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大同漂移板1年前
记录老婆漂移板练习的每一个瞬间，同时还减掉5斤肉肉🥳🥳🥳💪💪💪#漂移板 #轮滑 #游龙板 #户外运动 #刷街
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岛民毕业了（打工版）3年前
#研究生日常 #久坐 咋办？ 告诉你个小秘诀，搞个这种小孩子玩的游龙板，每天上下班就摇过去，1.5km腰部充分扭动，效果不错👍
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🦄蔚子🛹🏍️🎣5年前
挑战啥尖翻，有本事来挑战游龙板🙃是真的难🤯@KK無風格 @是桓桓. @我很奇怪 @小龙虾滑板店
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IDbabi亲子运动户外4年前
鱼游板和游龙板你会pick哪一个呢？从轮子数量，控制难度，驱动速度多角度对比视频来也~@抖音小助手 @DOU+小助手 #滑板 #鱼游板 #游龙板
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大同漂移板1年前
记录老婆游龙板练习💪💪💪#游龙板 #蛇板 #漂移板 #轮滑 #户外运动
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骞骞猪1周前
#游龙板 教学来喽！
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腾出空去生活1年前
#滑板男孩 游龙板视频教学
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国家队的老高教练2年前
单板滑雪爱好者夏天滑什么板能提高滑雪水平？#陆地冲浪板 #单板滑雪
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瞳瞳在修身5月前
148-108，古法健身太牛啦！减脂养生两不误#养生 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦全身
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孙大头古法运动4月前
古法健身真的太牛了🔥跟着做就有用💯巨冒汗💧 不用加入其他帮派了，古法健身适合你，动作简单，新手友好，练完全身通透，夏天来了，姐妹们快一起来打卡吧👯#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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优一肉肉4年前
刚学会#游龙板 #滑板
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楚然2周前
成都大哥滑板一个月一不小心瘦了 20 斤… #楚然课堂 #滑板 #陆地冲浪板 #楚然陆冲教学 #滑板减肥
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自律一只猫3月前
一个太乙游龙就够❗️每天跟着做✅人瘦了✅脸亮啦～ #三伏养生正当时 #三伏天养生 #运动无处不在 #跟我一起做运动 #古法健身
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一只埃文wen2月前
148➡️108｜暑期最后阶段急救🔥十天逆袭计划！急性子可入 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #女大学生 #干货分享
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岩宝掉了20斤1月前
2天⬇️6斤❗️清肠食谱照抄就行🙏🏻跟练版#体重管理 #减肥食谱 #变美变瘦变漂亮 #减肥知识 #减肥逆袭成功
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岩宝掉了20斤1月前
大餐后急救‼️快速破平台‼️短期快速掉秤#减肥逆袭分享 #科学减脂 #变瘦 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥
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蜗牛1周前
老祖宗的健身法❗️才是减肥届邪修🔥半个月像换个人～ #当你掌握了邪修健身法 #女性力量 #居家健身有新招 #养生操 #运动无处不在
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ONE姐超棒.(陆冲摆烂玩家）4月前
30+，新人自学陆冲板的第二天 滑板真的可以减肥！给姐妹们表演一个《丧shi滑 》真的好尴尬😳…不管了，总会有丝滑的一天滴…#滑板日常 #陆地冲浪板 #电子姐妹 #创作者扶持计划 @抖音小助手 #种草激励计划
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liyubao的娃8月前
#游龙板#两轮滑板#游龙板初学者训练视频#两轮滑板怎么玩 #滑板男孩 #运动小健将
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皮蛋叔3年前
陆冲减肥会不会比慢跑更有效？我做了一个实测，想减肥的要看到最后哦#滑板教学 #carver陆地冲浪滑板 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学
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飞哥教你学健身6月前
下腹部训练升级版，想瘦腹的试试就知道 ，今年是体重管理年跟着飞哥一起学健身，把你想瘦部位评论出来，体重和脂肪管理起来。#健身减肥 #健身教练培训 #体重管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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营养师李俊峰4月前
你以为吃了很长胖，但实际是很减脂的食物！ 你以为吃了很长胖，但实际是很减脂的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂食物 #减脂小知识
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听人劝吃饱饭3月前
顺应自然规律，有指压板的姐妹踩指压板的时间可以减少了，我的时间会减少到每天十分钟。坚持踩两个月指压板，现在我的体脂率降下来了，皮下脂肪也减少了。#减肥vlog #減肥 #减肥打卡记录 #懒人减肥 #健康减肥
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登登开干（已瘦40斤）2月前
大腿粗+脾胃差+睡眠差的，都去刷腿！ #刮痧板 #瘦腿#刷腿#减肥#大腿粗
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中华养生海涛师兄1周前
老祖宗的健身法❗️才是减肥届邪修🔥半个月像换个人～ #当你掌握了邪修健身法 #居家健身有新招 #运动无处不在 #古法健身开始流行 #居家锻炼
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哈尔滨减重代谢外科徐东升医生6月前
踩指压板 能减肥吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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坤儿～3月前
懒人饮食结构无脑跟练版来啦！ #女生必看#减肥#瘦身#减肥逆袭#减肥小知识
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陈胖胖（今天瘦了吗）3月前
测评结果分享：如果你刚开始减肥 还没尝试别的减肥法可以选这个，但如果你已经在减肥的过程中并尝试一些秦昊减肥法这类的食谱，就不要用这个了，会搞心态！#一只白减肥法 #完整版 #不掉秤怎么办 #减肥vlog #减肥日常
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大米陪你瘦3月前
腰腹赘肉多，腿粗肩背厚的一定要练起来💪#居家锻炼 #瘦肚子 #指压板 #减肥塑形变瘦变美变健康 #高效燃脂动作
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yiaya芽6月前
宝宝们在蹲的减肥经验来啦 #减肥经验#小基数减脂#减肥小知识
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我要瘦到120斤！！（发癫版！！）1月前
个人减肥摸索的餐后补救大法，亲测有用！！！ 6月3日初始体重173斤 10月3日昨日体重138.7 10月4日今日体重（回老家没秤体重） #大餐救星 #大餐后如何补救 #椰子水 #指压板 #减肥
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米多多2月前
全身打通后，肉肉少了，人清爽了！这个方法我到底要不要告诉她… #刮痧 #减肥逆袭 #易胖体质 #养生就是养健康 #变美的尽头是养生
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江半不是江畔（已瘦22斤版）4月前
瘦腰攻略#逆袭小蛮腰 #健康减脂 #变瘦 #减肥减脂 #减肥逆袭分享
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周周古法运动1月前
一个太乙游龙就够 每天跟着做瘦了√脸亮啦～#运动无处不在#跟我一起做运动#古法健身 #古法操
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听人劝吃饱饭2月前
踩指压板跟站桩一定要多吃主食，我拿自己实验了三个月多吃主食人会有力气，踩指压板不会头晕而且还更容易掉称。在中医理论里，人体的气血主要有三大来源：1. 先天之气血- 来源于父母的生殖之精，是生命的基础。 藏于肾，成为“先天之本”，决定了人的体质与生命活力 2. 后天之气血 主要由脾胃运化水谷精微产生，通过消化吸收食物中的营养转化为气血。 脾胃被称为“后天之本”，是气血生化的主要源泉。 3. 呼吸清气 肺通过呼吸自然界的清气，与水谷精微结合，进一步生成气血。 肺主气，有“气之主”之称，参与全身气机的运行与调节。 简单来说，气血的形成依赖于先天的禀赋、后天的营养摄入（水谷精微主要来于粮食）以及呼吸的清气，三者相互配合，维持人体的生命活动。#强烈推荐 #懒人必备 #就想说点大实话
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小赵养生2周前
每天一个太乙游龙就够了❗️每天跟着做就✅，做完后全身很舒服，全身热乎，皮肤跟着也变好了#古法健身 #居家锻炼 #练出好气色 #小东西大作用
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好瘦凡1周前
没有天赋，那就重复🔁#减脂打卡 #变瘦 #减肥vlog #小基数减脂 #小基数减脂终结者
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郑郑的马甲线1周前
小小一块指压板，不限场地，不限年龄，每天坚持踩20分钟，刺激脚底板，全身都舒畅#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #指压板 #减肥 #小动作大作用
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健康体态海涛老师1周前
老祖宗传下来的健身操❗️才是减肥届的最好的邪修👍 #养生操 #运动无处不在 #跟我一起做运动#真实生活分享计划 #居家健身有新招
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西西子女士🧁6月前
5天⬇️3.1斤，距离五一前体重还有一斤，虽然慢点但不挨饿不遭罪，还是建议你们试试hhhh#一起减肥打卡 #减肥 #窦月减肥法
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薛薇医生3周前
我是让女生变丑、变胖、变懒的湿气，处理起来听我说！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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德哥科学护肤5月前
你知道哪些以为巨长胖实际吃对了还能减脂的食物？#冷知识 #内容过于真实 #减肥 #减脂 #减脂餐
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含含糊糊3月前
三伏天减肥之每天趾压板40分钟，手脚冰凉快走开#趾压板 #三伏天减肥 #养生 #三伏天减肥
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瞳瞳在修身4月前
不想太复杂你就一个动作练全身，不跑不跳全身燃脂开关被打开#古法健身#减肥#祛湿#养生操#小动作大作用
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璇医生讲皮肤1周前
我是让女生变丑、变胖、变懒的湿气，处理起来听我说！ #湿气重 #祛湿 #女生必看 #减肥 #医生科普
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巧巧居家运动3月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦，3个月成功逆袭#运动 #古法健身 #减肥 #瘦全身 #瘦肚子
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凡间公子3月前
小基数减肥？瘦的又快又顺思路大公开！#日常唠嗑 #减肥 #塑形 #G7咖啡 #越式燃越要冲
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只科普减肥临床研究的干货知识2周前
医学数据揭秘“邪修”快速减重10斤真相！30岁以上的你别脑热了#创作者中心 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #科学减脂 #减脂期 @DOU+小助手
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她说1周前
对于嘴馋星人的减肥小妙招，get一下瘦十斤#减肥逆袭 #痰湿 #热播综艺 #中医减肥 #好剧推荐
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晨妈要爆辣（已刷⬇️32斤）1月前
#居家锻炼 刚开始减的十几斤就是每天踩指压板，后来才知道，身体通了就不会那么馋，也就容易控制饮食了，减肥就会更容易了……
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博老师讲康复3周前
宝，每天一边看剧一边指压板超慢跑，不知不觉的时间过去了，你的身材也变好了，比同龄人看着更有气质了，选择软硅胶指压板，像手指按摩足底🦶一样舒适……#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康 #瘦肚子 #减肥
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望姐运动养生1周前
跟着古法健身小飞龙一起踩脚趾板，确实管用.一起居家运动搭子动起来.#瘦全身 #古法健身 #运动健身 #指压板 #年轻人减肥迷惑行为
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晨妈要爆辣（已刷⬇️32斤）4周前
#指压板 #减肥塑形 #跟我一起做运动 加油踩啊
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蜗牛1周前
老祖宗的健身法❗️才是减肥届邪修🔥半个月像换个人～ #当你掌握了邪修健身法 #女性力量 #居家健身有新招 #养生操 #运动无处不在
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灰灰的减脂餐3周前
减脂期可以吃的2个神级外卖 #減肥 #减脂 #减脂餐 #健身饮食 这两个我都吃了很久，亲身体验过非常有用才分享给大家
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小兰姐1月前
#指压板 #居家锻炼 #宝妈推荐 #锻炼 #安踏
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茉莉花开（jasmine）2周前
这款指压板，确实方便结实又好用 #高科技指压板 #居家锻炼 #减肥可以靠它 #健身神器 #好物推荐
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卷卷儿1周前
华语金曲歌单/180步频指压板超慢跑30分钟完整版跟练！跟着原地超慢跑卡点节拍器一起跑起来吧！在家也能篙效燃脂！用指压板一起健身，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！享受今天的足底按摩！慢跑才更快乐！ #真实生活分享计划#超慢跑#居家锻炼 #健身#减肥
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七七优选好物2月前
姐妹们听劝，你吃水煮菜一个月不如踩指压板一周，三伏天到了接下来好好踩指压 板#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #居家锻炼 #三伏天养生
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自律一只🐷2周前
简单高效🔥老祖宗的古法邪修健身操，真的太牛了❗️早起一小时，坚持练半月个像换了一个人。#古法健身 #不跑不跳轻松瘦 #慢慢变好 #减肥 #居家健身有新招
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