您是不是在找：

北京市海淀区太极拳协会2年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 摇头摆尾的这些规矩你都掌握了吗？
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
北京市海淀区太极拳协会3年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 五劳七伤往后瞧怎么做是对的？
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
北京市海淀区太极拳协会3年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 精讲调理脾胃须单举动作要领
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
洋洋yoga🙏2月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京市海淀区太极拳协会2年前
#庄永昌教授答疑 #八段锦 两手攀足固肾腰的动作要点
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
武当资萌4周前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
00:00 / 18:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小雅养生运动6月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欢欢古法健身八段锦1月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极康慧(北京)文化产业有限公司6天前
庄永昌教授讲八段锦两手攀足固肾腰 #健身气功 #健身气功八段锦 #两手攀足固肾腰 @北京市海淀区太极拳协会
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8367
马凯·八段锦4周前
八段锦全程领练+呼吸配合12分钟完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生功教学
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3791
袁慎锐3天前
细节教学八段锦。随时跟练塑形拉伸#八段锦#塑形减脂
00:00 / 20:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6086
郝一波太极八段锦5月前
八段锦26分钟带练版，慢练养身、养❤ 八段锦慢练☯️在于觉察自我『身体架构』是否完整一气🌲『周身劲路』是否连绵不断🌊呼吸以不憋气为原则#养生功 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 26:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新华每日电讯4天前
#每日健康 ｜国家体育总局版八段锦！每天练一遍，改变看得见。“外练筋骨、内调气血”#新华每日电讯
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
龙教练八段锦6月前
八段锦完整领练和呼吸搭配，简单易学，每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
芷鱼教八段锦7月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
全民八段锦7月前
国家体育总局推广的八段锦六分钟完整版 呼吸吐纳+动作搭配#养生八段锦 #居家锻炼
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
功夫恒远（八段锦）5月前
颈椎锻炼 一起练起来吧#颈椎锻炼 #功夫恒远 #八段锦
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4317
全民八段锦7月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2284
郝一波太极八段锦6月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 14:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
郝一波太极八段锦4月前
整套八段锦，练了8️⃣个劲，一次说清👏。#健康养生 #八段锦
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
功夫仁八段锦5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极·妞妞4月前
八段锦完整领练12分钟（详细讲解+呼吸）#八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4357
蔡树欣教传统养生功3月前
🔥八段锦完整版跟练｜镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频，都是国家体育总局版的，只有两个版本，一个养生版，适合喜欢养生的全年龄阶段的同学；一个比赛版，是跟我一样的专业运动员，比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境，希望大家每天打卡跟练的时候，身心可以更加的愉悦。 记得练功时，不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼，其余时间都是可以的！ 镜像视频可以帮助，更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼，不要太过着急，一点点进步，很多跟着我一直学习的学员朋友，身体各方面都得到了很好的改善，所有咱们给自己一点儿时间，也给身体一点儿时间，坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上？咱们就保持自然呼吸，注意鼻子吸气鼻子吐气哟，或者看看主页其余的跟练视频，先把动作好好学习熟练，再把呼吸法单独练习后，再配合一起勤加跟练，相信总有一天，可以轻松愉快的度过每次锻炼时光，养护好自己的身体，享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
00:00 / 11:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
武掌门养生运动3月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
00:00 / 14:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1988
王瑞涛八段锦2周前
国体版八段锦+全程讲解+呼吸教学！#王瑞涛八段锦 #八段锦#运动 #古法健身 #太极拳
00:00 / 12:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
小露八段锦（老号）6月前
国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4298
武棠音·八段锦3月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
吴蔓教八段锦6月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练，适合初学者，一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3156
是鉴霖呀5天前
八段锦全套完整版｜镜面示范➕呼吸➕口令引导 一招一式，都是生命力的瞬间✨ 不急不躁，跟着落叶的节奏一起松沉🍁 活动筋骨，感觉把天地的能量都吸进身体里了🌳 做完手脚暖了，心也静了，全身气血通畅，特别舒服🔥 天冷了，更要动起来，把身体里的元气充满！一起打卡练健康吧～#八段锦 #枫叶🍁 #立冬安康 #养生操##我的电子健身教练
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
鑫文健康3天前
八段锦12分钟完整版，带呼吸口令可跟练#原创视频 #健身气功八段锦 #传统武术 #正能量 #宣传正能量
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
长明不怕黑3月前
5个月从200斤到160斤！中医说瘦不下来是带脉堵了，我用了两个东西。2个动作+八段锦亲测有效！#中医减肥#带脉疏通#八段锦养生#健康瘦肚子
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2704
功夫恒远（八段锦）5月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
00:00 / 16:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7702
清华养生博士后韩晓明4天前
八段锦 呼吸版 呼吸引导 呼吸提示 呼吸口令 八段锦 呼吸引导 呼吸提示 呼吸口令 八段锦 镜像示范 镜面示范 八段锦 跟练版 完整版 总局版 央视版 国体版 中国人民大学韩晓明 清华大学博士后韩晓明 #养生 #八段锦 #八段锦呼吸 #八段锦完整版 #传统文化
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
淡看风云4天前
#养生操 #八段锦 #增强体质 #
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
恒远古法健身（八段锦）3月前
7月18日晚上直播回放（上） #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #锻炼
00:00 / 57:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
蔡树欣教传统养生功7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整，镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦，可以有个更好的心情，特意换了不同的场景教学，与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下，湖边，石头上，鸽子棚前等等，让大家可以收藏起来，每一次跟着锻炼时，都可以感同身受，再次回到春光里，这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练，收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3329
高老师养生八段锦7月前
八段锦全套领练视频回放 上班族打上两遍#全民健身 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
00:00 / 25:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5723
太极雅韵.楸4天前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳 #太极养生 #养生操
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
吴蔓教八段锦3月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1447
九曲5天前
#上热门 视频有点长，耐心看完噢！ 少林八段锦 跟着一起呼吸吧！疏通气血、调和阴阳#健康养生 #全民健身运动 #弘扬中华武术 #一起来锻炼
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3080
刑萧易筋经锻炼4天前
八段锦完整版 #八段锦 #锻炼 #跟我一起做运动
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
延旭师傅4月前
#八段锦 超级详细的八段锦教学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
BIT哟哟8月前
14分钟八段锦全套跟练 带呼吸法 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦呼吸法口令完整版 #古法健身 #古法养生
00:00 / 14:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
豫记传承八段锦3月前
就这一个动作锻炼肩颈腰背 跟着老杨一起来练 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #小动作大作用 #一起来锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓之以理健身养生3月前
国家体育总局《八段锦》分解教学跟练版 详细分动讲解推荐收藏 #健康抖起来 #记录精彩瞬间 #跟我一起做运动 #日常练习 #健康运动
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
璀璨优选工厂店精品护具3天前
八段锦视频 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
晓之以理健身养生5天前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力
00:00 / 12:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
河南中医药大学第一附属医院5天前
教你一套八段锦，健健康康过冬天！ #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #八段锦 #八段锦养生操 #抖出健康知识宝藏 （视频编辑：王莹）
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
净美 八段锦精讲领练8月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练！点赞+收藏 一起练起来！#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
吴蔓教八段锦5月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+配乐-跟练打卡 #八段锦 #国家体育总局 #八段锦完整版 #健康 #养生
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1231
吴蔓教八段锦10月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-六步教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #健康 #摇头摆尾去心火
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
金穗小仓5天前
六个步骤学会摇头摆尾去心火#八段锦#晨练
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
练八段锦的老兵哥4天前
#养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 八段锦，动作简单，自己怎么舒服怎么来就行。
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
晓之以理健身养生1周前
国家体育总局《八段锦》分解教学跟练版 详细分动讲解推荐收藏 #强身健体增强免疫力 #全民健身运动
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
高老师养生八段锦1月前
高老师养生八段锦课程回放 八段锦全程课程回放#养生八段锦 #八段锦全程课 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
00:00 / 01:40:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1986
罗修延（互关啊）3天前
#气功八段锦练习
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
吴蔓教八段锦7月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令配乐+镜像带练 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
高老师养生八段锦6月前
八段锦课程全程回放 最新课程回放，每天早上6：30，下午15：30一起跟练#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生操 #肩颈功 #站桩
00:00 / 01:44:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4791
高老师养生八段锦3月前
高老师八段锦全程课程回放 八段锦课程回放#居家锻炼 #养生操 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生
00:00 / 01:52:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3228
新武八段锦（生活号）5月前
新武八段锦5.28直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼
00:00 / 01:50:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
晓之以理健身养生2年前
国家体育总局《八段锦》分动教学版 讲解详细通俗易懂推荐收藏 #八段锦 #五禽戏 #桩功 #养生八段锦
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
Believe4天前
🔥深夜充电站｜熬夜党必看！这个养生局我先上了！ 🔥深夜充电站｜熬夜党必看！这个养生局我先上了！ 半夜睡不着别数羊了 起来跟我练八段锦吧✨ #1分钟跟练版 从摇头摆尾到双手托天 每个动作都在给身体充电⚡️ 练完浑身微微发热 比喝奶茶还舒服😌 失眠星人真的会谢！ 评论区蹲个同练搭子👇 明天继续约！ #八段锦 #养生日常 #熬夜补救 #居家锻炼
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
乐享生活3天前
练八段锦，持之以恒，康健延年。#八段锦 #国风古韵 #养生 #养生就是养健康 #每日分享
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Exness8883天前
健生气功八段锦#八段锦 #养生健康
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“庄永昌八段锦详细教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: