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小软梨🍐7月前
姐妹们都去吃煮苹果！真正健康又好吃的代餐 #减肥 #减脂餐 #体重打卡 #一起减肥打卡
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@湘乡王火火5月前
晚餐苹果代餐，小心越减越肥，瘦很容易，但持续减体脂就很难，学会生活化减脂，你就能轻松瘦，加油，胖宝们#食物分享 #打卡冲刺 #营养师
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王老师科学喂养1月前
减肥期间水果可以用来代餐吗 #营养 #减少糖分摄入 #被时代淘汰的水果 #健康饮食 #饮食结构调整
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没脑子迪迪（早上7:08直播）2月前
178-97斤的我来分享食谱哦 这个视频发的很及时 看完今天晚上你们都给我喝 干了#减肥逆袭 #减肥食谱
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十里春（收图）1月前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂#代餐
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莉莉安（打卡奶昔中）1周前
#减肥#代餐奶昔 aege我就冲它配料表干净，超模也在用而且饱腹感强选择了他，一袋才一个苹果的热量我真是太喜欢了，而且可以随身携带太方便了吧
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十里春（收图）3周前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂#代餐
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福建协和胃外科林密医生3周前
减重的方法中水果代餐是捷径还是陷阱？#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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奕姐呀9月前
话不多说……继续刷脂！#节后甩肉大作战 #减脂刮油 #年后减肥 #果蔬汁 #我的减肥日记
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徐大大低卡日记6月前
今天的晚餐代餐来喽，苹果，红枣黑芝麻，这个搭配真是好喝到没朋友#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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喵喵爆爆5月前
#吃瘦不饿瘦 #减脂#代餐#分享 #吃瘦
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减重代谢王勇教授7月前
减肥吃代餐食品真能瘦吗？#医学科普 #代餐 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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徐大大低卡日记2周前
48岁98斤，身材管理的晚餐就这么简单#代餐 #破壁机食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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徐大大低卡日记2周前
苹果山药小米饮|低卡养生饮，早餐晚餐代餐很顶#养生 #喝出好气色#破壁机食谱
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快乐生活4周前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂 #代餐
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好好好2周前
#会吃才会瘦 #大肚腩变小蛮腰 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦 #代餐
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一只杨胖纸3月前
我的下厨日记｜认真对待体重管理年 可以代餐的減脂蔬果汁🌟还挺好喝的～ 吃多了油腻或者吃撑后的第二天 可以安排这样一份蔬果汁清清肠 一起响应全民减重健康的号召👍 #蔬果汁 #健康生活 #减脂 #饱腹代餐 #抖音美食创作人
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大麦逆袭五十斥1月前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #代餐 #会吃才会瘦
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十里春（收图）3周前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂#代餐
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木木易生1月前
抗炎饮品 苹果胡萝卜饮 减脂代餐 抗炎饮品 苹果胡萝卜饮 减脂代餐#美食 #健康饮食习惯 #美食制作分享 #美食视频 在评论区留下你的美食，帮你计算所含热量以及主要营养成分。 点赞关注我，获得免费三日膳食分析及膳食指导
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头大辛(线上线下)6月前
减脂吃代餐真的好吗？什么都可以吃只是少吃真的对吗？实操是大于理论的。#刷脂 #减脂 #碳循环 #减肥 #减脂知识
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就吃了一碗4月前
Vlog｜167 90一天吃什么 今天复刻了针王苹果 还喝到了近期最爱果蔬代餐😊 皱叶甘蓝🥬有点东西在的 #果蔬桶 #书亦烧仙草新品
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玲玲轻食2周前
分享一个低卡晚餐代餐苹果银耳羹，管理的姐妹真的可以试试#养生 #破壁机食谱#喝出好气色 #好身材吃出来
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央视财经4月前
#用果蔬加代餐替代正餐真能减肥吗 #只吃果蔬加代餐或致脱发月经不调
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小李不吃🐷5月前
这是苹果型瘦肚子效果最好的饮食方法，一个月掉8厘米非常容易 #体重管理 #苹果型 #减肥 #减脂 #塑形
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大麦逆袭五十斥4周前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂 #代餐
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小明不长痘4月前
减肥博主推荐 掉秤速度非常快#减肥#窦月减肥法 #牛肉 #代餐 #苹果醋
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Mr、月→半（自律已减70斤）3月前
328 冬瓜苹果汁 轻断减食果蔬汁代餐第328天：冬瓜苹果汁。 冬瓜和苹果一起榨汁的功效与作用主要体现在以下几个方面： 1、利尿排湿：冬瓜具有清热利尿、消肿排湿的功效，与苹果一起榨汁饮用，能够帮助排除体内多余的水分和湿气，对于消除水肿、维持身体水分平衡有积极作用。 2、辅助减肥：冬瓜和苹果都是低热量食物，且含有丰富的膳食纤维，一起榨汁喝能产生饱腹感，有助于控制饮食，辅助减肥。 3、调理肠胃：苹果含有丰富的果酸、维生素和膳食纤维，与冬瓜一起榨汁，可以刺激胃肠道蠕动，有助于消化，对于改善便秘、促进排便有一定帮助。 4、美容养颜：冬瓜和苹果都富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，一起榨汁喝有助于抑制黑色素形成、延缓衰老、美白肌肤。 5、增强免疫力：苹果富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。此外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，有助于预防肥胖，两者结合有助于增强身体抵抗力。#自制饮品 #原创视频 #vlog日常 #果蔬汁 #感悟人生
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臻麦谷物铺5月前
6月12日 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #分享 #代餐
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大麦逆袭五十斥3周前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #代餐 #会吃才会瘦
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元气坊2月前
水果代餐，真的健康吗？我们来讨论下。#水果代餐 #减肥 #养生 #养生知识 #养生就是养健康
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减重外科医生洪健6月前
水果代餐减肥法真的靠谱吗？#体重管理 #减肥 #减重手术 #肥胖 #硬核健康科普行动
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月半苹果4月前
194斤｜苹果你可千万要管住嘴啊，今天明显嘴变馋了，不过你做的还不错，幸好忍住了，棒！#减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog日常
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干饭人【临期清货版】5天前
健身器管理身材期间的直接做代餐#山姆会员店 #山姆苹果干 #苹果干
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大麦逆袭五十斥3周前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #代餐 #减脂
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婷姐6668888月前
#食谱分享 #减脂餐 #代餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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肉李儿超会吃2月前
酸酸甜甜 很有嚼劲#苹果吐司 #代餐 #早餐吃什么 #厚切吐司
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贝贝妈来咯6月前
#苹果新吃法#轻食代餐#五白谷物即食麦片
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吧啦吧啦小屁孩5月前
160体重100斤，苹果型身材怎么减肥？怎么瘦腰？ 腰围超过胸围，我这身材全网无代餐#苹果型身材 #减肥 #塑形
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子牙好物4月前
苹果#香蕉牛乳燕麦片 1000g/桶免煮冲泡饱腹粗粮家庭#代餐早餐 #早餐速食燕麦片#美食不可辜负
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老张的减肥日记（已瘦28斤）3月前
秦昊减肥法第三天🔥水果日，苹果嘎嘣脆 #秦昊减肥法测评 #水果日 #减肥日记vlog #减肥打卡记录 #减肥打卡
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90后的老强叔5月前
爆火的代餐奶昔效果到底怎么样 你们评价#减肥 #自律 #测评 #自律遇见更好的自己
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木木超会吃1月前
挑战连续一周用这个当代餐会怎样？ 苹果香蕉益生菌麦片：早晨一碗养胃低卡又饱腹，肠道更顺畅，适合减脂期和代餐控糖，超好吃必备……#减脂好物 #健康饮食 #早餐吃什么 #低卡早餐 #美食创作人计划
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苹果变成梨6月前
蹲小李不吃🐷直播间学到的，苹果型身材一定要避免包装袋精加工食物，抗yan饮食吃天然的食物才能让菌群平衡，帮助肠胃更好的消化运行#苹果型身材 #瘦肚子 #抗炎饮食 #减肥 #五一全国巡吃计划
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馋小德椰奶益生菌麦片直销6天前
经常不吃早饭的，可以试试这个#苹果香蕉牛乳燕麦片#代餐冲泡就可以喝了，奶香浓郁#营养早餐
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安然家🏠4月前
不添加蔗糖、饱腹感也很强，管理期拿它做早餐做代餐，好吃营养又没有负担#燕麦片 #早餐吃什么 #苹果香蕉牛乳燕麦片
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美辰源优选5天前
#早餐吃什么 #燕麦片#低卡低脂餐#苹果香蕉牛乳燕麦片#代餐 每天早上喝一杯，好喝营养又饱腹，趁着活动赶紧囤起来吧
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健稷甄选花花鱼2月前
我最近的自律早餐，就吃这个苹果香蕉牛乳燕麦片，营养丰富饱腹感还特别强，真的尤其适合我们管理期#燕麦片 #早餐吃什么 #苹果香蕉牛乳燕麦片 #代餐 #低卡低脂餐
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🏠好物精选🍭1周前
【新品尝鲜】简零控羽衣甘蓝青苹果奶昔水果膳食纤维酸奶饮品代餐#简零控羽衣甘蓝 #青苹果奶昔 #酸奶推荐
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KadiRya~好物🎈6天前
#只发新疆【9·9到手500g】苹果香蕉牛奶燕麦片营养速食冲泡谷物代餐
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江姐的轻食5月前
挑战21天晚餐换成这个超模同款代餐奶昔会怎样？一袋只有九十八大卡，半个苹果的热量都不到，里面还添加了丰富的维生素和膳食纤维，口感细腻，还有谷物的清甜，喝一杯到睡前都不饿#谷本日记奶昔#小纤条#自律#代餐#奶昔
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云间小店2月前
苹果香蕉牛乳燕麦片免煮冲泡饱腹粗粮家庭代餐早餐食品粥 #燕麦片 #燕麦 #早餐 #燕麦粥 #粥
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卡皮巴纳5天前
经常不吃早饭的姐妹，一定要囤这个香蕉苹果麦片#低热量 #女生必看 #早餐代餐推荐 #强烈推荐 #这也太好吃了
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林阿雨养生记4月前
苹果➕燕麦绝配，饱腹感十足#早餐 #仙女都在喝什么 #代餐 #燕麦 #
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豆巴旦1月前
千万别喝太频繁，我怕你腰瘦肚子小，💩顺畅 五分钟搞定减脂代餐饮品，晚上不吃饭就喝它，巨掉秤。黄瓜半根，苹果半个，葡萄十颗左右，破壁机奶昔模式，或者榨汁机都可以，都给我去试#减脂 #破壁机食谱 #饮品 #创作者中心 #创作灵感
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Mr、月→半（自律已减70斤）3周前
389 生菜苹果汁 轻断减食果蔬汁代餐第389天：生菜苹果汁。 生菜和苹果榨汁的功效主要表现在以下几个方面： 1、提供丰富的营养：生菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钙和铁等。苹果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，两者结合榨汁，可以提供全面的营养，有助于维持身体健康。 2、促进消化：生菜和苹果都含有较高的纤维素，榨汁饮用可以促进肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘。 3、抗氧化：生菜和苹果中的抗氧化物质如维生素C等，可以帮助身体抵抗自由基的损害，延缓衰老。 4、减肥瘦身：生菜和苹果的热量较低，且富含纤维素，有助于增加饱腹感，减少摄入过多的热量，从而达到减肥的效果。 5、改善皮肤状况：生菜中的维生素C和苹果中的多种抗氧化物质对皮肤有益，可以帮助改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。 总的来说，生菜和苹果榨汁是一种健康饮品，适合各个年龄段的人群饮用。但需要注意的是，榨汁过程中可能会损失部分营养成分，不能完全替代完整的生菜和苹果。#自律改变生活 #每日分享 #果蔬汁 #日常vlog #感悟人生
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甲瘦君6月前
苹果和鸭梨的姐妹补充起来！就是得让自己美！#亚麻籽 #苹果型身材 #梨形身材 #减肥 #代餐
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跟着奶芙学养生3月前
早起一杯苹果燕麦奶！好喝不胖还润肠早起一杯苹果燕麦奶昔 燕麦奶！好喝不胖还润肠 苹果的好处太多了！ 好喝不胖还润肠~ 燕麦富含膳食纤维~ 两个搭配起来，口感酸酸甜甜hi好喝~ 减脂期姐妹可作代餐奶昔，饱腹感十足！ #破壁机食谱 #自制神仙饮品 #奶昔 #燕麦奶 #代餐奶昔
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柚米3周前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂#代餐
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好物分享(同款在橱窗)1周前
#代餐 #燕麦麸皮
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妞妞5天前
@低卡高纤维，当作早餐开启元气一天，或者代替晚餐代餐，无负担又满足～ 减脂期、懒人党闭眼冲！ #麦片 #燕麦片 #香蕉苹果牛乳燕麦片 #苹果香蕉牛乳燕麦片@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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