您是不是在找：

红某人（偏向虎山行）1周前
又涨知识了#口播 #专治不开心 #搞笑 #见网友
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱朱美体瑜伽4年前
#瑜伽 #体态纠正 #零基础学瑜伽 简单的蝴蝶飞，确有很大的作用哦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
茜茜sissi4月前
合适女生经期练的一套养生操，身体干净，脸蛋红润#经期瑜伽 #经期排瘀 #养生操 #女性健康
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽小熊瑜伽健身服1年前
小标题：这样练蝴蝶式，超级伤身!练瑜伽的伙伴都知道蝴蝶式对女性很有益处，今天十年瑜伽老师教你做真正正确的瑜伽蝴蝶式#瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽穿搭 #瑜伽体式 #瑜伽课程
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
艾伦瑜伽7月前
艾伦老师阿斯汤伽瑜伽工作坊：3月21日西安站 蝴蝶式-Baddha Konasana ** 体式 练习收益：内收肌群等长收缩与骶髂关节释放训练#阿斯汤伽 #瑜伽
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
轻冉瑜伽7月前
我腿掰直啦❗改善膝盖内扣+小腿外翻🔥直腿 直腿训练：改善膝盖内扣、小腿外翻、瘦腿+直腿 🎀哈喽姐妹们，今天这期是直腿训练，如果你也像我之前一样腿不直，正面看膝盖内侧突出，小腿外翻明显，那今天这期你一定要试试。 💖这期跟练动作简单，时间也比较短，每天跟练1遍，带你瘦腿直腿，练出细直腿！ 🌸快跟我一起练起来吧 #腿型矫正 #膝盖内扣 #瘦小腿
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘟噜姐姐4月前
备孕睡前做这个#居家锻炼 #备孕 #瑜伽
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
澜心老师直播号4月前
睡前三分钟蝴蝶开合训练 #居家锻炼#改善体态#瑜伽#产后恢复#运动女孩
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
JoJo瑜伽2年前
瑜伽蝴蝶式该怎么练才能达到开髋的效果。#瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9183
FayWang瑜伽美体6年前
盆腔是最容易积存毒素和垃圾的，蝴蝶式可加大盆腔供血，让充足的气血来洁净身体。#健康 #瑜伽 @抖音小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰佳带你练瑜伽6月前
女性雌激素偏低这六个动作就可以啦 女性雌激素偏低这六个动作练起来，会越来越好#瑜伽 #经期瑜伽 #拉伸 #女性瑜伽 #瑜伽体式
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2525
瑜伽老师娟子4月前
🔥女生散结操❗️疏通淤堵❗️每天跟练5分钟 #居家锻炼 #散结操 #养生 #一起锻炼#每天坚持锻炼
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SS恋瑜伽5月前
子宫最喜欢的瑜伽动作🔥 卵巢最喜欢的五个动作，排出子宫垃圾 ✅蝴蝶式 ✅青蛙趴 ✅针眼式 ✅婴儿式 ✅花环式 卵巢最喜欢的5个瑜伽动作，滋阴排淤，卵巢保养，清理子宫垃圾，改善宫寒，缓解痛经，女性必练体式。 姐妹们一起来练习！！ #运动助粉万人计划 #线上瑜伽 #子宫最喜欢的瑜伽动作 #瑜伽体式分享#见人不如健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
蚂蚁奢品-伟凡5天前
#二手表回收 ##奢侈品 铁蝴蝶
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
潇潇&瑜伽空间3周前
每天必练的7个动作，每天两遍。坚持一个月看效果。#居家锻炼 #瑜伽 #变美变瘦变好看#健康 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
书剑两无成--剑之幽3月前
长剑套路，铁蝴蝶 一个简单易学的长剑基本套路#剑术#武术#双手剑#HEMA#兵击
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
苗苗练瑜伽9月前
空中瑜伽初级体式 #空中瑜伽#空中蝴蝶#瑜伽#力与美的结合 #瑜伽女孩
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
正念丨共勉丨HONG2年前
#创作灵感 MOOKI瑜伽 蝴蝶飞讲解 新手必看 零基础初学者 生理期 孕期可做#居家锻炼 #宅家练瑜伽 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每日瑜伽健康生活
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
周zhou爱运动5月前
女性雌激素偏低 练这六个动作 你会越来越好# 瑜伽 #经期瑜伽 #拉伸 #女性瑜伽 #瑜伽体式
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
澜心老师❤️私密瑜伽3月前
蝴蝶式这样练 改善月经淤堵 💡 一个动作改善“月经淤堵” - 蝴蝶式精讲版#女性健康 #女性成长 #盆底肌修复 #澜心老师
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
拿铁霞子（太原）5月前
有肌肉型肥胖的姐妹，身上紧绷不舒服，错的训练方式，只会越练越壮，身体越来越僵硬；方法对了，燃脂塑形真的能轻松很多！ #肌肉腿 #瘦腿 #燃脂塑形 #太原健身 #普拉提
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1891
拿铁霞子（太原）4月前
很多姐妹一开始都会以为，富贵包是因为自己胖了，其实根本原因不是脂肪堆积，而是长期低头、含胸驼背以及呼吸模式错了。要找回正确的发力方式，感受到体态的变化。#富贵包 #含胸驼背 #太原私教 #体态纠正
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
五行经络瑜伽——佳佳老师11月前
杨淇-#五行经络瑜伽 蝴蝶式变体2️⃣来了， 手三阴经和足三阴经都有感觉吗？ 把前面1️⃣一起收齐了哈，早晚在床上就可以完成哦！ 经络瑜伽#蝴蝶式#中医#经络养生#体式练习#
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
达先生瑜伽形象师3月前
每天100个 7天速成#漫画腿 , 大腿内侧肉少了!腿好看了!#瑜伽 #居家锻炼 #瘦腿 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2534
兰佳带你练瑜伽4月前
每天必练的八个瑜伽动作跟练版 每天必练的八个瑜伽动作跟练版，10min跟练，可以循环2-3遍效果更好哟#每日瑜伽健康生活 #每日瑜伽 #瑜伽体式 #基础瑜伽分享
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4067
树子瑜伽3月前
养生的终极，是重新认识自己的身体 养生的终极，是重新认识自己的身体。 如果你也总觉得累、肩颈僵、睡不好，或许该停下来，听听身体想说什么～”🫂💚 #养生 #瑜伽 #疗愈 #健康 #课程
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
晓晓爱瑜伽4月前
每天必练的七个瑜伽动作 每天给自己10分钟的时间，铺开瑜伽垫， 与我们的身体进行一次对话，跟随每一次的吸气和呼气去觉知身体， 建立身心的链接，一起找到美好的状态，遇见更好的自己！#瑜伽 #瑜伽女孩 #居家锻炼 #每日一练 #改善体态
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
全民历史观3年前
菲律宾铁蝴蝶：辅佐父子总统，贪污百亿美金，曾获毛主席吻手礼（1）
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
浮生🧘‍♀️瑜伽记4月前
🔥生理期必练的六个瑜伽动作，女性必练#居家锻炼 #生理期运动 #小动作大作用 #瑜伽 #经期保养
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
爱健身的海豚（已瘦33斤）5月前
经期必练的五个瑜伽动作#经期瑜伽#床上瑜伽#居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
拿铁霞子（太原）4月前
平时感觉自己含胸驼背，一拍照就显的没气质。以为是姿势问题，其实是有头前引的体态问题！别再一味依赖按摩了，想要真正改善，必须从根源入手！#头前引 #体态调整 #太原私教 #圆肩驼背
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
有一历史1年前
巴基斯坦“铁蝴蝶”：伊斯兰首位女总理，连任两届，54岁遇刺身亡 #创造力计划
00:00 / 11:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
拿铁霞子（太原）5月前
今天60分钟帮小姐妹调整圆肩驼背，释放肩颈压力，拥有美丽体态，跟圆肩驼背说拜拜！#圆肩驼背 #体态 #背部训练 #女子塑形 #太原健身
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
蝴蝶飞飞1年前
瑜伽塑造完美身材，让你重焕自信魅力！#瑜伽 #完美身材 #好身材练起来 #女子塑形 #瑜伽体式分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
蝴蝶舞韵1年前
当你抬起手臂，如同绽放的花朵，舒展着生命的美丽。转身的瞬间，似微风拂过，轻盈而灵动。在一呼一吸之间，释放压力，找回内心的平静。#醉红妆 #完整版 #背面带练碣石镇舞韵瑜伽
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
甜虾影视（东北话）5月前
#练瑜伽可以增强免疫力吗 #铁将军阿贵全集完整版 #四大才子小品 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
晓晓爱瑜伽6月前
生理期必练 | 子宫有多干净，脸就有多白净！ 今天跟大家分享的几个动作 很适合在经期练习 可以帮助我们排出淤血 缓解小腹坠痛 增强盆腔内血液循环 同时还能滋养子宫和卵巢～ #经期瑜伽 #瘦腹 #产后瑜伽 #瑜伽 #睡前瑜伽
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
瑜伽Reborn1年前
女人要多练习这组瑜伽体式，让你越来越有气质#自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #遇见更美的自己 @抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
夕瑶故事会1年前
#民间故亊 《铁蝴蝶刘寡妇》#中国民间故事传说 #听民间故事品百味人生 #抖音平台分享民间故事
00:00 / 17:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞832
进阶版花花🌷（六年之约）9月前
花花日记26 第二十六天！蝴蝶翅膀的煽动#瑜伽 #普拉提 #jack #六年之约 @Jack要加油
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
简一瑜伽1年前
第8集 帕梅拉最强瘦手臂，坚持5组胳膊酸到爆，赶走拜拜肉蝴蝶袖。#瑜伽 #瘦手臂 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
柒边史话3月前
是谁杀死了巴基斯坦的“铁蝴蝶”贝娜齐尔・布托？ #巴基斯坦 #贝娜齐尔布托
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
我是摩羯女装穿搭日记9月前
f 我是摩羯 蝴蝶美背 3A级纱线一体式文胸带胸垫细肩带运动瑜伽背心 #三妈的穿搭 #吊带背心 #美背 #运动美背 #品质女装
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
发光的石头5天前
生理期必练的6个瑜伽动作，缓解腰背不适……#经期瑜伽 #经期腰痛 #居家锻炼 #拉伸放松腰部 #拉伸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
后艳瑜伽3周前
入秋了，更要好好养自己。#瑜伽 #瑜伽体式 #零基础学瑜伽 #瑜伽变美 #瑜伽体式分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞853
OGpro铁工厂2周前
#健身小白必看经验 #臀部训练#NT #OGpro铁工厂 NT蝴蝶臀推 、分动高拉到店 快来盘
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
木木练瑜伽🧘‍♀️2周前
经期排瘀瑜伽🧘‍♀️|||有痛经的女生可以练起来，缓解痛经，姨妈排得更干净！子宫有多干净脸蛋儿就有多漂亮✨可以安排睡前练习，身心舒畅，养好颜睡好觉！ 平时也可以练习，深度清理宫腔内“垃圾”，让脱落的子宫内膜更好排出，增强盆腔血液循环，滋养子宫和卵巢🧘‍♀️#基础瑜伽分享 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #经期排淤操 #养自己
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
半生沉浮2月前
🔥女性生理期必练的六个瑜伽动作#居家锻炼 #生理期瑜伽 #瑜伽 #零基础瑜伽 #拉伸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1707
Angel产后恢复塑形5天前
经期必练五个瑜伽动作，排出宫腔垃圾，美容养颜，平时也可以练哦#产后恢复 #经期瑜伽#练出好身材 #居家锻炼 #瑜伽
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
晓雪—空中瑜伽培训中心5天前
怎么动都好看，怎么拍都出片的蝴蝶串联，快去试试！评论区发成果哦！#每日分享 #空中瑜伽
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
蘑菇菇爱运动1月前
经期必练得五个瑜伽动作#经期瑜伽#床上瑜伽#居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
孕产陪伴马老师2周前
28周后，每天10分钟，产科都在做的助产操，孕妈妈们一起练习起来#孕期#孕晚期#孕妈#孕期运动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽姿1月前
不同的体式，不一样的效果！#瑜伽蝴蝶式与束脚式#瑜伽体式精准#瑜伽内外兼修#瑜伽改变自己的身体健康#瑜伽冥想释放压力
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
马老师快乐孕育3周前
产科推荐做的孕期运动，防切防裂超快顺，28周之后赶紧练起来！#孕期运动 #超快顺产 #顺产 #孕晚期 #孕期
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尊贵的李美丽女士1月前
3min经期排瘀操 有痛经的姐妹可以练这套经期排瘀操缓解痛经，姨妈排的更干净，脸蛋儿才会更漂亮！#经期瑜伽 #女性 #经期运动 #创作者扶持计划
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3978
一只在广州卖椅子的🦌4天前
工位飞来一只“铁蝴蝶”， 椅背像翅膀般撑住腰， 160°后仰能蜷成蛹。 藏文件、托胳膊，连摸鱼小憩都有了优雅借口， 打工哪还需要硬扛？ #人体工学椅 #高田蝴蝶椅 #办公椅 #天猫双11才是真优惠 #45minup健康家居体验集合店
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1周前
🧘‍♂️疏通肝经必练的3个瑜伽动作！🔥 手机党必备！3个动作疏通肝经，眼睛都变亮了👀 动作1️⃣：蝴蝶式前屈（40秒） · 脚心相对，膝盖下沉，呼气向前折叠 · ❤️感受大腿内侧肝经的拉伸 动作2️⃣：半鱼王式扭转（45秒） · 屈右膝放左腿外侧，左手抵膝扭转 · 扭转时从腹部开始，深度刺激肝经 动作3️⃣：龙式变体（40秒） · 前腿屈膝90°，后膝落地，手肘撑地 · 肝经通畅，睡眠质量也提升！ #肝经#瑜伽#拉伸#缓解眼疲劳#瑜伽体式分享
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
叫我小瑾～1月前
一节60min“蝴蝶背打造”普拉提课程 练完肩背真的很酸爽 重点太有效果啦 #普拉提打卡 #瘦身塑形 #普拉提大器械私教 #体态矫正 #女性力量
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
明明的瑜伽4天前
生理期必练的三个瑜伽动作 #上热门🔥 #瑜伽
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
五行经络瑜伽-晓晓6月前
疗愈小妙招之蝴蝶拥抱 杨淇#五行经络瑜伽 一年四季 随身疗愈小妙招 之 A.蝴蝶拥抱 做自己的依靠 #杨淇 #瑜伽 #筱筠
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
胡小姐的独居生活3月前
#居家锻炼 #居家健身有新招 #睡前瑜伽 #经期瑜伽 #姨妈期健身
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
红某人（偏向虎山行）2月前
又涨知识了#口播 #专治不开心 #搞笑 #见网友
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8939
万物生🇨🇳4天前
网络花语整笑了 全网爆火的老登和瑜伽裤，黑话全解析，看完我笑喷了#网络黑话大赏 #老登文学 #瑜伽裤玄学
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞282

简介:

您在查找“瑜伽铁蝴蝶功效”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-02 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: