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包子爱吃4月前
忌口的日子不好过，就当减脂吧#我的厨房日记 #西红柿 #西红柿滑蛋 #家常菜 #在家做美食
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可劲干饭4月前
酸甜开胃的西红柿炒蛋，酸甜汤汁裹着滑蛋拌饭绝了！！超详细教程一分钟教会厨房小白！！#西红柿炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #番茄炒蛋
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大钱儿实验1年前
番茄滑蛋虾仁，#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐
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点妈要变瘦6月前
姐妹们，今天的番茄滑蛋太成功了，这样煮出来的鸡蛋鲜嫩滑爽，一点也不会老，配米饭100分✅ 果然评论区都是高手🩵 #橙学 #滑蛋#番茄鸡蛋 #厚皮橙 #鸡蛋的神仙吃法
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窦奶奶真逗9月前
2025开工大吉，番茄滑蛋牛肉安排上 #幼儿园伙食#妈呀太香了 #窦奶奶 #儿童美食 #快来一起尝个鲜
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番茄茄3月前
#番茄滑蛋牛肉饭 #旋风蛋包饭 #旋风蛋 #低卡低脂餐 #快手菜
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@暖心4月前
厚皮橙学的炒滑蛋，加入西红柿比平时炒的西红柿炒鸡蛋嫩多了#厚皮橙@抖音Dou+上热门
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万先生（老婆变美记划）5月前
西红柿虾仁滑蛋真好吃#低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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与光料理3月前
沉浸式美食|肥牛吸饱番茄汁被滑嫩的鸡蛋包裹，美味又下饭 夏天吃上一锅番茄肥牛滑蛋真的太绝了！刚端上桌就被酸香勾得直咽口水，番茄熬出的汤底红亮诱人，酸得恰到好处，胃口瞬间被撬开。肥牛卷在番茄汤里滚过一圈，吸饱了酸甜的汤汁，旁边的蛋液嫩得像云朵，滑溜溜地裹着每一片肥牛上，咬下去先是脂香在舌尖炸开，紧接着嫩到弹牙的肉感涌上来，带着微微的嚼劲却丝毫不柴。 酸汤汁的清爽、肥牛的香嫩、滑蛋的绵密在嘴里撞出奇妙的火花，拌着米饭能连吃三碗！ #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #夏天拒绝不了的美食 #肥牛的神仙吃法
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困包阿姨7月前
番茄滑蛋牛肉｜挑食的小孩都爱吃的家常菜 #家常菜 #牛肉吃法 #下饭菜 #番茄滑蛋牛肉 #美食分享 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音美食推荐官
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李雪吖6月前
滑蛋的新高度，你就跟我一样用番茄炒来炒滑蛋，好吃到舔盘子#西红柿炒蛋 #家常菜
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沈点心9月前
过年吃腻了大鱼大肉 做个超下饭的番茄口蘑滑蛋吃吃吧 不会下厨的你看了也会做#西红柿炒鸡蛋 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #简单美食
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嘟妈爱做饭7月前
儿童餐100天不重样 家里有小朋友，可以多吃些牛肉，做出这样的番茄滑蛋炒牛肉，鲜美嫩滑，拌饭吃太香了#我的厨房日记 #日常做饭 #儿童餐 #每天不重样
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诸葛葛5月前
家里有小朋友平时可以多吃牛，这道番茄牛肉滑蛋只有0次和无数次，真的太好吃了
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核桃妈小食堂1年前
挑食宝宝快来试试这个番茄虾仁滑蛋，酸香好吃又下饭，真的绝了#儿童美食 #跟抖音学做菜 #我的厨房日记 #干饭宝宝上线 #宝宝爱吃
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拜见骆驼大人5月前
在校减脂吃什么｜番茄牛肉滑蛋 更新了更新了，最近真的犯懒了呜呜 #在校减脂吃什么 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #宿舍小锅美食
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胖六姥爷4月前
走的慢一点没有关系，只要前进，怎么走都是向上#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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给谷先生的减脂餐1年前
今日减脂菜单—番茄鸡腿滑蛋 #鸡腿 #快手菜 #低脂高蛋白 #减脂餐 #减脂期 #鸡 #鸡腿滑蛋 #番茄
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汤圆mm5月前
家有一年级小学生晚餐；今天吃番茄牛肉滑蛋#日常做饭 #美食 #认真吃饭 #我的厨房日记
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小白和蓉蓉2年前
天呐快来学，日常化低脂餐番茄滑蛋肥牛饭！！真的好好吃，初中生小白军训回家啦～##日常vlog #我的生活日记 #记录真实生活 #美食vlog #我的减肥日记
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木木要温柔4月前
早午餐做了#番茄滑蛋肥牛 一不小心又光盘啦！这组合真的百吃不腻啊#记录真实生活 #美食 #初中 #早餐
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薄肌阿柴4月前
减脂第32条饮食 今天吃番茄滑蛋牛肉饭 #减脂#生活化减脂#减脂饮食#夏日减脂大作战
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桑果糖豆4月前
铁锅滑蛋也很丝滑啊#跟着抖音做美食
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蔡蔡不菜10月前
今晚的西红柿滑蛋牛肉来拌饭兄妹俩超爱吃的~非常的下饭！又是大口干饭的一餐~#潮汕 #番茄滑蛋牛肉 #晚餐吃什么 #家的味道 #在平凡的日子里热爱生活 @抖音小助手
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小杨妈妈爱生活4月前
初中生午餐｜番茄肥牛滑蛋～孩子直夸好吃#创作灵感 无油焖生菜｜麦片酸奶碗～黑豆水夏天必备｜简而不单的午餐就这样安排#记录真实生活 #美食 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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强芳的朋友圈🎈🎈3月前
番茄肥牛滑蛋😋😋#日常做饭 #家常做法
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食光里1年前
你能想象到这个成本不到10块，简单省时的番茄滑蛋有多好吃吗？#抖音美食推荐官 #西红柿新吃法 #番茄炸蛋 #这一口好city啊 #学会快去试试吧🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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每日早起3年前
番茄牛肉滑蛋
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水域鑫1年前
滑蛋煮番茄的正确做法#西红柿炒鸡蛋 #自主进食的宝宝
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谁说懒不能瘦3年前
5分钟极简番茄虾仁滑蛋，今天又是没抢到菜的一天！#跟着抖音学做菜 #五分钟懒人美食挑战
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小猪回家做饭 🐷3月前
番茄肥牛滑蛋拌饭真的巨好吃#番茄肥牛滑蛋 #番茄炒蛋 #家常菜 #下饭神器 #西红柿炒鸡蛋
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航妈美食记4月前
家里有小朋友，可以多吃些牛肉，这样的番茄滑蛋炒牛肉，肉质鲜嫩多汁，拌饭吃太香了，一次能炫一大碗#番茄滑蛋牛肉饭 #牛肉滑蛋 #儿童餐 #在家做美食 #我的厨房日记
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吃不饱同学🍊4月前
#dou上热门 终于是过上饭来伸手的幸福生活了#美食vlog #日常vlog #懒人美食 #西红柿牛肉滑蛋饭@DOU+小助手 @DOU+上热门
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鹏妈爱做饭3月前
孩子长身体的时候可以多吃些牛肉，做成这样的番茄牛肉滑蛋，牛肉软嫩不柴，有肉有蛋汤汁浓郁，酸溜溜的拌着米饭开胃又下饭#儿童餐 #儿童营养餐 #今天吃什么
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香姐美食日记7月前
番茄滑蛋炒牛肉，嫩滑的鸡蛋和牛肉， 酸甜浓郁的番茄汤汁，这味道绝了。#番茄滑蛋牛肉 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜
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每日早起4年前
番茄虾仁滑蛋
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莉姐爱美食4月前
这是一道开胃又减脂的家常菜。
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是阿珊吖1年前
今天这道番茄牛肉滑蛋真的废米饭，好吃又家常#牛肉滑蛋做法 #闽南家常菜 #下饭菜 @DOU+上热门
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小娟要加油6月前
想让孩子爱上吃饭，试试这道番茄滑蛋炒牛肉吧，鲜香滑嫩，拌饭吃太绝了#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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豆妈豆画3月前
太适合懒人的饭，吃完只洗3个盘子#懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #有手就会#日常分享
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敏希妈还可以4月前
80后父母和00后女儿的减脂早午饭#vlog日常 #美食 #记录真实生活 #减肥
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秀日春风华姐8月前
孩子们最喜欢的西红柿滑蛋牛肉，酸甜可口又营养#美食教程 #西红柿滑蛋牛肉 #番茄牛肉的家常做法 #美食教程 #省饭课代表
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张张辅食记3月前
12月龄宝宝👶 身高80cm 体重21斤 今日辅食：番茄牛肉滑蛋饭 香迷糊啦#宝宝辅食 #vlog日常
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菠萝派3月前
明天要躲起来吃午饭，不然会被抢光的。[捂脸]#美食#美食分享
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大杨杨日常7月前
娘仨的极简午餐vlog，番茄滑蛋牛肉盖浇饭，简简单单好吃停不下来～#美食vlog #记录美食日常 #好吃到停不下来 #简简单单又一餐
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多多弟弟（辅食）8月前
孩子成长的季节要多吃红肉，牛肉就是很好的选择，做成这个番茄牛肉滑蛋，鲜香嫩滑又营养，孩子很爱吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #辅食打卡 #自主进食
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牧牧辅食记5月前
家里有小朋友的，平时可以多吃牛肉，做成番茄牛肉滑蛋，鲜香嫩滑，营养又好吃#宝宝辅食 #宝宝牛肉做法 #辅食分享 #宝宝爱吃
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樱子要变瘦（塑形版）4月前
奔四老阿姨159 118斤超级认真自律减肥第三天！又涨了点，水分水分而已，不必慌张！#我的减肥日记 #滑蛋 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #帅帅不粘锅
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@小墨育儿成长记4月前
孩子成长的季节要多吃红肉，牛肉就是很好的选择，做成这个番茄滑蛋牛肉饭，鲜香嫩滑又营养，孩子很爱吃#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #今天吃什么
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是陈不易呀4月前
超级开胃下饭的番茄滑蛋牛肉，好吃又低卡，减脂期推荐#减脂期食谱分享 #番茄牛肉 #西红柿牛肉 #开胃下饭菜 #减脂
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粤W &湘M4月前
简单一餐也能幸福感爆棚！平凡食材碰撞出的美味，就是最治愈的烟火气 #西红柿炒鸡蛋 #家常饭菜 #原创视频 #爱美食爱生活
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玥宝小食光1年前
宝宝生长期多安排红肉，今天这个番茄牛肉滑蛋，拌面、拌米饭都特别好吃#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #宝宝面条做法
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鹏妈爱做饭1周前
粗茶淡饭最养人，越是简单的家常菜孩子反而更爱吃，给孩子做了番茄虾仁滑蛋，鲜香美味，开胃好吃，浓郁的汤汁无论是拌米饭还是拌面条都很香，大人小孩都很爱吃#儿童餐 #儿童营养餐 #今天吃什么
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冰冰的减脂食記6月前
🔥 减脂吃这碗番茄牛肉滑蛋饭太爽了🔥 谁说减肥只能啃寡淡？🙅‍♀️ 今天这碗【低卡牛肉番茄滑蛋饭】，酸甜开胃，好吃到光盘！😋✅ 营养丰富：优质蛋白🥩+维生素C🍅+软嫩鸡蛋🥚，饱腹又健康，减脂也能好好吃饭！✅ 做法简单：腌肉炒蛋烩番茄，厨房新手也能轻松搞定！跟我这样做： 1️⃣ 牛肉🥩切片，用少许料酒、生抽、黑胡椒粉腌制10分钟。 2️⃣ 三个鸡蛋🥚打散，热锅喷3克油，炒熟炒散，盛出。 3️⃣ 不用洗锅，直接下牛肉煎熟，盛出。 4️⃣ 热锅热油，爆香蒜末🧄，加入切块的番茄🍅，炒出沙。 5️⃣ 加入半碗清水，调味加盐和生抽。 6️⃣ 煮开后加入炒好的鸡蛋🥚和牛肉🥩，搅拌均匀。 7️⃣ 盛出盖在150克米饭🍚上，开炫！🤤 💯 谁说减脂没滋味？ 这碗番茄滑蛋牛肉饭让你食欲大开！💥 比水煮菜好吃一万倍！😭💖 这碗低卡又下饭的美味，你馋了吗？快 点赞❤️ 收藏⭐ 起来！🙋‍♀️ 更多减脂期也能大口吃饭的秘籍？ 快 关注我，每天解锁更多美味不挨饿！✨ #减脂 #低脂低卡 #不水煮不挨饿 #一人食 #美食volg
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奶油小师傅（减脂版）8月前
上班族日常化减脂 | 麦芬滑蛋➕番茄巴沙鱼 芝士就是力量！加入芝士一切都变得更美味了！
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土豆妈妈3月前
一不小心又光盘啦#番茄滑蛋肥牛饭 ，这组合真的百吃不厌，小朋友拌着米饭吃了两碗#记录真实生活 #初中 #今天吃什么#宝妈
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川川的小饭桌4月前
番茄肉末滑蛋豆腐 天气热，宝宝吃饭没胃口的，可以安排这个番茄肉末滑蛋豆腐，鲜香嫩滑，酸甜开胃，宝宝很喜欢，九个月以上的宝宝就可以直接安排 ##宝宝辅食 #肉末鸡蛋豆腐 #宝宝爱吃 #夏季辅食 #辅食分享
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晔晔超耶3月前
鸡蛋的搭子不只有西红柿，试下这道白玉菇蟹柳滑蛋！ 那才叫一个鲜掉眉毛，妥妥的懒人营养王炸组合，关键做法简单到离谱！真的是我最近挖到的宝藏菜谱，宝子们一定要试试！#跟着抖音学做菜 #鸡蛋的神仙吃法 #滑蛋 #懒人美食 #快手菜
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多多妈咪7月前
孩子成长的季节要多吃红肉，牛肉就是很好，今天就给16个月的多多安排！给做成这个番茄牛肉滑蛋，鲜香嫩滑又营养，孩子很爱吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #自主进食#辅食日记 #做法简单又营养
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浩仔仔呀7月前
春季成长季，可以多给孩子吃些牛肉，做成这样的番茄滑蛋炒牛肉，鲜美嫩滑，酸甜好吃，拌面拌饭都是一绝。#辅食教程 #宝宝爱吃 #我的厨房日记 #宝宝辅食 #番茄牛肉的家常做法
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好柿晴吖5月前
孕期可以多吃这些食物，长胎不长肉，宝宝聪明又健康啦！记不住可以收藏了哟#一个身体两个心跳 #孕期 #美食 #怀孕
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海棠厨房🥨1月前
🍅巨好吃的牛肉西红柿滑蛋❗️拌饭吃真的觉了💯#家常菜 #美食 #太好吃了 #抖音美食
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香香的厨房日记2月前
一点都不夸张这碗番茄滑蛋炒牛肉我能干三碗饭#番茄滑蛋牛肉饭 #番茄滑蛋牛肉做法 #家常菜 #懒人美食 #我的厨房日记
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