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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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在下小狐兔4年前
为什么越睡越困，怎么都睡不够？ #萌知计划 #科普一下 #内容过于真实@DOU+小助手
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大傅聊管理2年前
早上醒了后再睡，为什么越睡越困？ #改善睡眠 #提高工作效率 #企业管理 #人力资源
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赛雷小百科5年前
为什么有的时候越睡越困？ @抖音小助手 #元气轻漫班 @DOU+小助手
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龙华叶青7月前
为什么越睡越困，两个原因，一条视频告诉你 #春日机位大赛 #医学科普 #失眠 #叶青 #热点
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郭医生聊健康5月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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科学视宴2年前
为啥会越睡越困，罪魁祸首是谁？ #科学视宴 #睡觉 #困 #科普一下
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凡人小知识3年前
为什么会越睡越困！越睡越累？#知识分享 #涨知识啦 #人类冷知识 #冷知识
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飞碟说6年前
为什么会越睡越困，总是觉得自己睡不够呢？#飞碟一分钟 #轻漫计划 @抖音小助手
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林医生讲中医6月前
越睡越困，越睡又越虚，中医教你来调理 #犯困 #熬夜 #失眠 #调理 #中医
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外科教授李惠东1年前
越睡越困，两种原因，两个方子调理#中医养生 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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এ᭄ꦾᩚ岁月꯭꯭💗⃟静好ཀ້ྃ໌༊2年前
为啥会越睡越困，罪魁祸首是谁？#科普#睡觉 #困 #提高睡眠质量 #健康舒适睡眠
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刘圆印道家养生1年前
为什么越睡越困？什么才是真正的休息#养生知识 #良好的养生习惯 #为什么睡得久反而越困 #知识分享
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小葵花妈妈课堂开课啦2年前
周末越睡越困真的不赖你！#改善睡眠 #涨知识 #儿童健康
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苏州神经内科须进主任7月前
为什么会越睡越困，越睡越乏力 #苏州中医须进 #苏州神经内科#苏州看失眠的中医#苏州失眠专家 #睡不醒
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中医邹主任3月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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纪元讲时间管理3年前
每天睡挺长时间的，为什么还是犯困想睡觉？#睡眠 #健康 #自律
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小新说3年前
越睡越困，越睡越累？你也许“睡醉”了 #睡醉 #睡眠 #健康睡眠 #垃圾睡眠 #补觉 #熬夜补觉
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董子平4年前
人为什么会越睡越困？这个答案你一定要知道，睡太久还会影响健康。#睡眠 #健康 #科普知识
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王永昕医生1周前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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冯彩丽医生3周前
越虚越想睡，越睡人越虚 #医学科普 #体虚 #嗜睡 #科普一下 #中医
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歆瑜yoga记录册3周前
早睡打卡第8天 助眠邪修，做几遍就困了 #滚背#滚头#放松经络#养生#早睡
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魏医生聊中医3月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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杏林-课堂3年前
#涨知识 越睡越困是怎么了？
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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秦懂懂艾折腾1年前
越睡越困？其实是你没睡对！#经验分享
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脑科任海波博士2年前
越睡越困，越睡身体越不得劲儿，你有这种感觉吗？#四川 #睡觉 #医学科普
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中医王琢1年前
睡得越多，身体越困 #中医 #越睡越困
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武凤荣4月前
越睡越累，你可能是气虚了 #气虚 #累 #中医文化 #睡觉
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李宝玲4年前
为什么有时候我们会越睡越困呢？#科普#睡眠#越睡越困
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酣睡小馆|以琳顾问1周前
午休党看过来!三招破解午后犯困#午后犯困 #午休#血糖高怎么控制 #职场焦虑#酣睡小馆
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宁先森3月前
老祖宗教你正确睡姿，快速秒睡真的存在 ！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人。今晚赶紧试试#拜尔体态教练枕 #睡觉需要仪式感 #改善睡眠 #养生小知识 #睡觉是不可能的
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精选弱智5年前
为什么越睡反而越困呢？ @抖音小助手 #科普 #冷知识
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万物探索君2年前
为什么越睡越困，越睡越觉得累呢？ #睡觉 #好睡眠 #科普一下 #睡眠 #生活vlog
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陶学长高考逆袭1周前
睡得好学得好，3招拥有高质量睡眠！#休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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张博士的抗衰笔记5月前
越睡越困，正确定闹铃的方式
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向阳花1周前
是不是越想早睡越睡不着？放弃早睡执念，3招拯救失眠的你！#拯救失眠 #睡眠障碍#入睡困难 #内容太过真实 #日常分享
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中医罗主任1年前
晚睡晚起，越睡越困是怎么回事？ #越睡越困 #睡眠 #中医#换季健康攻略
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中医博导潘毅3年前
越睡越累是怎么回事？#中医 #中医养生 #睡眠 #健康
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燕小眠博士2月前
越早上床，越睡不着；越睡不着，越焦虑；焦虑让你更难入睡。 这就是“失眠的恶性循环”。 CBT-I里有个非常关键的技巧，叫睡眠限制法。通过限制睡眠时间重建睡眠的节奏和效率。 举个例子： 如果你总是凌晨3点才入睡， 那就别再9点就上床“等睡意”。 你越早躺下，大脑越把“床”跟“焦虑”绑定在一起。 所以，从今晚开始，试着推迟上床时间， 在真正有睡意时再上床， 哪怕开始只睡5小时，也比翻来覆去好得多。 坚持几天，你会惊讶地发现，你开始一躺下就能睡着了。 这就是CBT-I 蕞核心的技巧之一。 点❤收cang，跟着做，一步步把睡眠调回来。#失眠 #睡不着#失眠焦虑#失眠的夜#失眠怎么调理
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比奇堡堡长3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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A小安1年前
早睡困晚睡困不睡困睡了更困，为什么有些人越睡越困#拒绝废话#科普一下
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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SP科普4月前
为什么睡得越多就越困？#科普一下 #科普 #失眠
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玖漏网鱼2年前
越睡越困是怎么回事#科普 #每天跟我涨知识 #省流侠 #干货 #知识分享
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普外科曾医生1月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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贝老衲Bellona3月前
亲测好用！近20年失眠的人近期看到的有用好书《再见失眠》 很长的视频，书很有用，讲几个我觉得有趣的点，具体大家还是要自己看书呀～ #知识科普 #经验分享 #失眠 #睡不着 #认知行为疗法
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智慧少女派6月前
早睡早起最小单位的重启人生｜无痛早起教程 #早起 #重启人生 #自律 #自我提升 #工作vlog
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沐沐爱种草11月前
你今天早起吗？我好像就是那种越睡越困的那种#古人的智慧 #中华文化#养生#生活小常识 #内容仅供参考
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哈哈哈我疯了7月前
睡不睡都困 越早睡越困#高中 #熬夜 #打瞌睡 #精神状态belike #走读
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有竹-3月前
睡越好人越美～三伏天请做睡美人！ #三伏天 #夏季养生 #睡眠好物 #养出好气色 #变美
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北大博后刘志浩3月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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易bro🐔1月前
分享一个我自己快速解决健身前犯困的小技巧，针对白天犯困晚上睡不着，不爱喝咖啡氮泵的人群#健身干货 #健身犯困是怎么回事 #健身知识 #健身技巧
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博信生活1月前
秋日新作息，养生有讲究 #博信医药 #秋季养生 秋日倦怠总犯困？[困][困] 🌙新作息助你满血复活！ 🌿早睡早起+午休黄金法则 戳视频解锁养生时间表[勾引] [玫瑰][玫瑰]全天活力不掉线
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视听科普1周前
睡够 8 小时还困？原来问题出在 “周期” 上！ #今日科普 #科普 #早睡简直就是人生作弊器 睡够 8 小时还困？原来问题出在 “周期” 上！@科学视界
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失眠专家马界主任1月前
治疗失眠越早越好 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #中医 #入睡困难 #多梦易醒
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阿克苏慕思 DERUCCI1周前
床垫没选对，越睡越累
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广东省名中医-蔡柏教授2月前
#睡的多 #痰湿 #气血虚 #中医 #科普 @抖音创作小助手
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妙焱（大禾）3周前
满足欲望不是解决之道
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穆美君4月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #嗜睡 #睡不醒 #健康科普 #关注健康关注我
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霉霉梅梅（涨粉版）1周前
#今日分享 #记录生活 #日常分享 #纪录美好生活 #健康小常识 熬夜一时爽，第二天火葬场！！！
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