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小毅居家运动5月前
3 分钟学会呼啦圈，居家运动瘦腰好帮手！转起来很简单！#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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叶子爱运动1月前
软呼啦圈新手共享一下吧#锻炼 #正能量 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转
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蓝宝🍀（化妆版）5月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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琴琪爱运动1月前
软呼啦圈要如何转#居家锻炼 #燃脂暴汗#瘦肚子瘦腰#软呼啦圈怎么转
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祥哥健身动起来1月前
#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 一看就会，一学就跪？区分好扭腰和扭胯轻松学会转呼啦圈。
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婷婷居家运动4周前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从103转到了97 我可以，你也可以？#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #肚子大
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朗爸必瘦（271）1周前
不会转的朋友们可以参考#呼啦圈转起来 #软呼啦圈教程 #一起来锻炼
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我是小粉（涨粉版）3周前
一个方法马上会转软呼啦圈，转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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星星壶铃健身3月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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友素2周前
软呼啦圈怎么转？#运动 #呼啦圈 #健身穿搭 #运动穿搭
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常德张源2周前
2分钟学会呼啦圈，居家运动瘦腰腹王牌运动！每天坚持20分钟，转出小蛮腰！#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡365天 #居家运动
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潘教练健身运动2周前
一个视频让你马上学会软呼啦圈，肚子大全身肥肉多赶紧练起来哦#呼啦圈 #软呼啦圈 #运动健身 #减肥
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18岁的小宋1月前
学会 每天坚持转 才能瘦下去 #呼啦圈转起来 #居家运动 #瘦全身 #瘦肚子
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爱健身的飞扬呀3周前
全网很火的软呼啦圈，很多人只管卖不管教，学会这个方法再也不怕呼啦圈转不起来了#呼啦圈正确姿势 #居家锻练 #大肚腩变小蛮腰 #健身干货
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张菲和瘦瘦1周前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了！新手一看就会，我不允许还有姐妹不会转软呼啦圈，#呼啦圈打卡 #软呼啦圈 #软呼啦圈教程#软弹簧呼啦圈
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酒酿小袁子❤️1周前
#热门 软呼啦圈这样转，轻松转起。#教程 #减肥 #运动 #万万想不到
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健身教练老周(形体管理)4周前
难怪呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了 #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #自律打卡#抖音商城双11好物节 #无限回购的宝藏单品
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挖宝妮king1周前
软呼啦圈30分钟跟练！就这一个动作不跑不跳，就能锻炼全身！适合新手，简单高效，每天甩30分钟，会有意想不到的变化！#减肥必须要本人减才能瘦吗 #减肥永远第一天 #瘦腰 #大学生哪有不疯的 #宿舍日常
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晴晴居家运动2周前
软款呼啦圈保姆级教程#变瘦 #告别大肚腩 #健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭4周前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，简单好上手，新款静音呼啦圈，针织面料，柔软亲肤，不伤腰，加重让你消耗更大，多转，慢慢就掌握了#软呼啦圈教程 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办#呼啦圈转起来
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星星健身运动2周前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以，你也可以！#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）1周前
买了软呼啦圈不会转， 转不起来的姐妹👯看过来！ 一个视频教会你轻松拿捏🤏！ 赶快去试试吧！ 温馨提示，千万不要打的自己哦！ 因为真的挺疼的，别问我怎么知道的😂 #呼啦圈怎么转起来 #看过来看过来都看过来 #昌峰家居旗舰店 #日常分享 #种草激励计划
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王美丽（10月冲108)4周前
姐妹们要的软呼啦圈的教程来喽，需要的姐妹们拿走不谢！快快转起来吧！#居家锻炼 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #大肚腩变小蛮腰
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小甲的马甲5月前
1分钟学会甩软呼啦圈，学会扣1，学不会扣2#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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星星健身运动2周前
软呼啦圈完整教程 我转了7天从104转到了97我可以，你也可以？#呼啦圈#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #减肥
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豪妈要瘦60斤2周前
不会#软呼啦圈 有福了跟着练#呼啦圈打卡 #种草激励计划
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TANK和嫂子2周前
你是不是要呼啦圈转不起来，今天一条视频教会你转呼啦圈#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈教程 #居家锻炼 #自律
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蔡蔡居家运动1周前
软呼啦圈教程#居家锻炼 #软呼啦圈 #一起来锻炼 #软呼啦圈教程
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈不会摇？ 那是方法不对，没掌握技巧，来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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古希腊掌管身材的神2周前
姐妹🫧转#呼啦圈 真不难🤷‍♀️方法在这里🌟#软呼啦圈 需要核心收紧🤏🏻不要挺肚子🙅‍♀️腰腹发力✨就能转起来👌#瘦肚子 #瘦腰 #居家锻炼
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大成爱运动2周前
体重大 不能做跑跳运动的，在家就选择一个软呼啦圈就够了 不跑不跳一个动作练全身#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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何老师讲康养1周前
同学们，你们要的软呼啦圈教学来了#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼
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月月居家健身1周前
#呼啦圈教学 #运动 #居家锻炼
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陈汶✨2周前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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超哥家的赵老师1周前
软呼啦圈特别适合基数大不想跑不想跳的宝宝，赶紧练起来吧！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈
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KGKG运动健身1周前
新手姐妹不会转软弹簧呼啦圈的看过来！#呼啦圈转起来 #软弹簧呼啦圈 #呼啦圈打卡 #好身材练起来 #居家锻炼
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是小喜吖1周前
救命!我的软呼啦圈被58岁妈妈“征用”了!38岁久坐党转十来分钟就感觉肩背松快，现在每天转上半小时，松垮都改善了~38岁二胎宝妈亲测，带娃、看电视时也能转，轻松有效又好坚持!和家人一起动起来，低门槛居家锻炼闭眼入~#软呼啦圈 #宝妈健身
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翠丽的逆袭1周前
大体重找对运动好物太重要了！这款软呼啦圈贴合腰部又防滑，我和56岁妈妈都能轻松转，无需特意学动作，帮全家从“运动小白”逆袭成健身能手#懒人运动 #软呼啦圈 #全家锻炼
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胖胖要变瘦（每天10：40）1周前
软呼啦圈3分钟跟练版#告别大肚腩 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来 #一起减肥打卡
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乾哆哆🧨2周前
1分钟学会呼啦圈，居家运动瘦腰好帮手！转起来很简单！#呼啦圈 #呼啦圈转起来
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妹妹和姐姐2周前
#练出小蛮腰 以为这个软呼啦圈是智商税，没想到转着转着大肚子真的就平了！#甩掉大肚腩 #软呼啦圈#呼啦圈#呼啦圈转起来
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大成爱运动1周前
体重大不能做跑跳运动的，在家里锻炼就选择一个软呼啦圈就够了 不跑不跳不影响邻居，每天30分钟#强烈推荐 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律 #好身材练起来
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墨墨运动健身（减脂塑形）2周前
软呼啦圈 收紧腰腹 帮助你禁止核心 减小腰围#健身 #好身材练起来 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 #运动
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友素1周前
软呼啦圈锻炼核心肌肉，消耗热量，减少肚子上的脂肪，快转起来吧#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #健身 #运动
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JR怪叔健身2周前
最近很火的#软呼啦圈，对腿粗肚子大的女生帮助很大，但是千万不要乱甩，这个呼啦圈的保姆级教程收藏起来，坚持练，期待你的蜕变#健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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阿喆居家运动3周前
居家锻炼一个软呼啦圈就足够，不跑不跳，新手简单易学，非常适合大体重大肚腩，软呼啦圈的训练计划和方式方法一起分享给你，加油！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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樱桃姐姐1周前
练软呼啦圈不会扭腰摆胯的看过来#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子1周前
126-96，妈妈每天坚持空腹软呼啦圈30分钟。如果你也是大肚腩、大象腿、全身肉肉多，不妨一起来试试这个#居家锻炼#软呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身#居家锻炼有新招
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陈晓逆袭3周前
肚子大 腰粗 大象腿 粗胳膊 全身肉多的姐妹每天坚持半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈 加长加重防滑设计更适合居家运动#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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月月居家健身1周前
#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #锻炼身体增强体质
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JR怪叔健身1月前
最近很火的#软呼啦圈，对腿粗肚子大的女生帮助很大，但是千万不要乱甩，这个呼啦圈的保姆级教程收藏起来，坚持练，期待你的蜕变#健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
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小玉米吖1周前
#我要上热门#软呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡 大家可以看看我怎么转起来的。跟硬的呼啦圈差不多，最主要的是腰要动起来，两腿与肩同宽，呼啦圈贴紧腰部用力一甩，然后腰跟着甩得方向慢慢摇起来@DOU+小助手
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林哥陪你自律1周前
体重大 不能做跑跳运动的，在家里锻炼就选择一个软呼啦圈就够了，不跑不跳不伤膝盖不影响邻居，一个动作 练全身 每天30分钟 #居家锻炼#自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼
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陈晓逆袭1周前
40+宝妈居家锻炼不躺平，每天做完家务碎片时间怒甩呼啦圈，收获了全新的自己！用我的经验告诉大家，升级款软呼啦圈加重4斤，甩起来更带劲儿，适合新手姐妹#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉
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🌈 癡迷🌈2周前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#呼啦圈瘦身 #呼啦圈 #爆汗燃脂瘦全身
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超哥家的赵老师1周前
如果你长期久坐肚子大，水桶腰身上的肉肉特别多，尤其是这个季节不想跑也不想跳，那就试试这个软呼啦圈，每天转一会，轻松收获小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #呼啦圈
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平子的逆袭1周前
软呼啦圈教程，新升级的加绒款更防滑更舒服哟#瘦肚子 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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陈晓逆袭1周前
40+宝妈不摆烂不躺平，居家每天半个小时呼啦圈，成就了更好的自己！用过的经验告诉大家，升级款软呼啦圈加重4斤甩起来更带劲儿#呼啦圈转起来 #居家健身 #居家健身有新招
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星星健身运动1周前
呼啦圈转不起来，肚子肉肉多的赶紧看过来，我从上个月116转到现在96，赶紧练起来#呼啦圈 #瘦肚子 #居家锻炼 #好身材练起来
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小李居家运动1月前
体重大 不能做跑跳运动的朋友，可以选择一个软呼啦圈，在家不跑不跳不影响邻居，新手可以按照这组计划去练习，简单好学好上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #自律
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JR怪叔健身2周前
最近很火的#软呼啦圈，对腿粗肚子大的女生帮助很大，但是千万不要乱甩，这个呼啦圈的保姆级教程收藏起来，坚持练，期待你的蜕变#健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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陈晓逆袭1周前
二胎宝妈居家锻炼不躺平，怒甩呼啦圈像变了个人！用我的经验告诉大家，升级款软呼啦圈绒布包裹，亲肤感更好，加长加粗加重，新手也能很好驾驭#呼啦圈转起来 #居家健身 #瘦肚子
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安吉1周前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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小李居家运动2周前
体重大 不能做跑跳运动的朋友，咱们在家里运动 选择一个升级软呼啦圈就够了，不跑不跳 每天30分钟，新手简单易学好上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律 #瘦下来遇见更好的自己 #大肚腩变小蛮腰
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啊星爱运动2周前
居家宝妈想说，别让“年纪”困住了自己，大基数新手也能轻松转软呼啦圈，这款呼啦圈招式简单，上手就能练，日常多搭配蔬菜，认真付出，终会有改变#呼啦圈转起来#软呼啦圈#居家塑形
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