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晴朗在奔跑1年前
挑战双手吊单杠100秒，听说好难咱也试试。等你来挑战！#吊单杠100秒 #挑战 #奥运精神
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）4月前
挑战一下最近很🔥的吊单杠100秒，不瞒您说，我拼尽全力，只能挂个30秒，亦菲彦祖们你们可以挂住多少秒#徒手健身#挑战自己突破自己 #抖音推广 #挑战吊杠100秒 #秀出我的硬核实力 #户外运动
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武小甜成长记7月前
⚡️超难100秒吊杠挑战 差一点点就放弃了❗️ #vlog #挑战 #单杠挑战100秒 #挑战自己突破自己 #单杠
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逐风刻肌6月前
健身房吊100秒不难，路边吊单杠挑战100秒有套路
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徒手雷音4周前
国家体育总局声明#吊单杠100秒 好处多多，手疼没劲握不住就用防滑手套增加摩擦力延长吊杠时间#吊单杠的好处 #全民健身
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
华哥挑战单杠100秒，能挑战成功吗？ #健身 #引体向上 #力量训练 #单杠 #户外
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户外挑战 山鹏2年前
街头单杠挑战100秒 你能坚持多久#街头健身打卡
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）5月前
徒手吊杠坚持2分钟，在健身⭕️属于什么水平？#户外运动 #单杠悬垂#吊单杠挑战120秒#因为热爱所以坚持 #让健身成为一种习惯 #你的坚持终将美好
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金沙江畔——雨林沐风1月前
单杠100秒挑战 经常会刷到健身华哥单杠100秒吊杠挑战的视频，很多网友怀疑说人家的那个单杠是会转动的，参与者一般在80秒左右就力竭掉杠了，所以他们认为大部分人坚持不到100秒是因为杠的问题。 我不确定华哥的单杠是不是会转动，但我敢说，即使那根杠不会转动，90%的人也很难能坚持到100秒。网络上键盘侠，口嗨者比比皆是，就是不见用行动去证明自己，若有不服气者，自个儿抽个时间试一下，真金不怕火炼，是骡子还是马拉出来遛一下就知道了。我自认为算是有点锻炼基础的，但也还不能坚持到100秒，所以还需再加强锻炼，假以时日定能破百。#运动#全民健身 #全民健身你我同行 #吊杠挑战
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鑫仔长寿之路2月前
吊单杠时长挑战#单杠挑战100秒 #健身 #单杠挑战 #环球影城攻略 #因为热爱所以坚持
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直男的自我修养1月前
#单杠挑战100秒 #单杠健身 #单杠悬垂100秒 #单杠悬垂 这酸爽 令人无法想象
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空中飞龙1周前
华哥街头挑战吊单扛100秒奖2000元活动什么时候来家乡，我可以再送你20秒。正在看视频的你行还是不行💪💪💪
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阿颜4月前
#强身健体正能量 #创业摆摊 单杠挑战100秒，给年轻老板上一课坚持了106秒 成功拿走100元
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路亚体验报告1年前
单杠悬挂100秒挑战，我把这事想简单了。真不容易啊。#自律 #我的减肥日记 #健身 #单杠 #单杠挑战100秒
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天慈来了4年前
#吊单杠 差点没成功你们是不是觉得吊120秒很容易啊？他这个杠是转动的😂#挑战100秒
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健身-王雷1年前
最近街头吊单杠100秒又火了，第一次挑战吊单杠#吊单杠 #引体向上 #吊单杠挑战100秒 #握力挑战
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环球网4年前
英国男子挑战100秒吊单杠赢100英镑，快成功时被摊主干扰还被一把拉下
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阿海1周前
第二次挑战吊杠100秒，看我是否挑战成功！你能吊杠多长时间？
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浩博体育——经世健身（财大店）5天前
看似很难，其实真不简单，不信你试试#健身 #100秒单杠挑战赛
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美味鸡大腿2周前
环球影城单杠挑战#环球影城 #功夫熊猫#健身 #单杠挑战100秒
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厚街泰斗健身1年前
欢迎大家带电笔过来挑战！有电赔一万！#玩得就是真实 #单杠100秒挑战 #单杠 #承诺 #吊单杠挑战
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健身搭子流老七2月前
各位兄弟，吊单杠你能吊多少秒？
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教体育的雷老师1年前
四岁半的王子挑战吊单杠100秒 #爸爸带娃 #雷老师和小王子 #吊单杠
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鹏程1周前
#吊单杠挑战100秒
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隔壁老王1周前
根据国家体育总局发布的全民健身指南，吊单杠100秒属于优秀水平。#引体向上 #健身日常 #运动挑战
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）4月前
徒手吊杠2分钟，在健身圈是什么水平？#单杠#吊杠120秒挑战#抖音推广 #秀出我的硬核实力 #单杠健身 #强身健体正能量
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小黎带中老年练肌肉4月前
吊单杠非常好，但一定要循序渐进#健身#增肌#中老年
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80后的张同学1周前
挑战吊单杠100秒，实际94秒，挑战失败。 说一下真实的感受，到60秒后就有一点吃力，但是靠意志力坚持到90秒，最后3-4秒的时候，双手已经完全没有感觉了，掉下来的时候，双手发抖，继续努力练习。#核心力量 #健康生活方式 #自律日常 #运动记录 #坚持锻炼
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昌哥热爱街头健身4月前
#挑战自己突破自己
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申驰飞扬1年前
猛男新标准：双手吊单杠你能过100秒？#要做一个猛男 #玩个很新的东西 #我要上热门🔥 #粉丝一千万 @DOU+上热门
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薄肌肖老师1周前
#健身 #引体向上 #单杠挑战100秒 100秒是够了，最后10秒是不是犯规了。
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皮鹏4月前
坚持100秒赢得300块+奖品 临淄区朱台镇小哥挑战成功 #单杠挑战100秒 #全民健身 #单杠挑战 #皮鹏挑战赛 #引体向上
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艇美建材 古羅马蒂家居 床垫 全屋家具2周前
刷抖音看单杠悬吊能超过100秒的少之又少，以为自己也是青铜，第一次尝试，结果出乎意料…💪🏻#挑战单杠100秒 #徒手健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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下雨不愁7月前
单杠挑战100秒，求拷打 单杠挑战100秒，目前最高纪录187秒，被上课已老实。万家丽广场2号口，求拷打#单杠 #健身 #全民健身 #单杠挑战100秒
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团子Share1周前
挑战单杠悬挂100秒，据说99%的人做不到，华哥在哪里？
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强哥在成都4年前
街头挑战双手单杠吊百秒，很少人能做到，这是为什么？
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）6月前
徒手吊杠2分钟，在健身⭕️属于什么水平？每天吊单杠🈶哪些好处？当你悬挂时身体处于垂直状态，有助于血液循环改善睡眠及心肺功能；对腰间盘突出肩周炎都有较好的帮助，尤其是腰突和驼背有明显帮助和改善。#吊单杠对身体的好处 #单杠锻炼对身体有什么好处 #吊单杠挑战120秒 #徒手健身 #单杠健身
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徒手雷音2周前
全民健身指南中声称吊单杠能达到有效锻炼，满分是两分钟，你能满分吗？#单杠健身 #吊单杠 #全民运动
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深圳@袁小平5月前
吊单杠，我认为是座在办公室里最好的一项黄金运动，他能够很好地预防颈椎、腰椎及身体萎缩等症状，提升手臂握力及全身肌肉拉伸力量，看看你能吊多秒？办公室运动#运动健身 #直立悬挂 #
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大帅健身1年前
吊单杠训练突破100秒 #吊杠 #手臂耐力#吊单杠100秒 #伊登手套
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80后的张同学1周前
吊单杠挑战100秒，实际完成93秒，相比昨天退步4秒，继续加油！#抖音推广 #居家运动健身 #单杠健身 #健身光速成长计划 #强身健体正能量
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鸿漾科技（华强北店）老赵6天前
单杠挑战100s即可赢得100元 #鸿漾科技 #鸿漾科技华强北店 #华强北老赵 #硅碳负极电池 #扩容内存
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雷音入象1周前
国家体育总局发布吊单杠30秒及格120秒满分，你可以吊多久？#单杠健身 #全民运动
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80后的张同学1周前
挑战吊单杠100秒之97秒 说一下真实的感受，今天已经是坚持锻炼吊单杠一周了。每次吊单杠之前都会练一下力量，从最初的60秒到我们现在的97秒，其实今次吊单杆并不是为了证明什么，只是为了告诉自己。没有天赋，那就重复。#核心力量 #居家运动健身 #健身光速成长计划 #力量训练 #吊单杠对腰的好处
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阿海1周前
#吊单杠挑战 #吊杠挑战 挑战吊单杠100秒，你能吊杠多久？
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阿德6天前
单杠100秒挑战 #单杠 #校园生活欢乐多
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健身郭达1周前
#单杠挑战100秒 单杠垂吊可以坚持2分3秒 #日常训练 #抓握力训练方法 #手指抓握训练 #户外运动 单杠你可以吊多久？欢迎评论区留言。
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居家健身伟2周前
国家体育总局发布经常吊单杠好处很多，30秒是入门，120秒是满分，你可以吊多久？#坚持吊单杠 #全民健身#拉伸
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）4月前
每天坚持吊单杠，不仅可以促进血液循环，延缓衰老，增强握力和背部肌肉💪，拉伸脊椎，改善不良体态，提升整体运动能力。根据国家体育总局发布的健身指南：30秒为合格，60秒良好，90秒优秀，120秒满分，你可以吊多久？#单杠健身 #抖音推广 #中老年锻炼#适合所有人的健身动作 #吊单杠#生命不息运动不止 #你的坚持终将美好
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徒手雷音1周前
国家体育总局发布，吊单杠30秒及格，120秒满分，你可以吊多久？#单杠健身 #全民运动
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徒手雷音1周前
根据国家体育总局发布，吊单杠30秒是及格，120秒是满分，你可以吊多久？#全民运动 #单杠健身
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继续撸铁1周前
#单杠健身 挑战单杠悬吊100秒
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超劲饮品4年前
5.1-5.5晚8点欢迎来战。52公斤男生单杠100秒挑战成功#五一去哪嗨 @DOU+小助手 @抖音小助手
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金山修身6天前
#单杠悬挂 #单杠 #健身 #运动 #热门 当脚尖离开地面，所有杂念都被重力清空。单杠悬挂，不仅是体能的较量，更是心态的沉淀——你敢挑战自己的最长记录吗？
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斌哥爱健身2周前
国家体育总局声明#吊单杠100秒 好处多多，手疼没劲握不住就用防滑护掌垫增加摩擦力延长吊杠时间#吊单杠的好处#全民健身
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吕哥威武4月前
挑战挂杠100秒，你们能撑多少秒？ #单杠 #单杠挑战100秒 #健身 #街头健身 @小虾
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一人一支鸡翅膀4月前
挑战连续两次单杠悬挂100秒成功 看来练力量举还是有迁移性的#深圳欢乐谷 #单杠挑战100秒 #力量举
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皮鹏4月前
7月1日(2) 桓台小哥挑战单杠100秒是否能成功？ #单杠 #单杠挑战100秒 #全民健身 #夜市 #单杠健身
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身体健构师3月前
街头100秒单杠挑战，对握力有一定要求#引体向上 #运动健身 #核心力量
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柴不会修1月前
10月6日 挑战吊单杠#挑战吊单杠 #挑战吊单杠100秒 #随时随地标记一下
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街健团队4月前
吊单杠100秒，你觉得你能成功吗#强身健体正能量
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若 水1周前
单纯吊单杠不引体的话轻松120秒。别认为这个很轻松，你自己去吊一下就知道。记得小时候跟伙伴们打赌。一个手吊在树上能不能吃5个橘子。一般是那个吊在树上吃橘子的输掉。#户外运动 #核心力量
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）6月前
吊单杠，是对身体全方位拉伸与舒展；经常吊杠，🉑以🈶效锻炼我们上身的肌肉💪力量，改善脊椎和肩关节的灵活度，提高双手的臂力和握力，同时还能缓解腰肌酸痛，促进血液循环！#适合所有人的健身动作 #健身干货 #单杠 #吊单杠#单杠健身
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