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开心睡眠2月前
第四集：耳部八段锦口令跟练版
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淼淼轻养记3月前
耳朵八段锦 #每天跟我涨知识 #干货都在这 #分享 #上热门话题标题0
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小秋的养生日记1年前
坐式（床上）八段锦动作讲解7 #耳部按摩 #耳部健康 #八段锦养生操 #听力下降 #养生操
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健身养生国家队孙教练5月前
国家队教练教你床上八段锦 #好身材练起来 #爱健身爱生活 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #改善体态
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耳鼻喉马大夫8月前
为普及爱耳护耳知识，提高公众对耳部疾病的认知，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科于2025年3月4日至6日举办了“2025年爱耳周健康科普活动”。活动围绕“突发性聋的中西医治疗”、“八段锦治疗耳鸣探索”、“耳闷的中西医结合治疗”三个专题，开展了为期三天的线上健康讲座。吸引了广大患者及医务工作者的积极参与，受众人数达500余人。 讲座内容由我院耳鼻咽喉头颈外科马鑫主任医师、医疗助理肖文迅博士分别从中西医的角度对突发性聋、耳鸣、耳闷进行了深入浅出的讲解，用通俗易懂的语言向听众普及了耳部疾病的病因、症状、治疗方法以及预防保健知识，并分享了最新的诊疗技术和研究成果。讲座内容翔实生动，理论与实践相结合，得到了参与者的高度评价。 本次活动吸引了500余名患者及医务工作者在线参与，反响热烈。通过搭建医患沟通平台，患者得以直接向专家咨询相关问题，获得专业的诊疗建议和健康指导。同时，活动也吸引了众多基层医疗机构医生参与，为他们提供了学习最新诊疗技术和研究成果的机会，有效提升了基层医务人员的专业水平，对推动优质医疗资源下沉、提升基层医疗服务能力具有重要意义。 作为全国爱耳日系列活动的重要组成部分，本次科普活动取得了预期效果。下一步，我院将继续秉持“人民医院为人民”的服务理念，创新科普宣传形式，丰富健康教育内容，持续开展耳部疾病防治知识普及工作，切实提高公众的健康素养和疾病预防意识，为保障人民群众听力健康、推进健康中国建设作出新的更大贡献。
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孔芙安（懒人养生进修中/自我管理进修中）6月前
坐式八段锦跟练版来啦！我按照黄帝内经的“指导意见”配了合适的音乐，并配上字幕，自己过了好多遍，自认为节奏应该还可以！第一次做跟练视频，希望你们喜欢！#身弱 #床上坐式八段锦 #八段锦#坐式八段锦 #养生就是养健康
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园大妞食养记8月前
捏耳朵、揉耳朵最简单的养生技巧，也是面部八段锦#中医养生 #穴位按摩 #捏耳朵的好处和功效 #耳部按摩
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医道中医全科王玉慧6月前
#八段锦 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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枸杞兔掌门3周前
古法去浊相❗️坐式八段锦，气🩸充盈，面色红润#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #变美 #健康
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养生张张(减肥备孕）4周前
#养生#养气血 #八段锦 每天10分钟，床上八段锦
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-小董作6月前
上班族睡不醒就多练它！ #中医养生 #八段锦 #床上八段锦 #养生我是认真的 #00后养生
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冲冲冲教🧏‍♂️3月前
带学员做户外健身与八段锦的“中西结合”，功效等于＝三伏减脂塑型，又能养生养气血#健身 #健康 #八段锦 #运动 #养生
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黑馍馍4月前
#健康养生 #健康 #运动健身 八段锦的功效
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笑姐面部古法驻颜1月前
新手必学！耳朵八段锦入门版，动作简单好上手，每天练耳朵超轻松～#面部瑜伽 #古法驻颜 #女性 #教你变美 #紧致提升
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天山雪莲6月前
传承古人智慧，练就和谐身心。每日八段锦，养生扶正气。点击视频，查看八段锦的正确打开方式~#养固健
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觉园1月前
练习八段锦，建议看看北京中医院大学教授曲黎敏的讲解，领会动作要领，把握动作细节，更好地掌握八段锦的精髓，发挥八段锦的功效。#八段锦#健康 #中医 #国学文化 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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南尘知意7月前
#中医 #健康 #养生 #八段锦 #南尘知意
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嘿～小鹏3周前
#八段锦 #八段锦功效
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玄谷健康科技1周前
#我要上热门🔥 #健康养生
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我的运动日记2月前
关于八段锦和八部金刚功的真实反馈，随聊。#八段锦#八段锦养生操 #八段锦功效 #八部金刚 #八部金刚功
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体育平谷3周前
太极拳世界冠军柴云龙讲解健身气功·八段锦（呼吸法讲解）
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悟境3周前
健康养生——八段锦 配合呼吸吐纳效果更好
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非遗少林圆功内家拳4月前
八段锦 八段锦是以祛病健身内外结合之功法，内功当以松静为先，松可使血脉通畅，易气贯丹田，静则易松，提高注意力，强化意气领气髓，提到功效
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真真讲养身1周前
耳朵八段锦，养生又养颜#养生操 #面部提升
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鬼谷子 承文 国学咨询7月前
#国学智慧 #八段锦 #禅悟人生 #六祖故里 #鬼谷子智慧
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无极县中医院1周前
无极县中医院每周三下午，中医适宜技术特色门诊免费教大家八段锦！#中医#八段锦
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医人医事5月前
第223期：八段锦：强身健体，延年益寿 #康复科 #养生操 #八段锦
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医生赵鑫2周前
不同体质的人，适合什么运动？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医生赵鑫 #养生运动 #体质
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美好生活荔枝帮4月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦 #养生操
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暖橙橙4月前
孕期健康变美#活动筋骨 #记录生活 #变美#健康#孕期
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顺时而养国潮派9月前
千年养生功法，0基础跟练！ 八段锦15天实测：皮肤透亮+腰背挺直#八段锦＃办公室养生#居家锻炼#气血调理 #八段锦
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大宝，天天见2周前
道家养生八段锦呼吸全套跟练版 八段锦是慢的功夫，坚持练习的好处太多了，它可以升阳补气、滋养经络，强健筋骨，从而达到减缓衰老，从而达到阴阳平衡的功效，建议白天练，晚上不练。#强身健体 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸 #向往的生活游戏
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王凌主任聊妇产2周前
睡醒就练坐式八段锦！轻松养气血 #八段锦 #养气血 #养生 #养生就是养健康
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阿宇超厉害5月前
生完必孕前还嫩❗️产后0成本养生补气血 #精致宝妈的日常 #养生 #养生就是养健康 #带娃 #补气血
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大敏敏的蜕变日记4月前
不愧是央妈推荐的，练完睡的很香，皮肤也好了很多 #养生 #八段锦 #身心健康
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中医谭医生7月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
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徐水锁具老张4年前
回春医疗保健操七十二节，稍后开始，长期做耳部操有效防止耳炎、耳鸣，并且对耳朵辐射的各器官也有辅助治疗作用。
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悠悦瑜伽🕉平淡是真1年前
八段锦之三 调理脾胃须单举
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中医谭医生5月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
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小刘爱运动（八段锦）6月前
八段锦 第七式，攒拳怒目增气力#古法健身 #八段锦 #基本功练习 #养生操 #中华文化
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爱运动的Anna阿红6月前
古法健身操太牛了！改善气血不足，舒展筋骨、疏通经络，调整脏腑等功效，强健体魄，改善睡眠#八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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早上一起八段锦4月前
八段锦的隐藏功效，中医专家不会告诉你的秘密 #八段锦 #健康
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武当资萌1月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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慢慢养生4月前
#传统武术 #养生操 #养生八段锦 #养生小常识 #健康操
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金金爱健康3月前
#健康 #健康养生 #耳部瑜伽 #面部抗衰 做到面部微微发汗即可，每日多做几遍，脸部气色自然红润起来。坚持爱自己#重要事情说三遍
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凯妈爱健身1月前
多练练这个动作可以改善眼睛干涩#居家锻炼#八段锦 #古法健身操#懒人操
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小果儿变美记1月前
Day2️⃣｜普通女孩变美打卡第二天。不着急一天比一天好就行啦！#创作灵感 #女生必看 #创作人计划 #逆袭 #变美逆袭
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养固健养生苑2月前
八段锦的第二式#养生 #养生就是养健康 #八段锦 #养生之道 #上热门
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悟水文化5月前
八段锦为阳气不足者开通“阳光大道”#道家养生#古法健身#修身养性#觉醒开悟#传统文化
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鄂州视界1月前
中医师教您练习非遗功法八段锦：肩颈不适、胃口不好、肺气不足，试试这三招！#健康 #一起来锻炼 #抖音推广 #健康养生 #养生之道
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中医谭医生6月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
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笑姐面部古法驻颜2月前
年轻态的面貌，大家都在练！#优雅气质 #变美逆袭 #面部提升 #逆龄抗衰老一起变美 #古法驻颜
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陈小七（颐武堂）4月前
养生八段锦#居家锻炼 #养生操 #每日分享
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易筋经赵老师2周前
八段锦 八段锦#锻炼 #居家
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成都市彭州市妇幼保健院2月前
秋季养生丨顺时养生，健康常伴 #原创 #科普 #医疗健康创作训练营 #秋季养生
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慢慢养生4月前
#健康 #养生保健 #养生小常识 #弘扬国学经典文化 #健康知识
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天道$1年前
第四式（五劳七伤往后瞧 ）五劳伤于外，七伤于内#激发全身阳气的锻炼方法 #练八段锦的好处功效作用 #舒筋通络的方法 #拉筋的好处功效与作用 #通三焦的锻炼方法
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竹简流光6月前
八段锦健身操，7个动作，每天每个50下，舒筋活络、强身健体#练八段锦的好处功效作用 #八段锦每个动作的功效 #八段锦健身操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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修心8885月前
八段锦第五式摇头摆尾去心火动作要领及易犯错误。
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69红姐8月前
多揉耳朵根赛过吃人参#捏耳朵的好处和功效 #耳部保健操 #简单又实用的养生方法
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