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跑步一哥4月前
跑步是现代人最后的精神避难所！跑步是中年最后的体面崩溃！#跑步 #中年人的崩溃 #精神避难所 #跑步感悟 #跑步治愈一切 @DOU+小助手
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跑步一哥1年前
长期坚持跑步的人，绝大部分是中年人，你开始跑步了吗？#跑步 #运动 #科学运动 #中年人 #中年人的压力 @DOU+小助手
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跑步天地·小明9月前
40岁50岁开始运动跑步，就是在对自己和家庭负责#跑步 #运动 #跑步治愈一切
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21KM夫妻档1周前
状态哪能天天好，差时也要快乐跑。开心的15公里，在意心率，但是也不要被心率绑架，开心奔跑才是最重要，加油！#跑步 #马拉松 #中长跑 #晨跑打卡 #跑步治愈一切
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李新宝1周前
每天2-3公里跑步就够了：告别长距离焦虑，轻松跑出健康 #先跑再说
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薛薛1周前
30+的我们是全新的大人呀！一起跑进秋天里吧 #一人一句跑步文案 #暖系跑 #运动女孩 #跑步治愈一切 #高能量女孩
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青柯3月前
有一定跑步基础的小伙伴，可以用一场长跑检验身体状况。好了，我要去推拿放松了。#青柯爱跑步 #上热门🔥 #万物皆可种草搜 #记录生活 #随拍
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大明宫杨汶洁1周前
大哥零基础通过跑步远离三高 今天的客户 来自东北在西安出差 想通过跑步来远离三高亚健康 正确的掌握跑步技巧和基本原理 初跑者开启人生第一次开始跑步 #特步160X7代 #期待更快 #冬训 #陪跑 #热爱加1计划
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阳光要破41周前
跑步是奢侈的，成年的世界，从来不是想跑就能跑…#现场直播 #郴州马拉松 #2025郴州马拉松 #果凡
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小痞要跑步🏃‍♀️1周前
无论什么时候我都没想过放弃跑步 #运动女孩 #运动 #跑步 #跑步治愈一切 #自律
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运动养生朱老师1周前
收藏好这个超慢跑详细教学视频，在家里正确练习✅轻松锻炼，家里大人小孩都可以跟着一起练#居家锻炼 #健身 #自律 #超慢跑
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阿步健康跑2月前
60岁近期一跑心率飙高，走路都高 ，怎么回事 #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #中老年跑步 #思考力
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爱上跑步的中年少女1周前
都说跑步能瘦，我跑了一个月，腿没细就算了，感觉还结实了点！😭 是我跑错了还是体质问题？有没有同款越跑越“壮”的姐妹？来聊聊真实体验！#跑步瘦不瘦#跑步减肥 #减肥打卡
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竹子（竹竿儿腿）5月前
我们是厉害大人，也是可爱小孩 #跑鞋 #跑步 #学生党 #回到小时候 #秀出我的夏日户外穿搭
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丹丹1周前
今天和代老师一起跑25公里，向代老师学习，加油💪💪💪#因为热爱所以坚持#挑战自己突破自己 #爱跑步爱生活
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Bingo嘭嘭跑步5月前
跑步才是成年的人体面崩溃！#跑步运动#跑步心得#自律
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鲜•跑之1周前
38.66公里不是极限，是我们的约定。#跑步 #团队#训练#云南牛人 #组织
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好人曹师傅2周前
收藏好这个超慢跑详细教学视频，在家里正确练习✅轻松锻炼，家里大人小孩都可以跟着一起练#居家健身 #健身 #自律#超慢跑
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大兴安岭金哥1周前
#跑步 #跑步治愈一切 跑步治愈一切你信不信，我是非常信任。
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靜靜爱跑步1周前
慢慢来 谁没有一个努力的过程 迎万难 赢万难#暖系跑 #一人一句跑步文案
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Joanna的跑步日记5月前
上次有个粉丝问我，月经期能不能跑步，认真查了相关资料，结合我自己的跑步习惯，欢迎各位女性跑友批评指正#努力成为更好的自己 #跑步 #月经期跑步 #女性力量 #自律遇见更好的自己
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走走停停1周前
跑步是中年人奢侈的享受 人生不易，世事多艰，总要学着心疼一下自己。#跑步治愈一切 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #跑步打卡 #中年男人
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爱跑步欢儿🏃🏻‍♀️1周前
放弃很简单，但坚持一定很酷#坚持的意义 #爱跑步的小姐姐 #晨跑 #上高男士频道欢姐
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君哥跑步1周前
从一名三高患者走路都累到全马轻松完赛，作为一名没有任何天赋的中年跑步爱好者，虽然我的成绩不够耀眼，但我仍然愿意真诚分享。谢谢大家关注！#跑步治愈一切 #马拉松#跑步爱好者#跑步经验分享 #北京马拉松
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冬子爱跑步1周前
有没有自己一个人跑步并且一直坚持在跑的？#记录生活 #正能量 #强烈推荐 #西电跑搭子
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韩韩日记簿1周前
就像他说的出来运动一下整个人状态是开心的 迎风奔跑 肆意飞扬 #婚后生活 #小县城的慢节奏生活 #川崎碳速跑步鞋
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迷彩K戈1周前
跑步日常 从200斤肉肉到今天的150多的日常，大中午刷马路10公里#运动#跑步#k歌在跑步#减重 #健康
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朱教练没腹肌1周前
收藏好这个超慢跑详细教学视频，在家里正确练习✅轻松锻炼，家里大人小孩都可以跟着一起练#居家锻炼 #健身 #自律 #超慢跑
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星空姐姐1周前
#一起来锻炼 一个从小不爱运动的人，从来没有想过55岁会开始跑步，目前已经坚持了四个多月，路过的朋友给加个油吧#70后 #跑步治愈一切 #健康养生 #人生感悟
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迪丽辣妈很辣❤️‍🔥1周前
05年两个孩子妈妈跑15公里日常#健身 #vlog日常 #减肥逆袭分享 #励志减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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老登龙6天前
坚持跑步，不卷自己，少分享，多享受 #跑步 #中年 #70后 #80后 #创作人计划
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苏健达1周前
读书和运动是唯二付出就会有回报的事情 #坚持跑步 #跑起来 #跑步运动 #晨跑 #宝妈运动
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@鸿雁传辉✔摩羯1周前
男人就得有男人的样子#天然氧吧 #户外跑步 #早晨跑步 #跑步锻炼 记录第316天慢跑
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碧波荡漾1周前
49岁，跑步3年多，从2百米到10公里，曾经小毛病不断，胃炎 失眠 鼻炎 后来高度自律，到现在拥有一个健康的体魄，有健康的身体才能拥有一切。#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量
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孙多多1周前
周日约跑打卡完成，16公里轻松拿捏🫴#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #坚持的意义 #跑步锻炼 #挑战自己突破自己
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主持人贺婷1周前
七十多岁 正是努力奔跑的年纪#励志正能量
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跑步的中医爱好者1周前
十一月八日，夜跑五公里完成，配速506，心率不详，一起感受跑步的魅力#跑步
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大海1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动爱好者 #爱跑步爱生活 #记录美好生活每一天 #以梦为马不负韶华
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杨二姐1周前
生命在于运动一起锻炼吧 #爱跑步爱生活
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跑步一哥3月前
中年养生跑，最佳距离揭秘！#跑步运动 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #自律改变生活 #爱健身爱生活 @DOU+小助手
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梅花香自苦寒来🌸1周前
40+多岁的阿姨，跑步一个月，隔一两天跑一次，从最开始的5公里到现在的7公里，从8分半的配速到现在6分多的配速，不知这样的成绩有没有给80后的跑步人丢脸？#晨跑打卡 #自律遇见更好的自己
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山野悍妇1周前
一个人跑步，看似孤独，其实是享受，没有顾虑，没有约束，不需要迁就别人，享受脚下的路🏃听说跑步的都是80后，我是70后，你呢？#跑五公里可以治各种不爽
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阿明爱跑步3周前
37岁经常跑步 跑步心率多少最合适 #跑步 #跑步心率 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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慢跑的蜗牛姐1周前
原来跑步的答案藏在年轮里！20岁的奔跑是风在追我，40岁的奔跑是我在追风！前者挥霍着过剩的精力，后者沉淀着对生命的郑重。#跑步#跑步日常 #晨跑#奔跑的意义#中年跑者
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伯通慢跑1周前
跑步不是运动，是在救命！中年人跑步是人生的一场革命。#跑步#经验分享#正能量#记录真实生活#传递奔跑的力量
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许先森1周前
多运动，人生会不一样#正能量
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蕊姐爱跑步1周前
成年人发泄方式，换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观的自己和健康的身体。#运动#跑步#健康
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爱跑步的六六姐2周前
中年人的必选项#跑步#健康
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@丽丽在跑步1周前
55岁退休老阿姨赛道必须跑出18岁的气场，没有上班的焦虑，不用请假不用调休，时间自由，远离无用社交，上个月工资还没花完，这个月工资又到账啦#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #退休阿姨 #退休后应该这样生活
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小麦快跑1周前
#跑步 #出来走走放松一下 #人生就像旅行 #坚强的男人 #人生是一场旅行 带自己出来跑一跑 看看雪景，路不滑，很舒服的跑完了，公园里人很少，特别适合一个人跑步，在乌鲁木齐的跑步小伙伴们，想跑步的可以试一试燕儿窝公园 冬天晚上七点就不让进了，早点去
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@知足常乐1周前
这是一个唯一不受年龄不受场地限制，而且还是没有技艺就可以锻炼的无伤有氧运动，而且效果非常不错！想要身体健康的亲们可以尝试一下哟！#超慢跑#超慢跑效果#简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #健康抖起来 #
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米娅MIa1周前
孤独跑者，坚持跑步一年了，还是一个人跑步，没有搭子，没有团队！#自律的顶端就是享受孤独 #户外散步 #瘦成一道闪电 #自律女孩 #好好生活 慢慢相遇
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北体航航（意志力）1周前
半山腰太拥挤，我们顶峰相见 #跑步治愈一切 #北体航航 #体育生
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媛同学1周前
3公里+400×4间歇跑交卷，在努力，在进步，在科学的锻炼，锻炼腿部力量，锻炼下半身肌肉，让自己越来越强！#跑步🏃 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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鲜橙多1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跑步那些事 早上人多跑着有感觉，你参与跑步了吗？还没有的可以一起约起来哦。
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欧阳1周前
天没亮就出去跑步的那份清静和快乐，不跑步的人是不会懂的，别总问我起早累不累，每个人都有自己的生活方式＃不负热爱＃你的坚持终将美好，晨跑打卡
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小凤1周前
#晨跑 #户外运动 #生命在于运动一起锻炼吧 好久没有和大家一起跑步了，今天十公里跑的真带劲✌️
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慢跑圈1周前
为什么跑步的都是中年人居多..#跑步 #运动 #马拉松 #阳 为什么跑步的都是中年人居多..#跑步 #运动 #马拉松 #阳阳在跑步
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暖心爱运动1周前
山东这个三胎爸爸竟然带着父母孩子一起跑步！ 没有什么能阻止爸爸跑步，也没有什么能阻止爸爸陪孩子和父母，就看愿不愿意想不想了#爸爸带3个孩子花式跑步锻炼#跑步#爸爸带娃#百善孝为先 #正能量
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𝙐𝙕𝘼𝙆𝙄 🌸4月前
我的老师既是良师也是益友#前田穗南 #垫底辣妹 #跑步 #马拉松#长跑
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@芳@1周前
人到中年，最好的生活方式就是，不多看不多言，不多事不多心，最好的状态就是，身体和内心都有力量。[赞][赞] #晨跑打卡 #爱跑步的小姐姐
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赵乐令1周前
今天早上视频中这位身穿短袖短裤，身材瘦小，跑步有点外八字的实力派女神把所有人（包括我）都拉爆了，有没有认识的？#晨曦跑团 #爱跑步爱生活 #跑步运动
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燕子（跑步菜鸟）1809211083851周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动 #跑步治愈一切 #跑步 #跑步打卡
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简介:

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