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玲静时光6月前
#上热门 茼蒿富含多种营养成分，如含有丰富的维生素（如维生素A、维生素C、B族维生素等）、胡萝卜素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质，以及较高量的钠、钾等矿物盐，还含有膳食纤维、挥发性精油和胆碱等物质。这些营养物质对人体健康有着诸多益处 #自己种的纯天然的绿色蔬菜#被农村的生活治愈#小时候的味道 #抖音小助手
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岐黄传人张帆3月前
茼蒿对身体健康的好处！#健康食物 #健康生活小知识 #每日分享 #绿色蔬菜
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在飞歌6月前
#分享精彩视频看看呗！
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营养特攻张小倩6月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂#减脂餐 #减脂餐搭配
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至真园·周周1周前
【茼蒿VS蓬蒿】很多人傻傻分不清。一种含有天然“瘦身素”的菜，别管，吃就对了！#茼蒿#蓬蒿菜 #瘦身菜
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文晟杰聊中医6月前
青蒿素不是从青蒿里提炼的？ 青蒿素是从植物黄花蒿里提取的，植物黄花蒿就是中药青蒿。中医黑说青蒿素是为了硬凑中医古籍才命名青蒿素是妥妥的谣言。#中医 #知识科普 #答疑解惑
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夏禾养生记3月前
天然廋素，大蒸菜，做起来吧#吃瘦不饿瘦 #纯天然绿色蔬菜 #食养 #肠道健康 #热门
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乡村小韩妈妈1年前
茼蒿鲜嫩又翠绿，农村妈妈做成素丸子，清淡鲜香，吃多了也不长胖 #茼蒿 #丸子 #好吃 #做法 #美食
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苏逸妃🤞🏻爱养生💓1月前
你知道排名第一的冠军蔬菜都有哪些吗？ #即梦AI #创作者扶持计划 #养生分享#智慧生活#传承国学
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菲要开心1月前
基本不打农药的蔬菜有哪些？#涨知识#我在抖音涨知识 #纯天然绿色食品 #蔬菜
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祥善智慧8月前
排名冠军的各项蔬菜
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养生智慧经7月前
蔬菜的冠军 #养生小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #当我开始学养生
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合肥杨晓晓食养7月前
跟着《本草纲目》食疗富养自己！蒸茼蒿，好吃又养人还没负担~~#食谱分享 #养生 #食疗 #美食 #茼蒿
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生活美研社4月前
排名第一的八种蔬菜一定要经常吃～#家常菜 #美食 #在家做美食 #健康美食自己做 #下饭菜
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观素野野菜馆1周前
野茼蒿被称为“革命菜”，主要因其在革命战争年代（如红军长征和海南战役中）作为关键充饥野菜，挽救了无数战士的生命，这一名称源于历史事件而非植物特性本身。#植物百科 #中草药#野菜#观素野 #双流美食
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甬库同心村智慧农业植物工厂3月前
茼蒿是营养之王👑#营养丰富 #茼蒿#胡萝卜素丰富#钙丰富 #水土栽培 #植物工厂
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乐乐要自律呀8月前
一位老中依的告诉我“本草纲目”记载茼蒿含天然【廋素】也被称为健身减脂菜，茼蒿配豆腐，去掉一身垃圾，好吃又掉秤 廋子千万别吃，吃廋了我是不负责，吃下去惊喜不断#减脂餐 #春天刮油#茼蒿才是减肥人最好的朋友 #好吃又简单的茼蒿拌豆腐#内容启发搜索
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小可爱（好物分享）1周前
现在正是种茼蒿的最佳季节，生长快长的嫩，天气越冷越好吃，涮火锅必备，喜欢吃的赶紧种点吧，种一次可以采摘到来年春天#三农 #家庭种植 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #口感特别好 #茼蒿
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梦不在冬眠1周前
#美食制作分享 #强烈推荐
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红姐爱生活10215月前
夏天多吃些茼蒿 它具有清热解毒的功效 还含有维生素C胡萝卜素 矿物质 是一种食疗佳品 #营养又健康 #美食分享
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享瘦三餐2月前
茼蒿黄金数据 维生素K含量，是每日需求的 153%，能激活代谢酶 β-胡萝卜素，是菠菜的1.8倍，能阻隔脂肪细胞增殖 减脂期三大核弹级作用 1. 排水铲肉机。钾+镁黄金组合能中和高钠饮食，吃200g茼蒿，6小时排尿量提升45% 2. 脂肪隔离盾。2025《肥胖研究》刊登论文，餐前吃茼蒿，火锅油脂吸收量直降26% 3. 暴食灭火器。茼蒿特殊芳香物质，能降低NPY饥饿激素分泌，咀嚼茼蒿时食欲中枢兴奋度会下降37% 茼蒿的燃脂吃法 1. 晨间排水饮：茼蒿80g+苹果半个+生姜3g，破壁机生打。 能消除睡眠水肿，腰围立减 1.5-3cm。 2. 免焯火锅神器。茼蒿200g撕段铺碗底，浇 80℃骨汤焖3分钟，撒白芝麻+柠檬汁。 可以保留 100%钾元素，纤维破坏率也小于5%，尽量保持住膳食纤维。 #减脂 #减肥 #减脂食材 #减肥小知识 #减脂好物
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自然养生4月前
这些蔬菜你了解吗？#营养价值高的蔬菜 #养生 #科普 #健康 #美食
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最真厨房-最皖楼汪厨3周前
教大家做冬天的一道素火锅
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简介:

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