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湘雅肖医生聊生长发育8月前
晚上睡觉不关灯，对孩子的影响有多大呢？家长们一定要注意看了#晚上睡觉不关灯 #医学科普 #长高 #生长激素
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眼科Dr.董6月前
灯光影响：开灯睡觉对身体的危害有哪些？#开灯睡觉 #开灯睡觉的危害 #开灯睡觉对孩子的危害 #开灯睡觉的人 @抖音健康
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神经外科冯金周主任8月前
你是开灯睡觉还是关灯睡觉？开灯睡觉的危害你知道吗？#睡眠 #神经外科 #四川 #健康 #脑肿瘤
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复旦儿科内分泌代谢科5月前
千万别让孩子开灯睡觉！ #医学科普 #复旦儿科 #复旦儿科郑章乾 #儿童睡眠 #复旦儿科内分泌代谢科
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眼科刘静主任3年前
开着灯才敢睡觉？你有这个习惯？#中医 #医学科普 #眼科 #健康科普 #科普 #健康
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儿童保健刘国青医生6月前
#开灯睡觉 #新生儿 #睡眠 #开灯睡觉的危害
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北京儿童医院眼科余继锋3年前
能不能开灯睡觉？对眼睛好吗？#医学科普#青少年近视 #青少年近视
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Dr.Zhao5月前
开灯睡觉也是病？#抖出健康知识宝藏 #开灯睡眠癖
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眼科医生庄建福7月前
开灯睡觉会对眼睛有害？#医学科普#开灯睡觉#近视防控#眼科医生庄建福
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松阳康视眼镜−雪梅姐2周前
不想近视发展太快，千万不要开小夜灯睡觉。#健康 #医学科普 #科普 #健康科普 #干货
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众特教育-园长5月前
开灯睡觉对宝宝危害特别大，长期以往，容易形成近视。#幼儿教育#幼儿园#园长#托育早教#抖音创作者大会 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @孩子近视
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营养博主曾赛霞4月前
孩子晚上睡觉最好别开灯，主要因为： 影响睡眠：光线会让帮助睡眠的褪黑素变少，孩子睡不沉、容易醒，白天没精神。 不利长身体：深度睡眠时才会多分泌生长激素，开灯会打扰深度睡眠，可能影响长高。 伤眼睛：一直有光，眼睛没法彻底放松，可能增加近视风险。 养成依赖：习惯开灯后，容易怕黑，以后难适应关灯睡觉。 孩子怕黑的话，可用很暗的小夜灯慢慢过渡，帮他习惯关灯睡。#每天跟我涨知识 #健康 #关爱儿童健康
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康美达光学旗舰店2年前
开灯睡觉会加重近视，是真的吗？#康美达光学
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北京同仁医院眼科孙璐2月前
偷偷伤害孩子视力的两个坏习惯 家长朋友们看过来～晚上有没有给孩子开小夜灯的习惯？#近视 #小夜灯 #防控近视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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南昌大学第二附属医院眼科俞益丰6月前
开灯睡觉会导致视疲劳？#视疲劳 #睡眠质量 #睡眠不好 #眼科医生俞益丰 #抖出健康知识宝藏
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木木妈妈学带娃1月前
千万不要因为自己的无知害了宝宝 这4个伤害宝宝视力 导致散光的行为千万不要做 一、宝宝睡着以后家长赶紧停下这个行为 很早就听崔玉涛老师科普 孩子睡着后不要开小夜灯 但我习惯在陪木木睡觉的时候看手机 原来这和开小夜灯的危害是一样的 手机散发的光线会穿透宝宝的眼皮 造成他的眼球睫状肌和神经系统紧绷 长期呢就会形成视力损伤 二、户外两小时不等于预防近视 儿保专家说 光线充足加两个小时以上才算有效户外 两者缺一不可 一般上午9-11点 下午3-5点 这两个时间段出门光照最合适 注意啊最好是选择去公园看绿植 这样的有效户外视觉空间越大 越有助于眼睛放松 而且户外的自然光源 也对宝宝的眼睛有好处 而去逛商场的活动 都属于无效户外 对预防近视帮助不大 三、不要让宝宝在昏暗的环境里玩耍 只要宝宝呆在室内 就一定要注意保证光线充足 很多家长害怕光线会伤害宝宝的眼睛 其实是过滤了 正常的照明光源 对宝宝的眼睛没什么损害 宝宝虽然爱盯着光源看 但身体也有自我保护功能 太刺激的时候会扭头避开的 只要注意不要让激光类的灯或者浴霸 直视宝宝的眼睛就好 四、不看电子产品就OK吗 对于小宝宝来说 即使是自己拿在手上玩玩具 也算是近距离用眼 会让眼球处于紧张状态 导致眼轴增长 这是倒是散光或者近视的重要因素 那么要如何解决这个问题呢 眼科大夫陶勇医生科普的 二十二十二十法则 每看20分钟近处 就要远眺20英尺 也就是6米以外的地方至少20秒 去充分放松睫状肌 只要避免前面介绍的四大误区 还是能最大限度的保护视力 把对将来视力的影响降到最低 多一个家人关注就给宝宝多一份呵护 关注我学习更多育儿干货 #科学育儿 #妈妈的碎碎念 #一起长大一起玩耍 #育儿经验分享 #育儿
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华之明视光中心1月前
开灯睡觉竟有这么多坏处#涨知识 #知识科普 #专业验光配镜
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眼科医生江洋琳3月前
这样做更加伤眼睛！ #眼科科普 #关灯玩手机 #近视 #暑期知识大作战
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青少年配镜-范老师（预约制）6月前
睡觉的时候千万千万要注意#近视#家长必读 #焦作#近视防控
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护眼控轴王“一搏”2月前
孩子晚上睡觉开小夜灯会不会影响视力发育 #昆明儿童近视防控 #儿童眼科 #近视防控 #王建洲 #小夜灯
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Echo～(一口)9月前
长时间开灯睡觉，会刺激宝宝的眼睛，影响视力发育，甚至可能导致散光！！ 小夜灯是方便大人晚上起来泡奶，换尿不湿，观察宝宝。用完尽快关掉，千万不要觉得宝宝怕黑，开着小夜灯陪她睡觉#育儿经验分享 #宝宝睡觉爱蹬被子 #宝宝睡觉要关灯吗 #开小夜灯睡觉#内容启发搜索
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啄啄家居6月前
当我知道不能开灯睡觉 #一人分饰多角 #家居 #灯 #睡觉 #干货分享
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老潘讲真话1月前
开夜灯睡觉有多可怕#近视#近视防控#爱眼护眼预防近视
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北大王成讲护眼4月前
开夜灯睡觉？视力问题风险翻倍#高视星#育儿#护眼爱眼#儿童视力
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小儿眼科文娟4月前
生活中最伤宝宝的视力的4件事，你可能每天都在做！#家长必读 #育儿知识分享 #远视储备 #宝宝视力保护 #伤眼行为
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小糖心1年前
千万不要开灯睡觉 回想一下孩子小的 时候怕黑，每次睡觉总是给他开着小夜灯，其实这种做法真错大了。 晚上睡觉开灯对小孩的影响： 1．影响视力： 开灯睡觉即使是眼睛闭着，灯光也会对眼睛有刺激（你可以自己试一下，闭着眼你依然会有光感）。在灯光的持续刺激下，杰状肌和眼求无法充分休息，会引起事网膜损伤，影响视力的正常法育，加大散光和近眼视风险。 2．影响生长： 如果开灯睡觉，孩子无法进入深度睡眠，睡眠质量大打折扣，进而会影响身体的分泌，影响生长。 建议： ①关闭卧室内所有灯光，包扣小夜灯，灭蚊灯等。 ②拉上窗帘，隔绝窗外的路灯霓虹灯灯光，窗帘记得要那种不透光，拉上窗帘后房间还有亮度的不行，也就是尽量营造一个伸手不见五指的睡眠环境。#爱眼护眼 #视力养护 #护眼 #养娃不易 #缓解眼疲劳
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蒙自卫康眼镜5月前
开灯睡觉相当于开了近视加速器#验光配镜 #爱护眼睛保护视力 #近视防控 #青少年近视 #蒙自卫康眼镜
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陶勇医生5月前
保护孩子远视储备，6点记牢 远视储备用完，近视就来了。请所有家长记住这6点，帮孩子守住“视力存款”。 #硬核健康科普行动 #远视储备 #近视防控 #眼睛健康
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视物光防近视7月前
开夜灯睡觉会导致孩子近视吗？ #近视 #近视防控 #保护视力 #预防近视
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明视燕子1月前
开灯睡觉对成人和孩子的视力健康有影响吗？#护眼小知识你一定要知道 #爱护眼睛保护视力 #专业验光配镜
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穆视远方1周前
睡觉可别再开小夜灯了噢#创作灵感 #近视防控 #护眼爱眼 #同城精选
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好瞳伴护眼店4月前
2岁以下的孩子睡觉时最好不要开小夜灯 #育儿经验分享 #亲子百科 #宝妈 #孩子健康 #爱眼护眼
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蓝宇宙眼镜工厂店（小寨原力场店）1月前
#开灯睡觉 #开灯睡觉的危害
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Owen叔叔6月前
生活中看似平常的习惯，却在无形中伤害着宝宝的视力 ！ ‼️一、频繁视频：蓝光波长较短能量高，宝宝的晶状体较清澈，更多蓝光直射视网膜，会损伤感光细胞，一旦受损，就会导致视觉功能下降，出现视力模糊、对颜色的敏感度降低等问题；当眼睛在注视手机屏幕时，蓝光会使眼睛的聚焦系统持续处于紧张状态，从而引发视疲劳，增加近视风险。 ‼️二、夜睡开灯：一些家长出于关爱或者方便照看的初衷，习惯在宝宝睡觉时开小夜灯。长时间夜间光照会使宝宝近视的风险飙升 3 - 5 倍。而且，光线的持续存在还会严重抑制褪黑素的分泌。褪黑素对于调节宝宝的睡眠节律和身体发育起着关键作用，其分泌受阻，宝宝的睡眠质量大打折扣，身体的生长发育也会受到不良影响。 ‼️三、近距离用眼：宝宝专注地搭积木、看书，还是手拿玩具玩耍，这都属于近距离用眼。长时间近距离用眼会使眼轴增长，这正是诱发散光和近视的关键因素之一。为了守护宝宝的视力，可以运用 20 - 20 - 20 用眼法则，即每看 20 分钟近处的物体，就让眼睛看向 20 英尺（约 6 米）外的远方，持续 20 秒。 ‼️四、无效户外：商场等场所大多是强刺眼的射灯，与宝宝所需的自然光照相去甚远。宝宝的成长需要每天至少 2 小时的有效户外时间。在自然光线充足且拥有良好绿化环境的地方，阳光中的全光谱光线能够促进视网膜释放有益的神经递质，有助于眼睛的正常发育，同时绿色植物还能让眼睛在远眺中放松睫状肌，从而预防近视的发生。#0到3岁早教 #远视储备 #宝宝视力保护 #育儿经验分享#幼儿早教
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励明眼镜（颍泉万达店）2月前
开灯睡觉对眼睛有什么危害？#爱眼护眼小知识#阜阳眼镜那家好#眼镜团购
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娜姐姐护眼手法1周前
晚上开灯睡觉对视力好不好？#晚上开灯睡觉 #视力养护 #视力下降 #近视 #眼部保养
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近视手术医生王媛8月前
晚上开灯睡觉会影响孩子的视力吗？#医学科普 #护眼爱眼 #缓解眼疲劳 #眼科科普 #视力
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一新眼镜视光中心官方号1周前
开灯睡觉损伤小朋友视力！#双十一配副眼镜 #保护眼睛 #专业验光配镜 #开灯睡觉的危害 #推荐一家宝藏店铺
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爱朵儿（茜城）幼儿园王园长5月前
开灯睡觉对宝宝的危害#育儿知识#家庭教育#中原区爱朵儿幼儿园#医育融合
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🌈顺利（带娃版）5月前
宝宝作息规律很重要！黑白颠倒的危害！ 1、白天睡觉拉窗帘容易黑白颠倒 2、晚上睡觉开小夜灯影响宝宝睡觉质量和视力发育 3、睡前不要让宝宝太兴奋容易睡不着，白天睡不醒#育儿经验分享 #奶爸 #新手爸妈#宝宝睡觉 #金牌育言家
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姜姜很懂母婴1月前
为啥现在近视的孩子那么多 就跟平时的这些习惯有关 #近视眼 #青少年近视防控 #开夜灯睡觉
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饭饭爸6月前
4种错误行为伤害宝宝视力，新手爸妈们赶紧自查 #宝宝视力#孩视宝 #吸顶灯 #护眼灯 #宝宝近视
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金医生说生长5月前
开灯睡觉对儿童的影响#儿童内分泌 #儿童生长发育 #医学科普 #身高管理 #儿童长高 @抖音小助手 @湖州市妇幼保健院
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内分泌科孙嘉医生6月前
晚上睡觉开小夜灯！医生：会长不高#抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #父母必看系列
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银山姜玉坤眼镜小李4月前
#东平眼镜店#姜玉坤眼镜#墨镜一戴潇洒自在 晚上开灯睡觉会导致近视吗？ 长期开夜灯睡觉可能影响褪黑素分泌，干扰眼球发育调控，增加近视风险，建议保持睡眠环境全黑。
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金牌育儿师2月前
宝妈必看！👉评论区@你家队友：今晚开始，一起制造“暗黑小窝”！育儿避坑 #性早熟 #近视防控 #科学育儿 #宝妈必看
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业哥聊健康7月前
孩子睡觉需要全黑吗？开灯有影响吗？ #医学科普 #医疗小常识 #科普一下 #健康科普 #硬核健康科普行动
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崔老师育儿锦囊3周前
起夜带娃别再开大灯了，小心毁掉宝宝视力#宝宝 #育儿 #儿童健康 #守护视力 #母婴好物
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内分泌科孙嘉医生6月前
晚上睡觉开小夜灯！医生：会长不高 #抖出健康知识宝藏 #身高管理 #长高
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眼科医生曾雯3月前
眼科医生眼里五个实用护眼小细节，你注意到了吗？#眼科医生曾雯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #护眼小技巧 #眼科科普
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爱笑安淇和蔡爸3月前
原来这四个才是我们容易忽略，造成宝宝近视散光的原因 白天也要开灯，晚上不能有光源，读绘本不能时间过长，不能过早过多吃糖，你家宝宝中了几招#宝宝视力 #远视储备 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #带娃
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三英爱护眼1周前
睡前关灯玩手机，有很多危害的，你知道吗？#关注眼健康 #关灯玩手机对眼睛的危害 #爱护眼睛保护视力
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睢宁配眼镜｜益视通虹润店1周前
晚上灯太暗会近视吗 #智慧父母 #睢宁益视通 #睢宁益视通配镜 #睢宁配镜推荐 #平哥讲视力 @平哥讲视力 @益视通官方号
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卷来卷去1月前
晚上正常开灯会对婴儿是视力不好吗？#育儿 #亲子 #育婴知识 #育儿经验分享 #爸爸带娃
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李先生养生1周前
开灯睡觉的影响，不同的光源对#褪黑素 影响不同 #身高管理小课堂
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眼科李博士1年前
孩子睡觉爱开灯会影响视力吗？ #眼科李博士 #医学科普 #健康 #睡觉 #开灯睡觉
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视博士护眼6月前
度数控制不住的原因，睡前应该如何护眼？#近视 #预防近视 #近视防控
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艾视伦眼镜视光中心1周前
#每日分享 #保护眼睛 #预防近视
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封丘县豫封大光明验光配镜眼镜中心8月前
你知道吗？晚上开灯睡觉也会影响孩子视力#封丘控度规划中心 #封丘视医大光明1975 #专业验光配镜
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锦医眼视光-龙龙老师8月前
晚上开灯睡觉会影响孩子的视力吗#视力发育
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孟玄岐7月前
睡觉的讲究，睡觉别开灯！ #睡觉 #睡觉开灯有什么影响 #斜视 #中医养生
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遵义配镜领路人2月前
快你的孩子有没有这样做的习惯#保护孩子眼睛 #爱护眼镜保护视力
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物语 静思1周前
护眼小知识记得点赞收藏哦
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柚柚麻麻-带娃中1周前
再也不怕晚上开灯影响宝宝的视力和睡眠了，这种零蓝光的#母婴灯 一定要早点安排上，一拍就亮，还带30分钟定时，奶呼呼的很可爱还能给宝宝当玩具#母婴好物 #小夜灯 #宝宝睡觉 #护眼灯
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