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大话养生1周前
#倪海厦 #中医 #养生 #健康 导致便秘的这些习惯，你有吗？
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4706312566810月前
便秘？少吃精致的糖，多睡觉！ #便秘 #倪海厦 #林大栋 #便秘小妙招 #中医
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神农健康刘老师3月前
跟着倪师学学排毒#五脏排毒法 #三焦不通 #养生健康 #倪海厦
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诺菲1月前
倪师讲：怎么补肾精#倪海厦教授 #中医知识普及
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肛肠科高建恩医生4月前
再严重的便秘，记住这两个常用药，便秘的朋友收藏好。 #便秘 #缓解便秘 #如何治疗便秘
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药师王仲臣1月前
5种治疗便秘的药，该怎么选才是适合自己的？ #便秘 #大便干燥 #大便不通畅 #抖出健康知识宝藏
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倪师野徒9月前
揉耳朵，相当于全身运动 #倪海厦 #倪师 #揉耳朵 #便秘
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阿佩1月前
今天开始在抖音分享我学习倪海厦人纪针灸系列过程1精神病与便秘#倪海厦人纪 #倪海厦针灸 #精神病 #针灸 #便秘
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有点懒的yoyo5月前
我不信这套小连招拿不下你，便秘的来！20秒拉出陈年巨💩包教包会#便秘 #拉屎自由 #便秘小妙招 #干货分享 #减肥
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中医内科安云5月前
三天拉不出屎？可能是气虚了，试试一杯“通便水” #便秘 #通便 #气虚 #中医 #医学科普
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全力以赴的行动派1年前
有福同享！中医推荐#哈妮克孜 #姜珮瑶 治疗便秘的支沟穴和天枢穴，按起来！#打卡吧行动派 #全力以赴的行动派
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中医减肥袁丽莎6月前
送你一味药，助消化治便秘，让你浑身轻松 #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #中医减肥
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中医廉文隆主任4月前
大便不干却拉不出，记好这个经典方 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #便秘 #排便困难 #健康科普
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中医心血管王士超5月前
大便干结拉不出，一杯清茶帮到你#便秘 #润肠通便 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医慕倩楠4月前
长期便秘没办法？试试这个小药方#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #中医#抖音健康小知识
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中医慕倩楠3月前
光吃不拉没有便意，记好个小方子#便秘 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大话养生1周前
#倪海厦 #中医 #养生 #健康 同样的问题，不同的原因，中医辩证才是王道！
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消化聪说2月前
便秘如何治疗？#便秘 #便秘小妙招
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中医慕倩楠3月前
光吃不拉没有便意，中医告诉你真相#便秘 #中医 #中医文化 #光吃不拉 #抖出健康知识宝藏
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中医康复刘医生4月前
大黄煮水有搭配，经常便秘用好它，介绍一个润肠通便的调理方 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#便秘
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中医外治 李芳5月前
便秘大便畅刮这里，支沟穴、照海穴#刮痧的功效与作用 #穴位 #便秘怎么办 #中医穴位
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中医高新建主任2月前
经常便秘拉不出来？教你两味中药煮水喝 #便秘 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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你的隋医生9月前
有宿便，便秘，这个穴位一定要知道 #便秘 #穴位 #中医#抖出健康知识宝藏 #调理
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中医皮肤科闫玉红5月前
#便秘 #中医养生 #健康科普
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中医夏俊博7月前
大便拉不出来，一个方子润肠通便 #便秘 #中医养生 #医学知识科普 #养生就是养健康 #在抖音pick你的健康搭子
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肛肠科高建恩医生2年前
#便秘 #中医
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班大夫讲中医3月前
便秘不用怕，可能是气虚了，记好这个小方子。#中医养生 #抖出健康知识宝藏 #便秘
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倪师经方·东林解读7月前
苏州老中医陈东林评倪海厦：90%以上高血压是肾脏出现问题 #苏州老中医陈东林 #东林解读 #倪海厦旷世奇才 #倪海厦中医奇才 #抖出健康知识宝藏
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中医周主任治未病1周前
大便干拉不出，不用过度治疗，简单一招润肠通便 #养生 #医学科普 #中医 #便秘
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扬帆起航1月前
治疗便秘新方法#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #便秘
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中医内科于姐7月前
便秘救星！三味药材煮水喝，润肠通便超管用！ #医学科普 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #抖出健康知识宝藏 #便秘
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中医消化赵医生1月前
便秘说明脾太虚了，不需要过度治疗，我来教你怎么调 #脾虚 #中医#中医调理 #抖出健康知识宝藏
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中医廉文隆主任4月前
大便干拉不出，两味药润肠通便 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #便秘 #健康科普
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中医廉文隆主任4月前
便秘排不出，两味中药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #便秘 #气虚
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中医倪文杰3月前
身体里憋了多少屎，揉开这个穴位才知道 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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倪师讲堂2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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肛肠科医生杨毅1周前
大便拉不出来，保温杯泡它喝 #便秘 #中医养生 #健康 #医学科普 #便秘困扰
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肛肠专家刘仍海教授1年前
光吃不拉，常年便秘该怎办？ #便秘 #常年便秘 #中医
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中医专家盛海忠1月前
长寿的关键是通大便，记好两味药煮水喝 #中医 #长寿 #养生 #便秘 #健康科普
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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消化内科孟医生3月前
助你拉出巨屎的三种水果 #便秘 #通便 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘小妙招
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肛肠科医生杨毅1周前
三个通便方，个个是精华 #便秘 #通便 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医廉文隆主任4月前
大便堵在肚子里，试试这碗通便水 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #便秘 #健康科普
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皮肤科王霞主任3月前
超级催屎的食物，便秘星人的救星来了#医学科普 #便秘 #便秘小妙招 #涨知识 #通便
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中医倪文杰3周前
中医教你拔罐通便 #拔罐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医慕倩楠3月前
便秘、排便费力，记好一个小方子#便秘 #痔疮 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医妇科黎主任1周前
大便干拉不出，不用过度治疗，简单一招润肠通便#便秘 #中医 #医学科普 #中医养生 #生活小妙招
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中医李华山教授8月前
用开塞露 还拉不出来怎么办 #便秘 #改善便秘 #肠道健康
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胃肠疝外科张楠医生1周前
顺畅排便不是难事！ 三大秘诀：调整饮食、排便、运动习惯，从根源改善。若遇难治性便秘请即使寻求医疗帮助。 #便秘 #医学科普 #排便不畅 #排便 #天津市中西医结合医院南开医院
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孙夏医生6月前
长期便秘拉不出，厨房香油加一物 #便秘 #便秘困扰 #中医 #养生 #中医文化
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美丹医生5月前
#科普健康知识 #医学科普 #中医 #便秘 缓解便秘小妙招
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阿佩1月前
10月4日 (1) 神奇的公孙穴和内关穴，居家不方便及时就医时可以自掐这两个穴位紧急止吐，平喘，定悸，缓解效果特别快#公孙内关 #倪海厦针灸 #妊娠剧吐 #心悸心慌 #中医养生
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刘主任治未病1周前
长寿的关键是通大便，记好4味药煮水喝 #大便干 #便秘 #通便 #中医养生
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王传海医生3月前
便秘先别急，记好这杯水！ #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #健康科普有真知 #健康
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高明3月前
慢性便秘怎么治疗 #便秘 #慢性便秘 #治疗便秘 #医学科普
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肛肠科高建恩医生7月前
送你两个通便药，便宜又高效，便秘的人收藏好。 #便秘 #治疗便秘 #中医调理
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李龙医生上海十院4月前
救命！被便秘折磨的宝子快码住这个科学治疗法 宝子们，是不是总被便秘困扰😣 蹲厕所半小时腿都麻了却啥也拉不出来？别慌！今天来给大家科普超实用的慢性便秘「四阶梯治疗法」，按步骤来真的能有效改善！ 📚 第一阶梯：生活方式调整 这是改善便秘的基础！每天喝够 2L 水，大口大口灌能让肠道 “咕噜咕噜” 动起来；多吃燕麦、西兰花、火龙果等高膳食纤维食物，像给肠道请了个 “清洁工”。每天抽出 30 分钟运动，散步、跳绳都行，促进肠道蠕动超有用～ 💊 第二阶梯：药物治疗 当生活调整效果不佳，就要考虑用药啦！优先选容积性泻药（如小麦纤维素）或渗透性泻药（如乳果糖），它们能增加粪便体积、软化便便，温和不刺激。千万不要自己乱吃网红泻药，小心依赖和肠道变黑！ 🧑‍⚕️ 第三阶梯：进阶非药物治疗 除了生物反馈治疗，肠菌移植也值得关注！它是将健康人粪便中的功能菌群，移植到患者肠道内，重建新的肠道菌群，从而治疗便秘。就像给肠道 “注入新活力”，尤其适合因肠道菌群失调导致的便秘。不过这项治疗需严格筛选供体、规范操作，一定要去正规医院进行。生物反馈治疗通过仪器训练盆底肌肉协调性，像给 “不听话” 的肠道做康复训练，特别适合排便障碍型便秘的宝子，很多三甲医院都有这个项目，记得找专业医生操作～ 🛠 第四阶梯：手术干预 只有极少数严重便秘，经过前面三步都没效果，且存在明确肠道结构异常才考虑手术。其中，全结肠切除术适用于顽固性慢传输型便秘，通过切除大部分结肠来改善排便问题，但术后可能出现腹泻、营养不良等并发症。此外，若存在直肠脱垂等情况也需手术处理。手术有风险，一定要谨慎评估，和医生充分沟通！ ✨记住！便秘治疗要循序渐进，别心急～如果长期便秘还伴有便血、消瘦等症状，一定要及时就医！希望宝子们都能告别 “嗯嗯困难”，轻松拉粑粑～ #便秘 #健康科普 #肠道健康 #促排
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中医廉文隆主任3月前
排便不畅还乏力，黄芪煮水巧搭配 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #排便困难 #乏力 #健康科普
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杏林春暖张大夫2周前
便秘别硬扛！手上这个排便穴，按按就能通​！ #医学科普 #养生知识 #中医养生 #中医 #便秘
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中医曾海恩3月前
胃不好常便秘，脾不好常拉稀，肝不好常放屁！！ #胃病 #肝病 #便秘 #中医 #硬核健康科普行动
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中医李华山教授1月前
便秘拉不出来，中医三个穴位，快速通便 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #中医 #热点
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