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瞄一眼知识3年前
减肥期间你会把粥作为主食吗，喝粥不但不会减肥反而会越喝越胖！#减肥能不能喝粥 #减肥食谱 #越喝越胖 #喝粥
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天津减重代谢孙龙昊9月前
粥会发胖吗 实际上白粥碳水含量和米饭相当，升糖比较快，可能导致多余的糖分转化成脂肪，总的来说还是控制总热量才是关键#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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胖超不胖1年前
减脂期到底能不能喝粥 #减脂期 #喝粥 #稀饭 #变瘦变美变好看 #我的减肥日记
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风味食游记-啵皑白5年前
喝粥究竟减肥还是捡肥？一周七天顿顿喝粥，身体会有怎样的变化？
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友谊减重张忠涛教授7月前
减肥到底能不能喝粥，听听减重专家怎么说 #减重 #友谊减重国家队 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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黑眼圈营养师3年前
热量手册-大米粥 #减肥 #热量 #减脂食谱 #瘦 #大米粥
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普外科杨更光医生2年前
减肥期间可以喝白粥嘛#医学科普 #健康 #减肥 #肥胖
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孟化医学在线（减重糖尿病健康管理中心）4年前
喝粥能减肥吗？是不是又入坑了？#医学科普 #健康 #减肥 #袖状胃
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岐黄昕语2月前
充满争议的大米粥？ 不用视角下的“好”与“坏”#科普 #粥 #肥胖 #养胃
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舍普莱尔-奈食3年前
吃粥容易长胖吗？胖子不要再纠结了！#生活成长计划 #生活小妙招 #抖音618好物节 #doudream创作者计划 #抖音美食
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刘一盆3年前
#减肥主食 #喝粥 #减肥方法 减肥不能喝粥，吃面条
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减脂全攻略4年前
国庆之后准备喝白粥吃咸菜减脂的看过来！#热量指南 #白粥
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黑眼圈营养师3年前
减肥的时候可以喝粥吗 下班录的冻出鼻涕 #减肥 #瘦 #饮食 #下班
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注册营养师孙继红4年前
减肥不吃米饭只喝粥可以吗？#减肥 #涨知识 #减脂 @DOU+小助手
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刘主任减肥知识4年前
#减肥#减肥逆袭 这个时间段不宜吃粥，减肥你还敢这样喝粥吗？ @DOU+小助手
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康康冷知识4年前
震惊！喝粥原来不会减肥反而会更胖！ #冷知识 #饮食 #粥 #科普 #涨知识 #清明节 #健康养生
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陆老师带你瘦4年前
减肥时能吃白粥吗？#减肥 #减脂 #瘦 #瘦身 #减脂餐 #健康养生
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方芳（维持体重）8月前
#减肥 馒头 面条 稀饭 能吃吗？姐妹们要吃主食 尤其是小基数更要吃主食 越低碳你越减不动！#吃主食对身体有什么好处 #减肥期可以吃面食吗 #碳水 #体重管理
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暖医阿邱5年前
#抖知加油站 只喝白米粥能减肥吗？#减肥 医学#科普 仅供参考
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减重张翼医生1年前
减肥喝粥行不行 #肥胖 #减重 #减肥喝粥
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小张今天吃点啥3年前
喝一天大米粥体重有什么变化？#减肥打卡 #大米 减肥打卡28天
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营养师李倩5年前
#健康真相官 #医者名片 减肥期间真的不能喝粥？@不热科普
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注册营养师孙继红5年前
减肥可以喝粥吗？#减肥 #营养演说家 #南方健康
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协和减重夏泽锋2年前
稀饭米汤升糖快，胖友要注意!#减肥 #肥胖 #糖分 #武汉 #健康饮食
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佑佑轻食5天前
三个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面条🍜，从136到96按我食谱吃，多吃肉菜，真的掉的快，小基数记得晚上不要吃碳水 ，不知道怎么吃有#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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有你真好小屋4年前
#减肥 为什么不能喝#粥 ？原来还有这个说法！#知识分享 #营养健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小张今天吃点啥3年前
喝一天稀饭体重有什么变化？#小米粥 #减肥餐 减肥打卡第19天，体重终于动弹了！
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大扬要自律6天前
161cm｜96.9斤｜早餐：300克米汤 午餐：300克红薯稀饭➕470克白菜萝卜粉条肉烩菜 加餐：220克紫米馒头➕5颗黑芝麻丸 晚餐：没有吃 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂期
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猪猪姐4年前
✂️肥能喝粥吗？你平常早餐都是吃哪一些食物啊？吃对了，降体重会事半功倍哦！#减脂 #减肥#瘦
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纽特舒玛nutrasumma官方旗舰店3年前
想掉秤可以喝稀粥吗，来听听我们的看法 #健康科普 #知识科普 #减肥误区
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雅雅不要胖！（小基数94-77）5天前
152 80斤一日饮食 #減肥 #变瘦 #减脂餐 #体重管理 #好好吃饭
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中医博士后李树明5月前
减重的四大药膳 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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大瑞在干嘛5天前
我来更新啦#抖音趣胃计划 #日常生活 #晚饭吃什么 #大馋丫头 #十亿流量扶持计划
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内分泌索琳娜医生4月前
肥胖不是福#肥胖 #健康减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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詹姆士的厨房4年前
减脂期间千万别吃稀饭？为什么？#美食 #减脂 @抖音小助手
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方芳（维持体重）5月前
98斤维持体重1300大卡三餐及体重变化，吃够基础代谢才是#减肥最靠谱的方法 #维持体重一天吃什么 #一日三餐减肥食谱分享
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控糖饮食严选3年前
白粥属于垃圾食品哦，高升糖，高碳水，营养单一，一碗白粥碳水大约30g，减脂期不推荐吃#减脂期 #控糖 #低卡
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马欣教授5年前
早餐喝稀饭比不吃饭还饿，减体重饱腹感就更差 #减肥 #养生 #早餐
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减重医生铎哥1年前
稀饭米汤升糖快，胖友糖友要警惕。 #肥胖 #减重代谢手术 #医学科普 #减肥 #小荷健康问专家
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4月前
胖孩子减肥吃对早餐就能瘦 #儿童减肥 #儿童肥胖 #儿童减肥餐怎么做 #减肥 #骨龄
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K教瘦4年前
减肥就真的不能喝粥吗
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听人劝吃饱饭3月前
昨天没忍住下午五点吃的四五个包子还喝了一碗稀饭今天早上体重涨0.6斤，还好还好能接受，听说醋煮豆腐能救急突然暴食，今天试试看明天结果#減肥 #掉称 #减肥减脂
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周周打造好身材3年前
#减肥 能喝粥吗？ #干货 #涨知识
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产后营养师孙继红3年前
减肥不吃米饭喝粥可以吗？#减肥误区 #瘦 #减肥
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美美么么哒😘sun144485天前
3个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，132到90 按我食谱吃，多吃肉 蔬菜真的掉的快，小基数记得晚上不要吃主食 不知道怎么吃#有食谱#减脂餐#有裙一起打卡＃会吃就会瘦
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美美么么哒😘sun144485天前
3个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，132到90 按我食谱吃，多吃肉 蔬菜真的掉的快，小基数记得晚上不要吃主食 不知道怎么吃#有食谱#减脂餐#有裙一起打卡＃会吃就会瘦
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严料坊身材书4年前
减肥期间可以喝粥吗？#粥#减肥#减脂#我要上热门#饮食@DOU+小助手 @减脂up说
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美美么么哒😘sun144485天前
3个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，132到90 按我食谱吃，多吃肉 蔬菜真的掉的快，小基数记得晚上不要吃主食 不知道怎么吃#有食谱#减脂餐#有裙一起打卡＃会吃就会瘦
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小玲爱生活5天前
四个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面🍜158到98，多吃肉🥩菜🥬，真的掉的快，小基数的晚上记得不要吃碳水，不知道怎么吃 #食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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美美么么哒😘sun144485天前
3个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，132到90 按我食谱吃，多吃肉 蔬菜真的掉的快，小基数记得晚上不要吃主食 不知道怎么吃#有食谱#减脂餐#有裙一起打卡＃会吃就会瘦
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小玲爱生活6天前
四个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面🍜158到98，多吃肉🥩菜🥬，真的掉的快，小基数的晚上记得不要吃碳水，不知道怎么吃 #食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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老白很白2周前
稀饭可以喝，喝了几千年的稀饭怎么就被妖魔化了？ 万物皆可吃，重点在于量，稀饭可以喝#减肥 #减脂 #减脂期吃什么 #体重管理 #内容过于真实
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吃瘦5天前
四个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面🍜158到98，多吃肉🥩菜🥬，真的掉的快，小基数的晚上记得不要吃碳水，不知道怎么吃 #食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #每日减脂餐
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甲子3年前
减脂期间不建议喝白粥，喝白粥容易饿，易吸收，糖份高，撑大胃#白粥 #歌曼丽草本减重
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瘦龙低碳饮食4年前
#血糖 亲测第58集：绿豆粥，#减肥 能喝绿豆粥吗？#瘦龙 带你#吃出健康 #控糖 #美食 @DOU+小助手
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152斤娟姐嘴馋(✅35斤)1月前
报告姐妹们昨天香蕉酸奶没成功，中午喝的稀饭就菜也有成绩#体重管理 #減肥 #我的减肥日记 #逆袭
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再也不当胖子（已瘦50）1周前
减脂期冬季中午多吃肉，早晚餐多喝粗粮粥，蒸菜多来点儿，好像真的掉的挺快，再试两天，效果不错的话值得收藏奥#每天怎么吃更健康
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瘦龙低碳饮食4年前
#血糖 亲测第55集：小米粥，#减肥 能不能喝小米粥？#瘦龙 带你吃出#健康 #创作灵感 @DOU+小助手
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曼曼瘦了5天前
四个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面🍜158到98，多吃肉🥩菜🥬，真的掉的快，小基数的晚上记得不要吃碳水，不知道怎么吃 #食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #每日减脂餐
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静静吖❤️5天前
四个月没喝一点稀饭🫕没吃一点面🍜138到95，多吃肉🥩和青菜🥬，真的掉的快，小基数晚上记得不吃碳水，不知道怎么吃#食谱分享 #有裙一起打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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佑佑轻食6天前
三个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面条🍜，从136到96按我食谱吃，多吃肉菜，真的掉的快，小基数记得晚上不要吃碳水 ，不知道怎么吃有#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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友谊普外雷医生7月前
减重手术当天能喝水，2-3天能喝粥。 减重手术不是大家想的多么重大的手术。手术当天就可以喝水和流质食物。手术2-3天就可以喝粥喝稀饭。内容仅供参考，如有不适请线下就医。#医学科普 #减重 #医学小知识 #科普
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开心5天前
三个月没喝一点稀饭🍚，没吃一点面条🍜，从136到96按我食谱吃，多吃肉菜，真的掉的快，小基数记得晚上不要吃碳水 ，不知道怎么吃有#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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