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探索中医的李焱啊4周前
四季养生秘诀大公开！吃对颜色，身体倍儿棒～🌿 春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾 跟着季节这样吃，整年不生病！ #四季养生 #中医养生 #节气养生 #健康饮食 #养生干货
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传统养生经3周前
冬天要多吃黑#冬季养生 #黑色食材 #食疗养生 #养生科普 #健康过冬
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刘先森的食养日记6天前
冬天养生以藏为主，顺应季节吃点黑，积蓄暖意，滋养身心，这两杯熟地黄煮的水记得喝一喝，暖暖的很舒服#食养 #熟地黄 #冬季养生 #秋冬热饮 #怀地黄
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17楼的马语阳🐎1周前
立冬节气养生小tipes 如约而至，做到我说的内容安稳过冬#vlog日常 #每日分享 #养生 #节气 #冬天
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人间值得1周前
秋冬顺“收藏”之道 多吃根类食材（萝卜、山药、红薯）储能量 黑色食物（黑豆、木耳、黑芝麻）补肝肾 搭配黄芪煮水或煲汤补气，再配五红汤暖气血，内外同养，安稳过冬～#养生 #系统养生 #健康 #气血 #立冬
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欣芮爱养生5天前
冬天最好的投资是养根 告别冬困，顺应冬藏。用5种黑色食物养好根基，安稳过冬。#养生 #冬季养生 #黑色食物 #黄帝内经 #健康饮食
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大成养生滋补3周前
四季养生秘诀#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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言者女士的养生局1周前
80后养生｜五红粥 今天是立冬，一碗家常五红粥，藏尽冬安。#入冬的第一口甜品太惊艳了 #立冬吃什么 #五红汤 #补气血 #食疗小妙招
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传承家文化1周前
四季养生的小秘诀，吃这些食物最健康#康华兰#传统文化#食疗 #食物养生的知识科普 #冬季养生
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刘先森的食养日记1周前
全身都是宝的熟地黄，冬天一定要喝起来！#九制熟地黄 #喝出好气色 #黑豆水 #冬季热饮 #双11好物节
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苏华仁弘道讲堂1周前
立冬吃得对，整个冬天都顺 #苏华仁 #道家养生 #立冬 #道家智慧 #道家文化
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之之吖爱养生5天前
冬季养生——主养肾 #冬季养生#女性养生 #养生就是养健康
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聪聪1周前
冬季养生该怎么吃 #冬季滋补 #节气养生
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大润发(盛岸西路店)1周前
生人间烟火🔥迎一年冬时👉立冬 搓搓小手❄️准备迎接冬天吧🧣 入冬四宝吃起来 顺应时节 藏阳补冬
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老登养生6天前
冬至进补黄金期！记住“温润双补”诀窍，整个冬天不生病！#健康养生 #健康生活 #食补养生 #饮食文化 #冬至
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老登养生1周前
小雪吃对不生病！记住“黑白配”温补诀窍，整个冬天都舒坦！#养生食谱 #健康养生 #食疗 #小雪
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孙俪工作室4年前
#俪刻报导 #孙俪 总结四季怎么吃🤓季节搭配颜色，好吃好记又健康～冬吃萝卜夏吃姜有人知道原因嘛@抖音小助手
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阿呆的一天到晚2年前
四季养生顺应自然的变化，秋冬季节主收敛，多吃白色的食物，五谷之稻，早晚出门注意保暖#养生 #食疗 #蒸苹果 #节气养生
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国医时代1周前
好吃的立冬 立冬啦，要多吃美食补身体#立冬 #立冬吃什么 #中医中国 #猫咪 #即梦ai短片挑战赛
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马氏良方1月前
#知识分享 #健康养生 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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吃货美食局1周前
应季蔬菜顺口溜，这样吃更健康 #美食 #蔬菜 #爱生活爱美食 #吃货必备
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养生健康说1年前
孙俪 总结四季怎么吃🤓季节搭配颜色，好吃好记又健康～冬吃萝卜夏吃姜有人知道原因#孙俪 #食补#科普 #玉玄道 #三才神罩
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瑶妈食养1年前
四季养生顺应自然的变化，秋冬季主收敛，多吃白色的食物，五谷之稻，早晚出门注意保暖#养生 #食疗小妙招 #蒸苹果 #脾胃 #节气养生
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子午养生馆8月前
四季养生之道 四季交替，养生不可一成不变#养生 #中式养生 #黄帝内经
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食养健康家1月前
#涨知识 #强烈推荐 #美食 #美食制作分享
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李李李李禾火·Mia🍁4月前
冬吃萝卜夏吃姜，顺应四季的变化，做到食饮有节，起居有常#冬吃萝卜夏吃姜 #姜汁
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蓬集茶企业店1周前
蓬集制作，中华茶香，四季茶饮，冬季适合饮什么茶？？？#立冬快乐 #茶生活 #蓬集茶
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食疗有道啊叔1周前
日常生活养生健康饮食多样化 三餐藏着健康密码，饮食多样化才是养生底气！晨起一碗杂粮粥，杂豆谷物碰撞出天然营养；午间餐盘里，鲜蔬的脆嫩、蛋白的醇厚、菌藻的鲜香缺一不可；晚餐配点薯类与菌菇，清淡却不单调。红橙黄绿的蔬果补维生素，粗细搭配的主食稳代谢，蛋奶豆鱼补足量蛋白。不刻意追求名贵食材，日常三餐多换样，让营养均衡吸收，活力自然常伴～ 需要我帮你把文案适配成朋友圈短句、海报配文或短视频口播吗？直接说你的使用场景就行。
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食疗有道啊叔5天前
如何不花一分钱做好四季养生 零成本四季养生秘诀 春养肝：晨起伸懒腰，多吃芽菜疏肝气；夏养心：午休20分钟，绿豆汤解暑祛湿；秋养肺：晨起练深呼吸，梨炖冰糖润喉肠；冬养肾：睡前泡脚10分钟，多吃黑色食物固元气！四季养生不用花大钱，跟着自然节律调作息，健康自然来～ 收藏起来慢慢练！ （字数：98）
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裴院长讲营养1周前
饮食的寒凉温热怎么吃？顺应四季更健康 #营养 #饮食 #健康 #中老年
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灰太狼老杨1周前
四季养生食疗指南 四季适宜的各种食疗的搭配方法#美食教程
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四季食养5天前
#早餐粥 这个季节多煮这个粥，天气一冷，就想喝一碗热乎乎的，营养又好喝的藜麦蔬菜粥，营养均衡还好喝#早餐#秋冬热饮#营养粥#三色藜麦食谱
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杏林学堂1周前
吃也可以吃出健康 #顺时食养 #中医健康 #健康生活小常识生活小妙招
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北京交通广播1周前
立冬养生不用愁！2 款暖心粥，喝出一冬健康#二十节气健康密码 #立冬 #立冬养生
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丙洲煎蟳·地道厦门菜1周前
寒意渐浓，丙洲煎蟳深谙顺时而食的智慧，特奉上两款秋冬暖食，以一口沸腾的热乎，回应季节的变换。#地道厦门菜#丙洲煎蟳
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喜乐多4月前
春养肝夏养心秋养肺冬养肾，多做顺应时节的事情#五红汤#喝出好气色 #补气血#夏季养生
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优美健康养生5天前
#冬季健康养生 #涨知识 #每日分享 #中医养生 #养生 @抖音创作小助手
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一起熹个养生1月前
“吃东西要顺应天时，记住这个蔬菜顺口溜，四季都能美味又健康” - 一月：萝卜，“赛人参” - 二月：韭菜，“味最真” - 三月：莴笋，“营养足” - 四月：竹笋，“最鲜嫩” - 五月：黄瓜，“清脆爽” - 六月：茄子，“味道香” - 七月：丝瓜，“味最鲜” - 八月：冬瓜，“清火妙” - 九月：山药，“是大补” - 十月：莲藕，“全身宝” - 十一月：白菜，“赛佳肴” - 十二月：土豆，“味绝伦” 熹熹带你一起背诵 四季蔬菜顺口溜，直接包含应季蔬菜及其优势，了解顺应时节吃蔬菜的养生之道，收获健康饮食知识。#四季养生 #养生之道#美味养生
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丫丫养生记1周前
立冬到来，冬季养生，从”藏“开始，一定要记得煮这壶元气女神水#秋冬热饮#立冬养生#养生茶#喝出好气色 #喜纯桃红八物茶
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番时番直播间1周前
顺应季节选择蔬菜，宝妈们可以收藏下来按季节吃！#蔬菜 #番茄 #冬天吃什么 #番时番
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八面国学1年前
“春吃三鲜，夏饮三宝”，四季养生秘诀你掌握了吗？ #习俗 #文化 #养生
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道遵养生2周前
冬天适合吃哪些顺应季节的蔬菜水果 冬天适合吃哪些顺应季节的蔬菜水果#养生 #中医 #陈道遵 #中医科普 #健康
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TCM Dr.小王1周前
真的是一张万能不出错的四季可用药茶方 茯苓10g 山药10g 芡实10g 黄精9g 党参12g 生白术9g 陈皮1g 化橘红1片 是因为游泳以后会有点痰才加的#顺应四季养生#中医#药食同源茶饮#冬天喝的茶
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智慧书屋6天前
第12期｜顺应阴阳四时#黄帝内经 #古人的智慧 #健康养生 #每日分享 #正能量
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麒麒养生5月前
蔬菜要选择当季的，新鲜又美味#养生 #中式养生文化 #养生知识 #应季 #应季菜
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亮太医阳康调养中心4月前
顺应四时，以食应季 #饮食养生 #健康科普 #食疗养生 #养生知识 #每天跟我涨知识
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春兴优选3月前
红参春夏秋冬吃法，您知道吗？#原创视频 #涨知识 #潮汕 #健康 #养生
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老本2月前
#养生无处不在#
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养德美1周前
顺应天时，选择应季食物#养生知识分享 #饮食健康小常识 #应季食物
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妞家养生堂4月前
顺应天时，选择应季蔬菜#健康 #养生 #养生知识 #知识分享
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首度养生5月前
蔬菜要选择应季，营养又美味#绿色食品#养生健康#应季蔬菜 #养生小常识#健康食品
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三藏优选6天前
冬天应该怎么吃，这几样食材要注意。 #饮食健康 #养生 #山药 #三藏甄选
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仁人和迎宾苑店1周前
快来一起学起来吧#科普健康知识 #医学科普
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乐聊养老生活（银享）3月前
黄芪是个百搭宝，一年四季少不了 #智慧 #饮食 #黄芪
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健康之路Plus8月前
#药王孙思邈 四季养生秘诀#养生 #中医养生
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宁哥说饮食5月前
黑豆的春夏秋冬，四季搭配！ #黑豆 #饮食搭配 #中老年人 #生活
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武汉市博佳骏商贸有限公司3月前
蔬菜要选择应季的，新鲜又养生#延澜 #中式养生 #国学文化
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面姨爱做汤8月前
日本118岁老人的养生食谱#抖音美食推荐官 #养生 #美食 #减脂 #美食教程
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小意中式养生8月前
吃反了食物的寒热属性？ 跟着小意学养生 食物如何更好的寒热搭配？ #养生 #国学文化 #国学智慧 #食物 #搭配分享
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是紫旭啊2月前
黄芪四季搭配#黄芪 #搭配分享 #黄芪煮水
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百岁人生·三叶石斛缘1年前
探秘古人的应季饮食智慧 孔子的“不食不时”与“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”#健康科普 #古人智慧 #应季美食 #孔子 #四季饮食
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