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坡老师7月前
如果体育课只有一个标志桶 周三小周末，不想讲话，只想站着吹哨子 #儿童体育锻炼 #抖音体育 #体育课
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小意温柔吖1月前
阿新评估后打卡第二十七天，美好的周末～#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 #臀部训练 #小个子穿搭
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牢吉的小生活5天前
大三老登周末放松教程 学习电脑练习电子竞技培养团队合作精神，下午在图书馆休息放松，晚上健身和烦恼说拜拜#大学生哪有不疯的 #大学生精神状态 #摆烂日常
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不爱香菜1周前
跟我一起动起来吧！#vlog日常 #校园 #运动 #大学校园 #生命在于运动一起锻炼吧
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刘致玮🏅全年招生7月前
周末无器械该如何练百米？ 找到一片空地，十个动作喂到你的嘴边，方方面面加强百米！练还是不练？就看你的了…#体育生 #田径 #居家锻炼
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）1年前
周末放假和小朋友来一场健康的运动比赛吧，锻炼身体，增强体质#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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自律鸭6天前
姐妹们 周末你们运动了吗💪#健身干货 #居家健身有新招 #居家锻炼 #冬天减脂 #好身材练起来 @抖音媒体内容优推官
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吴小帅（自律版）2月前
周末就是最好的锻炼时间，跟练20组！#健身 #腹肌 #减肥 #瘦肚子
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沈大友7月前
沈大友的周末双教练VIP训练课 #田径 #日常训练 #运动小健将 #训练打卡
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湘女余庆8月前
周末小朋友练起来啊 大人小孩一看就会#金箍棒 #棍花教学 #居家锻炼 #一套动作行云流水
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西藏骏美体育6天前
周末训练中考体育发泄孩子们一周紧张的学习压力！
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自律 凯文3月前
早，周末来套养生操放松身心#居家锻炼 #养生操 #居家锻炼有新招 #放松解压 #健身干货
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Mr luo4年前
双减政策下周末的正确打开模式#周末模式开启
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辰宝的快乐生活4月前
不卷学习不鸡娃｜小学生周末徒步Vlog #小学生周末日常 #亲子户外活动 #周末徒步 #半山崖线步道#重庆citywalk
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哎呀我滴天5月前
端午六一居家锻炼一下 六一的周末上海连续下雨，没法户外活动啦。自己在家只要一小块瑜伽垫和一个小哑铃就可以提升身体功能和健康水平。居家功能性训练 #功能性训练 #居家锻炼 #在家也能健身 #不会火系列
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你的番茄🍅3周前
有求必应跟练版来了！周末一起邪修瘦pp痩腿 #瘦腿 #瘦腿提臀 #居家锻炼 #瘦 #减肥打卡 @抖音小助手
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梓源不胖（已减60斤）1周前
第82天！周末愉快吧！今天亲子运动健身💪#一起锻炼 #亲子运动 #在家运动 #自律遇见更好的自己
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树人方舟（海北老师）3年前
孩子周末如何运动 周末时间如何安排 周末如何安排亲子运动 #育儿知识 #父母课堂 #初中 #家庭教育 #初中生 #孩子教育 #学校教育 #育儿经验分享 #涨知识 #知识分享 #家庭 #亲子教育 #经验分享 #中学 #小学 #运动#周末安排#时间规划#亲子运动
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玉蓝蓝 （晶小朵）6天前
周末又是开启运动自由的一天。老铁你今天运动了吗？o(*≧▽≦)ツ#坚持的意义 #你的坚持终将美好 @晶晶运动健身（直播回放)
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人青爱跳舞（已瘦20斤）4周前
老师、同学、宝妈们你们要的4分钟健身操《天地龙鳞》完整版的来喽！🔥周末宅家必练！4分钟课间操，轻松激活一整天#学生课间操 #周末锻炼 #在家运动减肥 #青少年健身 #宝妈塑形
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文婷6天前
周末小练，练气 凝神，注意力向内#在家运动 #在家锻炼
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涪陵上门体育1周前
周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~ #青少年体能训练 #青少年体适能 #上门体育
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bi la l～【记录日常生活】2周前
在新疆大学的周末，不是在操场挥汗，就是在健身房撸铁！这样的大学生活谁不爱？#新疆大学 #健身日常 #校园vlog #热门 #vlog十亿流量扶持计划
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吴小帅（自律版）3月前
周末也要努力锻炼！今日份1分钟瘦肚子跟练10组#健身 #减肥 #腹肌 #瘦肚子
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仙女怎么可以不吃💪🏻运动搭子💪🏻5月前
用超燃波速球全身训练开启周末狂欢！超爱的君明君波速球😍😍练的时候崩溃，练完以后哇塞！我整个人都缩小一圈😁😁真的是又虐又爱😁#波速球 #居家锻炼 @明君运动塑形【优姿优态】
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婧安（懒人变瘦版）4周前
周末早起来锻炼吧，古法健身。神清气爽一整天#早起锻炼 #生命在于运动 #古法健身 #运动女孩 #居家运动
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章丘上门体育-任教2周前
#体育中考 #体育训练 章丘的家人们 您还在为孩子体育中考的事情而烦恼吗？ 利用周末时间 锻炼一个半小时 实现弯道超车#章丘 #体育中考1000米
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畅想学习能力提升广州GOYN5月前
前庭觉和专注力训练！只需要一张纸和两支笔，就能锻炼孩子的专注力和手眼协调能力！周末带娃的家长们快来和孩子一起挑战吧！😘 #前庭训练 #亲子游戏#专注力练习 #手眼协调 #广佛同城
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涪陵上门体育1周前
#青少年体适能 #体育中考 #上门体育 周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~
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爆辣小美2月前
4min｜一首歌腹部跟练 全程躺着 不用抬头不费脖子 还可以边玩手机边做 大周末的也太适合练这个啦#居家锻炼 #我的沉浸式减脂vlog #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #马甲线
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师姐爱生活1周前
周末安安静静的锻炼，出出汗太好了…#居家健身有新招 #逆袭 #瘦手臂 #师姐爱生活#肩背训练
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summer成长记2周前
周六 网球开启 你们的周末都是如何开启？#网球 #运动锻炼 #打球打球打球 #运动日常 #三年级女孩
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）4月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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涪陵上门体育2周前
周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~ #中考体育 #上门体育 #青少年体适能
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屹磊空手道4月前
周末，学生们有幸跟随83岁的藤田老师进行训练。他注重每一个动作的实际用法，从基础的单一技术到复杂的防守反击，都细致入微地讲解和示范。训练中不仅了学习技艺，更是在潜移默化中深刻感受到了武道文化的内涵。那种坚韧不拔的精神、对待问题的尊重以及自我修炼的态度，都让每个学生受益匪浅。#体育精神 #强身健体保护自己 #运动训练 #少年强则国强 #空手道训练
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卓跃乒乓🏓6天前
周末跟孩子们打接力花样玩法，谁先掉球，做蹲起五个，孩子们开心极了[呲牙]#生命在于运动一起锻炼吧
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刘致玮🏅全年招生4周前
“步频、步幅、心肺周末卷” 慢频率快起来，小步幅涨上去！！评论区留言～看到的互相叫一声“该训练了，兄弟”💪#体育生 #居家锻炼 #速跑斯克 #速跑斯克追光pro
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龙毅6天前
挑战200天重新拥有6块腹肌第五周，平时上学的周末锻炼，平时上班的晚上锻炼
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然然6天前
#足球 #锻炼身体增强体质 一年级小朋友周末训练足球日常⚽️
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悠悠吖动起来2周前
周末带孩子户外运动，蹦蹦跳跳提升专注力，身体协调性#日常生活 #体育锻炼 #儿童运动 #亲子互动
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谈脊论筋杨主任3月前
周末动起来，每天3分钟，颈椎，肩膀，全身动起来！ #健身操 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #3分钟锻炼
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爱健身的年年爸爸1周前
周末状态不稳，57个，加油💪#居家锻炼 #健身 #俯卧撑 #运动 #坚持
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仙女怎么可以不吃💪🏻运动搭子💪🏻2周前
周末要陪小朋友，时间紧张这套明君功能性训练超级适合🥳🥳#居家锻炼 #功能性训练 @明君运动塑形【优姿优态】 #坚持锻炼
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俞佳池-泡泡3年前
开学即周末，8岁小健将#儿童体育锻炼 #俞佳池 #少儿体能 #日常训练 #自律 #少年强则国强 #宝藏男孩 #满级小孩
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灵活的豹子2周前
周末来一场与大自然的约会🍃 户外运动伸展｜动物流 #无锡健身#无锡动物流#无锡私教#核心力量 #居家锻炼
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炭烤羊肉1周前
近视防控21个月度数稳定，每天保证2小时户外，周末节假日6小时大户外，打球防控真的太香啦，眼睛追视球体时移动和聚焦，锻炼调节，缓解眼部疲劳，调节好了度数才能稳定#vlog日常 #户外运动 #匹克球 #种草激励计划 #每日运动
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杭州上门体能教练 陈教5天前
来自杭州的女孩子周末体育运动#体育中考 #体育锻炼 #长高 #青少年体适能 #青少年体能训练
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栗子再瘦一点4周前
指压板超慢跑指压板30分钟跟练版来啦｜快来打卡今日目标‼️ 180步频+ 节拍器精准踩点#一起来锻炼 #居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #足底按摩好处多
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涪陵上门体育6天前
周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~ #青少儿体能训练 #上门体育 #强身健体增强免疫力
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@周老师2年前
周末吃完大餐别忘了减脂，继续Tabata！#居家锻炼 #运动女孩 #自律 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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江西省生殖专家许定飞主任3月前
怎么一边睡觉一边疯狂燃脂？医生教你6 个燃脂技巧 #生殖医学#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医学交流会
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兰州博文科技学院6天前
体育炼志铸品格，成就人生启未来新程
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圆圆❤️运动2周前
周末你们都晨练了么？#创作灵感 #俯卧撑 #金刚蹲 #居家锻炼
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菡宝追高记6天前
抓住难得的太阳，户外跳绳#运动长高 #身高管理 #一起来锻炼
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安宝和壮宝5天前
#全职宝妈加油 周末放下手机，保护孩子眼睛.带孩子户外玩#跳皮筋 ，体验80.90后儿时的快乐，好玩有趣，锻炼孩子身体协调和跳跃能力.#感统训练 #儿童户外游戏 #亲子互动
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坚持～自律5天前
周末陪孩子爬山，户外运动，周内抽出一个小时时间跟着彬彬有氧运动回放锻炼#健身是生活的一部分#锻炼 #锻炼给自己一个好身体 @彬彬有氧直播回放 @彬彬有氧运动
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小柴带你去旅游（河南旅游集团）6天前
#户外登山 #户外徒步 周末带上孩子出来锻炼一下，呼吸下山里的空气#户外爬山 #徒步 #登顶成功 欢迎喜欢徒步的家人们，加入我们哦❤️
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旺哥很自律4年前
每天坚持做10组，你也能轻松拥有腹肌马甲线，加油💪 #腹肌 #腹部训练
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周末周天都快乐4月前
不看电视不玩手机，10个感统游戏，玩出聪明宝宝！#在家早教小游戏 #感统游戏 #亲子游戏 #带娃日常
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拓旺运动1月前
周末孩子休闲锻炼护眼运动，带孩子远离手机，试试这个零基础就能玩，孩子上手超快匹克球，打球时眼睛要时刻关注球的轨迹，锻炼视觉调节能力。现在孩子写完作业户外打球30分钟，不仅保护视力，还收获了健康和快乐#儿童运动#匹克球#亲子互动#运动长高#户外运动
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哈 尼5天前
不爱运动体格弱、爱玩手机视力差，周末一定要带孩子远离手机，多#户外运动 ！#全身性运动 锻炼身体增强体格的同时提升专注力、反应力、并改善视力 ！适合全家#亲子运动 #网球训练器 #运动长高
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拓旺运动6天前
周末休闲锻炼新选择，秋冬别宅家里，带娃远离手机，零基础就能玩的匹克球，孩子上手超快。打球时眼睛要时刻关注球的轨迹，锻炼视觉调节能力。现在孩子写完作业户外打球30分钟，不仅保护视力，还收获了健康和快乐#儿童运动#亲子互动#运动长高#户外运动#少儿体能训练
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大饼子带娃记2周前
好玩又有趣的反应力游戏《水果蹲》，不仅可以锻炼孩子的反应力和记忆力，还可以增进亲子感情，周末在家陪孩子一起玩起来吧#在家早教小游戏 #亲子互动 #家庭游戏
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