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虎胆龙威（武馆创始人）7月前
警棍操16式（防身教学）第一招：垫布戳棍#防身 #校园霸凌零容忍 #武术散打 #擒拿格斗防身术 #甩棍
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鑫卡卡运动4年前
姐妹👭，这个你得学会，看见坏人哐哐给他两拳！#抖音热门 #全身燃脂 #自由搏鸡 #女子防身术
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七个狼 任教6月前
#女子防身术 @山西运城七个狼运动中心 @xuanxuan #防身术 #防身 #踢裆防狼术 #防狼术
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搏击李美丽1月前
摆拳躲不过去是因为这点没做对 #女子防身教学 #女性力量之美 #格斗 #抖音推广
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掉手打拳🥊的羊羊1月前
一招差点让泰拳教练“断子绝孙”，女生首选泰拳出汗解压还能防身！#泰拳#拳馆#私教#女子防身术 #搞笑 @搏击圈的特仑苏 @白熊搏击俱乐部（乐从店）
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纯纯爱探店1周前
#拳击🥊 #格斗 #黑马拳馆 一拳解锁安全感！上饶黑马拳馆，打走压力练出好身材！ #女子防身#女子塑形
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防身阁-王熠7月前
女生必学，自救杀招 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #一招制敌 #防身阁
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街头泰拳手徐美美6天前
TKO才有的女会员缠抱陪练服务 #格斗 #女子防身教学 #泰拳女生 #缠抱 #防身术
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Mr. 王2周前
每周一次训练的高中生，每次训练🥊都超级认真👍。 女孩练习搏击不仅能强身健体还可以防身自卫✌️✌️ #拳击教学 #拳击女孩 #防身术 #格斗
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防身阁-王熠7月前
遇到持械歹徒能跑就跑，跑不了就学这招 #防身术 #女子防身术 #一招制敌 #防身必学 #防身阁
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格格来了1周前
再也不用担心一个人走夜路了 女生打拳击真的好酷！ #女子防身 #女子塑形 #黑马拳馆 #运动女孩@黑马拳馆运营号
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果德师兄5月前
女子防身术（第一集） 如果遇到歹徒对你图谋不轨 不要紧张 我们紧握双拳击打手臂最薄弱的地方 然后迅速逃脱 也可以击打胸部软肋的位置 歹徒也会容易岔气 这个时候也可以快速脱离#女子防身术教学 #女子安全防卫 #健身运动
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小龙教练1月前
学好防身术，保护自己没问题。 #女子防身术 #一招制敌 #散打搏击
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火龙果教练🇨🇳3周前
踢腿辅助训练#女子防身教学 #拳击女孩 #减脂训练
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防身阁-王熠7月前
腿法是既实用又帅气！！！ #防身术 #女子防身术 #一招制敌 #防身必学 #防身阁
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安乡县琳宝防身3月前
#女子防身术 #强身健体保护自己
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季哈哈1周前
#格斗训练 学格斗防身，建议女孩子都要会几招保护自己
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一个在苏州教格斗的䒕教练🥊4天前
从0到1，35个小时效果展示#女子防身教学 #女子搏击 #打拳 #苏州园区 #搏击训练
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晓磊讲格斗3月前
被人扯住双手，一招教你破解！ #女子防身术#实用防身术#女子防身教学#自我保护
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活力拳馆3月前
学习实用的防身术，既能保护自己，又能合法自卫。 学习实用的防身术，既能保护自己，又能合法#自卫。 #防身术 #防身术教学 #防身术一招制敌 #高州拳馆 #拒绝社会霸凌 @活力运动城球类培训号 @活力运动城
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江东猛虎2周前
#女子防身教学 女子防身术#拳击女孩 #防身术 @（朋弈搏击格斗馆）官方号
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略懂拳脚的王教练2周前
#日常训练 #女子防身教学 #拳击女孩 #武术散打 #北京朝阳区
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劭勤1周前
@叶师妹 @叶师妹 @叶师妹 中国功夫八大杀招 #功夫 #格斗 一招制敌&运动&训练功夫 女生防身必学七招制服对手 防身六大肘法 两步学会变线踢 被人棍子锁喉怎么办 女生防身一招敌 学会这套拳没人敢欺负你 女生必学防身技巧 突然被人锁喉怎么办 被人抓衣领欺负怎么办 #一招制敌 #防身术 功夫&格斗
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防身 36计3周前
#女子防身术 #拳击拳击 #搏击训练 #女子防身教学 #散打搏击
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东北少林武术散打馆1月前
一招一式重复练，弓马转换脚步稳。 强身健体循序进，攻防自然随机变。 女孩👧男孩👦防身必学[耶][耶][耶] #防身 #自卫 #霸凌 #美好的回忆
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溆浦张同学6天前
女生出门在外一定要保护自己……#搏击散打 #健身 #防身术 #健身锻炼 #溆浦方言
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防身阁-王熠7月前
别人抱你怎么办？ #防身术 #女子防身术 #一招制敌 #防身必学 #防身阁
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李小强防身术1周前
看起来很容易，其实一点也不难…… 女子防身千万条，一招制敌更有效…… 轻易不出手，出手必伤敌，除非不得已，正当防卫用…… 反关节技，危险动作，请勿模仿…… #李小强防身术 #李小强擒拿格斗防身术 #李小强擒摔格斗综合防身术 #女子防身术#防身术
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可可吖🍓1周前
#女子防身教学 #拳击教学 #内容太过真实 #强烈推荐 打拳不只能防止校园霸凌还能强身健体
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小雅运动养生2月前
三招练全身，练好还能防身~ #锻炼 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
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郭镇泰拳搏击会馆5月前
关注郭镇教练，学习更多防身技巧。 遇到从后面被人抱住的情况，尤其是女生和孩子，应避免挣扎，可采用撞鼻子、撞击腹部肋骨、踩脚面或砸击裆部等方法保护自己，但谨慎使用最后一招。#郭镇泰拳#格斗#防身术#少儿搏击散打#运动
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继建武术散打3天前
麦子的日常训练#女子防身教学 #坚持训练
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渭南高新•腾越武道7月前
防身最实用，一招制敌大摆拳！#拳击 #防身术 #防身 #女子防身术 #自我保护
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麟州武术院3天前
让你零基础也能学会的躲闪反击组合拳动作 #格斗 #女子防身教学 #搏击教学 #减脂训练 #打拳
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东莞酷泰拳～粤战英雄2月前
女孩子一定要学会自我保护哦#东莞酷泰拳 #泰拳阿酷#拳馆馆花 #东莞女子防身格斗
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吴江VS格斗工作室3天前
#拳击女孩 #防身术 这个社会欠揍的人太多了，还不快喊上你的朋友一起来打拳 #女子防身教学 #强身健体保护自己 #吴江vs格斗
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战神🇨🇳3天前
#健身 #女子防身教学 #减脂训练 #玩出你的热爱
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太原华德健综合武道官方号3天前
前踢练习，快速暴汗，激活核心#同城 #同城好店推荐 #同城热点 #搏击散打 #女子防身教学
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防身阁-王熠7月前
格斗必练腿，正蹬侧踹一定要学好 #防身术 #女子防身术 #一招制敌 #防身必学 #防身阁
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融界综训中心2月前
#火速给我上个大热门 #防身术教学 #女子防身教学
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大猫爱撸铁2周前
压力大？来这比喝酒管用#拳击女孩 #金融岛拳击 #女子防身教学
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航子会打拳🥊3天前
#女子防身教学 #拳击教学 #先努力让自己发光 #拳击女孩 #燃脂塑型
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安乡县琳宝防身3月前
第十集〡愿每个孩子都能拥有保护自己的能力#格斗#防身术#女子防身术 #子龙功夫
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ZG·格斗学院3天前
训练训练！#女子防身教学 #健身运动
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武夫仲由菩提4月前
再好的防身招式也需要基础和实战模拟，此动作适合所有人，谨慎使用，极端情况，逃离不了的时候，不得不用的时候。 #防身术
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防身阁-王熠7月前
很帅的一招，取至巴西战舞的精髓 #防身术 #女子防身术 #一招制敌 #防身必学 #防身阁
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拳毅搏击（钱江新城店）3天前
女子防身术教学#女子防身教学 #拳击🥊 #杭州上城区
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东莞酷泰拳～粤战英雄1周前
女子练泰拳，学习防身术 非常有必要[666]#东莞酷泰拳女子泰拳#拳馆馆花#泰拳肘击
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WIN泰拳馆3天前
#女子防身教学 #女性健身 #散打搏击 #泰拳
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信阳.登存搏击散打肖经理3天前
#女子防身教学 #日常训练 #搏击散打 #强身健体增强免疫力 #拳击女孩 登存搏击@
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WIN泰拳馆3天前
#女子防身教学 #泰拳 #西安泰拳
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邹城柔道摔跤馆4天前
#防身 #专项训练 #竞技体育 #女子防身教学 #柔道
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拳微格斗4天前
女生练泰拳#女子防身教学 #泰拳搏击 #苏州泰拳 #姑苏区拳击 #减脂塑形
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格斗&体能&康复3天前
每日训练技巧与您分享，点关注不迷路，后续更多分享#健身 #女子防身教学 #拳击女孩 #功能训练 #拳击
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运动员🏅张长弓3天前
#女子防身教学 #拳击教学 #搏击教学
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东晟搏击5天前
#女子防身教学 #强身健体增强免疫力 #搏击散打 #防身术
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黑豹泰拳搏击俱乐部4天前
#拳击女孩 #女子防身教学 不要害怕 你所走的每一步都算数加油。！
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腿都过不去3周前
巴西柔术，日常记录，骑乘逃脱，开封闭，过腿侧控#dou来运动吧 #巴西柔术 #防身术 #女生防身 #一招制敌
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刘佳威3天前
#女子防身教学 #女子搏击 #同城 #濮阳 #减脂 运动时分泌内啡肽带来满足感
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小龙教练7月前
最强肘法，防身谨慎使用！ #女子格斗 #一招制敌 #防身术教学
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秦皇岛正能量搏击俱乐部3月前
适合女孩的防身术#秦皇岛#格斗 #巴西柔术#自由搏击#正能量搏击俱乐部
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