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北京市海淀区太极拳协会
2年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 摇头摆尾的这些规矩你都掌握了吗?
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北京市海淀区太极拳协会
3年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 五劳七伤往后瞧怎么做是对的?
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北京市海淀区太极拳协会
3年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 精讲调理脾胃须单举动作要领
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洋洋yoga🙏
2月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版|镜面示范,呼吸引导着,详细口令 舒展筋骨,气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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北京市海淀区太极拳协会
2年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 两手攀足固肾腰的动作要点
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武当资萌
4周前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法,共有8个动作,这些动作旨在锻炼身体的各个部位,如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等,具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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小雅养生运动
6月前
八段锦完整版镜像跟练|详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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欢欢古法健身八段锦
1月前
八段锦完整版镜像跟练,详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版,镜面动作更适合大家跟练一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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太极康慧(北京)文化产业有限公司
6天前
庄永昌教授讲八段锦两手攀足固肾腰 #健身气功 #健身气功八段锦 #两手攀足固肾腰 @北京市海淀区太极拳协会
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马凯·八段锦
4周前
八段锦全程领练+呼吸配合12分钟完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生功教学
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袁慎锐
3天前
细节教学八段锦。随时跟练塑形拉伸#八段锦#塑形减脂
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郝一波太极八段锦
5月前
八段锦26分钟带练版,慢练养身、养❤ 八段锦慢练☯️在于觉察自我『身体架构』是否完整一气🌲『周身劲路』是否连绵不断🌊呼吸以不憋气为原则#养生功 #八段锦 #小动作大作用
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新华每日电讯
4天前
#每日健康 |国家体育总局版八段锦!每天练一遍,改变看得见。“外练筋骨、内调气血”#新华每日电讯
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龙教练八段锦
6月前
八段锦完整领练和呼吸搭配,简单易学,每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
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芷鱼教八段锦
7月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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全民八段锦
7月前
国家体育总局推广的八段锦六分钟完整版 呼吸吐纳+动作搭配#养生八段锦 #居家锻炼
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功夫恒远(八段锦)
5月前
颈椎锻炼 一起练起来吧#颈椎锻炼 #功夫恒远 #八段锦
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全民八段锦
7月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚,点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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郝一波太极八段锦
6月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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郝一波太极八段锦
4月前
整套八段锦,练了8️⃣个劲,一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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功夫仁八段锦
5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极·妞妞
4月前
八段锦完整领练12分钟(详细讲解+呼吸)#八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版
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蔡树欣教传统养生功
3月前
🔥八段锦完整版跟练|镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频,都是国家体育总局版的,只有两个版本,一个养生版,适合喜欢养生的全年龄阶段的同学;一个比赛版,是跟我一样的专业运动员,比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境,希望大家每天打卡跟练的时候,身心可以更加的愉悦。 记得练功时,不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼,其余时间都是可以的! 镜像视频可以帮助,更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼,不要太过着急,一点点进步,很多跟着我一直学习的学员朋友,身体各方面都得到了很好的改善,所有咱们给自己一点儿时间,也给身体一点儿时间,坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上?咱们就保持自然呼吸,注意鼻子吸气鼻子吐气哟,或者看看主页其余的跟练视频,先把动作好好学习熟练,再把呼吸法单独练习后,再配合一起勤加跟练,相信总有一天,可以轻松愉快的度过每次锻炼时光,养护好自己的身体,享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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武掌门养生运动
3月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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王瑞涛八段锦
2周前
国体版八段锦+全程讲解+呼吸教学!#王瑞涛八段锦 #八段锦#运动 #古法健身 #太极拳
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小露八段锦(老号)
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国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
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武棠音·八段锦
3月前
八段锦完整版镜像跟练|详细口令 🔥国家体育总局推广版,口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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吴蔓教八段锦
6月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练,适合初学者,一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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是鉴霖呀
5天前
八段锦全套完整版|镜面示范➕呼吸➕口令引导 一招一式,都是生命力的瞬间✨ 不急不躁,跟着落叶的节奏一起松沉🍁 活动筋骨,感觉把天地的能量都吸进身体里了🌳 做完手脚暖了,心也静了,全身气血通畅,特别舒服🔥 天冷了,更要动起来,把身体里的元气充满!一起打卡练健康吧~#八段锦 #枫叶🍁 #立冬安康 #养生操##我的电子健身教练
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鑫文健康
3天前
八段锦12分钟完整版,带呼吸口令可跟练#原创视频 #健身气功八段锦 #传统武术 #正能量 #宣传正能量
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长明不怕黑
3月前
5个月从200斤到160斤!中医说瘦不下来是带脉堵了,我用了两个东西。2个动作+八段锦亲测有效!#中医减肥#带脉疏通#八段锦养生#健康瘦肚子
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功夫恒远(八段锦)
5月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
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清华养生博士后韩晓明
4天前
八段锦 呼吸版 呼吸引导 呼吸提示 呼吸口令 八段锦 呼吸引导 呼吸提示 呼吸口令 八段锦 镜像示范 镜面示范 八段锦 跟练版 完整版 总局版 央视版 国体版 中国人民大学韩晓明 清华大学博士后韩晓明 #养生 #八段锦 #八段锦呼吸 #八段锦完整版 #传统文化
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淡看风云
4天前
#养生操 #八段锦 #增强体质 #
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恒远古法健身(八段锦)
3月前
7月18日晚上直播回放(上) #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #锻炼
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蔡树欣教传统养生功
7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整,镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦,可以有个更好的心情,特意换了不同的场景教学,与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下,湖边,石头上,鸽子棚前等等,让大家可以收藏起来,每一次跟着锻炼时,都可以感同身受,再次回到春光里,这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练,收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
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高老师养生八段锦
7月前
八段锦全套领练视频回放 上班族打上两遍#全民健身 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
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太极雅韵.楸
4天前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳 #太极养生 #养生操
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吴蔓教八段锦
3月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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九曲
5天前
#上热门 视频有点长,耐心看完噢! 少林八段锦 跟着一起呼吸吧!疏通气血、调和阴阳#健康养生 #全民健身运动 #弘扬中华武术 #一起来锻炼
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刑萧易筋经锻炼
4天前
八段锦完整版 #八段锦 #锻炼 #跟我一起做运动
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延旭师傅
4月前
#八段锦 超级详细的八段锦教学
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BIT哟哟
8月前
14分钟八段锦全套跟练 带呼吸法 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦呼吸法口令完整版 #古法健身 #古法养生
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豫记传承八段锦
3月前
就这一个动作锻炼肩颈腰背 跟着老杨一起来练 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #小动作大作用 #一起来锻炼
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晓之以理健身养生
3月前
国家体育总局《八段锦》分解教学跟练版 详细分动讲解推荐收藏 #健康抖起来 #记录精彩瞬间 #跟我一起做运动 #日常练习 #健康运动
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璀璨优选工厂店精品护具
3天前
八段锦视频 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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晓之以理健身养生
5天前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力
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河南中医药大学第一附属医院
5天前
教你一套八段锦,健健康康过冬天! #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #八段锦 #八段锦养生操 #抖出健康知识宝藏 (视频编辑:王莹)
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净美 八段锦精讲领练
8月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练!点赞+收藏 一起练起来!#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
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吴蔓教八段锦
5月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+配乐-跟练打卡 #八段锦 #国家体育总局 #八段锦完整版 #健康 #养生
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吴蔓教八段锦
10月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-六步教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #健康 #摇头摆尾去心火
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金穗小仓
5天前
六个步骤学会摇头摆尾去心火#八段锦#晨练
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练八段锦的老兵哥
4天前
#养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 八段锦,动作简单,自己怎么舒服怎么来就行。
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晓之以理健身养生
1周前
国家体育总局《八段锦》分解教学跟练版 详细分动讲解推荐收藏 #强身健体增强免疫力 #全民健身运动
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高老师养生八段锦
1月前
高老师养生八段锦课程回放 八段锦全程课程回放#养生八段锦 #八段锦全程课 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
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罗修延(互关啊)
3天前
#气功八段锦练习
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吴蔓教八段锦
7月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令配乐+镜像带练 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
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高老师养生八段锦
6月前
八段锦课程全程回放 最新课程回放,每天早上6:30,下午15:30一起跟练#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生操 #肩颈功 #站桩
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高老师养生八段锦
3月前
高老师八段锦全程课程回放 八段锦课程回放#居家锻炼 #养生操 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生
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新武八段锦(生活号)
5月前
新武八段锦5.28直播回放,点赞收藏吧! #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼
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晓之以理健身养生
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国家体育总局《八段锦》分动教学版 讲解详细通俗易懂推荐收藏 #八段锦 #五禽戏 #桩功 #养生八段锦
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Believe
4天前
🔥深夜充电站|熬夜党必看!这个养生局我先上了! 🔥深夜充电站|熬夜党必看!这个养生局我先上了! 半夜睡不着别数羊了 起来跟我练八段锦吧✨ #1分钟跟练版 从摇头摆尾到双手托天 每个动作都在给身体充电⚡️ 练完浑身微微发热 比喝奶茶还舒服😌 失眠星人真的会谢! 评论区蹲个同练搭子👇 明天继续约! #八段锦 #养生日常 #熬夜补救 #居家锻炼
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乐享生活
3天前
练八段锦,持之以恒,康健延年。#八段锦 #国风古韵 #养生 #养生就是养健康 #每日分享
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健生气功八段锦#八段锦 #养生健康
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最新发布时间:2025-11-09 06:06
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