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🌬茉莉8月前
还不会跳绳的就按这个方法来，因她跳绳姿势不对，跟班主任反馈让体育老师帮忙纠正，今天收到了体育老师发来的视频，一节课就学会了#跳绳 #体育老师 #私立学校 #天天跳绳app #正确跳绳
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赛事活动大队长3周前
这么容易的加分项目，怎么才知道啊？ #跳绳 #跳绳达标 #跳绳考试 #跳绳比赛 #天天跳绳
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潘钰骏（可免费坐车）1周前
#天天跳绳精灵魔法团@天天跳绳App
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）3月前
发现一个不会跳绳的小朋友，给他指导一下，看看能不能让她连跳起来#跳绳 #青岛王教头 #跳绳体能训练#跳绳数数法
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天天跳绳App3周前
跳绳的快乐谁懂！身后小孩姐都被吸引加入啦 #跳绳长高 #蹦蹦跳跳 #室内运动 #长高秘诀 #天天跳绳app
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岑小林10月前
跳绳考试速度慢？小林3招帮你"作弊” #跳绳教学 #既要见人又要健身 #做个减脂行动派 #gym #岑小林
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天天跳绳吃豆人满级哥 中国💪💪💪1周前
天天跳绳，不想露脸，直接在评论区说。#大挑战
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天天在长大1周前
#跳绳打卡 小学一年级跳绳体测，不要焦虑，丢根跳绳给娃，就让他跟同龄孩子们一起跳！慢慢就会了！
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魔法师&天天跳绳1周前
天天跳绳车友大会精彩回放（3） #天天跳绳 #天天跳绳app #天天跳绳载具
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阿瓦达啃大西瓜1周前
超好用的运动APP@天天跳绳App #天天跳绳app #体感游戏
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南通琢玉上门体育训练中心1周前
挑战教路人小朋友跳绳第三期#挑战 #跳绳 #跳绳教学
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香苓医生3月前
跳绳能帮孩子长高，但是每跳对等于白忙活！ #医学科普 #长高运动 #儿童长高 #健康科普有真知
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兰教练《跳绳》4周前
兰教练一招帮路人小姐姐多跳60个 这样跳绳体测速度不就嗖嗖嗖上去了！#双轴承跳绳 #dou来跳绳 #跳绳还能这么跳 #国际跳绳大师赛
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教运动的夏天1月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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搏动体育小阮老师1周前
想学跳绳的小朋友可以看过来 觉得我讲解的有帮助可以帮我点一下小爱心❤️吗？#以爱为底色的教育 #免费教育 #跳绳教学视频 #泸州搏动体育培训学校 #小阮老师
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捣莓熊妈妈1周前
跳绳打卡～三人同行，各有目标：老大瘦、老二高、我健康，每晚3000个不落！#运动长高 #跳绳 #体育锻炼 #体育运动#新手必看
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涂涂星1周前
我的姑娘有点厉害 跳绳也是自学的，之前姿势不对会二次起跳。上周网上找了个视频给她看，调整姿势和方法，只能跳几十下，这周三天晚上和我一起跳绳，现在轻松突破130了，娃说坚持就是胜利！！！！
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宜春超冠跳绳王教练1周前
宜春教跳绳的王老师，很高兴认识你
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浩宸麻麻1周前
#学跳绳 学的还挺快，第一天只能一个一个跳都还跳的不好，第二天就能连着跳十几个惊呆我了，到今天第四天最多连着跳35个，加油💪
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萬事如意1周前
#太原同城#上门体育 #上门私教 #体考体测 总有人问跳绳几天练一次？答案只有一个：天天练！跳绳练大于学！比起单次长时间突击，每天10-15分钟的持续练习更高效，动作越练越标准，体能越跳越在线！上门体育老师专业指导纠错，也能帮助孩子少走弯路，更快进步～！
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西安上门体育-凯文同学6天前
西安的思辰在经过一个小时的调整之后，从一开始只能跳70-80个到现在不间断的连续跳196个，成功实现个人的巨大突破。 #西安体能培训#西安上门体育#西安体能训练 #西安上门跳绳培训 #西安上门体育培训 西安上门体育、西安上门足球私教、西安体能训练、西安上门体育培训、西安足球训练
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北岛晴空好物推荐6天前
跳绳世界冠军一招帮路人小姐姐提速60个！ 学跳绳原来是有技巧的，开学体测满分轻轻松松了#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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深圳追高张教练2月前
长高运动方式要做对，不然就是徒劳无功！#深圳#长高方法 #身高管理#长高训练#育儿
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香苓医生10月前
很多家长都知道跳绳能帮孩子长高，但是却不知道怎么跳， 这条视频可以收藏起来！#医学科普 #长高运动 #抖出健康知识宝藏
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我叫胡晓3周前
送你一个动感超人，提醒只要下载天天跳绳，这个软件就可以跟我一起呼啦圈转起来
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汪伶伶6天前
运动方式、强度 、时间只需小小改变 #汪伶伶 #身高 #跳绳 #长高方法
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天天向阳1周前
家人们，新的一天，运动开始了，跳绳一个月终于不在是跳十几二十几个就踩绳了，一次可以跳300啦，先来热个身跳个300个，老公也很给力哟，一起来运动啦，两人一起跳更有动力哟，任务完成了，他2000，我3000，跳绳结束回家啦，又是暴汗的一天，明天继续加油💪！
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不太想吃哎4月前
关于跳绳，如果觉得高抬腿这类动作太麻烦也可以直接跳，第一天800个起步后面每次递增200个后期跳绳熟练了一天就可以跳3000个左右也很好！跳完一定要按摩拉伸！控制饮食配合跳绳！加油小宝#跳绳 #运动 #减肥 #保护膝盖#髌骨带
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梦情跳绳6天前
想要安心跳绳，住18楼的我，肯定少不了一张好的隔音垫啊，减轻绳甩在地板的声音，一年365天，不管早上6-7点，还是中午，下午，晚上9-12点，我想跳就跳，也没有影响到邻居！#隔音垫跳绳 #隔音垫 #隔音垫子 #跳绳 #居家好物
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九月柿子1周前
我就很想知道在别人家门口跳绳到底是谁没素质@重庆鲁能巴蜀中学
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东林（减肥中）1周前
跳绳第六天依然存在问题 继续欢迎各位跳绳前辈来指导下，已经进步了，想少走一些弯路，万分感谢了！#跳绳减肥 #跳绳 #跳绳打卡 #减肥
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甜蜜蜜君5天前
陪伴女儿跳绳追高满4个月，前阵子真的熬到崩溃！娃越跳越抗拒，天天哭着不肯动。 直到试着加了奖励机制，才突然醒悟：不是孩子不配合，是我一直用错了鼓励方式！比起“加油你真棒”这种空泛的话，她最爱的小贴纸、小零食，才是点燃内驱力的关键密码～#身高管理#运动长高#跳绳打卡 #抖音小助手#dou+小助手
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乾乾的妈～5天前
我这天天忙着辅导语数英作业也就算了，如今我连体育都承包了！老师打电话说俺儿跳绳不会跳，体育不合格，可不是嘛，人家一分钟100多个，他一分钟可跳十个吗？#学跳绳 #初学者 咋弄也😭
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运动育儿李教练1月前
跳绳长高你做对了吗？ #跳绳 #长高 #身高管理
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曼曼臻选1周前
#居家锻炼 如果你也想在家里跳绳，还不扰民，那一定要备上这张垫子，它是专为跳操、跳绳而生的隔音减震垫，不管你怎么蹦跶，都不会吵到楼下邻居 #跳绳垫 #防滑 #防滑垫 #降噪
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虹姐爱生活5天前
#居家锻炼 自从买了这个智能跳绳，每天都会坚持跳一会，它真的太好用了！可以连接手机查看运动数据，还有排行榜功能，让你知道自己的排名，非常适合喜欢运动的人用。而且它是高颜值的设计，看着就让人很喜欢，有了它以后再也不用担心运动量不够了，快点击下方链接把它带走吧！#每日分享 #智能跳绳 #自用好物分享 #在家也要运动
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禹城新闻综合频道6天前
跳绳世界冠军一招帮路人小姐姐提速60个！ 学跳绳原来是有技巧的，开学体测满分轻轻松松了#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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小沫好物优选6天前
#居家锻炼 如果你也想在家里跳绳，还不扰民，那一定要备上这张垫子，它是专为跳操、跳绳而生的隔音减震垫，不管你怎么蹦跶，都不会吵到楼下邻居#跳绳垫 #防滑 #防滑垫 #降噪
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焦棠般百货店爆爆6天前
跳绳世界冠军一招帮路人小姐姐提速60个！ 学跳绳原来是有技巧的，开学体测满分轻轻松松了#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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米多多精选好物1月前
连续跳绳21天会有什么变化？ 很多人都不知道跳绳的好处， 拳击运动员之所以体态好， 反应快， 这和跳绳的关系是分不开的。 但是你知道吗？ 专业运动人士的跳绳 和普通老百姓的跳绳是不一样的， 不是魔金跳绳卖的贵， 而是你们没赶上优惠， 以为一辈子买不起的魔金跳绳 终于做活动了， 第一次用这个跳绳的人 一定要做好心理准备， 我怕你跳完 就再也看不上其他跳绳了。#跳绳 #好货推荐 #好物推荐回购 #二创激励计划 #种草
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芸芸😝6天前
跳绳##坚持的意义 #跳绳 #运动长高 #生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动
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三思～6天前
#跳绳 #每天进步一点 #运动女孩 #运动 #运动长高
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西安凯撒体育🏆-王教练Bruce1周前
三跳运动会近在眼前，孩子跳绳还慢吞吞？运动会前10天，教练上门帮他逆袭！#跳绳 #体能训练 #田径训练#三跳运动会#西安上门体育
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璟宝麻麻陪娃记6天前
#亲子互动 不知道在家里玩什么，快看能助力孩子长高的跳跃游戏，不仅耗费体力，还能让孩子早睡觉💤 #内容太过真实
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伊伊大人（备孕中）5天前
#备孕 坚持跳绳，锻炼会让人心情好，身体好！！身体好了才有条件去孕育新生命~#跳绳 #秋小仙仙 #扶持新人计划 #上热搜 五剑客完成了跳绳，记得天天跳绳，晒背，喝姜茶，早睡呦~~
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自律的村长（科普）3周前
#自律 #跳绳 #励志 这个方法很累，但长高威力真的猛，它能让你更进一步，身高远超同龄人！首先准备一根负重跳绳，每天坚持跳上八八八个，你就知道它有多恐怖！你的身高会遏制不住的涨，身上多余的肉肉会被甩掉，心肺功能得到增强，运动基本没有对手，最后脸部脂肪会流失一部分，你会有个干净帅气的脸蛋！如果你想快速逆袭，我推荐这款负重钢丝跳绳，它内部带有负重铁块，让你跳绳效果事半功倍，关键价格还便宜，个位数就能包邮送到家。
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燕子老师教长高运动6天前
孩子一直跳绳为什么还是长不高？家长们留下孩子具体情况我来解答#燕子老师助高 #艺霖长高 #父母 #燕丽自信学院
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焦棠般百货店爆爆5天前
跳绳世界冠军一招帮路人小姐姐提速60个！ 学跳绳原来是有技巧的，开学体测满分轻轻松松了#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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京山🥊吴教练🥊1周前
会跳绳和会教跳绳是两码事，它背后的底层逻辑是从“个人熟练技能”到“他人可复制方法”的转化。 自己跳是“我知道怎么跳”，教孩子是“让孩子懂怎么跳”，关键要把模糊的“感觉”变成清晰的步骤，并用孩子们能听懂的语言讲述，还要适配认知、解决个性化问题的教学能力。
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课本君6天前
一边玩一边锻炼 #天天跳绳 @天天跳绳App
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66，在干嘛？1周前
从小就有做一颗想火🔥的心❤️！#小学生 #跳绳 #网红 #习惯 #锻炼
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跳哥的篮球🏀梦6天前
#学跳绳 跳绳还要教？#跳绳打卡
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沐沐追高记1周前
#运动长高 7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。💪💪#追高 #追高运动 #长高 #长高运动
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千颜万宇1周前
#跳绳打卡 今天软件又出问题，这个是第二遍，第一遍跳了164个没录成功。为了打卡也是拼了，苦口婆心的劝孩子，硬是跳了第二遍，才打卡成功。两次加起来跳了310多个，孩子也是累了，奖励玩手机半个小时，这才哄好。
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彭十三2月前
想帮娃长高高？试试科学跳绳吧！ 每天坚持正确跳绳，既能活动身体、锻炼协调性，还能在跳跃中轻轻刺激骨骼，配合好好吃饭、睡够觉，说不定能帮娃在成长关键期攒足劲儿～ #跳绳 #运动长高 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #儿童长高
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中青年阿阁6天前
#阿阁说 90%家长不知道！把户外护眼融入生活，比突击训练管用10倍 #真实生活分享计划 #创作人计划 #儿童近视
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第4竞区综合体能-小顾老师5天前
4 - 7 岁是孩子成长关键期🌼！ 跳绳能让孩子肢体更协调、反应更敏捷 跳垫子锻炼爆发力与身体控制，助力长高 小熊爬强化四肢肌肉，提升平衡。 玩中收获健康自信。快给孩子活力童年💪！ #儿童体适能 #体能训练#萌娃日常
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小熊熊3月前
跳绳作为小学体育必考项目，很多小朋友不会，出一期基础教程，通俗易懂简单易学，希望能帮到你。每天半小时，帮助你进行体重调控，促进身高发育。#少儿体能#身高管理#体重管理
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阿谢日常5天前
长期跳绳的四大伤害，1、长期跳绳，你的身高会狠狠的往上长，打篮球轻松一跳就能灌篮，2、长期跳绳，你辛苦养起来的肉肉会消耗掉，腹肌马甲线会显露出来，3、长期跳绳，你的心肺功能会增强，体测轻松拉倒一个班，4、长期跳绳，你脸部脂肪会流失一部分，你会比同龄人更帅，异性都想找你处对象，如果你想继续颓废下去，建议你远离这款学生党轴承跳绳，它内部带有金刚轴承，防滑握把不打结，金刚轴承永不卡顿，关键自带防丢姓名卡，让你在跳绳时更加轻松，建议两条更划算。 #跳绳 #自律 #健身
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沐沐追高记1周前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #儿童长高 #追高
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跳绳馆长柠檬🍋1周前
零基础的孩会跳一个绳了你一定要给他浇盆冷水#儿童跳绳 #廊坊儿童跳绳 #廊坊脉搏跳动小班跳绳馆
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明星营养师金老师【儿童成长】4月前
每天跳绳到底有效嘛，这些情况一定要牢记#跳绳 #科普一下 #一分钟小课堂 #成长
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过儿追高1周前
学校马上运动会了，儿子天天练习跳绳，选一个款合适的跳绳进行练习，能让他事半功倍，自从用了体育老师推荐的这一款跳绳后，速度蹭蹭往上涨。#体育锻炼 #跳绳 #儿童运动 #跳绳打卡
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大布刘🌈1周前
今天不在状态，总是中断，还能跳160，还可以#跳绳 #户外运动 #体育锻炼 #运动长高
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