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最美银川5208月前
2月16日小于老师爱运动直播回放完整版（一）#拍打操 #拍打操锻炼
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最美银川5208月前
2月16日小于老师爱运动直播回放完整版（二）#拍打操 #适合所有人的健身动作
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运动健身2周前
小于养运动#强烈推荐 #养生操 #去湿气排淤堵
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运动健身4天前
小于康养运动25.11.2去湿气去淤堵#养生操#瘦身操 #每天坚持锻炼
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小磊中式运动（生活号）1周前
10月27小磊中式运动课程回放3#养生 @小磊中式运动（早9点） @小磊中式运动(晚六点) #居家锻炼 #拍打操
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跃跃老师回放➕售后5天前
跃跃运动健身回放（上集）#养生操 #运动健身
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最美银川5201年前
#用赛事解说打开日常 常常拍打操直播回放#拍打养生 拍拍打打筋脉舒，揉揉捏捏穴道通！安心好睡觉啦
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小磊中式运动（生活号）3周前
小磊中式运动课程回放一@小磊中式运动（早9点） @小磊中式运动(晚六点) #养生 #居家锻炼 #拍打操
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小雅养生运动2月前
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松。 #拍打操 #适合所有人 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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小黄拍打操直播回放1月前
小黄拍打操直播回放 拍打操
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兰因中式拍打4月前
直播回放（一）锻炼养生中式拍打操#一起来锻炼
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小磊中式运动（生活号）3周前
小磊中式运动课程回放二@小磊中式运动（早9点） @小磊中式运动(晚六点) #养生 #居家锻炼 #拍打操
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小橙子健身操4月前
#拍打操 #健身操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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小磊中式运动（生活号）3周前
小磊中式运动课程回放三@小磊中式运动（早9点） @小磊中式运动(晚六点) #养生 #居家锻炼 #拍打操
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云悦爱运动8月前
#居家锻炼 #直播回放#拍打操 #跟我一起做运动
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小黄拍打操直播回放1周前
小黄拍打操直播回放 晚课
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小满2周前
小于老师眼睛操回放#养生 #按摩养生 #锻炼 #养生操 #眼睛锻炼操
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小黄拍打操直播回放1周前
小黄拍打操直播回放 早间课
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养生运动精选-小于1年前
早上起床，做五分钟锻炼操，让你精神一整天！#居家锻炼 #养生 #一学就会 #养生操 #全套拍打操
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小橙子健身操6月前
#健身操 #养生操 #拍打操 @DOU+上热门
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跃跃老师回放➕售后5天前
跃跃运动健身回放下集#养生操 #运动健身 #一起来锻炼吧
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芳华爱运动7月前
详细跟练版本来了，从上至下去拍打，学会之后一起行动起来吧！每天拍一拍真的很轻松#居家锻炼#拍打袋#拍背#背部锻炼
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小磊中式运动(晚六点)1月前
腿部拍打操完整版，简单又实用，坚持跟练 全身舒畅，一定要收藏起来哦#拍打操 #腿部放松 #健身 #居家锻炼
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禅行夫妇（健康传递者）1月前
30节全套拍打操【完整版跟练】 30节全套拍打操完整跟练，简单易学 老少都可练，赶快分享给家人一起跟练起来！传递健康传递爱❤️ 每天早晚跟练2遍，身体通畅超级舒服~ 坚持跟练见证自己的改变！！#拍打操 #跟练 #中式养生 #拍八虚 #居家锻炼
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小小猪8月前
今天分享全套详细版拍打操，带着爷爷奶奶们一起做起来吧！#养生 #会销 #养生操 #全套拍打操
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禅行夫妇（健康传递者）3月前
24节全套拍打健身操完整版跟练！ 24节全身拍打健身操，点赞，收藏跟练起来吧！#拍打操 #居家锻炼#一起来锻炼#锻炼 #健身操
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小黄拍打操直播回放10月前
小黄拍打操直播回放
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小黄拍打操直播回放1年前
小黄拍打操直播回放
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小于康养运动（晚18:50）5月前
全套手部操，50岁必练#养生 #手部操 #中老年锻炼 #养生就是养健康 #中老年
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清风.1周前
#跃跃中式运动直播回放
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小于康养运动（晚18:50）3月前
拉伸操完整版，家人们可以点赞收藏起来#拉伸操完整版 #养生 #中老年人锻炼 #中式运动 #中老年人
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拍轻松7月前
拍打操直播回放（上） 此方法已帮助成千上万人，希望下一个受益的人就是您，坚持每天给自己储存健康，方法对了，问题很简单……#养生操 #中老年
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张掌门甩臂功·御一5天前
10月31直播回放（下） 甩臂操+肩颈操+拍打操结合新课程回放#甩臂操肩颈操 #甩臂操 #甩臂 #居家养生 #向往的生活游戏
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赵珈义1周前
#健康养生 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #健身操 #军民大生产完整版 《军民大生产》互动拍打操完整版
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超超健康管理6月前
坐在那里就可以做的四个拍打操，感觉舒服的留言给我 #保健操 #一起来锻炼 #中老年人锻炼 #居家锻炼 #健身
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张掌门甩臂功·御一5天前
10月31直播回放（上） 甩臂操+肩颈操+拍打操结合新课程回放#甩臂操肩颈操 #甩臂操 #甩臂 #居家养生 #向往的生活游戏
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爱吃不胖6天前
辰辰爱运动直播回放 #养生操 #好身材练起来 #遇见更美的自己 #瘦身 #变美变瘦变好看
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奋斗3天前
《九十九步退一步》拍打养生操#跟我一起做运动 #简单易学
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妙手于瑾1月前
小于来教大家做秋季养肺操！#妙手于瑾 #老铁靠谱养生团 #养生就是养健康
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深度睡眠〈起航〉1周前
起航直播回放〈上集〉#拍打操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康养生
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吉祥爱运动4月前
#提高睡眠质量 #拍打操#小动作大作用 #居家锻炼
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养生运动精选-小于1年前
一套适合中老年的锻炼拍打操来了，坚持锻炼，身体越来越好#居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一学就会 #养生操
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妙手于瑾2周前
噗噗更干净跟着小于做操#养生 #师之林 #妙手于瑾
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质型 带你健康瘦3天前
全民养生拍打操第九节养生抖 #上热门 #居家锻炼 #抖加小助手
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最美银川5205月前
2025.5.19常开心运动拍打健身直播回放完整版（一）
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妙手于瑾1月前
放松肩颈跟着小于做操#养生操 #师之林 #妙手于瑾
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小黄拍打操直播回放7月前
小黄拍打操直播回放最新版 小黄拍打操直播回放新版 #小动作大作用 #拍打养生 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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小橙子健身操4天前
#健身操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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妙手于瑾6天前
每天跟着小于养身收获太惊喜了#养身操 #妙手于瑾 #师之林
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小晓古法健身3月前
古法养生操 #dou上热门 拍打操，最简单的养生操，跟着练起来，拍拍打打更健康!#拍打操 #古法健身操 #小动作大作用#七夕dou+精彩放大
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养生运动精选-小于1年前
睡眠拍打操来了，每天两遍，睡得安稳#居家锻炼 #养生 #一学就会 #养生操 #运动
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媛媛健身💃4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #居家锻炼 #小动作大作用 @DOU+小助手 @抖音小助手
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麻酱小v1月前
清肺拍打操，痰真的排出来了！！！#养生 #清肺 #咳嗽 #干咳
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小于Ski私塾（滑雪约课）4月前
和 @欣姐好物推荐 一起 #合拍 #减脂 #减脂操 #运动
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橙子爱跳健身操3天前
#健身操 #拍打操##每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 @DOU+上热门
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༊🌺ꦿ꯭何꧔ꦿ᭄💞3天前
每天拍打十分钟，打通全身经络，促进新陈代谢#养生操 #每日分享 #动作 #上热门运动
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黄灿烂的余生3天前
#全身拍打操，经常给自己拍一拍，放松放松身体
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妙手于瑾1月前
秋天到了，小于教大家一套养肺操#养肺润肺 #妙手于瑾 #师芝林
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大七要瘦5天前
20251031晚间直播回放 #居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看 #古法健身 #养生操 @大七不胖[已瘦46斤]
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任姐揉腹爱健康【揉腹塑形】1年前
任姐教揉腹@任姐家小于老师健康拍打 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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可欣有氧健身4天前
拍打版完整版来了，收藏起来#热门音乐🔥 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一看就会一学就废 #拍打操 #可欣有氧健身
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养生运动精选-小于1年前
唯有运动可以抵挡岁月的无情，跟我一起来做饭后操，不跑不跳不累！#居家锻炼 #养生 #全套拍打操 #运动#健身操简单易学
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