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吴骨丰登6月前
不管多差的膝盖做完你会感谢我 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼#关节炎 #医学科普 #吴骨丰登
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云哥数学5月前
运动可以解决很多问题，希望大家能几岁能吃下来。#考研数学 #考研复习 #考研 #26考研 #氮云考研
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科学健身汪教授3月前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，让你的腰整天轻松#运动 #锻炼 #腰部训练
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健身搞肌（身材管理）8月前
五个健身动作就能解决你身体95%的问题 #健身动作 #健身干货 #农夫行走 #内容启发搜索
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杨老师-形体运动3月前
这几个动作解决膝盖80%的问题#运动#锻炼#健康
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代浩宇1月前
浑身不得劲？这个在家就能练的动作帮你解决问题#居家锻炼 #居家健身#健身干货 #康复运动
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老残邮局1周前
物理解决所有问题#加强锻炼
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甜甜小7运动健身7月前
4分钟Tabata心肺训练，让跑步更轻松#跑步 #一起来锻炼 #心肺训练 #跟练
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小乔膝腿锻炼-下角度直播带练3月前
八个月的努力跟练还在进步！选择大于努力，不要瞎掰硬掰，解决核心问题是关键。周一到周六早上九点直播，带着大家一起锻炼下角度！#无痛下角度 #小乔带练下角度 #膝关节康复 #前叉康复
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魔镜魔镜3月前
姐妹们，一面墙真的就可以解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部!#臀部训练 #翘臀不粗腿#提臀 #居家锻炼 #健身干货
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黑哥3周前
今儿给大家分享一个训练动作 哥本哈根动态支撑 可以帮大家调整以下难题: 1高低髋 2长短腿 3脊柱侧弯 4深蹲膝盖经常内扣 感兴趣的小伙伴，可以尝试一下。#哥本哈根支撑 #健身干货 #膝内扣 #脊柱侧弯 #长短腿
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翟文浩-太极人生2周前
太极到底能给我们带来什么帮助#太极#太极养生 #古法锻炼#
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爱思考的T先生2周前
我们只有锻炼自己动手解决问题的能力，才会变得更强更加自爱。#自己解决问题的能力 #自学 #向内求 #提升自己的价值 #学会自爱
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杨磊健康运动1月前
坚持四个动作缓解各种不适#运动康复 #健康 #一起锻炼
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阿涵聊塑形2月前
一个动作解决80%的上肢体态问题#运动康复 #健身 #纠正体态 #健身干货 #居家锻炼
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慧慧爱养生1月前
早上五个动作帮你解决各种小问题，坚持一个月，轻轻松松掉十斤#古法锻炼#瘦全身#小动作大作用
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天才i人哈哈哈2月前
女生一定要锻炼自己解决问题的能力#知识分享 #女性成长 #强者思维 #生活态度正能量 #每日分享
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云的运动日记8月前
#八部金刚功#张至顺八部金刚 你们说一个锻炼能把人练坏了吗？或者说一个锻炼能解决人的所有健康问题吗？这两个问题都没有绝对的答案，所以我回答不了所有人的问题。黄帝内经有云：上工治未病，不治已病，你的身体不是待修的机器，而是需耕种的田地。每天给身体一刻钟的慈悲，那些看似重复的招式里，藏着你未来十年要少吞的药片……
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爱探索的庄庄2月前
健身不知道练什么？不知道怎么练才对？我发现这款app能把这些问题都解决了！#健身 #7分钟健身 #app推荐 #懒人
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橘子爱运动8月前
“提高心肺耐力，快速燃脂”解决运动就大喘气，肚子上有赘肉的问题～#心肺耐力#体能训练#提高体能#暴汗燃脂瘦全身#告别大肚腩
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刘老师同款阻力带下方橱窗3月前
金刚蹲 金刚蹲三分钟，胜过5公里。#居家运动 #中老年 #中老年锻炼 #健身 #锻炼
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崔继昆-运动康复教练3月前
这几个动作能解决大部分的x盖问题！ #运动训练#康复运动#锻炼#改善体态
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大表哥运动健身3周前
你什么时候能够做这些动作，这些部位问题什么时候能够解决掉#居家锻炼 #减脂 #塑形 #核心力量 #健身
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好运连连！1周前
#坚持锻炼给自己一个好身体ᴵ 有位跑步大神说！跑步能干掉一切的烦恼和焦虑#居家锻练
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三个孩子的爹哪有资格腰突1周前
今天来了个山东朋友，一起探讨了腰突锻炼问题#腰突锻炼
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中医名家陈荣2周前
运动可以解决很多问题#上热门 #中医 #中药 #医者仁心 #咸阳
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富贵儿跑起来1周前
长期坚持超慢跑，五大问题会从你身上悄悄消失#居家锻炼 #超慢跑 #超慢跑有哪些好处 #dou来运动吧
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骨科刘辉医生4月前
功能锻炼对骨折恢复很重要 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核医学科普行动 #骨折 #康复运动
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小岳健身塑型减脂1周前
体育锻炼康复为王，健康身体功能为先，减脂最快有氧在前，减不干净饮食问题。#知识科普 #健康科普 #正能量 #塑型减肥 #体态纠正 @
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冤种小徐4月前
大学期间该培养哪些技能 #大学生#大学生活 #学习 #技能 #夜曲编程
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武者七1周前
这几个动作能有效的解决80%以上胯、腰、腿僵硬问题，能达到疏通经络改善体态！#武术基本功 #古法健身 #养生健康
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小王教练爱健身4月前
一面墙解决臀部所有问题 没有工具的姐妹不用担心 一样可以拯救臀部#居家锻炼 #臀部训练 #臀凹陷 #健身 #练臀
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力量人（训练版）2周前
35岁后才懂：力量训练才是女生的“冻龄神器”！别再只追体重数字，肌肉少了再瘦也显老！把运动重心转去力量训练，哪怕每周2次，也能帮你维持肌肉、紧致腰臀，穿衣服不垮塌、体态超显气质，新手跟着练也能上手！#35+运动优先级 #女性力量训练指南 #健身干货分享#健身干货#训练计划
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周周^_^（教学更新中）2周前
无需进行大量训练，一组专项训练，就能解决你的问题。#无氧运动 #肌肉训练 #负重训练
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临朐不专业的散打搏击、空翻特技、双节棍1周前
运动锻炼对饮食和营养摄取有积极影响，可增加食 欲，帮助我们多吃饭。同时，通过食物搭配，可以 解决口味问题。坚持运动训练不仅有助于情绪调 整、促进饮食，还能锻炼身体，实现一举多得的效 果。#正能量 #成长 #俎传
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葛晓梅1周前
站桩，坚持一段时间能解决身体好多问题，你也可以来试试#一起来锻炼 #强身健体正能量 #健康抖起来
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练真气通周天1周前
学会练气，能解9成问题！真气运行法来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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郑京体雕讲塑形1周前
改善臀部问题每天这样练20-50次 #臀凹陷 #女子塑形 #臀 #居家锻炼
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日强同学4月前
为什么你总感觉很累，罪魁祸首找到了！锻炼运动能解决98%的问题#居家锻炼 #情绪
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阿颜爱健身4月前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#居家锻炼 #臀部训练 #健身干货#好身材练起来
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姑娘是个姑娘！！！2月前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#居家锻炼#臀部训练 #健身干货#好身材练起来
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杨咩咩的健身日志3月前
一面墙🧱解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#臀部训练 #翘臀不粗腿 #妈妈臀 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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小杨呀！1周前
能用汗水解决的问题，就尽量别用泪水#俯卧撑训练 #每日俯卧撑 #日常锻炼 #健身运动打卡#运动100次
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子昂的巴掌腰4月前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#臀部训练 #翘臀不粗腿 #提臀 #居家锻炼 #健身干货
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高尚要自律.2周前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹你就每天这样练！#居家锻炼 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀美臀 #屈髋训练
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与龙共舞1周前
#老百姓关心的话题 #康复锻炼的重要性
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佳佳的马甲线3月前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部!#臀部训练 #翘臀不粗腿#提臀 #居家锻炼 #健身干货
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小美运动养生3月前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部!#臀部训练 #翘臀不粗腿#提臀 #居家锻炼 #健身干货
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悦悦老师-专注运动养身2月前
每天坚持100次，全身都轻松#居家锻炼身体 #居家运动 #运动健身 #膝盖
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陈老师讲康复运动1月前
每天饭后练五分钟，小动作，解决大问题#一起来锻炼 #传播正能量 #居家锻炼
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超级OK年4月前
一面墙解决臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#臀部训练＃翘臀不粗腿#提臀 #居家锻炼 #健身干货
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蚌埠龙传人肖老师1周前
学习编程，对于青少年，可以锻炼逻辑思维能力，激发创造力，还能提升解决问题的能力，对孩子数学学科是有较大的帮助。#知识分享 #原创视频 龙传人#编程#数学#快来围观
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功夫女侠11周前
# 爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸#每天爬行10分钟#大肚腩也平了侧腰紧致了
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健身女孩张小莹1周前
一面墙解決臀部所有问题，没有工具的姐妹不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#臀部训练#翘臀不粗腿 #翘臀 #居家锻炼 #健身干货
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黔曦1周前
双手单杠，能改善80%以上的关节问题。每天吊单杠5分钟:改善含胸驼背、辅助治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、颈椎等#自律的顶端就是享受孤独 #坚持锻炼就会收获健康 #居家锻炼 #自媒体创业 #记录美好生活
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黔曦1周前
双手单杠，能改善80%以上的关节问题。每天吊单杠5分钟:改善含胸驼背、辅助治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、颈椎等#自律的顶端就是享受孤独 #坚持锻炼就会收获健康 #居家锻炼 #记录美好生活 #自媒体创业
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连姐的健身日记2周前
一面墙解决臀部所有问题，新手姐妹也不用担心，一样可以拯救我们的臀部！#臀部训练 #翘臀不粗腿 #提臀 #居家锻炼 #健身干货
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元长1月前
#创作灵感 脊柱康复运动中必做的动作模式 ，足够理解脊柱的结构和功能，才能最直接有效的解决各种问题#脊柱侧弯 #功能训练 #脊柱康复 #运动锻炼 @DOU+小助手 @抖音小助手
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撸铁妮妮（减脂版）2月前
一面墙解决臀部所有问题 没有工具的姐妹们不用担心 一样可以拯救我们的臀部！⚠️ 全程腹部收紧 吸气时落呼气时起#居家锻炼 #身材管理 #翘臀不粗腿 #健身干货 #健身小白必看经验
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易海兰1周前
双手单杠，孩子在家也可以拉一拉，随时锻炼引体向上，成人还能改善80%以上的关节问题，每天吊单杠3分钟;改善含胸驼背、辅助治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎等#居家锻炼 #在家健身系列 #吊单杠的好处 #家用门上单杠 #引体向上
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海天阁主7月前
运动真的对身体好么 #中医养生 #经验分享
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张威1周前
为什么只有锻炼能解决腰突。 #腰椎间盘突出 #腰椎 #椎管狭窄
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