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小毅居家运动5月前
3 分钟学会呼啦圈，居家运动瘦腰好帮手！转起来很简单！#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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顿悟的搅拌机3周前
呼啦圈#正确打开方式 第三弹：呼啦圈搭配指压板 简单的摇圈已经满足不了我了 开始挑战高难度摇呼啦圈了 半个小时下来确实很酸爽#呼拉圈打卡 #吨吨吨挑战赛 #居家健身 #摇出小蛮腰
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18岁的小宋3周前
足底按摩➕腰腹按摩。30分钟 全身燃脂暴汗～不瘦天理难容呀 #呼啦圈转起来 #指压板 #居家运动 #瘦全身 #瘦肚子
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奥利奥唐2周前
先燃脂再转呼啦圈之前也可以做卷腹运动 当然控制饮食是至关重要的前提#減肥 #瘦腰#泡沫滚轴#呼啦圈#指压板
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佳妈在自律4月前
放弃很容易，坚持下来很酷，成功没有捷径，只有坚持和自律，我可以的你也可以，加油，#居家锻炼 #指压板慢跑 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈摇起来#变瘦变美变健康
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铃子在跳绳4周前
呼啦圈转了 指压板踩了 负重手环带了 四斤的呼啦圈每天一小时 我就不信 腰不细 身不瘦.#呼啦圈转起来 #健身呼啦圈 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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七玥爱运动3天前
#种草 #智能计数呼啦圈 懒人运动智能呼啦圈腰围可调节，重量可调整，每天摇30分钟，摇出好身材#指压板#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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蕊爸逆袭5天前
兄弟姐妹们!这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑20分钟，激活足底联动全身代谢暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变 #超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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运动康养博老师4周前
宝，详细的软呼啦圈教学视频来了！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #瘦腰
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养乐多🥤2天前
每天坚持摇呼啦圈➕踩指压板20分钟！暴汗的感觉真爽#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #呼啦圈健身运动 #宅家做运动 #减肥
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大琪没有马甲线3周前
没什么能耐，一心四用我还是可以的#挑战踩指压板转呼啦圈 #每天锻炼打卡 #日常vlog
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拾玖lai3天前
#呼啦圈转起来 #指压板 #每天坚持一点点 体重是下不去了，先想办法把裤子稳住
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太原双儿1周前
转软体呼啦圈到底有没有效果？先问自己能不能坚持下去，坚持了才会有结果#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来 #运动健身 #记录真实生活 #同城 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音电商作者成长
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可爱超膘 🍒3天前
姐妹们，呼啦圈真的不是智商税！每天坚持20分钟，暴汗燃脂，一个月你会又大变化！#超慢跑 #指压板 #好身材练起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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@唐小妹2周前
#呼啦圈转起来 #指压板 呼啦圈加指压板全身都启动了#运动女孩 #居家锻炼 #宝妈
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二姐运动3月前
本来对自己都已经放弃了谁知道从135~98我还终于做到了！所以说大家不要老去整那些个没用的，用我的经验告诉你，软呼啦圈真的特别适合新手，转起来不酸疼，容易坚持！每天早起空腹摇#呼啦圈 去#遇见更美的自己 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #三伏天减肥
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奇趣蛋1月前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗？1分钟告诉你真相#智能呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚#呼啦圈
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小高同志～（马甲线养成记）2周前
每天十分钟，给脚底板做个spa#活动筋骨 #指压板挑战 #活动筋骨 #呼啦圈瘦身 #生命在于运动一起锻炼吧
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热爱生活的平姐(生活化减脂)1月前
欢迎收看94年女生的减肥日记 今日减重了吗？没有 今日自律了吗？30分钟指压板+20分钟呼啦圈#日常生活 #减肥打卡记录 #健康减脂 #呼啦圈转起来 #我要变瘦变好看
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初一严选&3周前
最近很火的呼啦圈真的很神奇！尤其是这种六代升级款对新手太友好 # 坚持锻炼给自己一个好身材 # 怎么锻炼增强体质 #
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佳妈在自律4月前
请耐心看完这个视频，我们一起加油，#居家锻炼 #指压板慢跑 #自律遇见更好的自己 #身材管理#摇呼啦圈
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57岁妈妈逆袭4天前
把行动交给现在，把结果交给时间。当你拼尽全力，自然会收获想要的结果。请相信，只要你一直向前走，前方的路一定会繁花盛开。#居家健身 #呼啦圈
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莹莹逆袭2周前
我38岁才起步练软呼啦圈，65岁婆婆半小时就学会站着转年龄从不是借口，每天10分钟，松垮渐紧、状态愈活，这圈帮你把‘我不行’，拧成‘我能行’的底气～，软呼啦圈#居家锻炼
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57岁妈妈逆袭1周前
60岁妈妈从130-93，做到了，如果你和我一样尝试了很多运动都坚持不下来可以试试这个软呼啦圈。真的有用，越努力，越幸运，生命中最痛苦的事情，不是失败，而是我本可以，但却没有！#居家锻炼 #呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身
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柳教练带你居家健身1周前
今年冬天爆火的超慢跑指压板，每天10分钟，暴瘦不是梦！#健身 #健康 #健身呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #运动康复
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莹莹逆袭1周前
别再拿“没时间”“学不会”当借口！我38岁开始练软呼啦圈，65岁婆婆半小时就学会站着转，比跳广场舞还轻松。每天10分钟，松垮慢慢紧，状态悄悄活，这圈帮你把“我不行”变成“我能行～#软呼啦圈#居家锻炼
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莹莹逆袭4天前
别让“没时间”“学不会”困住你！38岁的我靠软呼啦圈打破运动焦虑，65岁婆婆半小时就学会站立转法，比跳广场舞更轻松无负担。它软弹贴合腰腹，顺滑不卡腰、不伤肤，新手也能快速上手。每天10分钟碎片化时间，阳台、客厅就能练，激活核心、改善松垮体态，还能缓解久坐僵硬，上班族、宝妈、长辈都能轻松驾驭#软呼啦圈#居家锻炼
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莹莹逆袭6天前
别再让“没时间”“学不会”阻碍你变美的脚步！我38岁开始练绒布软呼啦圈，亲测舒适不嘞腰；65岁婆婆半小时就学会站着转，比跳广场舞还轻松自在。每天10分钟，松垮小腹慢慢紧致，状态悄悄鲜活～绒布材质是众多用户的心头好，有买家说“贴腰转一点不疼，比硬呼啦圈友好太多”，还有人夸“静音不扰民，居家锻炼毫无压力”。别再说“我不行”，试试它，让你轻松喊出“我能行”～ #绒布软呼啦圈 #居家锻炼
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小静静吖～（运动变美版）3周前
36岁本命年 已婚已生已离微疯。复仇计划2.0版 #居家锻炼 #瘦肚子 #拍八虚#呼啦圈#指压板
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青春姐姐（指压板超慢跑）6天前
#指压板#超慢跑#居家锻炼#新手健身
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莹莹逆袭1周前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁婆婆半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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小静静吖～（运动变美版）3周前
36岁本命年 已婚已生已离微疯。复仇计划2.0版 #居家锻炼 #居家健身有新招 #呼啦圈 #盆底肌训练 #指压板
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莹莹逆袭5天前
38岁宝妈买的软呼啦圈，被190斤老公抢着用！不用学，半小时上手，他说比健身房爽！站着转几圈就顺，碎片时间动一动，腰腹变化肉眼可见～全家都能玩：孩子活动筋骨，大人练腰腹，居家追剧转一转，不用硬坚持，选它居家锻炼绝绝子！#软呼啦圈 #居家锻炼新选择
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莹莹逆袭3天前
38岁宝妈跟风入的软呼啦圈，拆箱就被老公截胡！不用蛮力、半小时轻松上手，他直呼比跑健身房省事太多——站着转几圈就越转越顺，完全不费腰。变好从不分性别，每天挤点碎片时间，和家人一起转一转，不用硬扛着坚持，简单动一动就能看见变化。别再等“有空再说”，这款省力易上手的软呼啦圈，现在就能让全家动起来，居家锻炼也能高效又快乐！#软呼啦圈#居家锻炼#全家运动
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悠悠然4天前
声明一下，视频仅是我的个人见解，可能存在局限，如果我的观点和你不一致，也请手下留情 ，理性讨论就好#居家健身 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来
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莹莹逆袭5天前
38岁宝妈跟风入的软呼啦圈，拆箱就被老公“截胡”！不用费劲学，半小时轻松上手，他直呼比泡健身房爽太多，站着转几圈就越转越顺。变美变健康从无性别门槛，每天挤点碎片时间全家一起转，不用硬逼自己坚持，简单动一动就能肉眼见变化。别等“改天再说”，这款省力又易上手的软呼啦圈，现在就能带全家开启居家高效锻炼，随时随地动起来！#软呼啦圈 #居家锻炼新选择
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57岁妈妈逆袭6天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，60岁婆婆半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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蕊妈要爆辣（居家健身版）4天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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小芳在运动4天前
转呼啦圈，按摩腹部，提高代谢，身体的柔韧性也越来越好，一举两得呀😄#健身打卡 #居家运动 #小芳的呼啦圈日记 #呼啦圈转起来 #减肥
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@唐小妹3周前
#呼啦圈转起来 #指压板 呼啦圈加指压板坚持，你可以看到效果#运动女孩 #居家锻炼 #宝妈
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轩轩妈要瘦30斤5天前
千万别小瞧这一个简单的动作，它真的很燃脂，每天打卡30分钟，一个月你会收获惊喜蜕变#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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申检（同款在橱窗）4天前
#转呼啦圈打卡#呼啦圈是个宝，瘦肚又瘦腰#全民运动，全民健康#只要坚持必有回报
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初一严选&3周前
最近很火的呼啦圈真的很神奇！尤其是这种六代升级款对新手太友好 # 坚持锻炼给自己一个好身材 # 怎么锻炼增强体质 #
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莹莹逆袭5天前
别再让“没时间”“学不会”束缚你！38岁的我从软呼啦圈开始突破，65岁婆婆仅用半小时就掌握站立转法，比跳广场舞还轻松自在。每天只需10分钟，松垮的体态渐渐紧致，精神状态悄悄焕活，这款软呼啦圈助你把“我不行”逆袭成“我能行”～#软呼啦圈 #居家高效锻炼 #突破自我
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57岁妈妈逆袭1周前
别再拿“没时间”“学不会”当借口！我38岁开始练软呼啦圈，60岁妈妈半小时就学会站着转，比跳广场舞还轻松。每天10分钟，松垮慢慢紧，状态悄悄活，这圈帮你把“我不行”变成“我能行～#软呼啦圈#居家锻炼
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蕊妈要爆辣（居家健身版）2天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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翠丽的逆袭2天前
总算找到懒人运动绝佳好物！不用特意学动作就能锻炼，我和56岁妈妈都能转的呼啦圈，上手简单，贴腰舒适又防滑。搭配日常多吃蔬菜，这个圈，帮咱家全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”#懒人运动 #软呼啦圈 #居家全家锻炼
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莹莹逆袭1周前
总被“没时间”“学不会”劝退？我38岁入的软呼啦圈，65岁婆婆半小时就会站着转几圈就顺，比广场舞轻松！每天10分钟，松垮悄悄紧，状态慢慢活。这圈帮你把“我不行”，变成“我能行”～#软呼啦圈#居家锻炼
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恋人心2周前
#呼啦圈打卡 #每天坚持锻炼
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莹莹逆袭2周前
别再拿“没时间”“学不会”当借口！我38岁开始练软呼啦圈，65岁婆婆半小时就学会站着转，比跳广场舞还轻松。每天10分钟，松垮慢慢紧，状态悄悄活，这圈帮你把“我不行”变成“我能行～#软呼啦圈#居家锻炼
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富萌主🤟2天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
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蕊妈要爆辣（居家健身版）4天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？45岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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蕊妈要爆辣（居家健身版）3天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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莹莹逆袭2周前
谁能想到？我38岁才开始练的软呼啦圈，居然被65岁的婆婆抢着用！她半小时就学会了，说比广场舞还轻松，不用学复杂招式，站着转几圈就很顺。变好从没有‘太晚’：每天转一会儿、好好吃口菜，每点坚持都在往舒展的状态靠。别等什么‘合适年纪’，这款不用费劲儿的软呼啦圈，就是你此刻动起来的底气～#软呼啦圈#居家锻炼
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睿妈妈居家逆袭1周前
38岁二胎妈妈亲测：软呼啦圈才是居家偷懒式运动天花板！每天30分钟，我肩背不僵了，腰都灵活了，比广场舞省劲儿，不用学技巧，站着就能动！别等“有空”，现在拿起来转两圈，搭配合理饮食改变自己#软呼啦圈 #居家轻运动
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初一严选&3周前
最近很火的呼啦圈真的很神奇！尤其是这种六代升级款对新手太友好 # 坚持锻炼给自己一个好身材 # 怎么锻炼增强体质 #
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蕊妈要爆辣（居家健身版）5天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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莹莹逆袭3周前
38岁练软呼啦圈的经验告诉你，不用追求速成，每天坚持转一会儿，慢慢就会发现身体状态更舒展了，我65岁婆婆也超爱练，说比跳广场舞轻松还惬意～ 没有复杂技巧，站着就能练，居家锻炼超省心！别总等“准备好”，从现在开始，用这款软呼啦圈迈出运动第一步！点滴坚持终有收获，一起加油变自律！#软呼啦圈#居家锻炼
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微微辣～（减肥版）5天前
#减肥#瘦腰 #指压板 #健腹轮打卡 #壶铃 动起来就赢了！！
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莹莹逆袭1周前
38岁宝妈买的软呼啦圈，被老公抢着用！不用学，半小时上手，他说比去健身房爽站着转几圈就顺，碎片时间动一动就行。全家都能玩：孩子活动筋骨，大人练腰腹，不用硬坚持，变化肉眼可见。不用等“改天”，在家追剧都能转，居家锻炼选它超合适！#软呼啦圈 #居家锻炼新选择
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蕊妈要爆辣（居家健身版）3天前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
健身不用怕麻烦！56岁妈妈亲测有效的软呼啦圈，告别传统呼啦圈的硌痛和难掌控，贴合腰部超舒服，每天抽空转一转，不用出门不用学复杂动作，居家健身就是这么简单！z#瘦下来做最美的自己 #居家锻炼身体 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈
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翠丽的逆袭2周前
三胎宝妈跟风入的软呼啦圈，被56岁妈妈抢着练！不用费力学，半小时轻松上手，她直呼比跳广场舞带劲，站着转几圈就超顺。变好不分年龄，每天抽空一起转，不用刻意坚持，简单动一动就有变化。别等“以后再说”，这款省力好上手的软呼啦圈，现在就带全家动起来，居家锻炼高效又省心！#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭2周前
三胎38岁宝妈亲测软呼啦圈想说：无需追逐速成，每天抽空甩一会儿，不知不觉中会发现状态轻盈了，我56妈妈也练的可起劲了，说比跳广场舞自在还惬意~ 不用学习复杂招式，站着就能练，360 °贴腰易操作，居家锻炼超省心! 其实不管什么年纪，敢迈出第一步就值得点赞！#居家锻炼 #呼啦圈
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