您是不是在找：

上海康复4月前
肌肉最好的状态是什么样呢？肉软软的这对吗？ #拜拜肉 #女生体脂率 #肌肉 #体脂率 #女生体脂率多少算瘦
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
科麦（麦蔻回放）2年前
#健身 好肌肉是软的，只有发力的时候是硬的，肌肉放松同样很重要#麦蔻 #健身干货 #死肌肉 #肌肉放松
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1900
Rena（小金刚）2月前
就为个破臀，推200公斤 #健身 #健身干货 #臀部训练 #女性力量 #下肢力量
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
麦口健身4年前
没有腹肌，不知道腹肌是软还是硬的小伙伴看过来，今天给你们解惑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
浮生若茶1年前
硬肌肉与软肌肉：优缺点与健康平衡！ #运动康复 #科学健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
ASICS亚瑟士2年前
肌肉是软的就是不好的？那可不是哦，这里面大有学问！#健身 #肌肉 #干货分享 #冷知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6146
华东整外王恒医生7月前
分清脂肪型or肌肉型拜拜肉！手臂纤细攻略 #上海华东王恒 #上海王恒 #上海三甲医美 #拜拜肉 #手臂吸脂
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
麦口健身2年前
你知道腹肌是软的还是硬的吗？一个视频告诉你！#肌肉男 #腹肌人鱼线 #腹肌 #腹肌马甲线 #腹肌小哥哥
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
刷到的知识1年前
你是属于硬xiong还是软xiong #涨知识 #科普 #冷知识 #dou是知识点 #艾特你想艾特的人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
张子侠（塑型减脂）3年前
#健身 #减肥 #腹肌 肌肉到底是软的还是硬的？摸摸你自己的肌肉检验一下
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2334
田径教练黄河4年前
肌肉一直硬邦邦的真的好吗？该硬硬，该软软，快检查看看自己的肌肉现在什么状态#跑步#肌肉#训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2787
汤米点子3月前
#女性力量训练 #胸部真相 #撸铁女孩 #肌肉与脂肪 #胸肌养成
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
袁合荣yuan7月前
绷紧与放松腿部对比 #健身打卡 肌肉放松并不会坚硬成块分离度明显，好的肌肉是硬如钢软如棉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3436
诺亚第科学运动馆官方账号11月前
锻炼时你的肌肉是软的，可能是你收缩错了#健身 #肌肉 #训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
寸女频道3月前
腿越练越粗？可能你根本没真正放松过 很多女生练完力量觉得腿更粗，其实不是肌肉变大，而是紧张没放松！ 我以前也忽略泡沫轴和筋膜球，直到它们成了我力量训练路上的“救命搭子”。 放松不是偷懒，是进步的关键。 这条视频分享我日常最常做的3个放松动作，真的松一次就像“重启开机”一样爽！ 练腿、久站、跑步后都超适合做！#放松肌肉 #腿粗 #泡沫轴 #筋膜球 #力量训练后
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
肌肉也是软的吗 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
乌鸦的肌肉猫3周前
肌肉都是软的？！ 所以和肌肉男和撸铁女生合影啥的，差不多就行了，再久点他们该力竭了！ #健身 #健身日常 #撸铁 #肌肉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2321
健身房男妇女主任5月前
年轻没肌肉是棉花糖，岁数大软就是嘟噜当啷，，体脂爆表！ #体脂率 #内容过于真实 #健身 #软软的萌妹子#扎心了
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2032
拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
听人劝吃饱饭！也许听着听着就有腹肌马甲线了呢 #减脂 #减脂期 #健身小白必看经验 #健身 #脂包骨
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
易bro🐔2周前
身边总会有那么几个人，体脂明明不算很低，但是肌肉看起来就是“更硬”，看起来“质量很高”，体脂貌似跟实际情况有些不匹配，这完全是因为肌间脂肪在捣鬼#肌肉质量 #脂包肌 #健身干货 #健身知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
胡大师兄2周前
好的肌肉软如棉、硬如铁，放松时很柔软，发力时又很硬，要想让肌肉更有质量，还的从训练上多下功夫，不要练成传说中的死肌肉，大家怎么看呢🤓#肌肉质量 #好美的精神宝地 #肌肉张力
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
杰茜酱5天前
说我不应该穿露背紧身衣训练 那我穿啥 穿羽绒服吗？ #新手健身#女性力量#杰茜酱 #深蹲训练 #下肢力量
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿橙懂很多2年前
女孩子要知道的胸部冷知识
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5894
白猹猹茶3月前
又来每日一看👀#宽肩窄腰 #肌肉女生 #女性力量 #俯卧撑 #居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
三千学姐瑜伽逆袭3月前
拉伸完第二天更硬了，一个视频无痛解决 #瑜伽#软开
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
多肉说故事11月前
为什么女人的身体那么软？#内容过于真实
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
整形医生黄循镭6月前
软熊和硬熊的区别，你喜欢哪一种#医学科普#福州黄循镭#福州丰胸 #关爱女性健康#福州
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
铁桶解说3月前
为什么说女生身体是软的#科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
暖胃大叔田艳涛主任1周前
身上的肉软软的，是肉嫩吗？ "脂包骨"身材，可能比肥胖更危险！#瘦胖子 #脂包骨#体脂率 #减肥 #拜拜肉
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
练气期8月前
有没有 认同 倪师说的对的 回家看看你的另一半#倪海厦#中医 #养生 #男女
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
单色中国舞雪雪老师3年前
#软开度训练 快来看看你到底是软还是硬？#一字马 #软度 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
Kun.k7月前
科普知识看完#男妈妈 #胸 #宽肩窄腰
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2807
整形医生郑志芳2月前
为什么女生的胸时软时硬？#丰胸 #脂肪丰胸 #整形医生郑志芳 #医学科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
莹姐健康说2周前
为什么女生的胸有的软有的硬呢？ #科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #知识分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
单色中国舞雪雪老师4月前
成年人怎么练软度？ #古典舞 #舞蹈基本功 #软度练习 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
优丽娜娜内衣2年前
你是软胸还是硬胸？#女生必看 #内衣
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
中国舞jojo5月前
为什么软开度越练越硬啊？小李同学最近每天都在练功，可是感觉比一周练三次时候更硬更痛，这是为什么啊？#舞蹈基本功 #软度 #中国舞jojo #小艺考
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
薛小美3月前
你手上那一坨到底是肌肉还是脂肪？ #李旼赫 #健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1987
每日话题故事1年前
女人为什么身体那么软？#身体柔软 #每日话题
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
肉装小林撅撅子1周前
肌肉不用力的时候 其实是软的哦 练完胸正好帮大家测一下，大家还想看啥服饰？和我说 #紧身衣 #黑皮体育生 #宽肩窄腰 #穿搭 #OOTD 高弹 覆面系
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭苗儿（声控）6月前
【做梦素材】奶狗学员＆他的教练哥哥 提问：“肌肉是软的还是硬的，可以摸摸吗，没别的意思”，于是教练霸道强制的贴近他…#声控 #奶狗男友 #日常 #助眠 #剧情
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7798
减重医生刘士凯3月前
身上的肉超级软怎么回事？ #脂肪脂肪快走开 #肥胖 #健康 #减肥 #瘦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
勇匠俱乐部3月前
身子软和身子硬，到底哪种娃，游泳更占便宜？ #日常训练 #游泳训练 #李若曦 #李曦涵
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2273
肌肉小野猫儿（猫儿爱健身）3月前
这小姐妹儿，非要替大家验证一下小姐姐的胸肌和腹肌是不是硬的，开瓶盖的腹肌啥手感？掐的我生疼！#腹肌 #肌肉小野猫 #自律 #身材 #健身房迷惑行为
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
彻爷减肥日记2月前
减肥后肉变软了是什么原因
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
如意丰满教练月子中康柏沃6月前
为什么匈部触感有软有硬？答案超简单！ #如意美匈 #如意丰满女人 #如意教练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
辣条少女4月前
舞蹈基本功训练—抱后腿💃💦 感觉我最近在网上分享我的练功视频，会给某些网友一种误导，就是按着视频里的方法练，就可以像我一样软😂 当时是不太可能的。 首先，我有一定的软开度基础，是从小到大多年的训练累积。其次，我的软开度是老师给我往死里压出来的（不是视频中这样训练出来的） 这种训练方法对于基础差点的同学来说，会比硬撕硬压的训练方法相对科学一点，不这么容易受伤。有基础的人也可以通过训练保持住软开。 对于没有基础的人来说，请不要过分追求极致的软度，日常的舞蹈动作够用就行了。给身体负荷太大，练伤了得不偿失。 软度的训练是不可能速成的，需要循序渐进，日复一日坚持不懈的训练，才能看到效果的。 #舞蹈基本功 #抱后腿 #舞蹈训练 #软开度训练 #长期主义
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2095
上发条的小房2年前
女生的胸部为啥忽软忽硬？ #性教育 #女性
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4885
整形外科医生郭震宇2月前
很多人不知道，原来女性乳房触感有软有硬的… #女性健康 #乳房健康小知识 #女生必看 #胸型改善 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
康康健身4月前
好的肌肉发力时硬如钢，放松时软如棉，软如棉硬如钢就是好肌肉呀，肌肉发力是古巨基，肌肉放松时是阮惊天，发力时是杨雄，放松时是阮小二#肌肉
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
抗脂斗士李倔驴（大兴教练）1月前
肚子软硬决定减脂速度。 1、硬肚子基于内脏脂肪，软肚子基于皮下脂肪，前者更容易燃烧。 2、想减肥就管住嘴，不给脂肪续杯的机会，只练不管嘴不行 3、陈旧的煤黏在一起，形成更大更难的顽固脂肪，所以减肥就是一鼓作气不要拖不要反反复复 #减肥 #减脂 #大肚子 #大兴自由教练 #顽固脂肪
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
叶老师【专注课堂效率提升】5月前
兴趣班的孩子，在拉伸的过程中又硬又痛，那是因为肌肉和神经之间的调节不够#软开度训练 #兴趣班基本功
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
昊然营养说3天前
普通女生健身别硬卷！认清这些现实#女生健身技巧 #科学减脂@昊然营养说
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
米娜（定制训练计划）2月前
你的脂肪偏向于哪种 内脏还是皮下#内脏脂肪 #减脂 #健身
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1699
乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
你摸到的结节是软的还是硬的呢？ #抖出健康知识宝藏 #乳腺结节 #乳腺健康 #结节 #女生必看
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
袁琦琦QiQi2月前
女生练肌肉真没那么容易！ 比起男生，女生肌肉的养成可太难了！哈哈！要不要加油继续练起来！#强烈推荐 #健身 #肌肉 #女生练肌肉 #体育生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
够酸了吧1月前
PrimeX3你们穿都响不响？ 阿迪PrimeX3到底适合什么人穿？#跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #碳板跑鞋 #primex3
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
小雨姐姐4天前
有时软有时硬？ #健康科普#科普一下#涨知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
爆梗达人小美酱5月前
肉软好减肥 肉硬难减肥 #脂肪 #体脂率 #运动 #减肥
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4937
叶老板（好物分享版）5月前
怎么判断自己是软胸还是硬胸，你知道嘛？#胸型 #内衣 #夏季穿搭 #有棵树无肩带内衣#文脉里的中国
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱乐欢乐会6月前
健身房VS军营！为啥军人的肌肉比他们硬的多呢？ #部队 #兵哥哥 #肌肉 #健身 #娱乐评论大赏
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6031
西安减重普医生2月前
别节食成 “软妹子”！减脂增肌才健康 #体重管理#减脂增肌#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
郓城整脊刘姐2周前
真正的好肌肉，从不是硬邦邦的“铁块”，而是软中带韧的“活水”。 能收能放，发力时聚劲，放松时柔软， 僵硬的肌肉是紧绷的枷锁，灵活的软肌才是身体的底气， 懂的人都知道：软，才是肌肉的高级状态。#记录真实日常生活 #同城优先推荐上热门 #分享正能量
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“女生肌肉是软的还是硬”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: