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戒烟跟减肥同时进行需要注意什么
别问为什么醒这么早,睡不着了
国科优选被央视报道原因益生菌
腰部锻炼方法躺着不动
中医经方李长达
2周前
每天睡多久最健康?早睡早起就健康吗?中医告诉你答案 #睡眠 #中医李长达 #科普一下 #中医 #医者仁心
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西安好先生-何娟
3月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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颐养呼吸
7月前
每天睡多久才能睡好 #睡眠 #养生 #中老年 #养生知识 #健康科普
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中医世家李湘云
4天前
人活多久 看睡觉就知道 #中医李湘云 #失眠 #睡不着 #医者仁心 #中医科普
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洋洋中式养生
8月前
你真的能睡到自然醒吗?#养生 #养生和睡眠的关系 #养生知识 #健康科普
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中医李聪
1月前
中医眼中的睡眠,到底几点该上床睡觉?#子午流注 #睡眠 #中医科普#医学科普#中医李聪
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古道夜话
1周前
睡 10 小时还累?你真的会睡觉吗? #睡觉 #失眠 #健康 #养生
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养生臻修
4周前
不同的年龄段需要睡多长时间才可以#睡眠质量 #睡觉 #睡眠 #涨知识 #科普知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (作者声名:内容仅供参考,如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术(AIGC)合成。无真人肖像。旨在提供参考,使用时请结合实际情况仔细辩别,审核请谨慎判断)
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睡眠专家 张栩
2周前
充足的睡眠是在对的时间睡觉 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不足 内容仅供参考 请线下就医
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雲雲Chris
2周前
午觉睡多久才合适 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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国医少年志
3月前
#午睡最多应不超过30分钟 中医大师提示,午睡最佳时长是15到30分钟哦!#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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神经内科牛朋朋
3月前
午睡对身体有好处吗,睡多久合适?#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆
3月前
午觉睡多久合适,不要深睡眠,15-30分钟已足够,睡眠时间过长 醒来人会疲劳#健康 #午睡 #睡眠 #深度睡眠 #疲劳
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张新波
6月前
睡觉三字经3:睡午觉,多久好? 睡午觉,半小时,刚刚好, 再多了,深睡眠,被叫醒 很难受,到晚上,入睡难。 #睡觉 #睡觉三字经
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杜振广医生
6月前
活多久看睡觉就知道?寿命长的人睡觉有5个特征#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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范不慌
4月前
五招快速入睡方法,拒绝睡前内耗!#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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轩一峰
2月前
@轩一峰 00后睡觉这么晚吗#00后入睡时间 #00后多久睡觉 #睡觉时间
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许多年
2月前
第6集 | 午睡多长时间合适? #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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生命守护者
1周前
人🔥多久?看睡觉就能知道,长寿的人睡眠有以下特点: 1、作息规律,不熬夜,21-22时入睡,早5-6点起床。 2、中午打个小盹午。 3、睡前放空心情,不操心不激动。 4、睡觉环境简单干净透气,光线黑暗。 5、睡姿侧卧似卧弓。#长寿秘诀 #养生 #养生就是养健康 #健康科普 #医生
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十三然也
3月前
最好的养生妙方就是睡眠,你有多久没有享受高质量的睡眠了?#健康 #每天跟我涨知识 #健康生活 #养生
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宠物日记~
5月前
为什么你的鼠鼠鼠在睡觉?仓鼠一天要睡多久#仓鼠 #仓鼠宝宝的日常 #仓鼠睡觉 #仓鼠日常 #新手养仓鼠
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习惯有你
4天前
#睡觉困难的解决方法 #你会陪我多久
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梦枕
3周前
都说睡觉能看出寿命长短,还真有点道理。门诊有个60出头刚退休的大叔,精神差,白天困晚上睡不着,浑身酸痛还冒冷汗,查心脏没问题,最后发现是夜里呼吸暂停导致的睡眠障碍。 寿命短的人睡觉一般有这五个特征。一是睡眠时间太短,长期每天睡不足5小时,心血管疾病和糖尿病风险明显上升;二是入睡时间过长,往往是脑内皮质醇水平高,慢性压力作祟;三是半夜醒多次,凌晨2 - 4点频繁醒可能和血糖波动等有关;四是醒来后依然疲惫,说明睡眠质量差;五是睡眠节律紊乱,像很多老人熬夜刷手机,打乱了正常睡眠。可别小瞧睡觉,它可是身体自我修复的重要时刻! #涨知识 #知识科普 #原创视频 #健康 #每天跟我涨知识
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亿星光💫
2周前
2025.10.26王小亿直播分享之二②关键词:睡觉时长~短剧~妆造#王小亿 #王小亿短剧 #直播录屏分享 #搞笑 #热门 @DOU+小助手
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健哥谈养生
4天前
#健康养生#原创动画
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心血管杨医生
4月前
午睡睡多久合适?时间过长竟然也会导致心血管风险 #午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科医生刘钰涵
5月前
活多久看睡觉就知道了,寿命长的人睡觉有5大特征 #睡觉 #寿命长 #健康科普 #医学科普 #科普
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央视网
4月前
睡眠不好的人,来试试睡前按压这2个穴位#开门大吉
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耀中思维
3月前
谁定义的一定要睡8个小时?#睡眠 #胡耀中 #老胡观点
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小茹
4天前
到底都是有谁在等夜班下班啊!#工作日常记录
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肿瘤科芦殿荣教授
5天前
人活多久,看睡觉就知道,睡觉一般有5个特征,人人都应该知道#科普一下
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猫喵meme日常
1周前
当你小时候到了睡觉的时间 #猫meme #内容过于真实 #万万想不到 #dnf手游刃影 #dnf手游
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阿正吃对了没
1周前
想要瘦,先睡够 饮食再干净、训练再刻苦,只要长期睡眠不足,无论增肌减脂一切都是无用功!#睡眠的重要性 #睡眠对健身的影响 #睡多久才算科学 #睡眠周期 #减脂塑形
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泰学-李先生国学智慧
1周前
周六早上一定要让孩子睡到自然醒 #国学智慧 #中华文化 #教育
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环球网
7月前
几点睡、几点起、睡多久?睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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愈知师兄
1月前
睡觉如小死#国学文化#道家文化
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黄蟹老板收售库存
4天前
#创作者扶持计划 #原创视频 #源头实力厂家 #正能量 #气场全开
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多久能睡觉
5天前
你说什么 转的太快 我听不清✋🏻🤚🏻#所求皆如愿 #我常常问自己
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醍生
1月前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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糯米年糕(双胞胎)
4天前
#vlog日常 #亲子日常#双胞胎 #哄睡 #人类幼崽 想听听你们得宝宝都是多久可以自主入睡的🤔
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泌尿科徐奔主任
1月前
男生睡觉会有夜B现象 #医学科普 #涨知识 #两性 #情侣 #男性
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大愚书房
7月前
九分钟共读一本书:《我们为什么要睡觉》。好好睡觉,是一件被严重忽视的人生大事#读书 #读书笔记 #我们为什么要睡觉 #认知思维 #知识科普
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湘湘
4天前
这是今天凌晨一点四十多分到两点多钟的画面。事情是这样的 ,睡觉前把衣服晾好,玩了会手机,大概十点钟后就躺下睡觉了,不知睡了多久。 老公说:外面晾了衣服没有,下雨了。 我想我刚晾出去还是湿的,不管它,就没起床收。不知又睡了多久,还是听见水的声音,我又想,还是去把衣服收进来吧!要不等下又得洗一遍,然后就下床,一脚踩下去,怎么全是水,赶紧开灯,不开不知道一开吓一跳,鞋子都可以当船开了,出来一看,哪是下雨了啊!是管子烂了一直在漏水,估计漏了三、四个小时,房间客厅厕所,还有外面全是水,要是我没起床,厕所也不通水的话,等我老公上班在起床,估计水都要涨到床的一半高了。后面就有了这画面,好好的觉不睡,起来洗地板😂😂😂😂两个手机也在地板上放着,有一个还在充着电,幸好没坏,要不几千又没了。 #惊不惊喜意不意外 #凡事不要慌拍个抖音在说 #洗刷刷
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我是小依吖
4天前
好奇怪的一个现象,她睡着后如果我一直在她身边,她就会睡很长时间,我一旦偷溜出去,没过多久她就会醒来,就好像有感应似得😂#宝宝睡觉 #人类幼崽 #宝宝睡着了以后
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浣花溪
4天前
随处明灭的完美--下 ----杰约得别克披着爷爷的外套,正倒在爷爷怀里睡觉。不知在我看到之前,已经这样睡了多久了。这该是多么平安的睡眠啊,哪怕是睡在雨中。 #李娟散文 #深山夏牧场 #诵读 #治愈系风景
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老黄香橼基地直发
2周前
香橼映水 温柔了苇 香橼映水,温柔了苇 ##室内绿植 #花与生活 #天然香薰 #香橼 #室内盆栽
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最新发布时间:2025-11-11 06:52
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