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忠钟乒乓
1年前
乒乓球直拍基本功练习顺序,你练到哪儿了?#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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玩车总指挥
1年前
今天总结一下动作练习的先后顺序#山地车 #户外 #技术流自带bgm
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敌敌魏(成长记)
4月前
分享一下我的基本功练习顺序,这几个动作可以反复练习,掌握这几个主要基本功进阶会更轻松!我们一起努力练起来吧!#陆冲#陆冲女孩 #陆冲练习顺序 #陆冲基本功
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烁(自律版)
1年前
俯卧撑练习顺序,适合新手慢慢进阶,加油#自律 #徒手健身 #俯卧撑训练
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JULY长板店(上海上门教学)
5月前
纯干货,一个视频带你弄清长板基础练习顺序#JULY长板 #长板 #第一视角
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二百斤的安教练
7月前
强化发力顺序和胸带臂的练习动作,多体会动作,多练习。 #体育生 #体考 #铅球 #体考加油
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深圳滑板教练大友(约课私信)
7月前
长板新手的练习顺序 如果你刚买了滑板不知道怎么练习,那就在这个视频开始吧#长板#滑板#长板教学
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单色中国舞鹿子老师
4年前
基本功训练是学习舞蹈的基础,那么最佳的基本功练习顺序是怎样的呢?#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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南昌琦琦舞蹈(古典舞)
3月前
🧚♀️暑假每日居家基本功训练顺序,快快码住收藏练起来吧 ~#古典舞#中国舞#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功#基本功技术技巧
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TSAI跳绳(粉丝群领教程)
7月前
初学跳绳不用整花里花哨的! 从这10个动作开始,按顺序练习~#花式跳绳 #跳绳 #居家锻炼 #学跳绳 #一起来锻炼
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美朵爱运动
7月前
凯格尔运动 #腰 腰臀的力量练习#锻炼
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齐齐哈尔医学院附属第二医院康复医学科
3月前
偏瘫患者下肢功能练习顺序#医学科普 #康复训练 #脑梗 #脑出血
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上清楠瑞
5月前
初学剑练习的顺序, 这几个动作务必收藏了#武术 #剑术 #初学剑 #剑花教学
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课)
3月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了?#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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漂移板教练[富生]
4月前
新手漂移板的练习顺序,这几个动作我用了一年的时间!#漂移板
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司教练羽毛球
11月前
正手挑球的练习顺序#威臣降魔xp
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田田田
6月前
陆冲板零基础到入门练习顺序#泰安陆冲教学 #泰安陆冲#陆冲滑板 #陆冲新手
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舞印象艺术糖糖老师
7月前
站下腰如何练习?6步解锁站下腰!先能力后技巧 下腰能力不够,不敢下,怕受伤,快来学这几个动作循序渐进练习吧#站下腰 #下腰 #站下腰教程 #基本功 #软开度训练
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乃迪乃迪阿🧀️
10月前
平花小白动作练习顺序 这不仅能提升你的滑行,还能给你打下扎实的基础,难易度都给你们排好啦!赶紧练起来#滑雪人出场的一百种方式
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乒乓耶耶叶
7月前
乒乓球新手练习顺序!赶紧练起来吧,成为乒乓高手!#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球练习 #乒乓球新手
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酵果子(自律
3月前
新手腹肌训练计划,坚持一个月 累,那是因为你一直在走上坡路 #居家健身 #腹肌训练 #肌肉男养成中 #如何从0开始练出腹肌 #七夕dou+精彩放大
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尤琦乒乓
1年前
乒乓球 乒乓球直板练球顺序!大家按照顺序练习!水平就可以慢慢提高了#国乒 #乒乓球 #打乒乓球
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我是婷婷姐
4月前
直腿的正确顺序❗️想要直腿就按这个顺序每天坚持✅这些一步都不能少!#居家锻炼 #直腿 #纠正腿型 #瘦腿提臀 #假胯宽
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W晨轩
11月前
初学刀练习的顺序,这几个动作务必收藏了。#武术 #初学刀
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小天(🛹)教练
5月前
巴中滑板教学 路冲基础动作练习顺序#巴中 #快乐滑板 #滑手 #滑板教学#滑板
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北玖大叔_运动表现🏀🏈🏸🎾
6月前
想练扣篮,力量储备很重要#如何练习弹跳 #爆发力训练 #摸高 #篮球单招 #运动表现 训练顺序有些颠倒,详细顺序见评论区
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滑板教练Kazoo
5月前
第一人称视角👀零基础滑行到尖翻动作练习🛹#尖翻 #Ollie #第一人称滑板 #新手滑板 #滑板教学
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土没有米
3月前
巨…有用❗️瘦背体态逆袭‼️跟练版 第一次跟练循环2遍 想要极速高效按照视频里的顺序,组合练习! #新手肩背训练教程 #见人不如健身 #好身材练起来 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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尤琦乒乓
9月前
乒乓球 乒乓球新手练球顺序,按照这个顺序练,让你马上成为乒乓球高手!#打乒乓球 #国乒 #乒乓球
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芭蕾大魔王孙榕(和她的学生们)
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孙老师教你日常训练🩰正确的练功顺序🌸学起来~ #芭蕾 #日常训练 #舞蹈教学 #芭蕾大魔王
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大壳
11月前
今天跟着轩哥练肩,本期肩部训练完整视频,新手跟练先后顺序、动作、名称、细节、组数、计划放在最后面大家可以点赞收藏,反复观看练习坚持下来终会看到不同的自己#肩部训练 #健身小白必看经验 #力量训练
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海涛教八段锦
6月前
练习八段锦动作顺序有没有严格要求? #八段锦 #古法养生 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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书画用品甄选艺术
1年前
练习太极拳的正确顺序,你们都做对了吗? #太极拳 #太极拳教学 #修身养性 #太极知识 #武术
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只穿拖鞋健身的黑哥
5月前
平板卧推VS上斜卧推 卧推顺序如何选择 #胸肌 #平板卧推 #上斜卧推 #健身干货 #健身
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爱玩儿小宇哥
1年前
陆冲新手平地滑行动作顺序学习解析! #爱玩小宇哥 #陆冲 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #潮流运动笔记
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W晨轩
10月前
初学剑练习的顺序,这几个动作务必收藏了。#武术 #初学剑
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黄金屋的嘉年华
4月前
菜鸟学轮滑练习顺序别搞错否则走弯路易受伤 #轮滑 #轮滑教学 #自学轮滑 #看到最后不后悔系列 #危险动作请勿模仿
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深圳长板教练小杰(招生)
8月前
🛹零基础长板新手入门的20个动作|新手必看 #深圳长板教练 #长板 #长板新手 #长板教学 #滑板
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李同学小课堂
6月前
臀部训练前期尽可能去上重量,中后期再做耐力超级组训练。 #健身干货 #臀部训练 #力量训练 #健身 #内容启发搜索
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艺知舞蹈-少儿版
7月前
居家基本功练习顺序~ 收藏起来一起打卡练习吧💪🏻#舞蹈基本功 #日常练功 #少儿基本功 #成人零基础舞蹈培训 #艺知舞蹈
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大锟的健身干货
1年前
新手练背的正确顺序,看这一篇就够了!#健身干货 #练背 #背部训练 #瘦背
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W晨轩
3月前
初学刀练习顺序强化版,这几个动作务必收藏! #武术 #初学刀术 #刀术初学
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彭教练轮滑
8月前
蟹步练习顺序#轮滑蟹步 #轮滑
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大锟的健身干货
11月前
新手练腹的正确顺序,看这一篇就够了!#健身干货 #大锟教健身 #练腹 #练腹肌 #瘦肚子
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程圣玮🏸
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羽毛球新手入门学习顺序#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球学习顺序 #日常训练
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晓博🏂崇礼(收徒约课)
4月前
0基础:滑板新手练习顺序!!新手必看!#滑板教学 #滑板 #滑板新手 #滑板入门教学
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街东🏀篮球教学
4月前
怎么练习胯下运球??新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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忠晟乒乓
10月前
乒乓球横板练习顺序!#乒乓球 #乒乓球基本功 #乒乓球教学 #国球乒乓@忠晟乒乓
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大锟的健身干货
3月前
女生直角肩训练的正确顺序 #健身 #健身干货 #肩部训练 #直角肩 #大锟教健身
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小龙🏀学篮球
4月前
整体顺序:沉球屈髋起球收小臂抬大臂 #投篮发力 #收小臂抬大臂 #广州篮球私教 #小龙学篮球
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鲸人 陆冲/滑雪 教练
6月前
#dou上热门 陆地冲浪板 练习顺序大纲来啦,10个不同动作技术 包看包会!(有任何问题 欢迎 评论 私信)#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板 #运动
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J-Q-K
6月前
很多人问我是怎么练俄挺的新手怎么练顺序怎么来对吗,它来了,我是这样练的两个月不到出的分腿。行不行就看你们了#俄挺 #俄挺练习
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尤琦乒乓
9月前
乒乓球 新年快乐!新年想打乒乓球的新手练习乒乓球顺序就可以按照这个练!#国乒 #打乒乓球 #乒乓球
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二百斤的安教练
5月前
铅球发力顺序辅助训练,先理解后强化练习一定会理解发力顺序 #体育生训练 #铅球 #体育生 #体考 #干货分享
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大锟的健身干货
7月前
女生瘦肚子训练的正确顺序#健身干货 #腹部训练 #瘦肚子 #核心腰腹 #大锟教健身
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兔子羽毛球教练
7月前
你的杀球为什么一加速就切拍 P1:练球是静态练习,点都是能预判且固定的,打球是动态的,所以当你想去加速,可能导致一些动作前置,颠倒了顺序就不能有效发力,附带练习方法 P2:给大家研究解析李宗伟杀球慢动作,帮助大家理解这个问题 P3:四个杀球,前一个是针对这个问题来说正确的示范,第二第三个提前打开大小臂,是切球,大家听声音能听出来,第四个是大臂不放松带着小臂向前击球,放慢参照一下吧 羽毛球有一定基本功后,球龄后,想要再进一步就要去抠细节,能说出来的教练不少,但是兔教是能帮大家解决问题的教练之一,希望得到大家的继续支持与喜欢 #羽毛球杀球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球教学 #南宁羽毛球培训 #南宁羽毛球教练
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张京坤
2年前
你的自行车动作都做标准了吗?掌握正确的练习顺序逐步打好基础,由易至难规范练习,才能走得更远#山地车 #自行车技巧
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凤舞培训(15周年庆)
8月前
启蒙班开课不知道教什么? 启蒙班基本功练习顺序来啦!实际还需要老师们根据自己的班级情况调整哦~#少儿舞蹈培训 #少儿基本功 #基本功教学 #启蒙班基本功 #舞蹈老师
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篮球纵深
7月前
初学者按照脚步 原地 行进间 持球模拟 实战顺序练习#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #控球训练
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腰突黄教练
4月前
给腰凸小伙伴一套核心练习顺序#运动康复 #腰凸 #腰酸
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彭教练轮滑
8月前
轮滑玛丽练习顺序#轮滑玛丽 #轮滑
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大锟的健身干货
3月前
女生练背的正确顺序✅想要挺拔美背看这篇 #健身 #健身干货 #练背 #背部训练#大锟教健身
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BIG PIG滑板店
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滑板新手动作练习顺序#bigpig滑板店 #泰安滑板#泰安滑板教学#泰安滑板培训#新手滑板
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最新发布时间:2025-11-04 06:05
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