德军创体检中心2周前
#上热门 你每天都是几点睡呢?#睡眠的重要性 #内容过于真实 #医生 #大数据推荐给有需要的人
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段洪志医生1月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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胡胡 生活小常识2天前
#养生健康 #每日分享#养生常识小常识 #管方大人推送上热门 #内容仅供参考
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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入鑫门🌟3周前
251019:#丁程鑫 中医问诊让人心疼又好笑；失眠5点才睡10点起🥺，医生让他整体向前挪几个小时，鑫说我整体往后挪可以吗12点起😂医生说他吃太少了🥺鑫问的是有什么方法可以代替吃，然后医生教了一个穴位让他减少食欲。 虽然我们常常和你说好好休息多吃饭，但因为工作等等原因没办法做到。但还是希望你睡好饭.吃好饭.身体健康！
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周锐博士1月前
几点睡觉，阎王不会盯上你#睡觉 #熬夜 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小王同学🇨🇳居家运动6天前
#内容过于真实
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失格小鹿4天前
24小时内爆痘急救法（纯干货无广） 1.早睡早起（不管几点起，晚上23点前睡） 2.醒来接一杯温热的水喝，多喝多排！ 3.保持手的干净，用洗手液之类的勤洗手，忍住别摸别抠，手j忍不住就去转移注意力！打手！ 4.可以正常饮食，但是有意识的多吃清淡和蔬菜，，经常吃油腻食品发物也会导致爆痘。 5.爱动的要多运动，出点汗+早睡巨有用！之前我去徒步10km，睡眠好了第二天醒来全消。 6.洁面：用温水洗脸，选择舒缓的产品，脸上没有东西的时候用泡沫类的洁面慕斯更温和，脸上化妆防晒要认真卸妆，然后用洗面奶（化妆后我发现泡沫类等洗得不是很干净）我经常用的：柯润、至本这两个牌子都很舒服。 7.护肤：精简修复为主 早上 补水喷雾+薇诺娜特护霜 晚上 修丽可色修精华+薇诺娜特护霜 （精华早上也能用但有点贵我舍不得……hhh 注：以上自己经验分享，不适用于所有痘痘类型，如果特别严重的先去皮肤科就医就先别用任何护肤品了，我之前有看过中医西医，痘肌差不多5年了试了很多方法，现在是熬夜生活习惯不好才会反复，不严重的痘痘或者熬夜爆痘的可以参照此视频急救或者跟我一样上岸的可以参照维稳。 最后祝大家保持良好的心态战痘成功～ 别病急乱投医，慢慢试，都会好起来的！ 希望我的经验能帮助到大家～♥️ #痘痘肌 #抗痘 #爆痘#薇诺娜特护霜#修丽可色修精华
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人民网河南频道2天前
医生强调这4小时必须睡觉 成年人的睡眠底线是6小时 加班/早起睡眠不够？熬夜党经常晚睡？ 医生划重点： 晚上11点～凌晨3点一定要睡， 这4个小时是身体的“黄金修复期”！ 如果每天可用于睡眠的时间不多， 可以采取动态调整策略—— 调早入睡的时间， 同时调早起床的时间， 在睡觉总时长不变的情况下， 把睡觉时段提前，优先保证子时至丑时 （晚上11点～凌晨3点）的休息。 此外，成年人的睡眠底线是6小时。#纪录美好生活 #睡眠 #失眠
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国学养生经2月前
你平时几点睡觉，看看有没有你 #原创动画 #健康科普 #涨知识 #熬夜 （视频内容仅供参考，为知识分享，无任何不良引导，请结合实际情况仔细辨别，审慎判断，感谢官方）
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生活小常识3天前
生活小常识。#每日分享 #要休息好才能有健康身体！
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新华社快看1周前
其实健康的秘诀很简单！做好外科医生分享这几点，“你才是你自己最好的医生”。#快看健康
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健康加油站1周前
医生只能给别人建议，自己是做不到的！#医生 #医院 #健康
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全科雅丽医生2月前
评论区告诉丽姐 你们都几点睡觉呀？#睡觉需要仪式感 #医学科普 #睡觉的最高境界
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福禄安康6天前
#传统中医文化#传承弘扬中国传统文化#传统养生#中医养生#传承中医
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简介:

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